Aile Tatilleri Üzerinde Mükemmel Dengeyi Bulun

Aile tatilleri zaman, para ve duygusal enerji önemli bir yatırımını temsil ediyor. Paylaşılan deneyimler ve bağın vaadi güçlü, ancak sihirli, programların ezici veya aşağı zaman içinde dinlenmeden geri dönüştüğünde hızla uzaklaşıyor. Birçok ebeveyn yüzü, yapılandırılmış aktiviteler ve gerçek dinlenmeler arasında doğru dengeyi çarpıcı bir şekilde çekiyor.

Neden Her Aile için Denge Maddeleri

Denge sadece lojistikle ilgili değildir; iyi bir şekilde aktivite karışımı ve geri kalanlar, terk ettikleri zaman daha fazla yorulmalarını sağlarlar.[Dönetici).Seks[Döneticileri, ayrıca, günlük baskıları içeren gerçek bir zamana ihtiyaç duyarsınız. İyi bir sanat eseri ve geri kalanı, seyahatin son iyi bir karışımını terk ettiğinden daha iyi geri döndürür.) Amerikan Psikoloji Derneği, özellikle de rutin stresle birlikte, özellikle de kaliteli bir şekilde mola veren bir aile deneyimi yaratır.

Ailenizin eşsiz Rhythm'ini Anlayın

Her aile kendi hızına sahiptir. Bazı çocuklar sürekli keşifte büyürken, diğerleri yeni deneyimler işlemek için sessiz zamana ihtiyaç duyar.Bu ritmi planlamadan önce, ailenizin doğal desenlerini gözlemlemenin zamanınızı alabilir. Örneğin, ailenizin doğal olarak uyanmasını tercih eder mi?

Over-Scheduling'in Pitfalls

Her bir gece çekime bir kaç gün içinde bakmak cazip, özellikle de popüler yerlerde. Ama paketlenmiş itinerary, küçük bir odadan spontane sevinç için - beklenmedik dondurma stop, the impromptu game of Travel Research found that membersd reading under a tree. her saat boyunca daha yüksek bir farklar, küçük gecikmeler, özellikle de tatillerde kalmayacağınız bir programda aşırılık yaratmak için biraz daha fazla dikkat çekicilik yaratmak için.

Bir Esnek Günlük Itinerary

Başarılı bir tatil programı, katı bir plan yerine gevşek bir çerçeve olarak hareket eder.Bunu, bağlayıcı bir sözleşme yerine olasılıklar menüsü olarak düşünün.Burada birçok ailenin herhangi bir varış noktasına etkili bulduğu bir şablon. Anahtar düşük enerjili yüksek enerji dönemleri alternatifleştirmektir, çoğu insan için erken öğleden sonra meydana gelen doğal sirkala dalış.

Sabah: High-Energy Adventures

Çoğu aile - özellikle de küçük çocuklarla - sabahları en enerji var. Bu sefer kalabalıkları ve ısıyı gerektiren aktiviteler için kullanın.Eğer gençleri önlemek için iki saat boyunca yürümek.Eğer bir sürü sürücü veya uçuş planlıyorsanız, en büyük bir müzeye bir gezi yapın, en yüksek ısıyı ve daha fazla ısıyı kesmek anlamına gelir.

Afternoon: Planlanan Downtime

Öğleden sonra, daha yavaş bir dişliye geçiş yapın. Bu, yetişkinlerin suçluluk duymasına izin veren, kısa bir süre içinde dinlenmeye izin veren, daha eski çocuklarla birlikte, bu ekran zamanı veya güvenli sınırlar içinde tutmanıza izin verebilir.

Hattaing: Gentle Connections

Hatta, birlikte rüzgarla ilgili olmalıdır. Büyük konuşmalar veya geç akşam yemeği kalabalık restoranlarda büyük bir notlama yapmaktan kaçının. Bunun yerine, rahat bir yemek (daha sonraki gün kar payı olan) planlayın, kıyı boyunca yürüyüş yapın veya bir aile oyunu gecesi konaklamanızda bir saat önce, bu düşük anahtar zaman sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık “yüksek bir uyku deneyimi ve “yüksek bir gece boyunca “yüksek yaşam ve uzun zaman ve uzun saatler ve uzun saatler ve uzun saatler ve uzun saatler ve uzun saatler boyunca, gündüz umu

Örnek: Bir Beach Town'de Bir Gün

San Diego gibi bir sahilde tatil yaptığınızı varsayalım. Sabahınız, barikatlarınıza yakın bir yerde geçirebilirsiniz:0)San Diego Zoo) 9'dan bir yana balık takozları yerel bir yerden alıp, öğle yemeği için kirayamayın, bu yapı dağ kabinleri, göl evleri veya şehir dairelerine eşit derecede iyi şekilde harcanamaz: akşam yemeği için, yerel bir yerden balık takoz alın ve güneş setleri gibi yiyin.

