Per què Solo AdWar demana una altra mena de preparatorisme

El viatge Solo ofereix llibertat sense parella, auto-descusió, i l' oportunitat de moure' t al ritme. Tot i així, aquesta independència conté una responsabilitat diferent: sou el vostre propi contestador. Sense un company de viatges per compartir la càrrega, cada decisió de la ruta a la resposta de la crisi cau en el quadrat sobre les espatlles. La clau per a gaudir de les aventures en solitari sense preocupar- se és construir un potent sistema d' emergència abans de sortir de casa. Aquest article proporciona una acció real, món per gestionar crisis mèdiques, robatoris naturals i altres perills, mentre que es mouen sol. També descobriran les eines crítiques i les tècniques digitals que us ajuden sota la pressió. Al moment, haureu d' acabar i mantenir el vostre treball per mantenir- vos sense control de seguiment.

Prepareu-vos abans de viatjar

La gestió d'emergència comença setmanes o mesos abans de la sortida. El preparació no és per por; és sobre la confiança de l' edifici. Quan sabeu que teniu còpies de seguretat, contactes i habilitats en el seu lloc, podeu relaxar- vos i submerir- vos a l' experiència.

Investigar el teu destí, en bogeria.

Va més enllà de les atraccions turístices. Estudieu els costums locals, les lleis, les operacions comuns i els riscos estacionals. Comproveu [[FLT: 0]] [[FLT: 1]]] [[1FLT. Director de viatges d' estat [[FLT: 2]] [[FLT:]]] o el vostre país equival a puntuacions de seguretat. Per a errors de salut, reviseu la versió [[FLT:]]] [FLT:]]] [FLT: 5] win AccessDAments [[FLT:]]]]]]]]]] [[2 per aprendre sobre les inflarcions o brots. S' ha reconegut la localització de l' hospital de l' Hospital més propera de la policia, i la vostra ambaixada pot desar els minuts crítics.

  • [[FLT: 0] Llegeix les fonts de notícies locals [[[FLT: 1]] en anglès o usa aplicacions de traducció per monitoritzar les protestes, temps o problemes d' infraestructura.
  • [FLT: 0] Idendentify barris segurs i àrees per evitar [[[[FLT: 1] després de la foscor. Useu fòrums com ara Reddit r/solMourt o TOADritor per a informes de primera mà recent.
  • [[FLT: 0] Larnen unes frases clau [[[[FLT: 1]] en l' idioma local: ManveenI necessita ajuda, 2001- Manveen ttlewik a una ambulància, 2001- 2009 Manveen On és l'estació de la policia? 255. , i AhitI a... nbsp.

Compartiu l'Iinerari i establiu CheckBusIn Times

Proporciona un itinerari detallat per a almenys dos contactes de confiança. Inclou els números de vol, adreces d' allotjament, accions planificades i estimats. D' una base de tasques regulars: un text o veu diari funciona bé. Per a àrees remotes, considereu un missatger de satèl· lit com [[FLT: 0] [FLT: 1] Garmin en el cada lloc Mini[FLT:] 2[ F3:] que permet dues missatgeria atChar sense cobertura cel· la.

  • [[FLT: 0] usa un document compartit de Google [[FLT: 1] o TO per mantenir tots els plans accessibles.
  • [[FLT: 0] estableix un codi SUMrpanic word[[[[FLT: 1]] amb el contacte: si feu text en aquesta paraula, sabran immediatament les autoritats.

