為何遠程旅行需要一個專門急救箱

前往偏僻地區會有無以比的冒險和獨特的經驗, 但這也會帶來特殊的風險與挑戰, 特別是健康與安全。 您可能在家或為城市旅行打包的急救箱, 對於背後國家來說幾乎永遠不夠。 在偏僻地區, 醫療设施可能會有數小時甚至數天的路程, 以及電台無法接通或反應時間極長。 這現實意味您必須自己做好處理中度到嚴重的傷病的準備, 通常在资源有限的情况下。

極度溫度、海拔疾病、危險野生生物和危險地形等環境因素都增加了多層的複雜性。 簡單的切斷可能會成為嚴重的感染,如果沒有妥善清理,扭轉的腳踝可能會需要一個临时的卷棚和多小時的疏散。 此外,很多偏僻地区缺乏清潔的水、可靠的交流和住所。 因此,你的急救包必須不只是收集绷帶;它必須是一個耐久、輕量和適合目的地特定危害的综合性醫療應系統。 投入時間來組裝一個專業的包不只是預防,而且是负责任的旅行計劃的核心部分。

少數不便與危及生命的緊急情況之間的差別常常會降臨到準備中。 储备充足的裝備可以讓你穩定傷勢、控制疼痛、在等待專業幫助或前往醫療所時買到緊急時間。 無論你是在安第斯山上徒步旅行、穿過遠方峡湾的皮划艇,還是在澳大利亞外後野營, 你的裝備都是你抵抗意外的第一線防線。

偏远地区基本急救箱的主要组成部分

某些類別的供應品是普遍重要的。 下面, 我們將基本部件分成可管理群組, 幫助您建立一套完整的包, 包圍後國最有可能遇到的情況。

傷病和流血控制

在遠方環境中, 即使是小傷子, 也有可能成為一個嚴重的問題。 您的包裝中應該包括多尺寸的黏貼帶、無菌的纱布、以及外傷敷料, 以吸收血液和保护傷口。 包括一卷醫療膠帶或凝固的包裝, 以確保包裝。 對於更嚴重的出血, 加入止血帶和血壓的膠布( 如: Combat Gauze) & mdash; 某些物品, 若您有适当的訓練, 就能救生。 可用醫用手套( 硝酸, 不是乳酸, 以避免過敏反應) , 也是防污所必不可少的。 另外, 包裝一管抗生素膏, 以在清洗傷後使用。

試圖加入關閉傷口的裝置, 如蝴蝶條或不育的皮膠, 以做成防傷的缝合。 小型灌溉注射器( 10-20毫升导管尖) , 在將碎片和細菌排出伤口後再敷蓋起來是十分珍貴的。 水並不總能用, 所以可以裝入一小瓶盐水或水净化片, 特別供治傷之用。

药品和医疗用品

抗體胺(如二苯胺) 治療昆蟲咬食或食物過敏反應。 抗痢疾藥和口服補液盐對治胃腸問題至关重要, 這種問題能很快导致脫水。 包括廣域抗生素膏, 但為了更長的行程, 和你的醫生說服口服抗生素, 以防延误。 在海拔旅行中, 可能適合使用乙胺(二苯胺 ) 。 總是用原始容器裝藥, 并帶一份你的處方。

水解酮奶油的1% 的小型瓶子對皮膚發作、毒藥、或過敏的皮膚反應有用。 氨酸或二甲酸亚甲酯可以幫助管理消化和輕度恶心。 對於有嚴重過敏症的人, 帶兩顆安非他明自動注射器( EpiPens) , 并确保旅行伙伴知道如何使用。 在您的包裡存放一些冷卻的干燥處, 并在每次旅行前檢查到期日期 。

工具和诊断设备

一套基本工具可以幫助你有效處理傷勢:切片和滴片的精细 ⁇ 、剪刀剪刀剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪裁的剪裁剪剪剪剪剪剪、數位溫度調整、以及小型手電筒或頭罩(加上增量的電池), 以低光治傷。 弹性的包扎(Ace crap) 對扭傷和菌體是無價值的。 包裝有心肺罩或口罩, 并有單向外阀門安全呼吸。 便携式灌溉注射器(例如10-20毫升氣管尖注射器) , 讓你可以用清水沖傷, 這對防止感染至关重要。

氣體振動(SAM splint ) ( 易碎的铝和泡沫) 是輕量级的、多功能的,可以被塑造成手臂、腿或手指骨折或扭傷。 加上一個小便條和防水筆,以紀錄生命征兆、追蹤症状和留給救援者。 脈搏氧量表虽然不必要,但可以提供宝贵的氧饱和和和心跳速率信息,特别是在海拔或呼吸問題病人中。

緊急事件與生存項目

它們能解決直接傷害以外的威脅。 緊急的毯子( Mylar) 能防止低溫, 并可以用作避難所。 即時冷氣包有助于減輕肿胀, 提供止痛。 哨和信號鏡會引起注意, 如果您迷路的話。 水净化片或便携滤器能确保安全饮水的普及, 安全饮水對治脫水或打掃傷口至关重要。 包括一小管燒傷膏( laoe vera 或 silver sulfadiazine) , 供防晒或與火相關的燒。 最后, 帶上一個已裝滿的急救参考卡或下載一個下線指南, 供您手機逐步指示 。