Yeniden Düşünmek için

Birçok ebeveyn her an saymak için ince bir baskı hissediyor, “doing” ile “enjoying” ile sonuçlanıyor. Bu zihniyet bir tatilin amacına sabote edebilir. Dinlenmek zaman kaybı değildir; bu, suçluluk olmadan zaman kucaklamak için önemli bir bileşendir:

  • [FONT:0)Reframe rest as üretken olarak geri dönüyor:[Dönetici:[Dönetici:0)) Uykuyu hatırla, gün hayal kırıklığına uğratmaya ve yapılandırılmamış oyun, çocukların yeni deneyimler işlemelerine ve duyguları düzenlemelerine yardımcı oluyor.
  • [FONT:0)Bağlantı için geri kalanı kullanın:[Dönetici: 1 ) Bir battaniye üzerinde Lie ve bulutları birlikte izlemek veya en sevdiğiniz bir kitaptan gelen aloud'u okumak. Bu sakin anlar samimiyet inşa eder ve planlanan bir aktivitenin tekrarlanabilir bir şekilde ortaya çıkar.
  • [FONT:0) ebeveyn için plan da:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir partnerle seyahat ediyorsanız, her yetişkin, bir akşam boyunca bir bebek bakıcısını işe almak veya birkaç saat boyunca bir tatil kulübü kullanmak için kesintisiz zaman alır.
  • [FOMO:0]Address the FOMO: Kendiniz her şeyi yapamıyorsunuz ve bu iyi bir seyahat anıları genellikle planlanmamış ve acelesizdir. kısa bir liste yapın ve her şeyi isteğe bağlı olarak tedavi edin.Bu endişe sizi azaltır ve şu an tadını çıkarmak için sizi rahatlatır.
  • [FONT:0) Sessiz aktiviteler ely:[Dönetici:[Dönetici:0) Paket renkli kitapları, bulmacaları veya gün çantanızda basit bir kart oyunu. Ayrıca, aşırı beyinleri teşvik etmeden küçük geri kalan pencereleri doldururlar. Ayrıca, aşağı zamanında kullanılan cihazlar için iyi bir kitap getiriyorlar.
  • [FONT:0) Çocukları geri kalanını seçmelerine izin verin:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Bazı çocukların toplam yalnızlığa ihtiyacı vardır; diğerleri sessiz varlığı tercih eder: Onlara seçenekleri verin: okumak, dinlemek, müzik dinlemek veya sadece bir seçimin işbirliğini artırmak.

Tüm Çağlara Hazırlanan Faaliyetleri

En başarılı aile gezileri, hem çocuklar hem de yetişkinlere gerçekten ilgi duyan ortak aktiviteler içerir. Birkaç iyi-kosen deneyimi sadece bir demografik olarak hitap eden bir düzineden daha zengin hikayeler yaratır.Bu yüksek ücretli seçenekler göz önünde bulundurun, doğal olarak işbirliği yapan ve farklı enerji seviyelerini karşılayan her şey:

  • [FONT:0) Doğa yürüyüşleri veya kolay yürüyüşler[Dönetici:0) çocuklar için bir scavenger av listesi ile birlikte. bulmak için bir şeyler listesi kullanın -pinecones, özel yapraklar, hayvan parçaları, farklı kaya renkler. Bu, herkesi meşgul eden bir oyuna basit bir yürüyüş yapar.
  • [FONT:0]Beach days[[Dönetici: 0:1] Herkesin hızını seçebileceği yer – bok, sandcastle bina veya sadece lounging. bir kanopy getir ve bol su.
  • [FONT:0] Interaktif müzeler veya bilim merkezleri[Dönetici: 1) Tüm yaşlar için el-on sergileri sunan, birçok kişi, ailelerin ve yaşlı çocuklar için özel alanları var, ailelerin canlı gösteriler veya hayvan karşılaşmaları ile müzelere bakmalarına izin veriyor.
  • [FONT:0)Aile yemek sınıfları [Dönetici: 1) Her insanın yerel bir yemek hazırlamasına yardımcı olduğu yerde. Bu, öğrenme, işbirliği ve lezzetli bir ücretlendirme sınıfı sınıflar genellikle diyet kısıtlamalarına sahiptir ve birçok turist destinasyonlarında mevcuttur.
  • [FONT:0]Boat binler veya vahşi yaşam turları[Dönetici], paylaşılan bir merak duygusu sunmak (örneğin, yunuslar ile birlikte gezi veya kano izlemek veya kano yapmak için yeterince pasiftir.
  • [FONT:0]Bike kiralama özel bir yolda – araba koltukları, trafik stresi yoktur. Birçok şehir, römork veya çocuk koltukları ile aile dostu bisiklet kiralama sunmaktadır. Bisiklet hala bir eğlence hızda hareket ederken daha fazla zemini kapsamanızı sağlar.
  • [FONT:0]Local festivaller veya çiftçilerin pazarları): Bu düşük basınçlı ortamlar yiyecek, müzik, zanaatlar ve insanlar gözlemliyor. Her aile üyesi kendi hızda dolaşabilir ve belirli bir noktada buluşabilir.