Situa un joc de seguretat PurposeKentQULIGULI

El vostre kit de seguretat hauria de ser lleuger i adaptat a la vostra destinació i activitats. Més enllà de l' obvi, considereu aquests elements:

  • [[FLT: 0] La primera dira essencial: [[[FLT:] Sterile gauze, subtitulació antisepètica, benes d'embenament, tractament de butllofes, dolor rellelidors, antihistlàs, i qualsevol receptació personal (carria una còpia de la recepta).
  • [[FLT: 0] [Digitals: [[[FLT:] un carregador de telèfon portàtil (10.000 mAh o superior), una adaptador multi- macro, i una petita tira d' energia.
  • [[FLT: 0] Phil·làssicals: [[[FLT] [Farcies del teu passaport, visat, política d'assegurances i contactes d'emergència. Mantingueu- ne un establert a la vostra bossa principal i un altre en un cinturó de diners ocult.
  • [[FLT: 0]Eines: [[[FLT] Un xiulet (el suficient per atraure l'atenció), una petita lot o una petita superfície de cap, i una alarma per a les habitacions d'hotel.

Assegurances de viatges segura

No deixis mai l'assegurança de viatges quan se'n va sol.

  • evacuació mèdica i repatriació
  • Segueix cancel· lació i interrupció
  • Perds o robatori de pertinences, incloent-hi l'electrònica
  • Any d' ajuda de les 24 hores

Proveïdors com [[FLT: 0] [[[FLT: 1] El món Nomads[[[FLT:]] [[FLT: 3] i la seguretat del sistema de seguretat són populars entre els viatgers solitaris. Llegiu la impressió fina en exclusió (p. ex., aventura, condicions pre- input, pre- inputexistents). Mantingueu una còpia digital de la política al telèfon i envieu- vos un missatge PDF.

Desenvolupeu les SelfDefense i les PrimerAid Skills bàsics

No cal que us convertiu en un expert en arts marcials, un curs curt o unes hores amb un professor local us pot ensenyar:

  • [[FLT: 0] Com deixar lliure d' una captura de canell o s'escanyeu [[FLT: 1]
  • [[FLT: 0] On s' ha de fer vaga (els ulls, nas, groin) per crear una finestra d' escapada [[[FLT: 1]
  • [[FLT: 0] Com usar un bolígraf, claus o ampolla d' aigua com a eines defensiu [[FLT: 1]

Per primera vegada, la Creu Roja americana ofereix una aplicació mòbil amb guies de pas stepnteut, que s' aplica a una ferida, fent servir un toquequequequequequequequequeteig, i que faci l'hem d'influir de manera valuosa si heu d'ajudar-vos a tu mateix o a un altre viatger abans d'arribar.

Continua connectat i alerta mentre era al camí

La connexió no és sobre ser col·locat al telèfon, sinó que en Pyzys està a punt de tenir les eines correctes i costums a demanar ajuda instantàniament.

Usa dispositius de comunicació recíbribles

Porta un telèfon intel· ligent carregat amb un pla SIM o global. Molts viatgers solitaris compren un eSMM mitjançant aplicacions com Airalo per a dades a l' abast. Un banc portàtil de potència (20.000 mAh) poden tornar a carregar el telèfon diverses vegades. Per a molts sol· lícules remotes, llogar un telèfon o un missatger.

  • [[FLT: 0] habilita els mapes fora de línia [[[FLT: 1] a Google Maps o mapes. me per a que pugueu navegar sense dades.
  • [[FLT: 0]] Desa els números d' emergència [[[FLT: 1] com a contactes prefixats amb 1]ICE 255. (En cas d' emergència) per tant algú més pot trobar-los ràpidament.
  • [[FLT: 0] usa una VPN [[[FLT: 1]] al públic WiFi per a protegir les vostres dades del robatori.

Activa les aplicacions de compartició de localització i seguretat

Compartir amb un contacte de confiança és una de les xarxes de seguretat més simples. Google Maps us permet compartir la vostra localització real de l' hora de 255. 255. 255. 255. 00 per a un període establert. Addicionalment, considereu aplicacions de seguretat com ara:

  • [[FLT: 0] bSafe: [[[FLT:]] Envia un recurs viu de 255. 255. 255.stre i grava àudio als contactes d'emergència amb un tap.
  • [[FLT: 0] Noonlight: [[[FLT] un tutor virtual que monitoritza el moviment i alerta la policia si no hi aneu a veure.
  • [[FLT: 0] El que s' està executant en directe: [[[FLT:] recursoseu la vostra ubicació temporalment dins d' un xat.

