အန္တရာယ်များသောဒေသများတွင် ဘေးကင်းစွာ ခရီးထွက်ရန် အကြံပြုချက်များ

အန္တရာယ်များတဲ့ဒေသများသို့ ခရီးထွက်ရန်အတွက် အသေးစိတ်ပြင်ဆင်ရန်၊ အမြဲတမ်း သတိထားရန်နှင့် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ စိတ်ထားကို စေ့ဆော်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်သွားလာရာနေရာတွင် နိုင်ငံရေး မတည်ငြိမ်မှု၊ ရာဇဝတ်မှုနှုန်းများများခြင်း၊ ကျန်းမာရေး အကျပ်အတည်းများ၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖြစ်စေ၊ အောင်မြင်သော ခရီးထွက်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်များသော အခြေအနေများကြားက ကွာခြားချက်သည် မကြာခဏဆိုသလို သင်မထွက်ခင် သင်လုပ်သည့် ခြေလှမ်းများနှင့် မြေပြင်တွင် သင်လေ့ကျင့်သည့် အကျင့်များမှသက်ရောက်သည်။ ဤညွှန်ပြချက်သည် အခြေခံကျသော လုံခြုံရေးနှင့် လုံခြုံရေး နည်းဗျူဟာများကို ကျယ်ပြန့်စွာ ဖြန့်ဖြူးပေးပြီး အချိုအချိုအနက်များနှင့် အန္တရာယ်များသော ပတ်ဝန်းကျင်များကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဖြတ်သန်းရန် ကူညီနိုင်သော လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကြံပြုချက်များကို ပေးသည်။

ခရီးစဉ်မတိုင်မီ သုတေသနနှင့် ထောက်လှမ်းရေး စုဆောင်းခြင်း

အန္တရာယ်များသောဒေသများသို့ လုံခြုံစွာ ခရီးသွားရန်အတွက် အခြေခံဖြစ်သော သုတေသနများဖြစ်သည်။ ခရီးသွားအကြံပေးချက်များကို ဖတ်ခြင်းအပြင် ရပ်ကွက်ချင်း ရပ်ကွက်အလိုက် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ ပရိုဖိုင်များ၊ မကြာမီက ဖြစ်ရပ်များနှင့် လက်ရှိနိုင်ငံရေး သို့မဟုတ် လူမှုရေးရာသီဥတုအပါအဝင် ဒေသတွင်းအဆင့်တွင် တိကျသောအန္တရာယ်များကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သတင်းအချက်အလက်များကို ကန့်သတ်ချက်များအတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို အသုံးပြုပြီး အဟောင်းအကြံပေးချက်များ သို့မဟုတ် အဟောင်းအကြံပေးချက်များအပေါ်သာ မှီခိုခြင်းမှ ရှောင်ရှားပါ။

နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနများသို့ သွားရောက်ရန် အချက်အလက်များအား စစ်ဆေးပါ။
သင့်အလုပ်ရှင် သို့မဟုတ် အာမခံမှတစ်ဆင့်ရရှိနိုင်ပါက နိုင်ငံတကာ SOS (သို့) Global Guardian (သို့) FLT: 3 ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများမှ အရှိန်အဟုန်ရှိ လုံခြုံရေးအပိုဒ်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။
ဒေသတွင်းသတင်းရင်းမြစ်များ (Google သို့မဟုတ် Bing မှပြန်ညွှန်းထားသည်) ကိုဖတ်ပြီး ဒေသတွင်းခံစားချက်နှင့် မကြာမီကဖြစ်ရပ်များကို နားလည်ရန်။
အွန်လိုင်းဖိုရမ်များသို့မဟုတ် ပြည်ပသို့မဟုတ် ဒေသသို့ မကြာခဏ ခရီးသွားလာသူများအတွက် Facebook အုပ်စုများသို့ ဝင်ရောက်၍ ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အသိပေးချက်တွေနဲ့ သင်သွားမယ့်နေရာအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လိုအပ်ချက်တွေကို ပြန်လည်လေ့လာပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်ကို သည်းခံနိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း

