เอา ชนะ ความ กลัว และ ความ กังวล

เอา ชนะ ความ กลัว และ ความ กังวล

การ ย้าย ไป อยู่ ที่ อื่น อาจ เป็น ประสบการณ์ ที่ น่า ยินดี ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ใน ชีวิต ของ คุณ คือ การ ได้ รับ ความ ช่วย เหลือ จาก ความ คิด ที่ ไม่ มี วัน ลืม ของ ตัว เอง และ ความ ทรง จํา ที่ ไม่ มี วัน ลืม แต่ เป็น เรื่อง ธรรมดา ที่ จะ รู้สึก กังวล และ กังวล ใจ อยู่ บ้าง ก่อน ที่ จะ เลิก ไป ประชุม

การ เข้าใจ ความ กลัว และ ความ กังวล ของ คุณ

การ ที่ คุณ รู้ ว่า มี การ ทํา อะไร บ้าง เพื่อ ป้องกัน ตัว เอง ไม่ ให้ ตก เป็น เหยื่อ ของ การ ตก เป็น เหยื่อ ของ การ โจมตี แบบ ไม่ รู้ ตัว นี้ หมาย ความ ว่า เรา ต้อง หลีก เลี่ยง การ ตก เป็น เหยื่อ ของ การ ตก เป็น เหยื่อ ของ การ โจมตี ของ ความ กลัว และ ความ ไม่ แน่นอน

ต้นตอ ทาง ชีววิทยา ของ ความ กังวล เรื่อง การ เดิน ทาง

ความ กังวล ก่อน การ เดิน ทาง ด้วย ตัว เอง ไม่ ใช่ สัญญาณ ของ ความ อ่อนแอ แต่ เป็น การ ตอบ สนอง ทาง ธรรมชาติ เมื่อ คุณ เผชิญ กับ ความ หวัง ที่ จะ เข้า สู่ เขต ที่ ไม่ คุ้น เคย ร่าง กาย ของ คุณ ปล่อย ฮอร์โมน ที่ ทํา ให้ เครียด เช่น คอร์ติซอล และ อะดรีนาลิน ปฏิกิริยา “ต่อ การ ต่อ สู้ หรือ การ หนี ” นี้ ทํา ให้ คุณ พร้อม จะ เผชิญ อันตราย แต่ ใน ท้อง เรื่อง ที่ น่า กลัว นี้ ไม่ ค่อย จะ เป็น ไป ตาม ที่ คิด เอา เอง แทน ที่ จะ เป็น อย่าง นั้น การ สูญ เสีย ความ เสี่ยง ที่ เกิด ขึ้น กับ การ บิน ของ คุณ อาจ ทํา ให้ เกิด ความ เข้าใจ ผิด ทาง วัฒนธรรม เช่น ระบบ [FTLIFCEIITS [FTIFIFIFITIIIIIIIIIIE [FIFEIIIIIIIIIIIIIE]]: [FFFFFEFESTESTESTESTESTESTELELESTESTESTESTESTELELESTESTESTESTESTESTESTESTESTESTESTELEEEEESTESTESTESTESTEST

การ เดิน ทาง โดย ทั่ว ไป

การ ระบุ ความ กลัว เฉพาะ อย่าง ทํา ให้ คุณ สามารถ รับมือ กับ ความ วิตก กังวล ได้ อย่าง เป็น ระบบ.

