Kung Bakit Kailangan ng Liblib na Paglalakbay ang Pantanging Unang Katuusan ng Aid

Ang paglalakbay sa liblib na mga lugar ay nagbibigay ng walang - katulad na mga karanasan at kakaibang mga karanasan, pero may mga panganib at hamon din, lalo na pagdating sa kalusugan at kaligtasan, mga pasilidad sa medisina, mga oras na wala ka pang gamit, at mga emergency service na maaaring ma - dispose sa pamamagitan ng telepono o kaya'y napakahahaba ng pagtugon.

Ang mga salik na pangkapaligiran gaya ng matinding temperatura, sakit sa taas, mapanganib na buhay - iláng, at mapanganib na kalupaan ay nakadaragdag ng mga suson ng kasalimuutan.Ang isang simpleng hiwa ay maaaring maging malubhang impeksiyon kung hindi malinis, at ang isang baluktot na bukung - bukong ay maaaring mangailangan ng pansamantalang splint at isang multi-oras na paglikas. Isa pa, maraming liblib na lugar ang kulang sa malinis na tubig, maaasahang komunikasyon, at mga mapagpipiliang tirahan. Ang iyong unang tulong ay dapat kung gayon na maging higit pa sa isang koleksiyon ng mga benda; ito ay dapat na isang kumpletong medikal na sistema ng pagtugon na matibay, magaan, at angkop sa espesipikong mga panganib ng iyong patutunguhan.

Ang pagkakaiba ng isang maliit na kaabalahan at isang life-threed emergency ay madalas na nagiging paghahanda. Ang isang spesipikong kit ay nagbibigay sa iyo ng kakayahang mag-ayos ng mga pinsala, makayanan ang kirot, at bumili ng kritikal na oras habang naghihintay ng propesyonal na tulong o tumungo sa isang medikal na pasilidad. kung ikaw man ay nag-aalsa sa Andes, mag-syeye sa mga liblib na mga fjord, o magkamping sa outback ng Australia, ang iyong kit ang iyong unang linya ng depensa laban sa hindi inaasahan.

Mga Pangunahing Komponente ng Isang Mahalagang Unang Tulong na Kit for Liblib na mga Lugar

Bagaman ang eksaktong nilalaman ay iba - iba batay sa haba ng iyong paglalakbay, lokasyon, at mga gawain, may ilang kategorya ng suplay na mahalaga sa lahat ng lugar.

Pangangalaga sa mga Buko at Pagkontrol sa mga Buled

Sa mga liblib na kapaligiran, kahit ang maliit na sugat ay maaaring maging malubhang problema kung hindi gagamutin. Dapat isama sa iyong kit ang maraming benda, isterilisadong gasa, at trauma dress upang sumipsip ng dugo at ingatan ang mga sugat. Isama ang isang rolyo ng medikal na tape o cohesive pahid upang maging malinis ang mga dressing. Para sa mas matinding pagdurugo, dagdagan ng tourniquet at hismatic gasa (hal., pag - iwas sa hausze) — mga bagay na maaaring maging nagliligtas - buhay kung mayroon kang wastong pagsasanay.

Isaalang - alang ang pagdaragdag ng isang kagamitang pampataba ng sugat gaya ng mga pilas ng paruparo o isterilisadong pandikit ng balat para sa mga laceeration na maaaring mangailangan ng mga tahi.

Mga Gamot at mga Pagpapagamot

Ang mga over-the-counter na mga pampaalis ng kirot tulad ng ibuprofen at acetaminophen) ay mga pangunahing gamot, ngunit isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga inireresetang gamot na iniinom mo nang palagian, at ang isang backup supply sakaling may mga pagkaantala. antihistamine (katulad ng diphenhydramine) ay paggamot sa mga reaksiyong alerhiya mula sa mga kagat ng insekto o pagkain.Ang anti-diarrrheal na gamot at oral rehydration na asin ay kritikal para sa pag-gamot na maaaring mabilis na maaaring humantong sa pagkaubos ng katawan. Maglakip na gamot at kaya'ystiya ay maaaring maging isang prestinasyon ng gamot na gamot na gamot.

