Чому дистанційні подорожі Demands Спеціалізований перший набір допомоги

Подорожі до віддалених територій пропонує непаралеві пригоди і унікальний досвід, але це також поставляється з певними ризиками і проблемами, зокрема, коли мова йде про здоров'я і безпеку. Стандартний аптечка, який ви можете тримати вдома або упакувати для поїздки міста практично ніколи не достатній для задньої зони. У віддалених місцях медичні споруди можуть бути години або навіть дні, а аварійні послуги можуть бути незліченними по телефону або мають надзвичайно довгий час реагування. Ця реальність означає, що ви повинні бути готові керувати помірними для важких травм і хвороб на вашому власному, часто з обмеженими ресурсами.

Екологічні фактори, такі як екстремальні температури, підвищена вологість, небезпечне дикого життя, і трехеральна місцевості додають шари складності. Просте зріз може стати серйозною інфекцією, якщо не правильно очищається, а скручена щиколотка може знадобитися спліт з макіяжом і багатогодинна евакуація. Крім того, багато віддалених зон не вистачає чистої води, надійного спілкування і опцій укриття. Ваш перший комплект допомоги повинен бути більш, ніж колекція бандажів; це повинно бути комплексна медична система реагування, яка міцна, легка і адаптована до конкретних небезпек вашого призначення. Час інвестування в збір спеціалізованого комплекту не просто прекавація; це основний компонент.

Відмінність між незначною незгодою і життєво-відновленою екстреною екстреністю часто з'являється до підготовки. Добре підібраний комплект дає можливість стабілізувати травми, управляти біль і купити критичний час, чекаючи професійної допомоги або зробити свій шлях до медичного закладу. Чи можна ви походите в Анди, байкеруючи через віддалені форди, або кемпінг в австралійському недолікі, ваш комплект є першим лінією оборони проти несподіваного.

Основні компоненти основного набору для дистанційних зон

Якщо точний вміст буде різним за Вашою довжиною поїздки, розташуванням та діяльністю, деякі категорії товарів є універсальними. Нижче ми розбиваємо основні компоненти в керовані групи, щоб допомогти вам побудувати докладний комплект, який охоплює найбільш ймовірні сценарії, що зустрічаються в області резервного копіювання.

Контроль за пов'язкою та заглушенням

У віддалених середовищах навіть невелика рана може стати серйозною проблемою, якщо ліва не оброблена. Ваш комплект повинен включати в себе кілька розмірів клею пов'язаків, стерильних марлевих колодок, а травми пов'язки для поглинання крові і захисту ран. Включаючи рулон медичної стрічки або когезивне обгортання для закріплення заправок. Для більш важкої кровотечі додайте турнікета і гемостатичний марауза (наприклад, Combat Gauze) — предмети, які можуть бути поїди, якщо у вас є належна підготовка. Одноразові медичні рукавички (нетри, щоб уникнути алергічних реакцій) є важливими для гігієни і запобігання невеликого забруднення.

Розглянемо додавання пристрою для закриття ран, таких як метелики або стерильний клей шкіри для лацементів, які можуть інакше вимагають стібків. Невеликий зрошення шприц (10-20 мл катетерного кінчика) є нездатним для промивання сміття і бактерій з рани перед заправкою. Чистий вода не завжди доступна, тому впакуйте невелику флакон з сольового або водяного очищення таблетки спеціально для догляду за ранами.

Медикаменти та медичні приналежності

З-під-знижкові больові позбавлячі, як ibuprofen і acetaminophen є степлерами, але додаючи рецептурні ліки, які ви регулярно приймаєте, плюс резервне постачання у разі затримки. Антигістаміни (подібні дифенгідрамін) лікують алергічні реакції від комахних біт або їжі. Антидіарейний медикамент і оральні солі регідратації є критичними для управління шлунково-кишковими проблемами, які можуть швидко привести до зневоднення. Включаючи ширококутну антибіотикову мазь, але для більш тривалих поїздок, поговорити з лікарем про носіння перорного антибіотика як прекавант. Завжди копіювативу тару.