• [FLT: 0] กังวลเรื่องความปลอดภัย: กังวลเรื่องการปล้น, ทําร้ายร่างกาย หรือเรื่องสุขภาพในช่วงฉุกเฉินคนเดียว
• [FLT: 0] แยกจากกลุ่ม: กลัวความเหงา หรือรู้สึกเป็นคนนอกในที่ใหม่
• [FLT: 0] ความท้าทายด้านการส่งเสริม: กังวลเกี่ยวกับการหลงทางโดยไม่มีใครเป็นเพื่อนนําทาง
• [FLT: 0] ความไม่สะดวกสบายของระบบ: เครียดเกี่ยวกับอุปสรรคด้านภาษา ศุลกากรที่ไม่รู้จัก หรือการรบกวนท้องถิ่น
• [FLT: 0] ความเหนื่อยล้า : Overhelem จากการเลือกทุกตารางกําหนดการ การตัดสินใจอาหาร และวางแผนล่วงหน้าด้วยตัวเอง

ความ กลัว เหล่า นี้ แต่ ละ อย่าง มี ทาง แก้ ที่ ใช้ ได้ ผล ซึ่ง หลาย ส่วน ถูก ครอบ คลุม อยู่ ใน ส่วน ข้าง ล่าง.

กลยุทธ์ ที่ ใช้ ได้ ผล ใน การ จัด การ เรื่อง ความ กังวล ก่อน การ ประชุม

นี่ เป็น ขั้น ตอน ที่ ทํา ได้ เพื่อ ลด ความ กังวล และ เพิ่ม ความ มั่น ใจ ของ คุณ ก่อน ที่ คุณ จะ ไป เที่ยว ผจญ ภัย แบบ เดียว กัน.

งานวิจัยอย่างกว้างขวาง

การรู้จักจุดหมายปลายทางของคุณภายในและนอกนั้น ทําให้ไม่สามารถระบุได้ โปรดดูที่ที่พัก, ตัวเลือก การเคลื่อนย้าย, การกําหนดเส้นทาง, การกําหนดเส้นทาง, และสถานที่ต้องค้นหา โปรดใช้แหล่งอ้างอิงที่โดดเด่น เช่น [FLT: 0] มัคคุเทศก์ของแมทท์ (FLT: 1) หรือเว็บไซต์ท่องเที่ยวอย่างเป็นทางการ การเข้าใจธรรมเนียมท้องถิ่นเกี่ยวกับการจัดอันดับ, การทักทาย, การแต่งตัว, และรหัสสามารถป้องกันช่วงเวลาอึดอัดได้ การค้นคว้าเกี่ยวกับพื้นที่ต่าง ๆ ความปลอดภัยที่วางจําหน่ายพื้นที่ที่คุณวางแผนไว้ เพื่อศึกษาและเรียนรู้การทุจริตของพื้นที่ต่างๆ

สร้างรายการรายละเอียด

วางแผนวันของคุณ หรือแม้กระทั่งแบบหลวม ๆ ก็สามารถจัดโครงสร้างและความมั่นใจได้ เริ่มด้วยรายการที่ไม่ต้องต่อรอง: เวลาบิน, เวลาพักว่าง, และการเดินทางล่วงหน้าต่างๆ

จง เตรียม ความ สําคัญ ของ คุณ

แพ็คพร้อมเอกสารที่จําเป็นทั้งหมด, ยา, และของที่สะดวกสบายเพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกในนาทีสุดท้าย สร้างรายการรายการก่อนออก: พาสปอร์ตและวีซ่า (พร้อมเอกสารการถ่ายเอกสาร), รายละเอียดการถ่ายภาพ, บัตรเครดิต และเงินท้องถิ่น, ยาแพทย์ที่สั่งจ่ายในกล่องกระดาษต้นฉบับ และเครื่องชาร์จไฟแบบพกพา รวมเข้ากับรายการที่ชื่นชอบ, หูฟังเสียง, หรือวัตถุที่คุ้นเคย กระเป๋าบรรจุกล่องที่ลดโอกาสอันดีของการลืม ซึ่งเป็นแหล่งที่สําคัญของความกังวลก่อนการวางจําหน่าย, การพิมพ์หรือการลงหนังสือที่ปิดลง