Ang isang maliit na bote ng 1% hydrocortisone cream ay kapaki-pakinabang para sa mga nakakairitang mga singaw na pang-agham, lasong ivy, o mga reaksiyong alerhiya sa balat. ang mga anacid o bismuth subsalicylate ay makatutulong upang makontrol ang hindi pagkakadumi at bahagyang pagduduwal. Para sa mga may alam na malubhang alerdyi, magdala ng dalawang epinephrine auto-injectors (EpiPens) at tiyakin sa iyong mga kasama sa paglalakbay kung paano ito gagamitin. I-imbak ang mga gamot sa isang malamig, tuyong lugar sa loob ng iyong kit, at suriin ang mga expiration bago ang bawat biyahe.

Mga Kasangkapan at Diagnostikong mga Kasangkapan

Ang isang pangunahing set ng mga kasangkapan ay tumutulong sa iyo na mabisang pangasiwaan ang mga pinsala: mga pinong tweezer para sa mga sira at garapata, matalas na gunting para sa pagputol ng tape o damit, isang digital na termometro upang subaybayan ang lagnat, at isang maliit na flashlight o headlamp (na may ekstrang mga batirya) para sa paggamot ng mga sugat sa mababang liwanag. Ang isang nababanat na benda (Ace brain) ay napakahalaga para sa mga sprain at mga bul. Isamaglakip ng CPR na maskara o pocket mask na may isang balbula ng isang-way upang isagawa ang mga paghinga nang ligtas.

Ang isang SAM splint (malambot na aluminyo at foam) ay magaan, maraming gamit, at maaaring hubugin upang maging isang splint para sa mga bali o pilay sa mga braso, binti, o daliri. Magdagdag ng isang maliit na notasyon at di - tinatagos ng tubig na panulat para sa pagtatala ng mahahalagang tanda, pagsubaybay sa mga sintomas, at pag-iiwan ng mga nota para sa mga tagapagligtas.Ang isang pulso oksometro, bagaman hindi kinakailangan, ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa staturisyon ng oksiheno at rate ng puso, lalo na nasa taas o sa mga pasyenteng may mga isyu sa palahingahan.

Ang Krisis at Kaligtasan ay Nauuso

Ang mga bagay na ito ay nagreresulta sa mga bantang lampas pa sa tuwirang pinsala.Ang isang emergency blanket (Mylar) ay pumipigil sa hypothermia at maaaring gamitin bilang tirahan.Ang mga advanced package ay tumutulong sa pagbawas ng pamamaga at pagbibigay ng ginhawa sa kirot. Ang isang polit at signal role ay maaaring makaakit ng pansin kung ikaw ay mawala. Ang mga tabletang pampadalisay ng tubig o isang nabibitbit na pansala ay tumitiyak ng pagpasok sa ligtas na tubig na maiinom na tubig, na mahalaga para sa paggamot ng pagkaubos ng tubig o paglilinis ng mga sugat. Maglagay ng isang maliit na tubo ng sunugan ng krema (aloe vera o silver sulfadiazine) para sa mga paso o apoy, na pang-ast.

Ang isang maliit na starter (ferrocerium rod o di-bababang mga posporo) ay maaaring maging kritikal para sa pag-aanunsyo, init, at kumukulong tubig. ang isang magaang na emergency bivvy o malaking plastic basura bag ay maaaring magsilbing emergency shelter o proteksiyon sa ulan. Isaalang-alang ang isang multi-tool na may plais, na maaaring gamitin sa pagtanggal ng mga sira-sira, pagputol ng kawad, o kahit na pagsasagawa ng mga naka-ayos na pagkukumpuni sa mga enggranahe.

Karagdagang mga Bagay na Batay sa Pag - aalis ng Pag - inom at mga Gawain

Ang mga kapaligirang iyong pinapasok ay magdirekta ng mga espesyal na pangangailangan. Isaalang-alang ang pag-aangkop ng iyong kit sa mga pan-specipikong mga susog na ito upang matugunan ang mga natatanging panganib ng iyong patutunguhan.

Disyerto at Maiinit na Klima

Nakatuon ang pansin sa mga isyung hydration at heat-related. Pack electrolyte powders, ekstrang lalagyan ng tubig (o isang water filter), isang malapad-brimed na sumbrero at sunscreen (SPF 50+), at balsamo sa labi na may SPF. Ang isang pampalamig na tuwalya o bandina ay maaaring magbigay ng ginhawa. Ang anti-chafing cream ay tumutulong upang maiwasan ang pagkasira ng balat. Isamasa ang oral rehydration na asin at maging handa upang gamutin ang init ng katawan at init ng stroke. Ang isang reflective emergency blanket ay maaari ring maging panlilim sa araw.

