Consells de seguretat del viatge per a la dona i el viatger de les dones del Solo

Un sol sol viatge com a aventurer femení és una de les experiències més importants que es pot prendre. Ofereix oportunitats no paral· lables per a l' auto-diverir, la profunda lluminositat cultural, i el creixement personal. Tot i això, viatjar sol també requereix un nivell de consciència i planificació estratègica per assegurar que el vostre viatge es manté fora de perill i gaudir. Si esteu extraient les fòpolities de metro, com ara Tòquio o Nova York, o explorant paisatges naturals en la Patagònia o Highlands escocèss, aquests consells de seguretat global us ajudaran a mantenir- vos segurs, i completament presents en el sol viatge. La clau és equilibrar la preparació és permetre mantenir el control de seguretat personal mentre no es manté en el control personal.

Preparació de pre-Trip: Disposant el camp de terra per a un tassó sa

1. Research el seu destí és completament boig.

Abans de comprar un bitllet, invertir temps significatiu en la recerca del vostre destí. Aneu més enllà de la informació turística bàsica i vés a les normes locals, normes culturals i preocupacions específiques de seguretat que afecten els viatgers de les dones. Comproveu els consellers oficials de viatges del govern, com ara el Departament d' Estat dels Estats Units o de l' oficina de l' Gran Unit, i llegiu blogs, fòrums i grups de mitjans socials on comparteixen experiències de primera mà. Entendreu els codis de roba locals, els codis de roba i les sortides comuns us ajudaran a evitar situacions incòmodes i navegar amb confiança. Paylepartes, transports locals, lluminositat i àrees que estan més evitades després de la teva primera línia de defensa fosca. El coneixement és també permet realitzar decisions intel· ligents, de manera gratuïta.

2. Seleccioneu Safe Accomunication Savis

La vostra configuració és el vostre santuari mentre es mou, així que seleccionant el lloc correcte és crític. Opt per a hotels ben visualats, ordinadors, ordinadors o convidats, presents en llocs segurs, ben organitzats amb accés fàcil al transport públic. Cerca propietats que prioritzen la seguretat: la recepció de 24 hores, accés de targetes segurs, entrades de targeta i corredors ben segurs, i en les habitacions. Moltes dones prefereixen tenir un lloc de només només les dones o terres per afegir la pau i la comoditat. Llegint revisions recents com ara llibres.com o màquina del món pot revelar detalls de seguretat, net i la fluïdesa del personal. Penseu en les vostres primeres nits en un lloc segur, si teniu una base d' espera i encara que això implica la pena perdre el dipòsit.

3. Paquet intel· ligent i estigueu preparat

El que es fa servir directament afecta a la vostra seguretat i comoditat. La roba més enllà, inclou un kit de seguretat dedicat amb elements essencials. Considereu fer les maletes:

  • [[FLT: 0] Portable alarma de porta o alarma de seguretat personal [[[FLT: 1]] Aquests dispositius petits poden desterritzar intrusos i alertar altres en una emergència.
  • [[FLT: 0] Flashlight o l'ampamp [[FLT: 1] > essencials per navegar pels carrers foscos, els forages de corrent, o les sales d' ordinador a la nit.
  • [[FLT: 0] Primer kit d'ajuda [[FLT: 1] Includer benes, sub-datives antisepètica, dolor rellectors, i qualsevol medicació personal.
  • [[FLT: 0] Copiees de documents importants [[[FLT: 1] Keep ] ] Keep ] ] Keep ] ] ] Keep ] ] ] Keep ] ] ] ] ] Keep ] ] ] ] ] ] Keep ] ] ] ] ] Keep ] ] ] ] ] ] ] ] Keep ] ] ] ] ] ] ] ] ] ] Keep ] ] ] ] ] ] ] ] ] Keep the digital and digital and digital (criblemmative and digital of the passaport, ID, assegurances, viatges assegurances, and assegurances phone phones.
  • [[FLT: 0] Hi ha una ampolla d'aigua que es pot canviar amb un filtre [[[FLT:]]] Allarth s'està convertint en vital per a la salut i l'alerta, i una ampolla de filtre assegura que teniu aigua segura en qualsevol lloc.
  • [[FLT: 0] Comforable, sabates sírples [[[FLT: 1]] Podeu necessitar caminar ràpidament o durant llargues distàncies; butllofes i peus de solen comprometre la vostra mobilitat i la presa de decisions.
  • [[FLT: 0] A sarong o gran bufanda [[[FLT: 1]] Veratile per cobrir espatlles, seure sobre el terreny, o usar-ne una manta de llum.