ခရီးသည်တိုင်းမှာ အန္တရာယ်အတွက် ခြားနားတဲ့ တံခါးဝရှိပါတယ် ကိုယ့်အတွေ့အကြုံအဆင့်၊ ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ဘာသာစကားဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုတွေနဲ့ သက်တောင့်သက်သာကို မသေချာစွာ စဉ်းစားပါ။ အလုပ်အတွက် ခရီးထွက်နေရင် ကိုယ့်ကုမ္ပဏီရဲ့ လုံခြုံရေးအဖွဲ့ (သို့) ခရီးသွားအန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှုပေးသူကို တိုင်ပင်ပါ။ လွတ်လပ်တဲ့ ခရီးစဉ်အတွက် ဘယ်အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး ဘယ်အခြေအနေတွေကို လုံးဝရှောင်ရှားသင့်လဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုးသားစွာ ပြောပါ။

အသေးစိတ် ခရီးစဉ်နှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး စီမံကိန်း

အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် လမ်းကြောင်းများ စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ရွေးချယ်မှုများကို ကြံစည်ခြင်းဖြင့် စတင်ရပါမည်။ အန္တရာယ်များသော နေရာများတွင် အလိုလိုလုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုများကို မြေပုံထုတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းသော လမ်းကြောင်းများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ခရီးစဉ်၏ ခြေအနေတိုင်းအတွက် အရေးပေါ် အစီအစဉ်များရှိခြင်း၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါက အထူးသဖြင့် ညဦးထွက်ချိန်တွင် သို့မဟုတ် ကျူးလွန်မှု မြင့်မားသော နေရာများမှ ဖြတ်သန်းခြင်းဖြင့် တစ်ကိုယ်တည်း ခရီးထွက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။

ယာဉ်မောင်းစစ်ဆေးမှုရှိသည့် လိုင်စင်ရထားများ၊ နာမည်ကြီး ကားမောင်းမှု မျှဝေရေး အက်ပ်များ (ဥပမာ Uber, Lyft သို့မဟုတ် ဒေသတွင်းတူ) သို့မဟုတ် သင့်ဟိုတယ် သို့မဟုတ် အလုပ်ရှင်က အကြံပြုထားသော ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော ပုဂ္ဂလိက ယာဉ်မောင်းများသာ အသုံးပြုပါ။
သင့်ခရီးစဉ်ကို ယုံကြည်ရတဲ့ ဆက်သွယ်သူနဲ့ မျှဝေပြီး ပုံမှန် စစ်ဆေးချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ Find My (သို့) Glympse လို app တွေကို သုံးပြီး သင့်နေရာကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ မျှဝေပါ။
လူအများသုံး သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို ရှောင်ရှားပါ လူအုပ်များလွန်း၊ ထိန်းသိမ်းမှု မကောင်း၊ ခိုးယူမှုကြောင့် သိများပါ
ကားငှားရင် အမည်နည်းတဲ့ ကားကို ရွေးချယ်ပြီး အခြေအနေနဲ့ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ ခြေရာခံစက်တွေ ရှိမရှိကို သေချာစစ်ဆေးပါ။
လမ်းပိတ်ဆို့မှုတွေ၊ ဆန္ဒပြမှုတွေ၊ သဘာဝဖြစ်ရပ်တွေဆိုရင် ဟိုတယ်တွေ၊ အစည်းအဝေးနေရာတွေ၊ အရေးပေါ်နေရာတွေကို အခြားလမ်းကြောင်းတွေ စီစဉ်ပါ။

တည်းခိုမှု ရွေးချယ်မှု

သင့်အိပ်ရာရွေးချယ်မှုက သင့်လုံခြုံမှုကို သိသိသာသာ သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်မြင့်တဲ့ဒေသတွေမှာ လုံခြုံရေးအသိအမှတ်ပြုတဲ့ ဟိုတယ်တွေကို ဦးစားပေးလုပ်ပါ။ ၂၄ နာရီတိုင်တိုင်ဆောင်၊ လုံခြုံတဲ့ဝင်ပေါက်နေရာတွေ၊ အခန်းအတွင်းက အသေအချာတွေ၊ အကြိုက်ဆုံးက ဘေးကင်းတဲ့ဒေသတစ်ခုမှာ တည်နေရာပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိရင် မြေအောက်ထပ်ခန်းတွေကို ရှောင်ရှားပါ၊ အမြဲတမ်းအိပ်ရာကိုအသေအချာနဲ့ပိတ်ထားပြီး ပိုမိုလုံခြုံမှုအတွက် သယ်ဆောင်နိုင်သောတံခါးဝကိုသုံးပါ။

