远程旅行需要专用急救箱

前往偏远地区提供了前所未有的冒险和独特的体验,但也带来了具体的风险和挑战,特别是在健康和安全方面。 你可能在家里保存或包装城市旅行所需的标准急救箱对于后方国家来说几乎永远不够。 在偏远地区,医疗设施可能距离数小时甚至数天,紧急服务可能无法通过电话联系,或者反应时间极长。 这一现实意味着你必须准备自己管理中度到严重伤害和疾病,而且往往资源有限。

极端温度、高度疾病、危险的野生动物和险恶的地形等环境因素增加了一层复杂。 简单的切割如果没有适当清洗,就可能成为一种严重的感染,而扭伤的脚踝可能需要临时的卷发和多小时的疏散。 此外,许多偏远地区缺乏清洁水、可靠的通信和住所选择。 因此,你的急救包必须不仅仅是收集绷带;它必须是耐用、轻量级和适合目的地具体危害的综合性医疗反应系统。 投入时间来收集专用的包不仅仅是一种预防措施,而且是负责任的旅行规划的核心内容。

轻微的不便和危及生命的紧急情况之间的区别往往会降为准备。 储备充足的装备可以让你稳定伤势、控制疼痛、在等待专业帮助或前往医疗机构时购买关键时间。 无论你在安第斯山脉上徒步旅行、穿越偏远峡湾的划艇或澳大利亚外围野营,你的装备都是你抵御意外的第一线防守。

偏远地区基本急救箱的关键组成部分

准确的内容会因您的行程、地点和活动而异,但某些种类的用品却具有普遍的重要性。 下面,我们将基本部件细分为可管理组,以帮助您建立一套完整的工具箱,涵盖后国最有可能遇到的情况。

伤病护理和血清控制

在偏远环境中,即使小伤口如果得不到治疗也会成为一个严重问题。 您的包件应该包括多尺寸的胶带、无菌纱垫以及创伤敷料,以吸收血液和保护伤口。包括一卷医疗胶带或凝固的包裹,以获得敷料。对于更严重的出血,加入止血带和血压纱(如:Combat Gauze)和Mdash; 具有适当训练才能挽救生命的物品。 可用医疗手套(硝酸盐,不是乳胶,以避免过敏反应)对于卫生和防止污染至关重要。此外,在清洗伤口后,还要装入一小管抗生素膏。

考虑添加一个伤口封闭装置,比如蝴蝶条或不育的皮肤胶水,用于缝合。 小型灌溉注射器(10-20毫升导管尖)对于在伤口敷上之前将碎片和细菌冲出伤口是宝贵的。 清洁的水并不总是可用的,因此,可以装上一小瓶盐水或净水片,专门用于伤口护理。

药品和医疗用品

抗逆行性疼痛缓解剂如伊布普罗芬和乙酰氨基酚是主食,但考虑增加你经常服用的处方药,再加上备用用品,以防延误。抗己胺(如二苯胺)治疗昆虫咬伤或食物的过敏反应。抗痢药物和口服补液盐对于管理可能导致脱水的肠胃问题至关重要。 包括宽谱抗生素膏,但为了更长时间的旅行,可以和医生谈谈携带口服抗生素作为预防。对于高度旅行来说,乙酰胺(Diamox)可能是合适的。 始终在原始容器中包装药物,并带一份处方药。

一种1%的氢化酮奶油对痒疹、毒害性常春藤或过敏的皮肤反应很有用。 氨酸或双甲酸亚甲酯可以帮助管理消化和轻度恶心。对于已知有严重过敏症的人,携带两具肾上腺素自动注射器(EpiPens),并确保旅行同伴知道如何使用这些药。在你的药包里存放一些冷却干燥的药品,并在每次旅行前检查过期日期。

工具和诊断设备

一套基本工具可以帮助你有效处理伤害:细细的刺伤和滴答、剪刀剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪剪

斯普林特(可燃铝和泡沫)是轻量级、多功能型的,可以被塑造成手臂、腿或手指骨折或扭伤。 添加一个小笔记和防水笔,用于记录生命迹象、跟踪症状和为救援人员留下笔记。 脉冲氧计虽然不是必需的,但可以提供有关氧气饱和和率和心率的宝贵信息,特别是在海拔或呼吸问题患者中。

紧急物品和生存物品

但这些物品可以解决直接伤害以外的威胁。 紧急毯子( Mylar) 防止低温, 并可作为避难所。 即时冷却包有助于减少肿胀, 并提供止痛药。 哨子和信号镜一旦丢失, 就会吸引人们的注意力。 净水片或便携式过滤器确保安全饮水的获取, 这对于治疗脱水或清洁伤口至关重要。 包括一个小型烧伤霜管( aloe vera或银磺胺) , 用于晒伤或与火灾有关的烧伤。 最后, 携带一个贴有标签的急救参考卡或下载手机的离线指南, 以便逐步指示 。

