准备工作:你的安全基金会

准备是减少任何紧急情况影响的最有效方法。 在你搭乘下一趟航班之前, 投入时间建立系统, 系统可以工作, 即使互联网关闭, 你的电话也死了, 或者护照也不见了。

向您的大使馆登记

大部分政府允许旅行者通过免费服务在线登记旅行。 比如,美国国务院的STEP计划[允许您收到警报,并帮助使馆在危机中与您联系,从政治动乱到自然灾害。 其他国家提供类似的系统 — — 在出发前检查您的祖国的外交网站。

数字化和加密文档

除了纸质复制, 创建加密的数字备份。 使用安全的云端服务( 如质子驱动器或 Tresorit) 扫描您的护照、 签证、 旅行保险单和紧急联系人。 在离线设备或保存在另一个包里的USB驱动器上单独存储一个设备。 为了最大限度地冗余, 电子邮件副本给信任的联系人, 由他们在您账户无法访问时转发。

投资全面旅行保险

并非所有旅行保险都是平等的。 对于数码游牧民族来说,保险范围应该包括医疗后送、遣返、偷盗高价值电子产品和丢失行李。阅读排除的精细字迹(例如冒险运动、前身条件、极端目的地 ) 。 将保险商的24小时热线保存在电话和纸上。 一些保险商,如安全卫士或世界游牧民,专门照顾有灵活计划的长期旅行者。

本地紧急号码

112个在大部分欧洲工作,其他地区的数字则不同(例如美国911、日本110 个)。用钱包里写的卡片,用电话中的ICE(紧急情况)前缀保存。请注意当地的救护车和消防服务号码,它们可能与警察不同。

住宿安全审计

到达任何新住所后, 请注意最近的紧急出口、 灭火器和急救箱位置。 请检查窗户和锁门工作。 如果大楼缺乏明显的安全性能, 请考虑快速搬迁的备份计划。 选择对安全和反应灵敏的宿主进行正面评价的住所。 短期停留时, 请避免使用滑动门的底板单元, 除非您能够确保这些设施。

医疗紧急情况:每分钟计时一次

国外的卫生危机从食物中毒到严重事故不等,冷静、系统的反应可以防止恐慌,并确保适当的护理。

立即采取的步骤

  • 快速求救: 询问您的住宿主机或使用Google地图找到最近的医院或诊所,并有良好的评论。如果语言是障碍,请使用Google Translate或iTranslate等翻译应用来表达症状。
  • 尽快联系您的保险商。许多保险商要求获得住院前授权,他们也可以推荐讲英语的医生。
  • 保存所有文件: 每一份收据、处方和医疗报告对保险索赔和后续护理是必要的。
  • 通知一个信任的回乡人: 分享你的位置,紧急事件的性质,以及你保险公司的联系方式.

国外药剂处方

通常在药店标签的原包装箱中携带药物。如果可能的话,用英语和当地语言获取医生的便条。有些国家对某些药物(如兴奋剂、类阿片)需要签证或特别许可。旅行前请检查使馆的咨询。在行李丢失时,请单独携带。

远程医疗选项

对于非紧急问题,Teladoc或求医等远程医疗服务可以在几分钟内将你与持照医生联系起来 — — 通常比步行诊所便宜,如果您在偏远地点,则更舒适。 一些旅行保险计划包括远程医疗作为福利;在您需要之前先核实这一点。

牙科急诊

牙膏、丢失的填充物或破损的皇冠可能令人痛苦和混乱。 通过前帕特论坛或大使馆名单寻找英语牙医。 许多国家提供高质量的牙科护理的费用比美国或欧洲低。 保留一个小型牙科急救包,并配有临时填充材料(药店可以提供),以短期缓解。

护照和护照丢失或被盗;签证

护照的丢失会引发一系列问题,但更换护照的过程已经确立。 行动迅速,有条不紊。

  1. 在最近的警察局提交警方报告,通常要求申请紧急护照。
  2. 立即联系贵国的使馆或领事馆[。大多数都提供紧急旅行证件,允许你飞回本国或前往处理中心。备妥遗失护照的数字副本,以加快速度。
  3. 将持驾照或身份证的人,请在警方报告时,随行国内旅行、酒店检查或取信。
  4. 怀疑身份盗窃的,通知您的移动载体和银行。许多金融机构提供旅行警报,以监测可疑活动。

护照遗失后,请联系签发国大使馆办理换发签证。 一些国家允许不盖个人印章而重新签发电子签证记录。

数字游牧族的噩梦:丢失或被盗电子

电脑、手机和备份驱动器都是你的办公室。失去它们可能意味着收入损失和数据受损。快速反应可以将损坏降到最低。

立即行动

  • 使用跟踪工具: 激活“寻找我”(Apple)或“寻找我的设备”(Android/Windows),如果设备在线,请考虑远程数据擦除以保护客户端信息.
  • 从另一个设备中更改所有重要的密码——电子邮件,密码管理器,银行,VPN,云存储. 在每个支持它的账户中启用两个%%factor认证.
  • 向警方报告[,以便保险。
  • ] 向客户和团队成员通报违反情况,以便他们能够观察利用你的账户进行钓鱼的企图.