Agafeu la llum suficient que podeu gestionar el vostre equipatge independentment de que sobrecarregi el destí i canvieu la vostra capacitat de moure's ràpidament si cal.

A més, unStencils

No es salta mai l' assegurances de viatges. Escolliu una política que cobreixi emergències mèdiques, evacuació, robatori i cancel· lació de viatges. Llegiu la impressió adequada per assegurar- vos que cobreixi les activitats que voleu fer, com ara l' ping, scanseig o cycling. Addicionalment, la recerca recomana les fluctuacions i les precaucions de salut per al vostre destí. Carrega una llista bàsica de medicaments traduïdes en el llenguatge local i sabeu on està localitzat més propera a l' hospital internacional o la clínica. S' està preparat per reduir els problemes d'estrès de salut i manté més segur en situacions inesperats.

Durant la vostra Jinney: romandre en alerta i confupar-se en el camí

5. Mantingueu els vostres valors segurs a tot el temps

Protegir les vostres pertinences és una prioritat constant. Useu un cinturó de diners o colls que us porta sota la roba per dur el vostre passaport, els diners primaris i les cartes. Mantingueu només una petita quantitat de diners i una carta en una butxaca fàcil accessible o cartera per a usar-les diàriament. Eviteu [[FLT: 0]] flashation car, els grups de disseny o grans quantitats de diners[F1]] al públic, electroctiptent això pot atraure l'atenció no desitjat i marcar-vos com a objectiu per a robar. En llocs com ara els mercats, els trens, les estacions i les vostres bosses, i les vostres mans en el front, i ser usat per tècniques de distracció comuns. Useu col·legues o hotels de seguretat per a emmagatzemar-les.

6, Dress Approriament i respecta la cultura local

Com es pot vestir amb certesa la vostra experiència i seguretat. En moltes cultures, la roba modesta és un signe de respecte i us ajuda a barrejar- vos en comptes de quedar- vos. Investigació el que es considera apropiat a l' guti de destí, això podria significar cobrir les espatlles i els genolls en llocs religiosos, evitar la documentació de la roba als països conservadors, o amb colors específics que tenen significat cultural. Les drogues no significa que es sacrifiquin adequadament el vostre estil personal; això significa que s' adapten a les normes locals a [[FLT:] 0] contribuïu l' atenció no desitjat i mostra el respecte de la comunitat que esteu visitant [FLT:]. Aquest ajust pot millorar molt la vostra comoditat i connectar- vos amb la gent autènticament local.

7. Useu Opcions de transport de recuperació diverses

Per aconseguir una propietat segura és vital quan es mou sol. Eviteu fer un tomb o acceptar viatges d' estranys sota qualsevol circumstància. Useu serveis de taxi reputables, les aplicacions amb característiques de seguiment (com Uber o Lyft), o el transport públic oficial. Quan useu taxis, verifiqueu la identitat i la llicència del controlador abans d' entrar, i compartiu els detalls amb un amic o un membre de família. En alguns transports de destí, el públic pot estar ple i el subscòctic gard pot intentar viatjar durant hores de dia i evitar estacions aïllats o de nit. Si us sentiu incòmodes en un tren o bus, moveu un controlador proper o bé fora del transport abans d' arribar a les opcions de transport segur i descarregant- vos a les aplicacions locals i deixant anar a terme.

