سولو سفری نگہبانوں کیلئے خاص ضروریات یا ضرورت کے ساتھ

تحقیق سے بھرپور فائدہ اُٹھائیں

تیاری میں بہتری کی بنیاد ایک کامیاب سول سفر کی ہے جب آپ کو خصوصی ضرورت یا معذوری ہو۔ ہر منزل میں ایک کوائل، مقامی قوانین اور ثقافتی رویوں کی مختلف سطحیں ہوتی ہیں، چنانچہ تحقیق میں وقت وقت آپ کو دباؤ اور امکانات کو کھلاتے ہوئے محفوظ کر دے گا۔

مقصدی تحقیق

شمالی امریکہ ، مغربی یورپ ، آسٹریلیا اور جاپان کے بہت سے شہروں میں وسیع رسائی کے قابلِ‌رسائی مقامات کی تلاش ۔

اصلاح

کبھی نہ سوچیں کہ کسی بھی ویب‌سائٹ پر درج کسی موزوں ویب‌سائٹ پر معلومات حاصل کرنے کے لئے ہوٹلوں ، میزبانوں یا چھٹیوں کے موقعوں پر رابطہ کریں ۔

نقل و حمل

نقل و حمل کے تمام مجوزہ مجوزہ نظام : پروازیں، ٹرینیں، سواری، سواری اور ٹرانسپورٹس گاڑیاں۔ بہت سی ایئرلائناں اگر پہلے سے 48 گھنٹے طلب کریں تو ٹرینیں مختلف جگہوں پر مختلف جگہوں پر مختلف ہو سکتی ہیں ۔

طبّی میدانی خدمت

اگر آپ کو کسی مستقل‌مزاج شخص کی ضرورت ہے یا پھر آپ کی صحت کے لئے کوئی علاج کرنا ہو تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

مقامی قوانین اور ثقافتی نُنا ورم

غیر یقینی حقوق کے قوانین مختلف ہیں. امریکیوں کے ساتھ وفاقی قانون (ADA) غیر منظم ہے، لیکن بھارت جیسے ممالک کو محدود طور پر نافذ کیا جا سکتا ہے. تحقیق کے مطابق خدماتی جانوروں کو تسلیم کیا جاتا ہے، جو کہ مدد کے لیے دستاویزات فراہم کی جاتی ہیں،

دماغ میں ایک کتاب

اگر آپ کسی سفر کے دوران اپنے گھر والوں کو بتا سکتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ائیر لائن کا سفر

جب کتاب بنانے کی پروازیں، مخصوص تقاضوں کی ایئر لائن کو تناظر میں داخل کرنا۔ ضرورت پڑنے سے بچنے کیلئے فوری مدد درکار ہے، اگر آپ کو کُتب میں کوئی سامان ذخیرہ کرنا پڑتا ہے یا پھر آپ کو سروس جانور میں شامل کرنا پڑتا ہے، پالیسیاں پہلے تصدیق کرتی ہیں اور ترجیحی طور پر

ہوٹل اور کھیل

جب آپ کو گھر میں کوئی ایسی جگہ پر جانا پڑتا ہے جہاں آپ کو اِس بات کی ضمانت دی جاتی ہے کہ آپ کو کمرے میں آنے والی چیزوں کی ضرورت ہے تو آپ کو اِس بات کی تصدیق کرنی چاہئے کہ آپ بیت‌ایل میں کتنی بار بار اُٹھا رہے ہیں ۔

مسافر انشورنس

اگر آپ کا کوئی بچہ آپ کی صحت کے حوالے سے کسی حد تک بیمار ہے یا دائمی بیماری کا احاطہ کرتا ہے تو آپ اُسے بتائیں کہ آپ کی صحت کے حوالے سے کیا کچھ کر سکتے ہیں ۔

امدادی خدمات

مثال کے طور پر اگر آپ اِن کی کتاب آگے بھیج دیں یا اشاروں کی زبان کے ترجمہ کرنے کے لیے ایک ویب‌سائٹ کا انتخاب کریں تو آپ اِن سروسز کو کم‌ازکم ۴۸ گھنٹے آگے بھیج سکتے ہیں ۔