จง ปฏิบัติ อย่าง ใจ เย็น และ ผ่อน คลาย

เทคนิค เช่น การ หายใจ ลึก, การ คิด รําพึง, หรือ โยคะ สามารถ ทํา ให้ จิตใจ และ ร่าง กาย สงบ ได้ วิธี หายใจ 4-7-8 วิธี นี้ ทํา ให้ การ หายใจ ของ คุณ สงบ ลง — การ หายใจ แบบ ไม่ หยุด เป็น เวลา 4 วินาที, การ หายใจ ระยะ ยาว 7 วินาที, การ หายใจ ระยะ สั้น, การ หายใจ 8 ช่วง — กํากับ ระบบ ประสาท พารา พา ธี ติก โดย ตรง, การ ลด ความ เต้น ของ หัวใจ และ ระดับ คอ ตีบ ลง.

เชื่อมต่อกับนักท่องเที่ยวอื่น ๆ

เข้าร่วมในฟอรั่มออนไลน์ หรือกลุ่มสื่อสังคมเพื่อแบ่งปันประสบการณ์และได้รับทิป การประชุมอย่าง r/solo ท่องเที่ยวบน Reddit, Solo Sware Solo Sing Society on Facebook หรือ Server Disords ให้คําแนะนําและการสนับสนุนทางศีลธรรมด้วยตัวเอง การอ่านเรื่องความสําเร็จจากนักท่องเที่ยวเดี่ยวอื่น ๆ ทําให้เกิดความกลัวของคุณ และเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริง คุณยังสามารถจัดให้ได้พบกับนักท่องเที่ยวอื่น ๆ ที่ปลายทางของคุณได้เช่นกัน อาจเปลี่ยนความเหงาเป็น เหตุการณ์ที่อาจเกิดความเหงาขึ้น

กําหนด มาตรการ ป้องกัน

แบ่งปันตารางเวลาของคุณกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้ และตกลงในการตรวจสอบตามปกติ ใช้โปรแกรมเช่น ISApps, กูเกิ้ล spaces desplacess are, หรือหาไอโฟนของฉันเพื่อให้คนที่รักเข้าถึงสถานที่ของคุณได้จริง โปรแกรมหมายเลขฉุกเฉินท้องถิ่น (สถานรับแจ้งการคมชัด) ในโทรศัพท์ของคุณ พิจารณาสัญญาณ ความปลอดภัยส่วนตัวหรือประตูแตกสําหรับห้องพักโรงแรม การรู้ว่า ความปลอดภัยมีมากทําให้กังวลมากขึ้น เนื่องจากมันทําให้เกิดความกลัวขึ้นมาก

การ สร้าง ความ มั่น ใจ โดย การ ทํา ตาม ขั้น ตอน เล็ก ๆ

การเอาชนะความเครียด มักมาจากความกลัวของคุณที่ค่อยๆ เผชิญหน้ากับความกลัวแทนการหลีกเลี่ยงมัน การบําบัดด้วยแสง

การผจญภัยในท้องถิ่น

ลอง วิธี ที่ เล็ก กว่า นี้ เพื่อ สร้าง ความ มั่น ใจ ของ คุณ:

• [FLT: 0] อพยพคนเมืองท้องถิ่นของคุณเพียงวันเดียวหรือเย็น เลือกละแวกที่คุณไม่เคยไป บนถนนที่ไม่รู้จักมาก่อน และรับประทานอาหารที่ร้านอาหารโดยไม่มีบริษัท สังเกตว่าบ่อยแค่ไหนที่คุณดําเนินการตัดสินใจได้สําเร็จ จากการสั่งอาหารให้หาห้องน้ํา
• [FLT: 0] ใช้การเดินทางคนเดียวที่อยู่ใกล้ ก่อนที่จะเดินทางไกลขึ้น ใช้เวลาสุดสัปดาห์ในเมืองหรือประเทศใกล้เคียง จัดจัดการระบบติดตามทั้งหมดด้วยตัวเอง นี่จะให้ตัวอย่างของการเดินทางเดี่ยวโดยไม่ต้องกดดันจากการเดินทางครั้งใหญ่
• [FLT: 0]. pracitice ขนส่งสาธารณะด้วยตัวคุณเอง. [FLT: 1) ใช้ระบบรถไฟใต้ดินหรือรถบัสในเมืองของคุณเอง เพื่อสร้างความสะดวกสบายด้วยแผนที่ ตาราง และจุดโอนถ่ายโอนข้อมูล ทักษะนี้จะถูกโอนไปยังเครือข่ายขนส่งต่างประเทศโดยตรง
• [FLT: 0] วลีพื้นฐานในภาษาท้องถิ่นถ้าเดินทางต่างประเทศ แม้จะพูดว่า "ได้โปรด" และ "ขอคุณ" และ "ห้องน้ําอยู่ที่ไหน" ในภาษาท้องถิ่น ก็สร้างความมั่นใจและแสดงความเคารพนับถือ