စာရွက်စာတမ်း လုံခြုံရေးနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကာကွယ်ချက်များ

သင့်ရဲ့ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ကို ဆုံးရှုံးခြင်း (သို့) အန္တရာယ်များတဲ့ဒေသမှာ အိတ်ကပ်ကို လုယူခံရခြင်းသည် အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုသို့ အမြန်ဆုံး တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ အလွှာစုံလုံခြုံရေး နည်းဗျူဟာများဖြင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် ငွေကြေးရရှိမှုကို ကာကွယ်ပါ။ အရေးပါတဲ့ စာရွက်စာတမ်းအားလုံးရဲ့ ရုပ်ပိုင်းကူးယူချက်များနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် Backup များကို သိမ်းထားပါ။ ဘယ်တော့မှ အရာရာကို တစ်နေရာတည်းမှာ မထားပါ။

သင့်ရဲ့ နိုင်ငံကူးလက်မှတ် ဓာတ်ပုံစာမျက်နှာ၊ ဗီဇာစမ်ပိတ်များနှင့် ယာဉ်မောင်းလိုင်စင် နှစ်ခုကို ပုံတူထုတ်လုပ်ပါ။ တစ်အုပ်ကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာထားပြီး အိမ်မှာ ယုံကြည်ရတဲ့ ဆက်သွယ်သူနဲ့ ထားပါ။ ကုဒ်သွင်းထားတဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ် ပုံတူတွေကိုလည်း တိမ်ထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ (ဥပမာ Google Drive, Dropbox) နှင့် သင့်အိတ်ထဲက USB Drive ပေါ်မှာ သိမ်းထားပါ။
ငွေကြေးကြိုး (သို့) လျှို့ဝှက် လည်ပင်းအိတ်ကို အသုံးပြုပြီး နိုင်ငံကူးလက်မှတ်၊ ခရက်ဒစ်ကတ်များ၊ အရေးပေါ် ငွေကြေးအတွက် အသုံးပြုပါ။
သင့်ရဲ့ အဓိက ငွေကြေးအိတ်နဲ့ သီးခြား သိမ်းထားတဲ့ ကြိုတင်ပေးသွင်းထားတဲ့ ခရီးသွားကတ် (သို့) ဒုတိယအကြိမ် ငွေချေးကတ်ကို သယ်ယူပါ။
ငွေကြေးအပိုများများနှင့် စာရွက်စာတမ်းများကို ဟိုတယ်အလုံအိမ်ထဲ သိမ်းထားပါ
ဘဏ်လုပ်ငန်းနဲ့ ခရီးသွား အက်ပ်အားလုံးမှာ multi-factor authentication ကို လုပ်နိုင်ပြီး အများသုံး Wi-Fi မှာ ငွေကြေး အကောင့်တွေ ဝင်ရောက်တဲ့အခါ VPN ကို သုံးပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ် လုံခြုံရေး သတိထားချက်များ

အန္တရာယ်မြင့်တဲ့ဒေသတွေမှာ သင့်ရဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခြေရာခံဟာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေလောက်ပဲ ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ အများသုံးကွန်ပျူတာ (သို့) လုံခြုံမှုမရှိတဲ့ Wi-Fi ကွန်ရက်တွေကို ရှောင်ရှားပါ။ အရေးပါတဲ့ ဆက်သွယ်မှုအတွက် ဒေတာကန့်သတ်ထားတဲ့ မီးရှို့ဖုန်း (သို့) သီးခြားခရီးသွား SIM ကိုသုံးဖို့ စဉ်းစားပါ၊ သင့်ရဲ့ အဓိကဖုန်းကို အရေးပါတဲ့ အက်ပ်တွေအတွက်သာ ထားပါ။ အရေးမပါတဲ့ အက်ပ်တွေအတွက် တည်နေရာ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ပိတ်လိုက်ပြီး လူမှုမီဒီယာတွေမှာ အချိန်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ အပ်ဒေတာတွေ တင်ခြင်းမှာ သတိထားပါ။

အခြေအနေဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ လုံခြုံမှု

အခြေအနေသိရှိမှုသည် သင့်ရဲ့အစွမ်းထက်ဆုံးကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးကိရိယာဖြစ်သည်။ သင့်ဝန်းကျင်ကို တက်ကြွစွာစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ၎င်းတို့မဖြစ်ပေါ်မီ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်များသောနေရာများတွင် သင်ဟာ အာရုံပြောင်းနေသူ၊ ချမ်းသာသူ၊ သို့မဟုတ် ဒေသတွင်းအကျင့်များနှင့် မသက်ဆိုင်သူဖြစ်ပါက ပစ်မှတ်ဖြစ်နေသည်။

(၁) အချို့သော လူများက အဘယ်အရာကို ယုံကြည်ကြသနည်း။
လမ်းလျှောက်နေစဉ် စမတ်ဖုန်း (သို့) နားကြပ်ကို ရှောင်ရှားပါ အထူးသဖြင့် လူအုပ်စုများတဲ့ စျေးကွက်များ၊ အများသုံး သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကွင်းများ၊ ဒါမှမဟုတ် အိတ်ကပ်ကိုင်သူများ လုပ်ကိုင်တဲ့ အခြားနေရာများတွင်။
သင့်ဝန်းကျင်ကလူတွေနဲ့ မျက်လုံးချင်းဆက်သွယ်ပြီး သူတို့ကို သိတယ်ဆိုတာကို သိစေဖို့ ဒါက ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
ဒေသတွင်းဘာသာစကားမှာ အခြေခံစကားစုတွေကို သင်ယူပါ၊ အထူးသဖြင့် အကူအညီတောင်းဖို့၊ မပြော၊မပြောနဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေမှာ စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတာကို ပြသဖို့ပါ။
ဆန္ဒပြပွဲများ၊ ညနေထွက်ခွာမှု (သို့) လုံခြုံရေးဖြစ်စဉ်များနှင့် ပတ်သက်၍ အချိန်နှင့်တပြေးညီ သတင်းအချက်အလက်များအတွက် ဒေသတွင်းသတင်းများနှင့် လူမှုမီဒီယာကွန်ရက်များ (ဥပမာ၊ Twitter/X၊ Telegram အဖွဲ့များ) ကိုလိုက်နာပါ။
အမြဲတမ်း ထွက်ခွာဖို့ နည်းဗျူဟာတစ်ခုရှိပါ-အနီးဆုံး ဘေးကင်းတဲ့နေရာကို သိထားပါ (သင်ရဲ့ ဟိုတယ်၊ ရဲစခန်း၊ သံရုံး) နှင့် သင်သွားတဲ့လမ်းကြောင်းမှာ ဘယ်နေရာကမဆို အမြန်ရောက်ဖို့ နည်းလမ်းပါ။

ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဥပဒေဆိုင်ရာ အသိပညာပေးခြင်း

ဒေသတွင်းဥပဒေများနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို မသိခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဥပဒေအရ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ဝတ်စုံ၊ အပြုအမူ၊ ဓာတ်ပုံ (အထူးသဖြင့် အစိုးရအဆောက်အအုံများ သို့မဟုတ် စစ်သားများ) နှင့် အာဏာပိုင်များနှင့် တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်မှုတို့နှင့် ပတ်သတ်၍ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ စံသတ်မှတ်ချက်များကို လေ့လာပါ။ တစ်ချို့နိုင်ငံများတွင် အစိုးရကို ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် အချစ်အသိအမှတ်ပြုခြင်းကဲ့သို့သော အချို့လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ဖမ်းဆီးခံရခြင်း သို့မဟုတ် နှိပ်စက်ခံရခြင်းသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။ မလိုအပ်သော အာရုံစိုက်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ဤစံသတ်မှတ်ချက်များကို လေးစားပါ။

ကျန်းမာရေး ပြင်ဆင်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စီမံကိန်း

(၁) ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များသော နေရာများတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အခြေခံအဆောက်အအုံများ၊ သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ စနစ်များ၊ ရောဂါများများများ မရှိကြပါ။