小型起火器( 火腿或防水火柴 ) 、 對於發射信號、 暖和、 沸水 都至关重要。 輕量級的緊急小便或大型塑料垃圾袋可以做应急掩護或防雨。 想想多個工具, 配有钳子, 可用于移除碎片、 剪線、 甚至做裝備的即時修理 。

依目的地和活动而增加的項目

您所進入的環境將決定專業需求。 考慮用這些區域特有新增的內容來裁剪您的套件, 以解決您目的地的獨特危險 。

沙漠和干旱气候

專注於水分和熱量相關的問題。 包裝電解質粉、水容器( 或水滤水器 ) 、 寬胸帽和防晒霜( SPF 50+) 、 唇膏和SPF。 冷卻毛巾或波德納可以提供解藥。 防

在沙漠环境中, 加入一雙仙人掌脊椎的 ⁇ 和一對小刷子, 在穿戴前從傷口中除去沙子。 戴著副盾牌的墨鏡可以防光和吹沙子。 帶上超出你想像的更多水, 因為脫水會加速任何傷口, 使之複雜 。

山地和高海拔區域

高位病是首要的問題。 由您的醫生建議, 請您就當做乙酰胺( Diamox) 。 包裝脈搏氧量表以監控氧饱和度。 包括多數溫室、 乳房、 化學手暖器。 傷者, 一個 SAM 的螺旋體( 冷卻铝) 是輕量和多功能的, 弹性的绷帶可以幫助管理扭傷。 携带輕量、 隔離的睡垫或小袋以治低溫。 冰川旅行可能需要防日的眼罩和冰川霜才能治面部。

冷氣需要特别注意防霜。 加入化學腳趾和手暖器、 外加襪子和暖帽。 一小管石油果凍可以保護暴露的皮膚免受風災。 高空旅行需要考慮在醫療指引下加入解甲胺酮( 重度海拔疾病類固醇)。 了解HAPE( 高空肺水肿) 和 HACE( 高空心臟水肿) 的症狀, 并有疏散計劃。

森林和潮湿的热带地區

感染和昆虫傳染疾病是主要威脅。 加點除虫藥, 加入除虫藥或苦艾酒, 并考慮服藥用百草枯。 包括除虱工具( 如:精制的滴滴式扭矩 ) 。 羊毛腳粉或奶油有助于防止运动员的腳。 口服抗生素( 如: 脱氧环素) 可能會被開用于這些地方的预防或治療。 包裝防水容器, 以及水的净化方法。

热带環境因高湿度和感染风险需要小心的傷口。 增加加蓋的纱布和防化擦拭。 小型的缝纫針和線線( 用酒精消毒) 可用于水泡修復或緊急修飾。 考慮增加防風霜, 如血淋淋液, 治皮膚感染。 把所有的绷帶和包裝放在密封的防水袋中, 以防止模具和污染 。

水基或沿海环境

水上低溫和水上傷痕是關鍵。 包括海軍級哨聲、信號耀斑或個人定位信標( PLB) 、 以及防風打火機。 海洋刺擊( jellyfish) 或珊瑚切除、 醋或減輕刺藥( 如 Sting- Aid ) 。 加入超广光度防晒霜和防晒霜。 理想的是防水手電筒, 采用防風模式。

以预防海洋細菌感染。 增加一管抗生素膏, 以治珊瑚傷, 它們的醫療速度非常慢。 一小卷防水膠帶可以幫助保住可能濕的敷料。 考慮增加一雙極化的墨鏡, 以在水中發現危險,

組合和维持你的急救箱

選擇容器

設置的容器應防水、防壓、易用。 策略性邮袋、小干袋、或裝有清澈隔板的专用醫療包都效果良好。 避免用大嘴罐子打碎。 在背包中, 包內的軟面组织器可以节省空間。 车辆旅行的硬塑料箱( 如 ⁇ 型) 更耐用。

想想顏色代碼系統: 使用亮橙色或紅色的醫療包, 以便在緊急情況下很容易找到。 一個清晰的防水干包可以讓您看到內容而不打開它。 皮艇或木筏旅行時, 請使用卷上干包, 包裝在更小的防水袋裡, 以備雙防水。

提高效率

以小的拉鏈袋或邮袋將相似的項目組成組成: 一是關閉、 一是藥物、 一是工具等。 每個項目都用永久的標籤標籤標示。 將最關鍵項目( 如止血帶、 抗希斯泰胺) 放在上面。 簡單的清單貼在蓋子上會幫助您快速找到項目。 考慮緊急事件與mdash的顏色編碼; 例如, 紅色為防血帶, 藍色為藥物 。

使用小的布袋或網格包來整理工具, 防止它們在附近亂轉。 藥物用一個每周的藥丸組織器, 上面有日用或按症狀標籤的隔板( 例如疼痛、 過敏、 胃) 。 這可以防止您在壓力大的時候挖出多瓶。