Proveu aquestes aplicacions abans de confiar en elles. Assegureu- vos que els vostres contactes saben respondre quan reben una alerta.

Exercici de l' aportació del Siteuational

Tenir compte no significa ser paranoic. Això significa mantenir el cap amunt, les orelles obertes, i el telèfon a la butxaca quan caminant en llocs poc familiars. Eviteu usar els auriculars en grans àrees i aïllats. Si us sentiu incòmode, creueu el carrer, introduïu una botiga, o pregunteu- ne un oficial uniforme per a les adreces. La vostra intest és una eina poderosa: confiança.

  • [[FLT: 0] Planeu la ruta abans d'entrar fora [[[FLT: 1]]] per tal que no mireu un mapa en un racó del carrer.
  • [[FLT: 0]Walk amb propòsit [[[FLT: 1]] fins i tot si esteu perduts. Duck en un cafè per mirar al mapa.
  • [[FLT: 0] No s'aparten dels mitjans socials fins que estigueu en un lloc segur [[[FLT: 1]], que emeti la vostra posició en temps real de l'time de l' 2001-2005.

Com reverteix durant diferents tipus d'emergència

Efusions mèdiques

Si experimentes una ferida menor o una condició seriosa, actuant amb calma i sistemàticament pot salvar la teva vida.

  • [[FLT: 0] Cerca immediatament per a l' ajuda: [[[FLT: 1] Marca el número d' emergència local (911 als EUA, 112 a Europa, etc.). Si no podeu parlar l' idioma, useu el mode de conversa de Google Tradueix les dades o mostra el mapa de les coordenades telefònica amb la vostra localització cronificada.
  • [[FLT: 0] Adminte primer ajuda bàsica: [[[FLT:] Si sagnant, aplicar la pressió directa amb una tela neta. Si algú està ofegant, realitzar el maniobra Heimlich. Per a les fractures sospitoses, infravalorar la extremitat i evitar moure la persona.
  • [[FLT: 0]Informeu el vostre allotjament: [[[FLT:] staff de l'Hotel o el vostre ordinador Airbnb pot ser capaç de cridar una ambulància, traduir, o ajudar els contestadors directes a la vostra habitació.
  • [[FLT: 0]Contacta el vostre proveïdor d'assegurances: [[[[FLT: 1] cridar la línia calenta d'emergència a la vostra política. Poden pre- appstrove tractament, preparar l'evacuació mèdica o recomanar un hospital reputable.
  • [[FLT: 0] Document tot: [[[FLT: 1]] manté còpies de tots els registres mèdics, factures i rebuts per a les demandes d'assegurances.

Perdut o robats documents i Valubles

Perdre el passaport, cartera, o telèfon pot ser devastador, però un pla clar t'ajuda a recuperar-te ràpidament.

  • [[FLT: 0] File un informe de policia immediatament. [[[FLT:] Aquest document oficial és necessari per a la substitució i la majoria de les reclamacions de passaport i de l' asseguracions. Aneu a la comissaria de policia més propera o demaneu al número local de no COPUD per a preguntar on informar.
  • [[FLT: 0]Contaculeu la vostra ambaixada o el consulat. [[[[FLT: 1]] Podeu emetre un passaport d' emergència (dten en 24 hores). Porteu una fotocopia del vostre passaport perdut o una exploració digital per accelerar el procés.
  • [[FLT: 0]Cancel·la o congela les cartes. [[FLT:]] Truca al banc i emissors de targetes de crèdit. La majoria de les 24 hores tenen números sense llegir. Mantingueu aquests números desats fora de línia al vostre telèfon i en el paper.
  • [[FLT: 0]ecure els vostres comptes digitals. [[[FLT:]] Si el vostre telèfon és robat, useu un dispositiu amic kOSPOSs per canviar les contrasenyes per correu electrònic, mitjans socials, banca i magatzem de núvol. Habiliteu l' autenticació del fitxer " cdrdao " si no ho heu fet.
  • [[FLT: 0] usa fons de còpia de seguretat. [[[FLT:]] manté una targeta de crèdit d'emergència oculta o una partida de dòlars US/Euros en una localització separada (p. ex., dins de la vostra sabata o un cinturó de diners sota la roba).