ခရီးထွက်မတိုင်မီ အနည်းဆုံး ၄-၆ ပတ်လောက် ခရီးသွား ကျန်းမာရေးဆေးခန်းကို သွားပြီး လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး (ဥပမာ၊ အဝါရောင်ဖျား၊ တီဖွိုက်၊ ဟေပါတီဗီ၊ ဒူးသွေးကြော၊ မင်နဂိုကော့စ်) ကိုင်တွယ်ပြီး လိုအပ်ရင် ငှက်ဖျား ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံပေးချက်တွေ ရယူပါ။
ဆေးညွှန်းစာ (ဆရာဝန်ရဲ့ မှတ်ချက်နဲ့ မူရင်းအိတ်ထဲမှာ) ၊ ပိုးသတ်ဆေး (ခရီးသွားရဲ့ အူမရောင်ရောဂါအတွက်ညွှန်းထားရင်) ၊ ပိုးသတ်ဆေးတွေ၊ ဘင်ဒါတွေ၊ နာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ဆေးတွေ၊ ဟီစတာမင်ဆေးတွေနဲ့ နှုတ်ကနေ ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်တဲ့ ဆားတွေပါတဲ့ အထွေထွေ အကူအညီအစုံကို ထုပ်ပိုးပါ။
သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် သွေးအမျိုးအစားများကို ဒေသတွင်းဘာသာစကားနှင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
နိုင်ငံတကာ စံနှုန်းများ (ဥပမာ Joint Commission International Accreditation) ကိုက်ညီသည့် အနီးဆုံး ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်း၏လိပ်စာနှင့် ဖုန်းနံပါတ်ကို သိမ်းဆည်းပါ။
(၁) လက်သည်းကို အလေးထားပြီး ဆေးကြောပေးပါ။ (ခ) လက်သည်းကို အလေးထားပြီး ဆေးကြောပေးပါ။
ခြင်ကူးစက်ရောဂါများရှိသည့်ဒေသသို့ ခရီးထွက်နေပါက EPA ခွင့်ပြုထားသော ပိုးသတ်ဆေး (DEET သို့မဟုတ် picaridin ပါသော) ကိုသုံးပြီး မနက်ခင်းနှင့် ညဦးတွင် လက်အိတ်ရှည်များနှင့် ဘောင်းဘီများ ဝတ်ဆင်ပြီး ကုသထားသော ခြင်ကွန်ရက်များအောက်တွင် အိပ်ပါ။

ခရီးသွား အာမခံနှင့် ထွက်ပြေးရေး အာမခံ

ခရီးသွားအာမခံစနစ်သည် နိုင်ငံရေးရှင်းလင်းရေးကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များသောနေရာများ သို့မဟုတ် တိကျသော ခြိမ်းခြောက်မှုများအား မကာကွယ်နိုင်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှင်းလင်းရေး (medevac) နှင့် လုံခြုံရေးရှင်းလင်းရေး (sec evacuation) ကိုပါ ၀ င်သည့် မူဝါဒတစ်ခုသို့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ကမ္ဘာမြေကူးပြောင်းသူများ (FLT:1), ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကယ်ဆယ်ရေး (FLT:2) သို့မဟုတ် AXA အကူအညီ (FLT:4) တို့သည် အထူးစီမံကိန်းများကိုပေးသည်။ သင့်သွားရာနေရာနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုကာကွယ်ထားရန် အသေးစိတ်စာပေကိုဖတ်ပါ။ သင့်ငွေကြေးနှင့် ခရီးဆောင်ပစ္စည်းများတွင် အာမခံကတ်နှင့် ဆက်သွယ်ရေးနံပါတ်များ၏ ပုံနှိပ်ကူးယဉ်ကို သိမ်းထားပါ။

ဆက်သွယ်ရေးဗျူဟာများနှင့် အရေးပေါ်ပရိုတိုကောလစ်များ

အန္တရာယ်များသောဒေသများတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆက်သွယ်ရေးသည် အသက်ရှင်ရေးအိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်ထွက်ခွာမချင်း စည်းကမ်းချက်များကို ချမှတ်ထားပါက သင်နှင့်သင်၏ဆက်သွယ်သူတို့သည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် မည်သို့လုပ်ရမှန်း တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ကြပါ။ လုံခြုံသော လမ်းကြောင်းများကို အသုံးပြု၍ အန္တရာယ်များသော အချက်အလက်များကို စောင့်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။