定期检查和轮换

檢查每一次旅行前的裝備。 換掉过期的藥物和过期膏。 如果沒有使用手電筒或溫度计, 则应移除這些裝備, 以防腐蚀。 備足以前旅行中用過的裝備。 檢查包裝的包裝, 以裝入眼淚或污染。 如果您經常旅行, 請每六個月設置一個提醒器, 以檢測您的裝備 。

檢查每個季初的藥品和無菌用品的过期日期。 取代任何顯示水分損壞、 模具或容器故障的藥品。 記住, 熱度和湿度可以比印行的过期日期更快地降解藥品 。

重量和空间因素

背包 選擇多用途 : SAM 的 splint 也可以用作 splint 的 片段 或 緊急的 splint 指頭 。 使用剪刀, 包括刀( 如瑞士軍刀 ) 。 選擇小管膏和單剂量的藥物。 水净化片的空間比過滤器要小, 但根据您的計劃的水源, 其平衡效果會更低 。

每克都數量你背著你的裝備。 尋找一些輕量级的替代品, 如铝膠膠片而不是加料, 選擇數位溫度计, 用手表電池來運轉, 而不是大體。 考慮將藥物解開成小瓶子, 以节省空間和重量。 長途旅行時, 計劃在路上再補充某些消耗品( 如绷帶和膏藥) , 而不是從頭開始就把一切都帶上 。

开发远程旅行急救技能

擁有正確的裝備只是方程式的一半; 知道如何有效使用它更是重要。 远程急救箱如果不知道如何使用止血帶、 斷裂或管理麻痹, 都無用。 我們強烈建議在您出行前接受正式的荒野急救或野外第一應答者。 這些課程教會在壓力下进行评估、 有限資源下即興決定、 以及疏散計劃。 许多組織如 [ [FLT: 0] 智慧醫學會[[[FLT: 1] 和 [[FLT: 2] 紅十字 都提供網路和親身授權的课程。

離開前要練習關鍵技術: 用睡垫和搖杆打腿, 清洗和綁架模擬的傷口, 或是使用溫度计和氧量計。 檢查您的工具箱和旅行同伴的內容, 以便大家都知道物品在哪裡, 以及如何使用。 在緊急情況下, 清晰的交流和在壓力下保持冷靜的能力, 和任何工具一樣重要 。

也考慮接受心肺复苏和AED 驗證。 很多偏僻的地方都有在小門口或小屋的自動外排電器, 并且知道如何使用它會改變心臟緊急狀態。 對你的團體而言, 實驗假想, 如仿真踝骨折或嚴重過敏反應, 以建立肌肉記憶和信心。 你越是準備, 你的反应就越是自動的, 其重點就越大。

通信与疏散规划的作用

您的急救包應該是包括通訊和疏散在内的更廣泛安全策略的一部分。 在偏僻的地區, 手機服務通常不可靠。 投資衛星信使或個人定位信标, 如 [[ FLT: 0]] 或 [ [ [ FLT: 2] Garmin inReach Mini [ [ [ [FLT: 3]] 。 這些裝置可以讓您向應急者發送SOS 訊息, 分享您的GPS座標, 并發送雙向訊息。 將裝置包含在您的裝備中或帶到您的身上 。

建立出行計劃, 并讓它與家鄉的可靠聯絡人: 行程、 預期返回日期、 緊急聯絡人。 了解您行程和時間的距離。 考慮通过世界游牧民等公司買下疏散保險, 或[ [FLT: 2] 全球救援。 包括直升機從偏僻地區疏散。 最后, 學習一些基本疏散技巧, 如简易垃圾, 以及如何安全移動受傷者而不會造成更多傷害 。

建立您的緊急聯絡人在出发前的通訊表。 商定登記時間和協議, 以及失蹤後發生的情況。 儲存緊急電話號碼供當地救援服務、公園遊行、最近的大使或領事館使用, 以及放在您的手機和裝備箱的封卡上。 在危機中, 快速呼叫幫助和提供准确位置信息的能力可能是成功救援和悲劇的區別 。

結論: 保持預備, 保持安全

前往偏僻地點令人振奮和振奮, 但需要小心準備, 特别是健康和安全。 一個适合遠遠地旅行的裝備完善的急救箱, 是您和您的旅行伴侶在緊急情況下可以保護您和您。 您可以用正確的用品組裝一個急救箱, 定期保持它, 并掌握必要的技能, 您可以自信地探索甚至最偏僻的目的地, 卻可以把風險最小化。 記住, 目標是自给自足, 做好處理意想不到的醫療工作, 直到專業醫療幫助到位。 時間和錢的投資, 和它提供的心靈和可能救生能力相比, 都很小。

每個冒險都有內在的風險, 但準備會把這些風險變成可控的挑戰。 需要時間來建立一套能反映你特定行程的套件, 練習你的技巧直到它們變成第二自然, 總是有一套通訊和疏散計劃。 只要有正確的準備, 你就可以專注於遠程旅行的美和奇觀, 知道你已經準備好了任何你的方式。