Sa mga kapaligiran sa disyerto, magdagdag ng isang pares ng mga weezer para sa mga tinik ng calculus at isang maliit na brush para sa pag - aalis ng buhangin mula sa mga sugat bago ito bihisan.

Bundok at Matataas na Lugar

Pangunahing ikinababahala ang sakit na actazolamide (Diamox) kung inirerekomenda ng iyong doktor na mag - alaga ng pulse oximeter upang subaybayan ang pag - inom ng oksiheno. Kabilang dito ang karagdagang mga suson ng mainit na tubig, isang balaclava, at kemikal na mga pampainit ng kamay. Para sa mga pinsala, ang isang SAM splint (mainit na aluminyo) ay magaan at maraming gamit, at ang isang nababanat na benda ay makatutulong upang makontrol ang mga spin. magdala ng magaan, na sapin sa pagtulog o sako upang gamutin ang hytheraceal Gamec.

Ang malamig na panahon ay nangangailangan ng pantanging pansin sa presipitasyon ng frostbite. idagdag ang mga kemikal na daliri sa paa at mga dayer ng kamay, ekstrang medyas, at isang mainit na sumbrero. ang isang maliit na tubo ng petroleum jelly ay maaaring mag-protekta sa nakalantad na balat mula sa windburn. Para sa high-altitutude na paglalakbay, isaalang-alang ang pagdaragdag ng dexamthesone (isang steroid para sa matinding sakit sa taas) sa ilalim ng medisina. Alamin ang mga sintomas ng HAPE (High Altitudecius Paly Edema) at ang isang handa nang plano.

Ang Kagubatan at ang Mahig na mga Rehiyon ng Tropikal

Ang impeksiyon at mga sakit na mula sa insekto ay mga pangunahing banta. Magdagdag ng insect repellent na may DEET o picaridin, at isaalang-alang ang isang permethrin na paggamot para sa damit. Isama ang mga antihistamine para sa mga kagat ng insekto, losyong calamine, at kasangkapang pang-alis ng garapata (e.g., isang pinong-tipped tick twinder). Ang futbol na pang-pasa o krema ay nakakatulong sa paghadlang sa paa ng manlalaro. oral na antiservation, doxycline) ay maaaring ireseta para sa prophylaxissex o mga impeksiyon ng mga insid na karaniwang mga lugar na panggamot sa mga bahaging pang-an.

Ang mga kapaligiran sa tropiko ay nangangailangan ng maingat na pangangalaga sa sugat dahil sa mataas na kaumiduhan at panganib sa impeksiyon. idagdag ang ekstrang gasa at antiseptiko na mga pampulis. ang isang maliit na karayom at sinulid na panahi (isterilisado ng alkohol) ay maaaring gamitin para sa blister repair o emergency sutting. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang antifongal cream tulad ng clotrimazole para sa mga impeksiyon sa balat.

Tubig-Based o Kapaligirang Baybayinal

Para sa mga pinsalang pangdagat kayaking, balsa, o beach camping, hypothermia at water-borne injuries key.Enure ang iyong kit ay buong hindi tinatagos ng tubig gamit ang tuyong bag. Isama ang isang marine-grade polity, isang signal flavor o personal na loctor vivider (PLB), at isang maliit na windproof lighter. Para sa mga kagat ng marino (jellyfish) o coral cits, pack stamp o isang turbor relief solution ng kagat (e., Sting-Aid). Magdagdag ng isang extra-s-s-s-spor-s-scurlder at ang isang stamp at atomintom at atom na panlaban sa isang hindi tinatagang pang-s para sa isang moder na may ber na may bera para sa isang moder na hindi tinatagggggggggggggggggggggggang pang-astang pang-ast.

Sa mga lugar na may asin, banlawan ang anumang sugat ng sariwang tubig sa sandaling panahon upang maiwasan ang impeksiyon mula sa baktirya sa dagat.

Pagtitipon at Pagpapanatili ng Iyong Unang Tulong

Pagpili ng Isang Maybahay

Ang iyong lalagyan ay dapat na hindi tinatagos ng tubig, crush-resistant, at madaling ma-access. Taccal pouchs, maliit na tuyong bag, o dedikadong medikal na mga kit na may malinaw na mga silid na gumaganang mabuti. Iwasan ang mga malapad na mga bangang maaaring mabasag. Para sa backpacking, ang isang malambot-na-sing-sing-sing-sing-singaw na mga kit ay mas matibay.

