Hiểu con bạn thích thức ăn

Trước khi bạn bắt đầu gói grafts hoặc nghiên cứu nhà hàng, hãy dành thời gian để xem xét những ưu tiên thực phẩm cụ thể và những điều ác tâm của con bạn. Biết chính xác những gì chúng thích và ghét sẽ giúp bạn lên kế hoạch một cách hiệu quả hơn. Chẳng hạn, một số người hái hạt thì thích ăn rau củ, trong khi những người khác thì có thể chỉ ăn những kết cấu hoặc màu sắc nhất định. Hãy làm một danh sách những điều chúng thích nhất định và những thay thế tiềm năng dễ dàng mang theo hoặc tìm kiếm trên đường. Hãy chú ý đến các giác quan: những đứa trẻ tránh những đồ ăn có hại hoặc khoai tây nghiền, trong khi một số khác không thích mùi cá mạnh hoặc không thích ăn. Tính năng này cho phép bạn dự đoán và xem xét những điều này.

Gói những thứ ăn ngon và lành mạnh

Một trong những cách tốt nhất để tránh bị suy sụp trong bữa ăn là mang theo đồ ăn vặt, đóng gói nhiều loại thức ăn ngon và những thứ quen thuộc có thể giúp người ta ăn ngon miệng và giảm bớt sự tin cậy nơi những cửa hàng thức ăn nhanh hoặc tiện lợi.

  • Trái cây tươi như trái táo, nho, hay trái dâu
  • Những que rau như cà rốt, dưa leo, hoặc ớt chuông
  • Pho mát que hoặc một phần nhỏ của bơ sữa yêu thích của họ
  • Cả bánh ngũ cốc hay bánh gạo
  • Bơ hạt trong gói riêng
  • Tự làm các thanh hạt hoặc hỗn hợp đường mòn
  • Bánh ngũ cốc khô hoặc bánh xốp

Hãy nhớ gói đồ ăn nhẹ trong hộp đựng đồ ăn nhẹ cỡ một phần để giữ cho mọi thứ gọn gàng và dễ tiếp cận, đặc biệt là trong những ngày đi đường, để đi xa hơn, hãy xem một túi nhỏ được bọc băng để giữ cho đồ ăn dễ hư như sữa chua hoặc trái cây mới cắt. đồ ăn vặt cũng được dùng như một cây cầu cho những bữa ăn lạ: nếu con bạn từ chối món ăn địa phương, bạn có thể khuyến khích chúng ăn vặt trong khi vẫn còn được khuyến khích thử một miếng nhỏ của món ăn mới.

Những ý tưởng dễ dãi cho những chế độ du lịch khác nhau

Trên máy bay, hãy tránh những món đồ ăn vặt quá bừa bãi hoặc hôi hám có thể làm phiền hành khách khác.

Tiến tới việc nghiên cứu về Bữa Ăn

Trước khi đến nơi, hãy dành thời gian để nghiên cứu nhà hàng, cửa hàng tạp hóa và thị trường có thể thích hợp với những người hái lượm, tìm những nơi có thể cung cấp những món ăn đơn giản, thức ăn tùy chỉnh, hoặc những món ăn tùy chỉnh cho trẻ em.

Dùng công nghệ để làm lợi cho bạn

Những điều khoản như Yelp, TripAdvisor và Google Map cho phép bạn xem lại và hình ảnh về các nhà thiết kế thực phẩm, giúp bạn xác định những nơi phù hợp với sở thích của gia đình.

Liên lạc với các nhà hàng sắp đến

Nếu bạn không biết cách sửa đổi món ăn (v. d., thường không có sốt, gà nướng, không có gia vị), hoặc nếu thực đơn riêng, đa số các nhà hàng sẵn sàng cung cấp thức ăn cho gia đình, nhất là nếu bạn báo trước, thì điều này có thể khiến bữa ăn trở nên êm ả.