پیک‌مبرٹ اور اپنی ضروریات پوری کرنے کیلئے تیار

لباس اور بیت‌ایل کے علاوہ ، اپنے سامان کو محفوظ ، آرام اور آزادی کا یقین کرنے کی ضرورت ہے ۔

علاج اور طبّی مسائل

تمام سفر کے لیے دواؤں کی کافی مقدار لاؤ، جن میں جلدی ہو رہی ہو، اُن کے استعمال کے لیے اصلی ٹائپس بوتلوں میں دواؤں کی تعداد تلاش کرنا۔

معاون تجاویز اور بیک اپ اپ اپ کی کارکردگی

کو شش و حمل کے لیے چیک کرنے کی ہوائی کمپنیاں/ساوراور بڑے پیمانے پر حدودِ حاضر ہوں گے ۔ لابل آلات کو جو آپ کے رابطہ کی معلومات کے ساتھ محفوظ کریں ، ٹائروں کے لیے چھوٹی مرمت کا سامان اور الیکٹرک آلات کے لیے چارج وغیرہ کے لیے محفوظ رکھیں۔ اگر آپ سنتے ہیں تو پھر آپ کو وضحی ہوئی سہولتوں کے ذریعے مدد ، پیک اور خشک کرنے کے لیے ویکیکنس استعمال کریں ۔

تسلی اور تسلی

سولو سفر زیادہ تر ہو سکتا ہے. پیک شور-کینلنگ ہیڈ فونز، نیند کے ٹکٹ، پاؤں کے ٹکڑے یا وزنی پاؤں کے نیچے۔ اگر آپ دائمی درد ہو تو سفر کی گردن کو ہضم کرنا، لومبار یا پھر موضوع درد کی صورت حال کا باعث بننا۔

دستاویز اور شناخت

ڈاکٹر کا خطبہ ، آپ کی معذوری اور سامان کی بابت معلومات ، ایمرجنسی رابطہ اور کسی بھی معذوری کی شناخت کے سلسلے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے معلومات حاصل کریں ۔

ایک خطرناک بیماری

اگر آپ کسی گاڑی کو اپنے ہاتھوں سے آزاد کرنے کے لئے تیز کر سکتے ہیں تو پھر آپ ایک ایسی نقشے پر غور کریں جو آپ کے کر کُشتی کے کُر کی پیٹھ تک جا پہنچتی ہے ۔

حفاظتی ٹیکنالوجی اور حمایت جال

ٹیکنالوجی نے سولو مسافروں کے لئے کھیل کا میدان بکھیر دیا ہے جن میں معذور تھے۔

ایک ser-Foc استعمال کی ایپ

[Whellmap] کا استعمال کریں دنیا بھر میں خطرناک مقامات تلاش کرنے کے لیے. گوگل کے پاس ایک قابل رسائی روٹس ہے.

آلاتِ گفتگو

اگر آپ غیر فعال ہوں یا تقریر میں مشکل ہوں تو پہلے سے متن-اسے اپ لوڈ کریں جیسے کہ "مجھے مدد کی ضرورت ہے" یا "آپ کی مدد کے لیے جگہ جگہ ہے".

مایوسی

اِس سیٹ کو اُردو میں ” CE “ (Code of Inference) سے اپنے فون کے لاک کے پردے پر رابطہ کریں میڈیکل معلومات اور مقامی خفیہ نمبر کے ساتھ. (مثلاً، 112، یورپ میں) جلدی سے، 911 میں

آن لائن امدادی اور مقامی حمایت

فیس بک یا فورمز پر معذوری کے سفر کے گروپ میں شامل ہو جائیں جیسے [Disabelles] [1] نامعلوم مشورے حاصل کرنے اور کبھی کبھار مقامی فوجیوں سے ملاقات کرنے کے لیے مقامی افواج کے پاس " قابل رسائی سفارتی" گروپ موجود ہیں جہاں مقامی لوگ راہنمائی فراہم کرتے ہیں.