Desradora natural i erosió política

Quan estàs sol en un país estranger durant un terratrèmol, huracà o protesta, informació és el teu millor escut.

  • [[FLT: 0] No s' inicien a les adreces d' estat oficials. [[[FLT: 1] El sistema d' alerta d' emergència (EAS) als serveis estrangers similars enviats als telèfons mòbils. Descarrega aplicacions com AcceWHH o l' aplicació d' emergència de la Creu Roja per a la vostra regió.
  • [[FLT: 0] Té una ordre GoManveenBag a punt. [[[[FLT:]] Inclou el teu passaport, efectiu, carregador de telèfon, una ampolla d' aigua, un xiulet, i un kit bàsic de primera ciaid. Manteniu- lo dins dels PCMarxons de braç.
  • [[FLT: 0]Kode moment evacuació. [[[FLT:]] Quan comproveu un hotel, pregunteu quant a les sortides d'emergència i els punts de muntatge. Si esteu en un lloguer privat, busqueu escales i sortides.
  • [[FLT: 0] Regaster amb la seva ambaixada. [[[FLT: 1] Molts països ofereixen el programa Smart Enrollment (STEP) o equivalent. Permet que la vostra ambaixada us contacti durant una crisi i informar a la vostra família de seguretat.
  • [[FLT: 0] Avoid multituds i protestes. [[[[FLT]] fins i tot les manifestacions pacífiques poden convertir-se violentes. No prenguis fotos o vídeos que es puguin malinterpretar. Deixeu l' àrea immediatament.

Amenaçacions de seguretat personals (Assault, Harasment, Robby)

Si et sents amenaçat o t'ataquen, la teva prioritat és escapar i arribar a la seguretat.

  • [[FLT: 0] usa la veu. [[FLT: 1] ShoutFire! 1] o ManveenHelp!aaa D' altra manera, a més, a més, si us plau, consulteu atenció. Moltes persones responen amb més facilitat als crits específics.
  • [[FLT: 0] Runt cap a àrees benntanyes, poblades. [[[[FLT: 1] Un grup de pressió d'hotel, un restaurant o una comissaria de policia és millor que un carreró fosc.
  • [FLT: 0] Si està robat, compliu. [[FLT: 1] La vostra vida és més valuosa que el vostre telèfon o la cartera. Mà sobre els ítems i centreu- vos en recordar l' aparença dels diputats assaltants.
  • [[FLT: 0] Després de l' incident, troba una ubicació segura i demana ajuda. [[[FLT:]] fins i tot si no s' ha robat res, informeu de l' incident. Pot ajudar a prevenir els futurs atacs.

Mantenir la teva confidencialitat i pensar clarament sota la pressió

El pànic és el teu pitjor enemic durant una emergència, l'adrenalina pot jutjar-se, però pots entrenar la teva ment per mantenir la calma.

  • [[FLT: 0] Pracice la tècnica de respiració 4078: [[[[FLT: 1]] Inhale durant 4 segons, espera durant 7 segons, exhalate durant 8 segons. Repeteix tres vegades. Això activa el sistema nerviós plop i la taxa de cor més baixa.
  • [[FLT: 0] Runtion una llista mental ràpida: [[[FLT:]] Què és el perill més immediat? (p. ex., foc, hemorràgia, amenaça). Què és la següent acció? (p. ex., mou- te, demana ajuda). Quins recursos tinc? (p. ex., el telèfon, el primer kit de la IGU, número d'assegurança).
  • [[FLT: 0] [Repeta una declaració de terreny: [[[[FLT: 1]] té un pla. Tinc recursos. Puc gestionar això. 192. Això rel· la de manera impotent a capaç.
  • [[FLT: 0] Accept ajuda des de desconeguts. [[[[FLT]] On són locals i companys viatgers sovint volen ajudar. Demaneu a un botiguer que truqui a una ambulància, o demani a algú proper que es quedi amb tu fins que arribi l' ajuda.