Isaalang - alang ang isang color-coded system: gumamit ng matingkad na orange o pula para sa iyong medikal na kit upang madaling makita sa isang emergency. Ang isang malinaw at hindi tinatagos ng tubig na tuyong bag ay nagpapahintulot sa iyo na makita ang mga nilalaman nang hindi binubuksan ito. Para sa mga biyaheng kayak o balsa, gumamit ng isang roll-top dry bag at iimpake ang kit sa mas maliit na supot na hindi tinatagos ng tubig sa loob para sa dobleng proteksiyon.

Pag - oorganisa ng Effentiensiya

Grupo-pangkat ng mga katulad na bagay na magkakasama sa maliit na zilock bags o lukbutan: isa para sa pangangalaga ng sugat, isa para sa mga gamot, isa para sa mga kasangkapan, atbp. Label Bawat supot na malinaw na may permanenteng palatandaan. Ilagay ang mga pinaka-kritikal na bagay (e.g., tourniquet, antihistamines) sa ibabaw. Ang isang simpleng talaan ng imbentaryo na naka-up sa takip ay tumutulong sa iyo upang mabilis na mahanap ang mga bagay. Isaalang-alang ang kulay-coding para sa mga emergencys — halimbawa, pula para sa pagpigil, asul na gamot.

Gumamit ng maliit na supot ng tela o bag na yari sa mesh para maorganisa ang iyong mga kasangkapan at huwag itong igintsag, para sa mga gamot, gumamit ng isang lingguhang nag - aayos ng pildoras na may mga pitak na may tatak sa araw o sintomas (hal., kirot, alerdyi, sikmura).

Regular na Pag - uusisa at Pag - aayos

Lagyan ng tsek ang iyong kit bago ang bawat biyahe. palitan ng gamot at mga ungguwento ang mga gamot na hindi ginagamit sa mga nakaraang biyahe. Mga bakterya sa mga flashlight o termometro ang dapat alisin kung hindi gagamitin para maiwasan ang pangangalaway.Ibalik ang anumang bagay na ginagamit mo sa mga nakaraang biyahe. I-spect treads para sa pag-e - up up up o pagdumi. Kung madalas kang naglalakbay, maglagay ng paalaala tuwing anim na buwan upang i-udit ang iyong kit.

Ilagay ang maliit na trosong pang - pagmamantini sa loob ng iyong kit kung saan napansin mo kung kailan pinalitan ang mga bagay - bagay. Tandaan na mas mabilis na nakapagpapasama ng gamot ang init at halumigmig kaysa sa sinasabi ng kanilang mga nakalimbag na expiration date.

Timbang at Mahahalagang Bagay sa Kalawakan

Para sa backpacking, pumili ng mga bagay na maraming gamit: ang isang SAM splint ay maaari ring gamitin bilang isang splint para sa mga sira o isang emergency splint para sa mga daliri. Gumamit ng isang siksik na gunting na kinabibilangan din ng isang kutsilyo (katulad ng isang Swiss Army kutsilyo). Opt para sa mga maliliit na tubo ng mga ungguwento at isang-dose packets ng mga gamot kung maaari. Ang mga water refision tablet ay kumukuha ng mas kaunting espasyo kaysa salaan ngunit maaaring maging hindi gaanong epektibo sa maulap na tubig — balanse sa iyong mga pinaplanong mga mapagkukunan ng tubig.

Maghanap ng magagaang alternatibong gaya ng aluminyong splint sa halip na sapin, at pumili ng digital na mga termometro na tumatakbong muli para panoorin ang mga batirya sa halip na mas malalaki. Isaalang - alang ang mga gamot na maliit at may markang mga mangkok para makatipid sa lugar at timbang.

Pagpapaunlad ng Unang mga Kakayahan sa Tulong Para sa Malayong Paglalakbay

Ang pagkakaroon ng tamang gear ay kalahati lamang ng ekwasyon; ang pagkaalam kung paano mabisang magagamit ito ay mas kritikal.Ang isang remote first aid kit ay walang silbi kung hindi mo alam kung paano mag-access ng tourniquet, splint a create, o mapatakbo ng anaphylaxis. Matinding inirerekomenda namin ang pagkuha ng pormal na tulong sa ilang na unang lunas (WFA) o ilang na unang reader (WFR) kurso bago ang iyong paglalakbay. Ang mga kursong ito ay nagtuturo ng pagtasa, desisyon-gawa sa ilalim ng presyon, improduksiyon na may limitadong mapagkukunan, at pagpaplano ng maraming organisasyon tulad ng maraming mga repleksiyon (FL] at[T][T][T][T][T][T][T][T][T][TC.[TCL.[0] Ang mga kursong online ay nagbibigay ng mga kursong inter-C.[T.[T.[T.[T.[T.