预防战略

  • 每日备份,合并云(Backblaze,pCloud)和离线SSD保存在单独位置. 测试恢复每月一次.
  • 使用VPN保护公共Wi ⁇ Fi上的数据. Mullvad或质子VPN等好VPN增加了一层防止盗用证书.
  • 绝不将设备放在过境休息室、招待所或工作室中无人看管。使用笔记本电脑锁或便携式保险箱。
  • 考虑硬件加密:[] 在所有设备上启用全磁盘加密。如果被盗,即使小偷移除了驱动器,数据仍然无法读取。

自然灾害:地震、洪水、飓风

数字游牧民往往从易受自然灾害影响的地区 — — 东南亚的台风、日本的地震、中美洲的火山 — — 工作。 了解灾害袭击前的应如何应对至关重要。

在你到达之前

请检查ady.gov或当地平民保护网站获取危险地图。下载您所在区域的离线地图(Google地图允许您保存一个区域)。通过短信或应用程序订阅本地紧急警报系统。研究从您住所撤离的路线。

数字游牧民族应急套件

  • 3天每天1至2升水
  • 不可腐烂的食物(巴、坚果、干果)
  • 带有太阳能充电器的便携式电力库
  • 急救包加任何个人药品
  • 手电筒,多余的电池,还有哨子
  • 以当地货币支付的现金(小额购买10和20美元)
  • 纸张地图和指南针(如果没有电话信号)
  • 掩体的灰尘面具和塑料布

灾难期间

  • 保持通知:[ 使用电池动力无线电或离线工作的专用气象app(例如NOAA气象无线电).
  • 即使看起来不方便,也要遵守官方指示。如果接到指示,就撤离。
  • Communication 简略地:[ 文本而不是调用来保存电池。让一个亲戚知道你的状况,然后让一个亲戚安静地进行分组聊天。
  • 地震期间的收缩、覆盖和支撑。如果位于海啸风险沿海地区,则移动到更高的地面。

国外精神卫生急诊

旅行可能孤立,工作压力、孤独或危机会引发焦虑、抑郁或恐慌。 这需要制定计划。

建立支助系统

加入数字游牧社区 — — Facebook团体、工作网络、工作平台(Work from or Nomad List)等平台,在您所在的地方与人见面。认识一个人可以打电话降低心理健康螺旋的风险。在您抵达后的第一周内出席本地聚会或工作研讨会。

访问帮助

  • 国际危机热线: 国际自杀预防协会列出全世界的数字,在你的电话中省下几个.
  • 在线治疗: 服务如更好帮助或Talkspace在全球工作,互联网连接稳定。 现在有些保险计划涵盖远程治疗。
  • 心理援助: 虽然有限,但一些领事馆可以帮助你与当地讲英语的心理健康专业人员建立联系。
  • 当地资源: 在许多国家,公立医院设有心理健康单位或可以将你转介给治疗师。请您所在的住所提供建议。

自我护理战略

保持常规: 睡眠时间表、 运动、 定期与家人检查。 如果您感到无法工作, 请离开工作一天。 请使用“ 头空” 或“ 冷静” 等冥想程序来固定自己。 日志会帮助处理情绪。 日程“ 无所事事” 日防止疲劳 。

国外法律问题

逮捕或在国外发生法律纠纷是可怕的。 冷静下来,记住大使馆是你们的第一个资源。

如果你被拘留了,

  • 保持礼貌,不反抗,即使你觉得自己受到了不公平的待遇.
  • 请求拨打使馆,根据《维也纳公约》,你有权要求领事通知,并明确重复这一请求。
  • 特别是如果用你不懂的语言写,

常见法律痛苦点

  • 维萨逾期停留:意外逾期停留发生 立即联系移民——缴纳小额罚款比面对禁令要好.
  • Drone或相机许可:[ 许多国家对无人机或专业摄影需要许可. 研究条例提前.
  • 当地合同: 如果您租公寓或购买服务,请仔细阅读合同,有些国家需要依法将合同翻译成英文,考虑雇用当地律师履行重大承诺。
  • 违反规定: 租车事故或交通车票可能升级,始终持有国际驾驶证和租赁保险.

金融紧急情况:卡片损失、银行冻结或货币问题

货币紧急情况在没有安全网的情况下会迅速升级,准备多种退缩方法。

将你的钱多样化

  • 从不同银行至少携带两张银行卡——一张不提供外国交易费,另一张有良好的芯片-and-PIN支持.
  • 保留少量紧急现金(相当于几百美元)隐藏在行李中,而不是钱包.
  • 使用预付旅行卡作为备用缓冲器. Wise或Revolut等公司允许您持有多种货币,并从一个app中冻结/解冻卡.

如果您的卡丢失或被盗

  1. 立即通过银行应用软件冻结卡片.
  2. 使用第二张卡或紧急现金满足短期需要。
  3. 紧急换乘卡。许多人可在2-3个工作日内将一张卡送到您的酒店。
  4. 需要通过西联或钱奶奶汇钱时,可以将资金转付给一个信任的朋友或家庭成员.