8. Quedeu-vos connectats i compartiu els vostres plans

Mantenir la comunicació amb contactes de confiança a casa és una pedra angular de la seguretat en solitari. Comparteix els vostres detalls de l' itinerari, allotjament i qualsevol canvi en els vostres plans amb un membre de família o cosit. Planificació normal de xecs, encara que sigui un text ràpid o missatge de veu. Feu un seguiment d' un missatge [[FLT: 0 [FLT:] portable càrrec o banc d' energia[ F1] Per al vostre telèfon, i considereu la compra d' una carta SIM o un pla internacional per assegurar la connectivitat consistent. Apps, Google Panapps, i Cerca els meus amics poden ser instibles per a la navegació i mantenir altres àrees actualitzades. En altres zones amb mapes de senyal limitats, descarregant- se la vostra localització i permetre que algú sàpiga abans que vagi a terme.

9. Confia en els teus instints i confiança en el projecte

La vostra intuïció és una de les eines de seguretat més poderoses que teniu. Si una situació, persona o localització se sent apagat, no dubteu de treure' t immediatament. No necessiteu ser educats o explicar- vos a vosaltres mateixos que es produeix primer el vostre gutgecte. Camina amb un propòsit, mantén un bon contacte visual, i fa que el contacte d' ull breu amb la gent que trobeu. [[FLT:] 0 pot derramar els potencials i els vostres instints de manera més àgils [FLT:] que sovint es troben individus que no es mostren segur o no distrenteu- vos. "no" i amb claredat en el llenguatge local, i no tingueu por de ser inspirats si algú està envatint el vostre espai. Confia en el projecte i l' auto-ssumpció us ajudarà a navegar amb seguretat i reduir la possibilitat de ser més àgils.

10. Exercici de compartició de suports socials

Encara que és temptador compartir cada moment del vostre viatge en temps real, considereu les publicacions de retard o limitant els detalls de la localització que compartiu públicament. Cal que rellequi la vostra localització i els moviments exactes puguin invitar riscos, especialment si viatgeu sol i els vostres comptes són públics. Espereu fins que no hàgiu deixat una localització on hi publicar- hi, i eviteu compartir la vostra adreça o el número d' habitació en línia. Useu les opcions de privacitat per controlar el contingut i tingueu cura de publicar fotos que revelin massa sobre la vostra rutina diària. Les distribucions de compartició us permeten documentar el vostre viatge mentre es refu les amenaces potencials de seguretat.

11. Apreneu Frases de l' idioma local bàsic

Saber algunes frases essencials en el llenguatge local pot ser un salvavides en emergències i interaccions diàries. Apreneu a dir expressions simples com [[FLT: 0] help," "on és..."? "On és un metge," "Pec una crida a la policia," i "no, gràcies." [[[FLT:] "normalment l' esforç que feu parlar el seu idioma, que pot incrementar la probabilitat de rebre ajuda si cal.." Endavant un petit Raj o usar una aplicació de traducció per a una comunicació més complexa. Fins i tot les habilitats bàsiques del llenguatge poden ajudar a navegar mercats, demanant les indicacions, i construir amb gent que es troben al llarg del camí.

12. Sigues sincer amb el menjar i beure.

El menjar i la seguretat és un aspecte sovint vigilat de la seguretat de viatges. Mai deixis la beguda sense desat en les barres, els clubs o els restaurants casuals. Accepta només les begudes dels cambrers o servidors que heu ordenat directament i mireu com es prepara la beguda. Tingueu present que l' alcohol pot imperdir el teu judici i el temps, així que beu en moderació o no en cap arranjament poc familiar. La recerca de normes de menjar locals i evitar menjar que sembli poc i no sigui anònica o està preparat en condicions poc anàries. Estigueu alerta i mireu què consumeix ajuda a mantenir el control sobre el vostre entorn i reduir els riscos de salut.