Невелика пляшка 1% крему гідрокортизону корисно для свербіжних висипань, отруйних і висних або алергічних реакцій шкіри. Антакиди або бісмут підсаліцилат може допомогти управляти розладами і м'яким нудотою. Для тих, хто з відомими суворими алергією, перевозять два автоінжектори епреналіну (EpiPens) і забезпечити ваші подорожі супутників знати, як їх використовувати. Зберігайте ліки в прохолодному, сухому місці в межах вашого комплекту, і перевірте термін придатності до кожного поїздки.

Інструменти та діагностика

Базовий набір інструментів допомагає вам ефективно обробляти травми: дрібно-збиті тюки для шпильок і кліщів, гострі ножиці для різання стрічки або одягу, цифровий термометр для контролю температури, а невеликий ліхтар або фарш (з додатковими батареями) для лікування ран в низькому світлі. Гумка (Ace Wrap) є нездійсненною для протягнень і процідувань. Включаючи маску обличчя CPR або кишеню з одним приводом для безпечного догляду. портативний зрошення шприц (наприклад, 10-20 мл шприцювання кінчика) дозволяє помазувати рани, які чистими водою, що запобігають, що жи, що жи, що жи, що, що, що, що жи.

САМ сплінт (знімний алюмінієвий і пінопласт) легкий, універсальний, і може бути запечена в шпильку для переломів або протягнень на руки, ноги або пальці. Додайте невелику блокнот і водонепроникний ручку для запису життєвих ознак, відстеження симптомів, і залишивши ноти для рятувальників. Пульсоксиметр, в той час як не важливо, може надати цінну інформацію про насиченість кисню і частоту серця, особливо на висоті або у пацієнтів з дихальними питаннями.

Аварійно-виживання

Ці елементи адресні загрози за прямими травмами. Надзвичайний ковдр (Мірланд) запобігає гіпотермії і може бути використаний як укриття. Миттєві холодні пакети допомагають зменшити набряк і забезпечити полегшення болю. Зовні і сигнал дзеркало може привернути увагу, якщо ви стаєте втраченими. Таблетки для очищення води або портативний фільтр забезпечують доступ до безпечної питної води, яка є вирішальним для лікування зневоднення або очищення ран. Включаючи невелику трубку з горлових кремів (альє вера або срібла сульфондазин) для сонячних опіків або вогнез'єднаних опіків. Нарешті, перенести ламіновану першу допомогу довідної картки або завантажити офлайн на вашому телефоніантну на покрокову для покрокової інструкції.

Невеликий пусковий пристрій (ферокериєвий стрижень або водонепроникні сірки) може бути критичним для сигналізації, теплоти і кип'ятіння води. легкий аварійний bivvy або великий пластиковий мішок сміття може служити аварійним укриттям або захистом дощу. Розглянемо багатотуманний з плоскогубцями, який може використовуватися для видалення пальників, різання дроту або навіть виконання непроваджених ремонтів на передачі.

Додаткові предмети, що базуються на напрямках та заходах

Ви вводите до себе певні потреби. Розглядайте, що пошиття вашого комплекту з цим регіоном, надаючи перевагу адресам унікальних небезпек вашого призначення.

Десерти та їдкі клімати

Зосереджується на гідратації та теплообмінних питаннях. Упакуйте електролітні порошки, додаткові ємності води (або фільтр води), широкозрізану шапку та сонцезахисний екран (SPF 50+), а також ліжевий бальзам з SPF. Охолоджуючий рушник або бандани може забезпечити полегшення. Антизбереження крему допомагає запобігти поломці шкіри. Включаючи в себе оральні відводні солі і підготувати для обробки теплової відведення і теплового удару. Рефлекторний екстрений ковдр також може бути подвійний як сонячний відтінок.