ضرورت پڑنے پر خودی اور طلب طلب طلبی کرنا

سفر کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ خود اپنا حامی ہیں ۔

اپنی ضروریات پوری کرنا واضح طور پر واضح ہے

اس سے پہلے کہ آپ کسی ایسے شخص سے بات کریں جو آپ کے ساتھ کام کرنے کے لئے تیار ہو ، مثلاً : ” مَیں ایک دیوار پر بیٹھ کر اُوپر نہیں سکتا ۔

اپنے حقوق کو جاننا

کے حقوق پر کنونشن

بے وقوفی یا جہالت سے پرہیز کریں۔

اگر کوئی شخص مدد فراہم کرنے یا غیر مطمئن تبصرے کرنے سے انکار کرتا ہے تو اطمینان سے رہیں یا کسی نگہبان سے بات کریں ۔ اگر آپ کو احساس ہو کہ آپ کو کوئی پریشانی ہے تو خود کو اس صورت حال سے دور کریں اور کسی حفاظتی افسر یا مینیجر سے مدد طلب کریں ۔

عملی طور پر اعتماد پیدا کرنا

ایک بڑی بین الاقوامی مہم شروع کرنے سے پہلے قریبی شہروں میں سفر شروع کریں ۔ اپنی مدد کا انتظام کریں ، اپنی ضروریات کو واضح کریں اور چھوٹے سے ہائیکوز کو ہاتھ سے ہاتھ لگائیں ۔ ہر کامیاب سفر کے دوران ایک معذوری کے کارخانے یا انٹرنیٹ پر دستیاب مہارتوں پر مشتمل ہو سکتا ہے ۔ یاد رکھیں کہ: سفر کرنے کے لئے آپ کے پاس رسائی ہے اور مدد کے لئے درخواست کرنا کوئی کمزوری نہیں ہے

مثبت سوچ رکھیں اور مثبت سوچ رکھیں

بہترین منصوبہ جات بھی بے کار ہو سکتے ہیں۔سلو مسافروں کو معذور افراد کو ذہنی طور پر قابل قبول اور خود کو قابل قبول بنانے کی ضرورت ہے تاکہ سفر سے بھرپور لطف اندوز ہو سکے۔

ایک مرتبہ وقت نکالنے

سرگرمیوں اور منتقلی کے درمیان میں وقت بنائیں. Navigating sorts اکثر متوقع طور پر زیادہ سے زیادہ وقت لگتا ہے. ہمیشہ ہوائی اڈوں یا ٹرینوں کے اسٹیشنوں پر پہنچنے کا منصوبہ۔ کم از کم 2–3 گھنٹے کے لئے. سُدُولے آرام کرنے کا منصوبہ ہر روز تھک کر یا درد کا انتظام کرنے کے لیے. حیدرت اور دوا کو یاد کرنے کے لیے ٹائم ایپ استعمال کریں۔

ترقی‌پذیر منصوبوں کو ترقی دینا

جانے سے پہلے، کم از کم ایک بیک اپ ہوٹل، متبادل پرواز اور آپ کی نظر میں کشش کی طرف ایک مختلف راستے کی شناخت کرنا۔ قریبی رسائی ریستورانوں اور سہولتوں کی فہرست رکھیں۔ اگر کسی ٹور کمپنی کی رسائی کے سامان کی کمی کی وجہ سے فوری طور پر ختم ہو جائے تو خود کار رسد کا دورہ تیار کر کے ایک چھوٹا کارڈ پاس رکھیں

خودی کو کُر بنانے سے قبل

سولو سفر ذہنی طور پر بالخصوص اپنے لئے تحفظ کی ضرورت ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب آپ مستقل طور پر اپنے آپ کو بچانے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، غیر وقتی طور پر غیر محفوظ کیف، پارک کی دکان یا ہوٹل کے کمرے کے ساتھ. ایک ایپ یا ہیڈ سیریز کے ساتھ گہری سانس یا غوروخوض کا مشق کرنا۔ آڈیو بک یا ہیڈ سیریز کا استعمال کریں جو آپ کے مزاج کو اٹھا کر رکھ سکتی ہے، خود کو اپنے جسم کو آرام کی اجازت دیں اور اپنے جسم کو آرام کی اجازت دیں۔