Bu aktiviteler doğal olarak işbirliği ve konuşma teşvik eder. Ayrıca farklı fitness seviyelerini ve dikkat aralıklarını tutarlar, herkesin dışarıda bıraktığı veya çok zor itilmesi riskini azaltırlar. Hedef kutuları kontrol etmek değil, tüm ailenin birlikte bulunduğu anları yaratmaktır.

Enerji Seviyelerini Takip Etmek Geziyi Bırakmak

En iyi itinerary bile herkesin boş devam etmesi durumunda ayrı düşebilir. Proaktif enerji yönetimi anahtardır. İşte enerji rezervlerini yüksek ve stres düşük tutmak için pratik stratejiler:

  • [FONT:0]Maintain uyku tutarlılığı:[DÜT:1) Yatak zamanı tutmaya ve ev programlarında bir saat içinde uyanmaya çalış. Bu, özellikle de kaliteli uyku için rutine güvenen çocuklar için çok önemlidir. Amerikan Çocuk Akademisi, kümülatif yorgunluk önlemek için tatilde bile tavsiye eder.
  • [FONT:0)Pack akıllı atıştırmalıklar: [Dönetici: [Dönetici:0) Soğuk havalar ve özellikle sıcak iklimlerde şekerli içeceklerden kaçının.
  • [FONT:0]Schedule buffer zamanı:[Döneticiler arasında akıp giden, geçiş için en az 30 dakika izin verin – banyoları takip edin, kıyafetlerinizi değiştirin, bir şeyden bir sonraki drenaja Rushing.Bir diğer enerji seviyelerinde tekrar kontrol etmek için zaman kullanın.
  • [FONT:0)Recognize erken uyarı işaretleri: Bir çocukta viski sesi veya hiperaktif enerji genellikle tam bir erimeden önce bir mola için ihtiyaç duyar. Act proaktif olarak – bir atıştırmalık, bir kucak veya sessiz bir nokta.
  • [0] Okul çağındaki çocuklar için peçete atmayın: [Döntgen: 1)Şerefli bir dinlenme dönemi, günün ortasında sessiz bir dinlenme dönemi, akşamları daha keyifli hale getirebiliyor ve akşamları daha keyifli hale getirmeniz gerekmez; sadece 20 dakika içinde bir dim odasında yalan söylemek için.
  • [FONT:0) Bir yetişkin bir gecede saatini almasına izin verin: Sık sık uyan bir bebek veya bebek sahibiyseniz, diğerinden kesintisiz bir uyku alın.Bir ebeveynin erken hafızadan uyumasına izin vermek için rezervasyon yapın.
  • [FONT:0)Sıcaklık ve yüksekliğe dair beklentileri:[Dönetici:[Dönetici:0) Hedefiniz evde önemli ölçüde sıcak veya daha yüksekse, günde daha az aktivite planlayın ve hidrasyon artışı sağlar.

Seyahat Uzmanları Tahmini Çalışabilir

Dengeli bir aile tatili zaman alır, araştırma ve varış noktanızın derin bir anlayış. Profesyonel seyahat danışmanlarının parlaması. [FONT:0)Travel Strategists) Her gün aile gezileri tasarlamada uzmanlaşmaktadır.

  • Ailenizin doğal enerji döngülerine saygı duyan özel bir itinerary geliştirin
  • yerleşik imkanlarla konaklamayı tavsiye edin - havuzlar, çocuklar kulüpleri, mutfaklar - bu basit zaman zaman zaman zaman zaman zamanlarını basitleştirir
  • Müze ziyaretleri arasında piknik öğle yemeği gibi yerleşik dönemlerle ilgili programlar
  • kalabalıklardan ve ısınmak için yer ziyaret etmek için en iyi zamanlarda yerel öngörüler sağlayın
  • Yağmurlu günler veya beklenmedik yorgunluk için yedekleme planlarını sunmak, bu yüzden asla sıkı hissetmezsiniz
  • Denetimli çocukların programları sunan tatil veya oteller seçin, ebeveynlere gerçek zaman ayır

Uzmanlıklarına eğilerek, kendinizi planlayan ve her gün macera ve huzur sağ karışımını koruyacak olan güvenden özgürsünüz. ”

Final Düşünceler

Aile tatillerinde sağlık ve aktiviteler katı formüller hakkında daha az ve her gün en iyi planlamanız için ayarlanma hakkında daha fazla bilgi edinin - esnek günlük programlar, suçluluk içermeyen geri kalanlar ve bölünmüşlük yerine bir tatil oluşturabilirsiniz - herkesin gördüğü bir gezi oluşturabilirsiniz, geri kalan, her gün daha da rahatça dinlendiren ve en iyi hatıralar için kendinizi dengeleyen ve en iyi gülümseme noktalarınızı hatırlamazsınız.