ယုံကြည်ရတဲ့ ဆက်သွယ်ရေးသမားနဲ့ နေ့စဉ် (သို့) နှစ်ကြိမ် စစ်ဆေးတဲ့ အချိန်တွေကို သတ်မှတ်ပါ။ သတင်းစကားနဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွက် အဆုံးကနေ အဆုံးအထိ ကုဒ်သွင်းမှုရှိတဲ့ WhatsApp, Signal, သို့မဟုတ် Telegram ကို အသုံးပြုပါ။
သင့်နေရာကို ခြေရာခံရေး app တစ်ခု (ဥပမာ Google Maps နေရာမျှဝေခြင်း၊ Glympse) ဖြင့် လူတစ်ဦး (သို့) နှစ်ဦးနှင့် မျှဝေပါ။ နေရာဒေတာ ထိခိုက်မှု ရှောင်ရှားရန် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နေရာများတွင်ရှိတဲ့အခါ မျှဝေမှုကို ပိတ်ပါ။
ဒေသတွင်း Prepaid SIM Card (အတတ်နိုင်ရင် ဒုတိယဖုန်းနဲ့အတူ) လို backup ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းကို သယ်ယူပြီး Skype သို့မဟုတ် FaceTime လို VoIP ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု အသုံးပြုပြီး နိုင်ငံတကာ ဖုန်းခေါ်ဆိုနည်းကို သိထားပါ။
နိုင်ငံတော်သံရုံး (သို့) သံရုံး၏ ဖုန်းနံပါတ်ကို မှတ်သားထားရန် (သို့) offline သိမ်းထားရန်။ ရောက်ရှိလာသည့်အခါ သံရုံးတွင် မှတ်ပုံတင်ရန်အတွက် လုပ်ငန်းစဉ်များကို သိရှိရန် (အစိုးရအချို့သည် အရေးပေါ် အခြေအနေများအတွက် သင့်ကို သတိပေးသည့် မှတ်ပုံတင် ဝန်ဆောင်မှုများပေးသည်။)
အကျပ်အတည်းဖြစ်ပွားမှု (ဥပမာ၊ တက်ကြွတဲ့ ပစ်ခတ်သူ၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်၊ ပြည်သူ့ပြဿနာများ) ဖြစ်ပေါ်ပါက Run, Hide, Fight မူကို လိုက်နာပါ (သို့) ဒေသဆိုင်ရာအာဏာပိုင်များက ညွှန်ကြားချက်အရ ခိုလှုံရာနေရာတွင် ထားရှိပါ။ သင့်ဆီရောက်ရှိရန် သံရုံးဝန်ထမ်းများကို မမှီခိုပါ လွတ်လပ်သော ထွက်ပြေးရေး အစီအစဉ်ရှိပါ

ဒစ်ဂျစ်တယ် ဆက်သွယ်ရေး သတိထားချက်များ

နိုင်ငံတော်၏ စောင့်ကြည့်မှု သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်မှုစနစ်များရှိသည့်နိုင်ငံများတွင် သင့်အွန်လိုင်းဆက်သွယ်မှုများကို စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ လုံခြုံမှုမရှိသော လမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် ထိခိုက်လွယ်သော နိုင်ငံရေးအကြောင်းအရာများ သို့မဟုတ် သင့်ခရီးစဉ် အစီအစဉ်များကို ဆွေးနွေးခြင်းမှ ရှောင်ရှားပါ။ အများပြည်သူ Wi-Fi တွင် VPN ကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုပြီး ကြားဖြတ်နိုင်သော ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအတွက် မီးရှို့ဖုန်းကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ ထိခိုက်လွယ်သော စာရွက်စာတမ်းများ သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေးမှတ်တမ်းများကို သင့်၏ အဓိကကိရိယာတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းမရှိပါ။

ပြင်ဆင်နိုင်မှုနှင့် အရေးပေါ်စီမံကိန်း

အန္တရာယ်များသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အန္တရာယ်များသော ပတ်ဝန်းကျင်များ ရှိနိုင်သည်။ ဆန္ဒပြမှုများ ရုတ်တရက် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ရပ်ဆိုင်းနိုင်ခြင်း၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။ အလျင်အမြန်နှင့်ငြိမ်သက်စွာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းသည် လုံခြုံရေးအတွက် အဓိကအကျိုးရှိသည်။ သင့်ခရီးစဉ်တွင် ပျော့ပျောင်းမှုကို တည်ဆောက်ပြီး အမြဲတမ်း အစီအစဉ် B (နှင့် အစီအစဉ် C) ကိုပါရှိပါ။