小型起火器(火炉棒或防水火柴)对于信号、暖和和沸水至关重要。 轻量级的紧急小便或大型塑料垃圾袋可以充当应急掩蔽或防雨。 考虑用多工具的钳子,用于去除碎片、切断线条,甚至进行简易齿轮修理。

根据目的地和活动增列项目

您所进入的环境将决定您的特殊需求。 考虑根据这些区域添加的内容来调整您的工具包, 以解决您目的地的独特危险 。

沙漠和干旱气候

关注水合和热相关议题 包装电解质粉,额外水箱(或水滤水器),宽边帽和防晒霜(SPF 50+),以及唇膏与SPF. 冷却毛巾或筋膜可以提供缓解,防查霜有助于防止皮肤破裂 包括口服补液盐,并准备治疗热耗竭和中风 反光应急毯也可以作为太阳遮阳剂双倍.

在沙漠环境中,加入一双仙人掌脊椎和一把小刷子,在伤口上除去沙子后再穿好。带有侧盾的墨镜可以防光和吹沙。 携带超出你想象的多余的水,因为脱水会加速和增加任何伤害。

山区和高海拔地区

高位病是首要问题。 如果您医生推荐的话, 请考虑乙酰胺( Diamox) 。 包一个脉冲氧量表来监测氧气饱和。 包括额外的温暖层、 白喉和化学手暖器。 对伤害来说, SAM 螺旋( 疟原体) 是轻量级和多功能型的, 弹性绷带可以帮助管理扭伤。 携带一个轻量级、绝缘的睡垫或血小袋来治疗低温。 冰川旅行可能需要防晒眼衣和冰川霜来治疗面部的损伤。

寒冷的天气需要特别注意防霜,增加化学脚趾和手暖器,外加袜子和暖帽,一小管石油果冻可以保护暴露的皮肤免受风烧,对于高空旅行,考虑在医疗指导下添加脱氧麻黄酮(一种严重海拔疾病的类固醇),了解HAPE(高空肺水肿)和HACE(高空脑水肿)的症状,并准备疏散计划.

丛林和湿润热带地区

感染和昆虫传染的疾病是主要的威胁。添加一种驱虫剂,用DEET或皮卡利丁,并考虑对服饰进行百草枯治疗。包括虫咬、卡利明润和滴答除菌工具(如精细滴答滴滴扭矩)的抗西胺药。真菌脚粉或奶油有助于防止运动员脚部。口服抗生素(如脱氧环素)可用于预防或治疗这些地区常见的感染。为您的药包和额外的净水方法包装一个防水容器。

热带环境由于湿度高和感染风险,需要精心的伤口护理。 添加额外的纱布和防化擦剂。 小型缝纫针和线(用酒精消毒)可用于水泡修复或紧急缝纫。 考虑添加一种抗风霜,如血红素,用于皮肤感染。 将所有绷带和敷料保存在密封的防水袋中,以防止模具和污染。

以水为基础的或沿海环境

对于海上皮划艇、木筏或海滩露营,低温和水媒伤害是关键。确保用干包完全防水。包括一个海上级哨声、信号信号信号信号灯或个人定位信标(PLB)和一个小型防风打火机。对于海洋刺(jellyfish)或珊瑚切、包醋或刺伤缓解剂(如Sting-Aid),增加一个超宽光度的防晒霜和防晒光。带有防水模式的防水闪光灯是理想的。

在咸水环境中,尽快用淡水清洗伤口,以防止海洋细菌感染。 将多管抗生素膏剂装入珊瑚伤口,这在治愈过程中显得臭名昭著。 一小卷防水胶带可以帮助确保可能湿的敷料。 考虑增加一副两极化的太阳镜,以发现水中的危害,并保护你的眼睛免受光泽。

制作和维持你的急救箱

选择容器

容器应该防水、防压和方便使用。战术邮袋、小干袋或带清晰隔间的专门医疗包工作良好。避免用宽嘴罐子破碎。在背包方面,包内软侧组织器可以节省空间。对于车辆旅行来说,硬塑料箱(如Pelican-tyle)更耐用。

考虑一个颜色编码系统: 使用亮橙色或红色的药包, 这样在紧急情况下很容易找到。 一个清晰的防水干包可以让你看到内装物而不打开。 对于皮划艇或木筏旅行, 请使用一个卷上干包, 并用一个较小的防水袋将内装箱装入双层防护。

提高效率组织

将类似物品组合成小的拉链袋或邮袋: 一个用于治疗伤口, 一个用于药物, 一个用于工具等。 将每个袋子明确标注在永久标记上。 将最关键的物品( 如止血带、 抗希斯坦胺) 放在顶端。 简单的清单被胶带贴在盖子上, 有助于您快速找到物品。 考虑紧急情况的颜色编码。 例如, 红色用于控制出血, 蓝色用于药物。