У пустельних середовищах додайте пару пінцет для хактусних хребтів і невелику щітку для зняття піску від ран до їх заправки. Сонцезахисні окуляри з бічними щитами захищають від льодовика і дуетного піску. Виконайте зайву воду за межі того, що вам потрібно, як зневоднення може прискорити і ускладнити будь-яку травму.

Гора та високі висоти

Висотна хвороба - це первинна концерн. Розглянемо ацетазоламін (Diamox) якщо рекомендується лікарем. Упакуйте пульс Оксиметр для моніторингу насиченості киснем. Включаючи додаткові теплі шари, булаву і хімічні тепліші руки. Для травм, SAM спліт (знімний алюміній) легкий і універсальний, а еластичний пов'язок може допомогти управляти розтягненнями. Збережіть легкий, ізольований спальний колодка або сміливий присмак для лікування гіпотермії. Гламійська подорож може знадобитися сонячно-протекторний окуляр і льодовиковий крем для обличчя.

Холодна погода вимагає особливої уваги до профілактики морозів. Додайте хімічні тоні і ручні тепліші, додаткові шкарпетки і теплий капелюх. Невелика трубка з нафтового желе може захистити від вітробуріння шкіри. Для високопоширеного походу слідкувати додаючи дексаметазон (схід для важкої хвороби висоти) під медичною настановкою. Знайте симптоми HAPE (висока широтість пульсаційного набряку) і HACE (високий широтий набряк) і мати евакуаційний план готовий.

Джунглі та Гумідські тропічні області

Інфекція і інсекто-детробі захворювання є основними загрозами. Додати інсекційний відштовхуючий з DEET або picaridin, і розглянути перметрин лікування для одягу. Включаючи антигістамінні засоби для бітів, кальмінів лосьйон, і засіб для видалення кліщів (наприклад, тонко-збитий кліщовий скручувач). Порошок гриба або крем допомагає запобігти стопі спортсмена. Оральні антибіотики (наприклад, doxycline) можуть бути призначені для профілактики або лікування інфекцій, поширених в цих областях. Пакет водонепроникний контейнер для ваших комплектів і додаткових методів очищення води.

Тропічні середовища вимагають безладно-покарання ран через високу вологість і інфекційний ризик. Додайте зайвий марлевий і антисептичний серветки. Невелика пошиття голки і нитки (стерилізується спиртом) можна використовувати для ремонту або екстреного знежирення. Розглянемо додавання протигрибкових кремів, як кліторазол для інфекцій шкіри. Тримайте всі бандажі і підгодівлі в герметичних водонепроникних мішках, щоб запобігти цвілі і забруднення.

Водонепроникні або берегові середовища

Для морського каякінгу, рафтингу, або пляжного кемпінгу, гіпотермії та водних травм є ключовим. Забезпечити свій комплект повністю водонепроникний за допомогою сухого мішка. Включаючи в себе марин-град, сигнальний флаєр або особистий локатор маякон (PLB), а невеликий вітрозахисний блиск. Для морських стель (яллі риби) або коралових ріжучих, пакет оцту або струнного рельєфного розчину (наприклад, Sting-Aid). Додайте додатковий широкий спектр сонцезахисний екран і алое вера для сонячних опіків. Непромокальний ліхтар з режимом стробе.

У соляних середовищах змийте будь-які рани свіжою водою, як тільки можна запобігти зараженню від морських бактерій. Запакуйте додаткову трубку антибіотикової мазі для коралових ріжучих, які неординарно сповільнюють від загоєння. Невеликий вал водонепроникної стрічки може допомогти закріпити підгодівлі, які можуть змочити. Розглянемо, додаючи пару поляризованих сонцезахисних окулярів для плямистості у воді і захистити очі від льодовика.