အလိုအပ်ဆုံး ပစ္စည်းများပါသော go bag ကို သိမ်းထားပါ- နိုင်ငံကူးလက်မှတ်၊ ငွေကြေး၊ ဖုန်းအားသွင်းစက်၊ ရေ၊ အစာစားစရာများ၊ မီးအိမ်၊ ပထမဦးဆုံးအကူအညီအိတ်၊ အဝတ်အစားပြောင်းခြင်း၊ အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရေးစာရင်းကို သိမ်းထားပါ- အိပ်ရာဘေးမှာ သို့မဟုတ် အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့နေရာတွင် သိမ်းထားပါ။
ဒေသတွင်း ရေဒီယို၊ သံရုံး သတိပေးချက်များ၊ ယုံကြည်ရတဲ့ သတင်း အက်ပ်များ၊ အရေးပေါ် သတိပေးချက်များအတွက် push အသိပေးချက်များကို ပြုပြင်ပါ။
အနီးဆုံး ဘေးကင်းတဲ့နေရာကို သွားဖို့ ကြိုတင်စီစဉ်ထားတဲ့ အပြင်ထွက်လမ်းကြောင်းရှိပါ
ငွေကြေးကို အန္တရာယ်များသောနေရာသို့ ပို့ဆောင်ရန် လိုအပ်သော ငွေကြေးများ
နိုင်ငံကို အမြန်ဆုံး ထွက်ဖို့လိုတယ်ဆိုရင် အနီးဆုံး နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်တဲ့နေရာ (သို့) လေဆိပ်ကို သိထားပါ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု

စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြောက်စိတ်နဲ့ ပင်ပန်းမှုက သင့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုနှင့် အခြေအနေကို သိရှိနားလည်မှု ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အနားယူနေချိန်တွေမှာ အရှိန်မြှင့်၊ သတိထားမှု (သို့) အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးစရာ သတင်းတွေကို လျှော့ချပါ။ သင့်စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေက သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတာကို သတိရပါ။

အဆုံးသတ်ချက်: လုံခြုံရေးကို ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နေခြင်း

အန္တရာယ်များသောဒေသများတွင် လုံခြုံစွာ ခရီးထွက်ခြင်းသည် တစ်ကြိမ်တည်း စစ်ဆေးမှုစာရင်းမဟုတ်ဘဲ အသိပညာ၊ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း၏ ဆက်လက်လေ့ကျင့်မှုဖြစ်သည်။ ခရီးစဉ်မတိုင်မီ သုတေသနကို နက်နက်ရှိုင်းစွာရှာဖွေခြင်းအားဖြင့်၊ သင့်၏စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကို လုံခြုံစေခြင်းအားဖြင့်၊ သင့်ဝန်းကျင်ကို သတိထားမိခြင်း၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးခြင်းနှင့် ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်ရေးနှင့် အရေးပေါ် အစီအစဉ်များ ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်၊ သင်သည်အလွန်စိန်ခေါ်မှုအရှိဆုံး ပတ်ဝန်းကျင်များကိုတောင် ယုံကြည်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရှိစွာ လှည့်လည်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့လုံခြုံမှုဟာ အမြဲတမ်း ဦးစားပေးမှုဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အသိစိတ်က အန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြပါက ခရီးစဉ်ကို ဖျက်သိမ်းရန် သို့မဟုတ် အစီအစဉ်များကို ပြောင်းလဲရန် ဘယ်တော့မှ မမနှောင့်နှေးပါ။ ဒီဒေသများသို့ ခရီးထွက်ခြင်း၏ ဆုလာဘ်များမှာ ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံများနှင့် ရှုမြင်များရှိသည်များရှိသော်လည်း၊ သင်ဟာ အန္တရာယ်များအတွက် အပြည့်အဝပြင်ဆင်ထားရှိတဲ့အခါမှသာ လိုက်နာထိုက်သည်။