Magsanay ng susing mga kasanayan bago ka umalis: pag - alog ng paa sa pamamagitan ng isang sleeping pad at mga posteng panlakbay, paglilinis at paglalagay ng singsing sa isang nagayang sugat, o paggamit ng iyong termometro at oksimeter. Gamitin ang laman ng iyong kit sa iyong mga kasama sa paglalakbay upang malaman ng lahat kung nasaan ang mga bagay - bagay at kung paano gagamitin ang mga ito.

Maraming liblib na lugar ang may defibrillator sa mga scapehead o lounger, at kung paano gagamitin ang isa sa mga emergency sa puso, mas awtomatikong makaaapekto sa iyong grupo ang mga eksenang gaya ng pagbali ng bukung - bukong o malubhang alerdyi, para mas matandaan at mapagkakatiwalaan ang iyong kalamnan.

Ang Papel ng Komunikasyon at Pagpaplano ng Paglikas

Ang iyong unang aid kit ay dapat na bahagi ng mas malawak na estratehiyang pangkaligtasan na kinabibilangan ng komunikasyon at paglikas. Ang pag-iinvest sa isang satellite mensahero o personal na locator na parola (PLB) tulad ng Spot Gen4[ o Gartin saReach Mini[. Ang mga aparatong ito ay nagpapahintulot sa iyo na magpadala ng mga hudyat na SO na magbigay ng tulong, ang iyong GPS.

Gumawa ng isang plano sa paglalakbay at iwan ito na may mapagkakatiwalaang pakikipag - ugnayan sa tahanan: ang iyong income, inaasahang petsa ng pagbabalik, at mga emergency contact. Alamin ang pinakamalapit na medikal na pasilidad sa iyong ruta at ang kanilang mga oras. Isaalang - alang ang pagbili ng seguro sa paglikas sa pamamagitan ng mga kompanya na gaya ng World Nomads o Ang Globalyporatescure Resprance na sumasaklaw sa paglikas ng helikopter mula sa liblib na mga lugar.

Magkaroon ng iskedyul ng komunikasyon sa iyong emergency contact bago umalis. Mag-ayon sa mga check-in time at protocol sa kung ano ang nangyayari kapag hindi mo na-serialize ang check-in. I-retect ang mga emergency phone number para sa lokal na rescue services, park keepers, at ang pinakamalapit na embahada o consulate sa iyong telepono at sa isang lainated card sa iyong kit. Sa isang krisis, ang kakayahang humingi ng tulong agad at magbigay ng tiyak na impormasyon sa lokasyon ay maaaring maging pagkakaiba sa pagitan ng isang matagumpay na pagsagip at isang trahedya.

Konklusyon: Manatiling Handa, Manatiling Ligtas

Ang paglalakbay sa mga liblib na lugar ay kapana-wili at kasiya-siya, ngunit nangangailangan ng maingat na paghahanda, lalo na tungkol sa kalusugan at kaligtasan. ang isang mahusay na mahusay na aparato na naka-edit ng first aid kit na nababagay sa malayong paglalakbay ay isang mahalagang bahagi ng iyong gear na maaaring mag-protekta sa iyo at sa iyong mga kasama sa paglalakbay sa mga emergency.[kailangan ng sanggunian] Sa pamamagitan ng pag-iipon ng mga tamang suplay, pagpapanatili nito nang regular, at pagkuha ng kinakailangang mga kasanayan sa medisina, may pagtitiwala mong mahahanap kahit ang kahit na pinakabukod na mga destinasyon habang nababawasan ang mga panganib.[kailangan ng panahon] Ang tunguhin ay nagbibigay ng kapayapaan at ang mga kakayahan ng buhay.

Bawat pakikipagsapalaran ay may mga panganib, pero ang paghahanda ay naglalagay ng mga hamon sa paggawa ng kit na nagpapakita ng iyong espesyal na espesyal na sasakyan, nagsasagawa ng iyong mga kasanayan hanggang sa maging pangalawahin na lang ang mga ito, at laging may tamang plano para sa komunikasyon at paglikas, at maaari kang magpokus sa kagandahan at pagkamangha ng paglalakbay sa malayo, sa pagkaalam na handa ka na para sa anumang daan.