Побудова та підтримка першого набору ідентифікаторів

Вибір контейнера

Ваш контейнер повинен бути водонепроникним, дробарвним і легкодоступним. Тактичні підсумки, невеликі сухі сумки або спеціальні медичні набори з прозорими відсіками працюють добре. Уникайте широкосмугованих банок, які можуть зламатися. Для наплічника, м'який орган всередині вашої упаковки економить простір. Для автомобіля на основі подорожі, жорсткий пластиковий чохол (наприклад, Pelican-style) більш міцний.

Розглянемо систему кольорового коду: використовувати яскравий апельсин або червоний для медичного набору, так що легко знайти в надзвичайній ситуації. Яскравий, водонепроникний сухого мішка дозволяє бачити вміст без відкриття його. Для каяк або рафтингу використовуйте в рулоні сухий мішок і впакуйте комплект в меншій водонепроникній підсумці всередині для подвійного захисту.

Організація заходів

Група подібних предметів разом з невеликими мішками або мішками: один для догляду за ранами, один для ліків, один для інструментів і т.д. Етикетка кожного мішка чітко з постійним маркером. Помістіть найбільш критичні елементи (наприклад, турнікет, антигістаміни) зверху. Простий перелік інвентаризації, скотчований до кришки, дозволяє швидко знаходити предмети. Розглянемо колір-кодування для надзвичайних ситуацій іmdash; наприклад, червоний для контролю кровотеч, синій для медикаментів.

Використовуйте невеликий мішок для тканини або мішок сітки для організації ваших інструментів і тримати їх з щурів навколо. Для ліків використовуйте щотижневий орган таблетки з відділеннями, позначеними днем або симптомом (наприклад, біль, алергія, шлунок). Це запобігає вам від необхідності розкопувати через кілька пляшок в стресовому моменті.

Регулярна інспекція та обертання

Перевірити свій комплект перед кожним поїздкою. Замінити розірвані ліки і застарілі мазі. Баттерії в ліхтарях або термометрах слід видалити, якщо не використовувати для запобігання корозії. Поповнити будь-які предмети, які ви використовували на попередніх поїздках. Інспекції пов'язує для пакування сліз або забруднення. Якщо ви часто подорожуєте, встановити нагадування кожні шість місяців для перевірки вашого комплекту.

Тримайте невеликий журнал технічного обслуговування всередині вашого комплекту, де ви замітите, коли елементи були заміщені. Перевірте дати закінчення терміну дії на лікарські засоби і стерилізаційні матеріали на початку кожного сезону. Замініть будь-які предмети, які показують ознаки пошкодження вологи, цвіль або збою упаковки. Пам'ятайте, що тепло і вологість можуть деградувати ліки швидше, ніж їх друковані дати закінчення.

Вага і космічні характеристики

Для наплічника виберіть багатоцільові предмети: SAM сплінт також може використовуватися як спліт для пальників або аварійної щілини для пальців. Використовуйте компактні ножиці, які також включають нож (як швейцарський алк). Опт для невеликих труб мазей і однодозних пачок ліків при можливому. Таблетки для очищення води приймають менше місця, ніж фільтр, але може бути менш ефективним на хмарній воді — баланс на основі запланованих джерел води.

Кожна грама підраховує, коли ви несете свій комплект на спині. Подивіться на легкий альтернатив, як алюмінієві шпильки замість накладених, і вибирайте цифрові термометри, які працюють на годинникових батареях замість більших. Розглянемо декантування ліків в невеликі, позначені флакони для економії простору і ваги. Для довгих поїздок планують відновлювально певні витратні матеріали (подібні бандажі і мазі) по дорозі, а не переносити все з самого початку.