นักบิน ที่ มั่น ใจ

สร้าง “ขั้น บันได แห่ง ความ มั่น ใจ ” ที่ มี การ ระบุ ไว้ โดย ใช้ การ เปิด เผย แบบ เกรด เริ่ม ด้วย การ ถาม คํา ถาม ง่าย ๆ กับ เพื่อน นัก เดิน ทาง ที่ ห้อง ร่วม งาน (เช่น การ จัด งาน ที่ ท้าทาย ทํา หนังสือ พาหะ ถ่าย ภาพ ใน ประเทศ ใหม่) ตัว อย่าง เช่น ถ้า คุณ กลัว ว่า จะ พูด กับ คน แปลก หน้า ให้ เริ่ม ถาม ผู้ ช่วย ร้าน คน หนึ่ง ถาม คํา ถาม ง่าย ๆ แล้ว ก็ เริ่ม คุย กับ เพื่อน นัก ท่อง เที่ยว ที่ ห้อง ร่วม งาน คน หนึ่ง แต่ ละ คน จะ ประสบ ความ สําเร็จ ใน การ เชื่อม โยง การ เดิน ทาง ของ คุณ กับ การ เดิน ทาง แบบ เดียว กัน แทน ที่ จะ เป็น อันตราย

จิตวิทยา สําหรับ การ ท่อง เที่ยว ที่ น่า ทึ่ง

ความคิดของคุณเป็นบททดสอบที่ดี ในเรื่องการเดินทางเดี่ยว การเปลี่ยนจากมุมมองแบบกลัว

จง พรรณนา ความ กลัว ว่า เป็น ความ กลัว

การ ศึกษา วิจัย เกี่ยว กับ การ วิจัย ทาง ด้าน การ แพทย์ ที่ ทํา ให้ เกิด ความ กังวล และ ความ กังวล

เพ่ง เล็ง ที่ การ เติบโต

การ ตัดสิน ใจ แบบ เดี่ยว แต่ ละ ครั้ง จะ ทํา ให้ รถไฟ ผ่าน ไป และ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ทํา อย่าง นั้น คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ ไม่ ต้อง เจอ กับ ปัญหา ที่ ยาก ลําบาก ซึ่ง เป็น โอกาส ที่ ความ คิด สร้าง ปัญหา และ การ พึ่ง พา ตัว เอง จะ ถูก สร้าง ขึ้น ดัง นั้น ให้ เก็บ บันทึก การ เดิน ทาง ไว้ เพื่อ จะ มี ความ กลัว มาก ขึ้น คุณ จะ มี บันทึก เกี่ยว กับ การ เติบโต ของ คุณ ซึ่ง จะ ช่วย ให้ มี การ ตอบ รับ ใน อนาคต

ยอมรับความไม่สมบูรณ์

การผจญภัยอาจนําไปสู่การผจญภัยที่คาดไม่ถึง หากคุณพลาดรถบัส คุณจะพบร้านกาแฟที่ซ่อนอยู่ ถ้าคุณจองร้านผิด คุณอาจมีเพื่อนผิด คุณอาจมีเพื่อน