使用小布袋或网状袋来整理工具,防止工具在周围乱跑。对于药物,使用带有日间或症状(如疼痛、过敏、胃)标签的隔间每周避孕药组织器。这可以防止在压力大的时刻挖出多个瓶子。

定期检查和轮换

检查每一次旅行前的包装袋。 更换过期的药品和过期的膏剂。 如果没有使用手电筒或温度计, 则应移除电池, 以防止腐蚀。 补充以前旅行时使用的任何物品。 检查包装的绷带, 发现眼泪或沾染。 如果您经常旅行, 请每六个月设置一次提醒, 以检查您的包装袋。

将一个小维护日志保存在您的工具包中, 记录上次更换时。 请检查每个季度开始时的药物和无菌用品的过期日期。 替换任何显示水分受损、 模具或包装失效的迹象的物项。 请记住, 热度和湿度可以比打印的过期日期更快地降解药品。

重量和空间考虑

对于背包,请选择多用途物品: SAM 螺旋柱也可以用作碎片的螺旋柱或指尖的紧急螺旋柱。使用剪刀,其中也包括一把刀(如瑞士陆军刀) 。 瞄准小管膏和单剂量药包。 净水片的空间比过滤器少,但对云水和mdash; 根据您的计划水源平衡效果会较差。

每一克都算在背上。 寻找轻量级替代品, 如铝制的软糖而不是加料, 选择在表型电池上运行的数字温度计而不是更大的。 考虑将药物切成小瓶子, 贴上标签, 以节省空间和重量。 对于长途旅行, 计划沿途补给某些消耗品( 如绷带和膏剂) , 而不是从头开始携带所有物品。

发展远程旅行急救技能

正确装备只是方程式的一半;知道如何有效使用它甚至更为关键。远程急救箱如果不知道如何使用止血带、断裂或管理无血糖,那么就毫无用处。我们强烈建议在旅行前接受正式的荒野急救或荒野急救。这些课程教授评估、压力下的决策、资源有限的即兴和疏散规划。许多组织如妇产科协会[和红色十字提供在线和亲身认证的课程。

离开前练习关键技能:用睡垫和摇杆打腿,清洗和捆绑模拟伤口,或使用温度计和氧气计。与旅行同伴一起检查工具箱内容,让所有人都知道物品在哪里以及如何使用。在紧急情况下,清晰的沟通和在压力下保持冷静的能力与任何工具一样重要。

考虑也参加心肺复苏和AED认证课程。 许多偏远地点在小径或小屋拥有自动的外部除颤器,并且知道如何使用这种设备可以在心脏突发事件中有所改变。与你的小组进行实践,如模拟脚踝骨折或严重过敏反应,以建立肌肉记忆和信心。你越是准备,你的响应就越是自动,而最关键的时候才是。

通信和疏散规划的作用

您的急救箱应该成为包括通讯和疏散在内的更广泛的安全战略的一部分。 在偏远地区, 手机服务往往不可靠。 投资卫星信使或个人定位信标, 如 [[FLT: 0]] Spot Gen4 [[FLT: 1] 或 [[FLT: 2] Garmin inReach Mini [] 。 这些设备允许您向应急人员发送SOS信号, 共享您的GPS坐标, 并发送双向消息。 将设备包含在您的工具包中或携带到您个人身上 。

制定出行计划,并让其与家庭的可靠联系人:行程、预期返回日期和紧急联系人。了解您路线和时间最近的医疗设施。考虑通过诸如世界游牧民[或全球救援等公司购买疏散保险,这些公司涵盖直升机从偏远地区撤离。最后,学习简易垃圾等基本疏散技术以及如何安全转移受伤人员而不会造成进一步伤害。

与您在出发前的紧急联系人建立通讯时间表。 商定报到时间和协议, 以及您错过报到后将发生的情况。 将紧急电话号码存放在您的电话和邮箱的封卡上, 用于当地救援服务、 公园护卫人员、 最近的大使馆或领事馆。 在危机中, 迅速呼叫帮助和提供准确位置信息的能力, 可能是救援成功与悲剧的区别 。

结论:保持准备状态,保持安全

前往偏远地区令人兴奋和振奋,但需要精心准备,特别是在健康和安全方面。适合远程旅行的装备齐全的急救箱是您装备中不可或缺的组成部分,可以保护您和您的旅行同伴。您通过将一个装备箱与合适的用品组合起来,定期维护,并获得必要的技能,可以自信地探索甚至最偏远的目的地,同时将风险降到最低。 记住,目标是自给自足,并准备好处理意想不到的健康问题,直到获得专业医疗帮助。 时间和金钱投资与它所提供的平静和潜在的救生能力相比是很小的。

每一个冒险都带有内在的风险,但准备会把这些风险转化为可控的挑战。 需要时间来构建一个反映你具体行程的工具包,练习你的技能直到他们成为第二自然,并始终有一个沟通和疏散计划。 有了正确的准备,你可以专注于远程旅行的美和奇观,知道自己已经准备好迎接任何来路。