Розробка перших навичок по роботі з дистанційним поїздом

У разі, якщо ви не знаєте, як застосувати турнікета, сплітати перелом або керувати анафіліксою. Ми рекомендуємо приймати офіційну допомогу в полонині (WFA) або диких перших реагаторів (WFR) перед подорожчю. Ці курси оцінять, прийняття рішень під тиском, імпровізація з обмеженими ресурсами, і евакуація планування. Багато організацій, як Медичне товариство і [F

Практика ключових навичок перед виходом: сплітаючи ногу з спальним майданчиком і походи поломи, очищення і з'єднання імітаційного рану, або використовуючи ваш термометр і оксамиметр. Огляд вмісту вашого комплекту з вашими супутниками подорожі, так що кожен знає, де предмети і як їх використовувати. У надзвичайних ситуаціях чітке спілкування і можливість залишатися спокійним під стресом є важливою як будь-який шматок редуктора.

Розглянемо, що ознайомтесь з курсом сертифікації CPR та AED. Багато віддалених місць мають автоматизовані зовнішні дефібрилятори на причепних або подягах, і знаючи, як використовувати один може зробити різницю в серцевих надзвичайних ситуаціях. Практичні сценарії з вашої групи, такі як імітаційний перелом щиколотки або виражена алергічна реакція, щоб побудувати м'язову пам'ять і впевненість. Чим більше ви готуєте, тим більш автоматична реакція буде при цьому найбільш важливі.

Роль комунікацій та оцінювання

Набір для першої допомоги повинна бути частиною стратегії безпеки ширшої, яка включає в себе зв'язок та евакуацію. У віддалених зонах служба клітин часто ненадійна. Інвестуйте в супутниковий месенджер або особистий локатор маякон (PLB) як Spot Gen4] або Гармін вReach Mini. Ці пристрої дозволяють надсилати сигнали SOS для аварійних реагаторів, поділитися своїми GPS координати, і надсилати повідомлення про двасторонні. Включаючи пристрій в комплекті або перенести його на вашу особу.

Створіть план поїздки та залиште його з довіреним контактом в домашніх умовах: ваш маршрут, очікуваний дата повернення та надзвичайні контакти. Знайте найближчі медичні засоби по маршруту та їх годин. Розглянемо покупки евакуації страхування через компанії, такі як Світ Нодами] або Глобальні порятунку, які охоплюють вертоліт з дистанційних зон. Нарешті, вивчіть основні евакуаційні техніки, такі як імпровізовані підстилки та як безпечно перемістити поранену людину без виклику подальшої шкоди.

Встановити розклад зв'язку з вашим аварійним контактом перед відправленням. Поцікавтеся часом і протоколом для того, що відбувається, якщо ви пропустили перевірку. Зберігати номери телефонів для місцевих рятувальних служб, паркових лайнерів, а також найближчий рельєф або консульство у вашому телефоні і на ламінованій картці в комплекті. У кризі можливість швидко і забезпечити точний місцезнаходження інформація може бути відмінною між успішним рятувальним і трагедії.

Висновок: Перебування, безпека

Подорожі до віддалених місць є захоплюючим і корисним, але він вимагає ретельного приготування, особливо щодо здоров'я і безпеки. У добре обладнаний аптечка, що пошита для дистанційного подорожі є важливою частиною вашого редуктора, який може захистити вас і ваших супутників подорожей в надзвичайних ситуаціях. Збираючи комплект з правими поставками, зберігаючи її регулярно, і еквайринг необхідних навичок ви можете впевнено вивчити навіть найбільш ізольовані напрямки при мінімізації ризиків. Пам'ятайте, ціль полягає в тому, щоб бути самодостатнім і готовий впоратися з несподіваними проблемами здоров'я, поки не доступна професійна медична допомога. Інвестиції в час і гроші невелике порівняно з миром розуму і потенційно життєву можливість забезпечити її.

Кожна пригода несе властиві ризики, але підготовка перетворює ці ризики у керовані виклики. Візьміть час, щоб побудувати комплект, який відображає вашу конкретну інеріку, практикувати свої навички, поки вони стануть другим характером, і завжди мають комунікаційний і евакуаційний план. З правою підготовки ви можете зосередитися на краси і чудесі віддалених подорожей, знаючи, що ви готові для того, що ви станете для вас способом.