Mang đến những thực phẩm quen thuộc khi có thể

Đôi khi, sự thoải mái của thức ăn quen thuộc có thể làm thay đổi tất cả những gì mà người hái được ưa thích. Nếu bạn cho phép, hãy mang theo những đồ vật thiết yếu từ nhà con bạn ăn. Đây có thể là loại ngũ cốc yêu thích của chúng, một nhãn hiệu bánh quy, hoặc thậm chí một lọ bơ đậu phộng chúng thích. Có những thứ này trên tay có thể cung cấp sự yên tâm và giảm bớt lo lắng xung quanh thức ăn mới. Để lâu hơn, hãy xem xét việc gói những bộ thực phẩm tiện ích nhỏ: một đĩa nhỏ, một cái thìa yêu thích, và một vài món đồ dùng có sẵn dùng ở nhà. Thực phẩm có thể giúp đỡ người dùng máy bay bị gián đoạn hoặc bị gián đoạn (không quen thuộc) có thể ăn chung với môi trường riêng.

Khuyến khích cắn nhẹ và kinh nghiệm mới

Dù quan trọng là tôn trọng sở thích của con, nhưng hãy nhẹ nhàng khuyến khích con thử món ăn mới, khuyến khích con thử món ăn mới, khuyến khích ăn ít hoặc nếm phần không bị áp lực, ăn những món không có chất béo, thậm chí không thích món ăn, dù không thích món ăn, nhưng hãy dùng “một qui tắc ăn nhẹ như một món ăn tùy thích: mọi người ngồi ăn thử một vị nào đó, và nếu không thích, họ có thể nói một cách lịch sự:“ Không cảm ơn, đừng hối lộ hoặc xem xét các lời khuyên khôn ngoan của chúng ta, hoặc đánh giá cao hơn về việc khám phá những hương vị mới cùng nhau.

Có con cái trong tiệm thực phẩm địa phương

Hãy đưa con đến một cửa hàng tạp hóa địa phương và để chúng hái một loại trái cây hoặc đồ ăn vặt để thử, điều này cho chúng cảm giác tự chủ và tò mò.

Hãy vui chơi và tham gia bữa ăn

Biến bữa ăn thành một kinh nghiệm tích cực bằng cách cho con bạn lựa chọn thức ăn và chuẩn bị khi có thể. Điều này có nghĩa là chúng chọn một trái cây ở chợ, giúp lắp ráp một cái bánh mì kẹp, hoặc chọn một món ăn phụ tại một nhà hàng. làm cho thức ăn tương tác và vui chơi có thể cải thiện sự sẵn sàng của chúng để thử những thứ mới. sử dụng những vật dụng nhỏ màu sắc như dao cắt bánh mì để tạo ra bánh mì sandwich. vào một buổi picnic, mỗi thành viên gia đình tự làm một gói hoặc bát. kinh nghiệm nhiều hơn, những thức ăn ít đáng sợ trở thành đáng sợ hơn.

Các ý tưởng trình bày sáng tạo

Even without a full kitchen, you can make food more appealing. Arrange snacks on a plate to form a smiley face, or use a bento box style with small compartments. For young children, fun names can help: “dinosaur trees” for broccoli, “star fruit” for star-shaped melon slices. These small tweaks can turn a suspicious dish into an adventure.

Thời gian ăn uống dễ dàng

Thời biểu đi lại có thể khó đoán, và những đứa trẻ đói có thể trở nên dễ cáu kỉnh. để tránh những bữa ăn linh hoạt này, chương trình này sẽ giúp cho bữa ăn nhanh phù hợp với thời gian ăn trưa của trẻ, thay vì lúc ăn thường xuyên. Có những món ăn vặt sẵn sàng và sẵn sàng dừng lại để ăn nhanh tại một trạm xe lửa, hoặc giúp duy trì tâm trạng hoạt động tích cực. Trong những ngày cao điểm, dành cho những ngày nghỉ giữa sáng và giữa giờ ăn trưa. Mang theo một túi nhỏ có nước và không có thể ăn được, để bạn có thể dừng lại ở bất cứ nơi nào, tại một trạm xe lửa, hoặc trong lúc máy quay, trong lúc khó chịu. Cũng xem xét việc ăn, nghỉ ngơi, hoặc nghỉ ngơi vào giờ ăn trưa (thường xuyên, trước khi ăn trưa, hoặc đợi ăn trưa, hoặc đợi ăn nhanh).