冻结银行账户

银行有时在发现海外活动异常时冻结账户。 提前通知您的银行旅行计划。 如果您的账户被冻结, 请使用 Skype (免费或低成本) 等 VoIP 服务拨打银行国际号码。 将备用账户保存在另一家银行, 以便您立即访问。

紧急情况下的通信战略

网络中断或手机失效时保持联系,需要规划.

卫星信使

诸如Garmin in Reach 或 Zoleo 等设备允许通过卫星双向发送信息。它们可以在没有手机塔的偏远地区工作。有些模型包括连接全球救援中心的SOS按钮。如果计划离网旅行,则租房或买房。

低宽带下工作的声音

  • WhatsApp – 即使是在慢速连接上,对文本也是可靠的;共享活的定位.
  • Signal – 加密和开源,信号模式薄弱.
  • Telegram – 工作数据最少;提供云同步跨设备.
  • Facebook Messer – 被广泛使用;可以通过数据发出语音调用.

如何联系你的大使馆

大使馆经常有小时后紧急电话号码。这些号码保存在你的手机中,并写下来。在危机中,如果你无法到达大使馆,请联系一个盟国的大使馆,许多人会临时提供帮助。使用美国国务院的 国务院的“能和不能做什么”页面来理解他们的帮助限度。

运输紧急情况:航班失速、行李失速和事故

地面和空中运输问题可能破坏你的行程,但许多问题可以以平静的行动解决。

错过飞行

航班延误或因自身过错而错过航班的,请直接前往航空公司的客户服务台。许多航空公司会以较低的费用或免费方式为您预订下一班航班。请准备行程号码和护照。请考虑为错过的航班投保。

失落的行李

携带的行李中总是携带必需品(药品、电子产品、一件衣服的换装)。如果行李丢失,请在出发前在机场提交财产不规范情况报告。保存一份报告副本和包装内容清单,并附有大致价值。大多数航空公司都立即偿还必需品(最多不超过限额 ) 。

运输事故

乘出租车、公交车或租车事故时,请先检查受伤情况。请联系当地紧急服务机构。请不要承认错误。如果驾驶员有过失,请尽快向旅行保险报告事故情况。请在现场出示照片和证人联系人。

利用安全技术

明智地利用技术可以防止许多紧急情况发生,并简化发生紧急情况时的反应。

应用每个数字游牧民族应安装

  • TripWhistle – 显示每个国家的紧急电话号码,工作下线.
  • WhatsApp – 工作在Wi ⁇ Fi上的无处不在的通讯;将位置共享发送给联系人.
  • SafeTrek – 握住应用程序上的拇指;如果安全,释放并输入你的PIN,否则会自动提醒警方.
  • Google Drive / Dropbox – 存储扫描文件,并启用离线访问.
  • VPN — 对安全连接至关重要,特别是在危机后使用公共Wi ⁇ Fi时.
  • Weather apps — 如风力或AccuWeather发出严重天气警报.

维持数字应急卡

在您的手机中创建一个便条( 和一张物理卡) , 包括: 紧急联系人、 保险单号码 & amp; 热线、 大使馆地址 & amp; 电话、 血型、 过敏症、 以及备份的旅行计划。 与一位家庭成员共享。 使用一个基于云的便条应用, 如 Evernote 或 Apple Notes , 这样您就可以从任何设备中访问它 。

建立个人安全网

没有一份清单可以涵盖每一种情况,但是你可以培养出使紧急情况更容易处理的习惯。

保持连接

使用一个全局的SIM( Airalo, eSIM.me) 或本地预付的SIM 数据计划。 没有连接, 万事难。 携带备份的手机或便携式热点进行冗余。 在您需要之前测试您的连接计划 — 确保您的eSIM 被激活并获得信用 。

相信你的老二,你不会相信的

如果邻居感到不安全或情况似乎不妙,就离开。 你的直觉是被进化所磨损的生存工具。 不要担心不礼貌或不方便他人。 远离对抗,即使你觉得自己是对的。

学习基本本地词

本地方言中“我需要帮助 ” 、 “ 呼叫救护车 ” 、 “ 医院在哪里 ” , 都会产生巨大的变化。 Duolingo 或 简单的词典应用软件可以让你开始。 打印一个带有这些词的欺骗表,并保存在钱包中。

建立一个游牧社区

游牧民族列表、同事和Meetup等平台帮助您找到您所在地区的其他数字游牧民族。拥有一个能讲语言、熟悉医疗系统的本地联系人比任何小工具都更有价值。 与当地的外派Facebook团体接触,以实时更新安全信息。

结论:备灾是力量

生活在数字游牧的生活方式中必然包括风险,但这种风险是经过精心准备后可以控制的。 通过为您的文件、财务、通信和健康建立多余的系统,你将潜在的灾难转变为可以管理的不便。 你现在投入研究、支持和学习的时间将有所回报 — — 让你能够冷静地处理国外的紧急情况,回到自己喜欢的事业上:从任何地方工作。 保持清醒,保持联系,并始终有一个B计划。 你的游牧生活在恢复力上蓬勃发展,在危机开始之前就已经建立起了恢复力。