Pass de recuperació i moviment cap endavant

Com més important és que el cas, prendre mesures com cal protegeix la vostra salut, finances i pau de ment.

  • [[FLT: 0] S'ha de veure l' avaluació mèdica. [[FLT: 1] fins i tot si creus que estàs bé, la xoc pot emmascar les ferides. Un xec professional assegura que no es retarden complicacions.
  • [[FLT: 0] [Informa l' incident al vostre proveïdor d' assegurança. [[[FLT:]] Fes això tan aviat com sigui possible. Mantingueu tota la documentació (informes de la policia, registres mèdics, rebuts) organitzat en una carpeta. Envieu les declaracions ràpidament.
  • [FLT: 0] Notifuleu els vostres contactes d'emergència. [[FLT:] Deixa que la vostra família o amics sàpiguen que sou fora de perill i què ha passat. El seu suport emocional és crucial.
  • [[FLT: 0] Reasseu els vostres plans de viatge. [[[[FLT:]] Si us sentiu insegurs, considereu el canvi del vostre itinerari. Moltes polítiques d'assegurança de viatges cobreixen la interrupció per emergències. Useu aquesta flexibilitat.
  • [[FLT: 0] Pracice autoaaathulis. [[[[FLT: 1] Els viatgers Solo sovint baixen el trauma emocional. Us permet descansar, diaris, parlar amb un conseller professional (els serveis de teleplovia), o donar un dia a descompressió. La vostra salut mental és tan important com la seguretat física.

Tecnologia de contacte amb el perill Proactiva

Més enllà de la comunicació bàsica, les aplicacions i els dispositius moderns poden prevenir emergències o alerta automàticament.

  • [[FLT: 0] Smart2S: [[[[[FLT] The Apple Watch (o altres rellotges intel· ligents) poden detectar capitals i crides als serveis d'emergència si no responeu. Habilita la detecció de caiguda en els vostres arranjaments de rellotge.
  • [[FLT: 0] Traveules de seguretat: [[[FLT:] Apps com Sitata i TOWhistle proporciona resultats de seguretat real de l' hora de la bateria, alerta per incidents propers, i accés immediat als números d'emergència locals.
  • [[FLT: 0] Agents personals virtuals: [[[[FLT]] establiu dreceres de veu al telèfon per a que pugueu dir, YUpySii, cridar l'ambulància o AhrcellOK Google, envieu la meva localització a la mare. 2001- 2007 Aquestes mans funcionen lliures de KByphan i en segons.
  • [[FLT: 0] S'ha de tancar el contacte en la pantalla: [[[[FLT:] Configura la pantalla de bloqueig del telèfon per a mostrar un ID mèdic amb els vostres contactes d'emergència, el tipus de sang i el tipus de personal. Els primers clients poden accedir a això sense desbloquejar el dispositiu.

La tecnologia és un aliat potent, però no és un substitut per a la preparatació bàsica i el sentit comú. Sempre té una còpia de seguretat baixa techtechtech, un mapa de paper, un amagatall en efectiu, i una llista física de contactes.

Els últims creien en la seguretat del viatge a Solo

El viatge Solo sempre implicarà un grau de risc, però el risc no té que significar por. Invertint temps en preparació, mantenir- se connectats, i confiant en els teus instints, transformareu situacions impredictibles en els reptes manejables. Cada viatger de solny farà front a algun tren perdut, una cartera perduda, una malaltia sobtada. La diferència entre un viatge descarriment i un viatge és com respons. Ets capaç de tenir recursos i resistent. Amb aquestes estratègies guia, podeu sortir de la porta amb confiança, saber que les eines per manejar- te com sigui. Ara aneu a explorar el món de manera que s' espera.