S' està quedant segur en diferents entorns

13. Navegar per Ciutats i àrees d'Urban

Les ciutats ofereixen experiències increïbles i la identificació de seguretat, però també presenten reptes únics. Stick a carrers ben oberts, poblades, especialment després de la foscor. Apreneu la disposició del vostre barri i la gent segur té com si fossin cafeteries, hotels o estacions de policia. Eviteu usar els auriculars al volum d' alt quan caminen sols, mentre que bloquejaven els sons mediambientals importants. Useu mapes i navegació discretament en comptes de mirar al telèfon en una cantonada, passar a una botiga o una entrada per comprovar les direccions. En àrees plenes de mercats o festivals, mantingueu- vos assegurat i no us quedeu- vos alerta de la vostra zona per evitar la seva jaqueta.

14. Expornant zones natura i remotes

El viatge de Solo requereix preparació extra. Sempre informa a algú de la ruta d' espera, retorna el temps i informació de contacte d'emergència. Carregant aigua suficient, menjar, roba calenta, un kit d'ajuda i un telèfon carregat completament amb mapes fora de línia. Considereu portar un far localitzador personal o missatger per zones de satèl· lit per a zones sense recepció. Segueix el rastre marcat i evita que es torni a ser fosc. Si és possible, un grup guiat o una gira guia en lloc d' anar sol a la natura remota. Les condicions meteorològiques del temps poden canviar ràpidament, comprovar les projeccions i preparades per tornar a convertir- se en condicions segures.

Emergència preparada i recursos

15. Mantingueu els contactes d' emergència

Abans de marxar, compilar una llista de números d'emergència locals com ara la policia, l'ambulància i el consulat del país. Desa aquests contactes al telèfon i també escriure'ls en una targeta a part del telèfon. Conec l'equivalent al 911 local del vostre destí a molts països, és 112. Familiar-se amb la localització de la teva ambaixada o el consulat en cas que necessiti ajuda amb un passaport perdut, legal o una emergència. Si teniu aquests contactes fàcils d' accedir a temps en una crisi.

16, defensa bàsica i Spuaational Aware

Mentre ningú hauria de sentir- se obligat a prendre classes d' auto- defensa, aprendre unes quantes tècniques bàsiques pot empènyer la vostra confiança. Focus en escapar i atraure l' atenció en lloc de lluitar. Les tècniques de clau inclouen àrees vulnerables com ara els ulls, nas, gola i Gorin, i després córrer cap a una àrea poblada mentre crida. Carregar una alarma personal també pot cridar atenció i allunyar- se d' un atacant. [FLT:] 0 és la millor consciència de defensa [[FLT:]] evitar anar amb la teva cara enterrada al telèfon, mantenir la vostra cobertura, i periòdica al vostre entorn. Tingueu present que la gent surt del comportament, i escapar de la ruta potencial us ajuda a mantenir un pas per davant.

Una mica de tu mateix al camí

El viatge Solo pot ser molt intens. Les soledats, ansietat i cultura són comunes, fins i tot per als viatgers experimentats. Dóna' t permís per a descansar dies quan et sents aclaparat. Queda' t en contacte amb les persones estimades, però també permetre' t desconnectar- te i estar present en el teu entorn. Mantingueu un diari per a processar les vostres experiències, i cercar connexions socials a través d' activitats de grup, gira o cotreballadors si necessites companyia. [[FLT: 0] La vostra salut mental és tan important com la vostra seguretat física [FLT:], per tal que les activitats que es precen la vostra energia i us mantingui castigada.

Els últims pensaments

El viatge de dona Solo és un viatge d' enfortiment que obre portes per a experiències inoblidables i el creixement personal. Com preparar amb compte, mantenir- se alerta, i confiar en els teus instints, podeu navegar pel món amb seguretat i confiança. Recordeu que cada destí és únic, per tant adaptar aquests consells a ajustar el vostre estil de viatge, ruta i condicions locals. L' objectiu no és viure en la por, sinó viatjar amb confiança informat. Per a més recursos, comprovar guies de viatge reputables des de les organitzacions [[FLT:] 0 l' organització del món [DLT] i connectar- se amb les comunitats d' altres viatgers com [FLT] [2: RA] [F3:]] [FTALT]] [TAtFTAtFTANANANANANANANANANANANANAN: [T] [T] [TTTTT] [T: [TTTTTTTTTTTTTTANANANANANANANANANANANANAN