จง ยกย่อง ความ กล้า หาญ ของ คุณ

การ ยอม รับ ว่า ความ กล้า หาญ ต้อง ใช้ ความ กล้า หาญ และ ภูมิ ใจ ใน ตัว เอง หลาย คน ไม่ เคย ออก จาก เขต ที่ พวก เขา อยู่ อย่าง สบาย ใจ คุณ จะ เดิน ทาง เที่ยว เดียว ได้ แล้ว คุณ ก็ จะ ได้ รับ รางวัล เล็ก ๆ น้อย ๆ คือ ต้อง รีบ จัด การ ประชุม ก่อน จะ ซื้อ หนังสือ แนะ นํา ตัว เอง เล่ม ใหม่ หรือ หนังสือ เล่ม แรก ที่ ออก มา ใน คืน แรก การ ทํา แบบ นี้ เป็น การ ลง คะแนน เสียง สําหรับ การ เดิน ทาง เที่ยว เดียว ของ คุณ

การ รับมือ กับ ความ เหงา และ การ ติด ต่อ ต่อ กับ คน อื่น

ความ เหงา เป็น สิ่ง หนึ่ง ที่ พบ เห็น ทั่ว ไป ก่อน จะ เดิน ทาง เที่ยว เดียว กัน.

เลือก อุปนิสัย ของ สังคม

กระท่อม ที่ มี การ จัด ให้ เป็น ที่ พัก สําหรับ คน ที่ เดิน ทาง ไป เที่ยว หรือ ที่ พัก อาศัย อาจ มี การ พูด คุย กัน เป็น ส่วน ตัว และ การ ได้ ยิน ได้ ฟัง คํา บรรยาย ของ ผู้ คน ที่ อยู่ ตาม ลําพัง มัก จะ มี ห้อง ที่ มี คน อยู่ อยู่ ร่วม กัน เป็น ส่วน ตัว และ มี ห้อง พัก สําหรับ ผู้ มา พัก คน เดียว ก็ มี คน มา อยู่ ด้วย กัน ได้

เข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่ม

การ เดิน แบบ นี้ ทํา ให้ นัก ท่อง เที่ยว หลาย คน รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ไป เที่ยว หรือ ไป เที่ยว ด้วย กัน กับ คน แปลก หน้า เช่น การ เดิน เล่น ที่ ไม่ ต้อง ออก กําลัง กาย อาจ ทํา ให้ นัก ท่อง เที่ยว ที่ มา เที่ยว มา เที่ยว มา เที่ยว ชม ได้ ง่าย ขึ้น และ มี คน ที่ เดิน เล่น ได้ ง่าย ขึ้น

ใช้ Apps และ website สําหรับการเชื่อมต่อ

Apps และเว็บไซต์ที่ออกแบบให้เชื่อมต่อผู้เดินทางเดี่ยว สามารถเชื่อมช่องว่างระหว่างการโดดเดี่ยวและมิตรภาพได้ แพลตฟอร์มเช่น การประชุมแบบ up.com, Couchsfing เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเว็บไซต์ หรือ Bumble Foot (ในโหมดเดินทาง) ช่วยให้คุณสามารถค้นหาผู้เดินทางท้องถิ่นหรือนักท่องเที่ยวที่สนใจกิจกรรมที่คล้ายกันได้ แอพที่ท่องเที่ยวแบบทัวร์ลินา (สําหรับผู้หญิง) หรือ แบ็คเคอร์ (incack parack up) เปิดใช้งานเวลา ความปลอดภัยให้ตรงกับเวลาเสมอ เมื่อมีคนใหม่: สืบค้นใหม่: สืบค้นที่สาธารณะ, สืบค้น, เปิดเผยแผนการของคุณ, และความไว้วางใจ

รักษา ความ สมดุล ระหว่าง บ้าน กับ บ้าน

การได้พักบ้างเป็นการเลื่อนเวลาไปอัพเดตที่บ้าน คุณพลาดเวลาปัจจุบัน การตรวจตารางวัน หรือวันอื่น ๆ ทุกครั้ง และวางโทรศัพท์ของคุณลงระหว่างการสํารวจ การแบ่งปันกับเพื่อน ๆ อาจจะทําให้มีความสุขขึ้นได้

ข้อ แนะ เพื่อ ความ กังวล

การ รู้สึก ปลอด ภัย เป็น ปัจจัย สําคัญ ใน การ ลด ความ กังวล.