Xử lý dị ứng và hạn chế ăn uống

Nếu người chọn đồ ăn cũng có sự dị ứng thực phẩm hoặc hạn chế chế ăn uống, việc lập kế hoạch trở nên quan trọng hơn. Hãy liên lạc rõ ràng khi đặt phòng khách sạn hoặc nhà hàng. Hãy mang thiệp dịch cho những người nhiễm khuẩn thông thường trong ngôn ngữ địa phương khi đi nước ngoài. Gói gém đồ ăn nhẹ an toàn cho trường hợp khẩn cấp. Cũng hãy nghiên cứu tính khả dụng của các nhà hàng thân thiện với các nhà hàng ở nơi bạn đến. Hiện nay nhiều thành phố đã dành riêng cho các khách sạn, không có ô nhiễm hạt, hoặc không có sữa. Để hướng dẫn chi tiết hơn, hãy tham khảo tài nguyên [FL: 0] Buổi nghiên cứu và Giáo dục (Fergregry & ProBL: 1] [FREy] [FID]

Chuẩn bị cho chuyến bay đặc biệt

Những căn nhà gỗ có nhiều loại thức ăn có vị giác và vị giác khác nhau. Một số hãng hàng không cho phép bạn mời trẻ ăn trước bữa ăn, hoặc món ăn đặc biệt khi đặt sách, cũng mang những chai nước có thể rỗng để lấp đầy sau khi an toàn; nếu trẻ không có nước uống có thể làm cho máy bay không hoạt động được.

Đối phó với nhiều lối cư xử và văn hóa khác nhau

Khi đi du lịch quốc tế, hãy để con bạn đến những nơi có thực phẩm mới trong môi trường áp suất thấp, bắt đầu với thức ăn ngoài đường phố hoặc các quầy bán hàng, nơi bạn có thể thấy chính xác những gì đang được chuẩn bị.

Có liên quan đến trẻ em trong việc hoạch định tiền thu

Hãy đọc sách của con về cách nấu ăn của bạn, chẳng hạn như việc bạn đến Mexico, xem hình của những người đến Mexico, ăn bánh, ăn bánh và uống sữa, rồi hỏi con cái về những món ăn mua sắm, rồi quyết định xem họ thích ăn món nào trước.

Hãy kiên nhẫn và lạc quan

Hãy kiên nhẫn, kiên nhẫn, tránh những cuộc tranh đấu trong bữa ăn, giữ bình tĩnh, tích cực và ủng hộ.

Thói quen xây dựng và phản ánh sau khi đi học

Sau chuyến đi, hãy nói chuyện với con về những món ăn chúng đã thử, thích, hoặc không ăn, ăn những chiến thắng nhỏ, có lẽ chúng đã thử trái cây mới hoặc cuối cùng ăn rau từ chợ nước ngoài.

Tóm lược: Những lời khuyên nhanh cho việc đi lại với những người ăn đồ chọn

  • Hãy biết những món con thích nhất và ít được ưa thích nhất trước khi đi.
  • Hãy gói gém những đồ ăn nhẹ quen thuộc và lành mạnh tùy theo phương tiện di chuyển của bạn.
  • Nghiên cứu các nhà hàng thân thiện với trẻ em và cửa hàng tạp hóa trước thời gian.
  • Mang theo đồ ăn quen thuộc từ nhà để mua đồ ăn và đồ dự trữ.
  • Khuyến khích nếm những món ăn mới mà không bị áp lực; hãy dùng “một miếng bánh thử.
  • Hãy dành thời gian ăn qua những màn trình bày vui vẻ và sự tham gia.
  • Dự tính bữa ăn linh hoạt sẽ bị phá vỡ dựa trên dấu hiệu và thời gian biểu hoạt động của nạn đói.
  • Hãy kiên nhẫn, tích cực và cởi mở với những món ăn mới.
  • Báo cho các nhà hàng biết trước cần phải có bất cứ dị ứng hay chế độ ăn uống nào.
  • Dùng công nghệ-apps, công cụ dịch thuật, và thực đơn online để đơn giản hóa bữa ăn.
  • Hãy cho con bạn tham gia vào việc chuẩn bị trước và thăm viếng thị trường.
  • Hãy suy nghĩ về trải nghiệm sau đó để xây dựng sự tò mò về thức ăn lâu dài.

Bằng cách áp dụng những chiến lược này, bạn có thể làm dịu bớt những thách thức của việc đi lại bằng những người ăn hái lượm và tạo ra những trải nghiệm thú vị trong bữa ăn để hỗ trợ cho sự thành công của toàn bộ chuyến đi gia đình.