چھوٹے چھوٹے مجسّمہ‌سازی

جب بھی آپ کامیابی سے کسی رکاوٹ کو کاٹ کر کھانا کھاتے ہیں ، کسی قابلِ‌رسائی رہائش کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں یا پھر آپ کو کریڈٹ دیتے ہیں تو آپ کو ایک سفر کا موقع دیں تاکہ آپ کامیابیوں ، مزاحیہ لمحات اور سبق حاصل کر سکیں ۔

باقاعدہ ضرورت کیلئے اضافی نکات

ہر معذوری کے بارے میں منفرد رائے کے ساتھ آتا ہے. یہ Special settles آپ کو تیاری میں بہتری لانے میں مدد دیں گے.

اصلاحی انتظامات

آپ کی منزل کو سمجھنے کے لئے آپ کی منزلیں رمپس، ہموار راستے اور قابل رسائی رسائی کے لیے استعمال کریں اگر آپ کی منزلیں اچھی طرح سے ہموار ہو تو آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں.

نظریاتی تبدیلیاں

اپنے فون کے اسکرین ریڈر (Voice OOS پر on, on on sort on Android on sort on Shandis.org. آڈیو-ڈی لائنیں بنا نے کے لئے گائیڈز کو استعمال کریں.

سننے میں دیر نہ کرنے کی اہمیت

جب آپ کسی ہوٹل میں کتاب پڑھ رہے ہیں تو آپ کو اپنے دروازے کے مہروں ، فون اور فائرنگ کے خطرات کے لئے نظریاتی شعوری نظام فراہم کرنے چاہئیں ۔ اگر ایسا نہ ہو تو سفر‌کُن گھڑی کا وقفہ کریں ۔ ویڈیو مترجموں کو فون کریں ۔ اگر آپ کو پیچیدہ معلومات حاصل کرنے کی ضرورت ہے تو اپ‌کو دیکھیں کہ آپ کیا سنتے ہیں یا نہیں ؟

دائمی مرض اور اُن کی حالت

ڈاکٹر سے واضح طبی خلاصہ حاصل کریں کہ آپ کی تشخیص ، ادویات اور ادویات کے ذریعے ہنگامی ادویات ، دردِشقیقہ اور برقیات کے ذریعے ہنگامی ادویات کے ساتھ ساتھ ہنگامی ادویات کا استعمال کریں اور ان کے استعمال کے لئے تیز رفتار اور تیز ترین استعمال کریں سوائے ڈاکٹر کے اور انتہائی استعمال کے کہ آپ کے ڈاکٹر کے پاس سے رابطہ کریں ۔

سس‌ن‌مُردار کی بیماری

آرام دہ منزلیں اور دن کے کم سے کم برفانی اوقات کا انتخاب کرنا۔ شور-کینل کی سطح پر ہیڈ فون، ٹینڈ شیشے اور وزن کی چیزیں لاؤ. پریبل کا استعمال کرنا گوگل اسٹریٹ نظریہ کو کم کرنے کے لئے آسان طریقے سے استعمال کرنا۔ سوشل کہانیوں کی کہانییں—اپنے سفر کے لیے—اپنے سفر کے لیے حفاظتی، بورڈوں اور رسموں کے لیے استعمال کرنا۔

ذہنی صحت کے حالات

اگر آپ کو پریشانی ، ڈپریشن یا پی ٹی‌ٹی‌ایس‌ڈی ہو تو سولو سفر بھی چل سکتا ہے مگر معمول سے بھی زیادہ صحت‌بخش ہو سکتا ہے ۔

کنول

سولو خاص ضروریات یا معذوریوں کے ساتھ سفر کر سکتا ہے نہ صرف یہ ممکن ہے بلکہ انتہائی مؤثر طریقے سے کام کر سکتا ہے تحقیق سے وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، تحقیق کرنا، وقت کا مطالعہ کرنا، آرام سے سفر کرنا،