การวิจัยความปลอดภัยก่อนกําหนด

Research Enternations and หลีกเลี่ยงพื้นที่อันตราย โดยเฉพาะตอนกลางคืน ใช้ที่ปรึกษาการท่องเที่ยวของรัฐบาลจากสํานักงานต่างประเทศ (เช่น [FLT: 0] กรมราชการ (FLT: 0) หรือสํานักงานต่างประเทศของอังกฤษ) เพื่อความ ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืน ใช้ข้อมูลการเดินทางของทางราชการจากสํานักงานต่างประเทศของคุณ (เช่น สืบค้นเมื่อ พ.ศ.

การ สังเกต เข้าใจ ทุก วัน

คุณ ต้อง ระวัง ที่ จะ ไม่ ใช้ ถุง ใบ ปลิว หรือ บัตร เครดิต ที่ ซ่อน ไว้ อย่า เผลอ ซื้อ ของ ราคา แพง ๆ เช่น โทรศัพท์ หรือ เครื่อง ประดับ ใน บริเวณ ที่ มี คน มาก มาย เดิน อยู่ อย่า ให้ กระเป๋า รูด และ ที่ ลาด ตระเวน ไป ข้าง หน้า ให้ เบียด เสียด กัน และ ระวัง ทาง ออก ของ ภัตตาคาร และ รถ ขน ส่ง สาธารณะ นิสัย เล็ก ๆ เหล่า นี้ กลาย เป็น นิสัย ที่ ดี ที่ สุด และ เสี่ยง อันตราย มาก ถ้า ไม่ มี ใคร ทํา ให้ คุณ รู้สึก ระแวง กังวล

จง ไว้ วางใจ สัญชาตญาณ ของ คุณ

คุณ ต้อง ระวัง ที่ จะ ไม่ ทํา ให้ คน อื่น สะดุด ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ไม่ มี ใคร ไว้ ใจ คุณ ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ไม่ มี ใคร ช่วย คุณ ก็ รีบ หนี ออก ไป จาก สถานการณ์ นั้น ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ความ สามารถ ใน การ อยู่ รอด คุณ ก็ จะ ไม่ ต้อง เจอ กับ เรื่อง ร้าย ๆ ถ้า คุณ ไม่ มี ใคร อื่น ที่ จะ ทํา ให้ คุณ ตัดสิน ใจ อย่าง ฉลาด

เตรียมการฉุกเฉิน

มีการติดต่อฉุกเฉินและหมายเลขฉุกเฉินท้องถิ่นที่ถูกบันทึกบนโทรศัพท์ของคุณ นอกจากนี้ กรุณาเขียนการ์ดบนการ์ดและเก็บมันไว้ในกระเป๋าคนละใบ (ถ้ามือถือของคุณหายไปหรือตาย) โปรดอ่านที่เทียบเท่า 911 ดูที่อยู่ของสถานทูตหรือสถานกงสุลในประเทศของคุณ และลงทะเบียนกับคนเหล่านี้ด้วย ถ้าต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพ กรุณานําเครื่องมือปฐมพยาบาลมา และรู้วิธีพูด "ฉันต้องการหมอ" ในภาษาท้องถิ่น

การ ประกัน ภัย การ เดิน ทาง เป็น ความ สงบ ใจ

การ ประกัน ภัย หมาย ความ ว่า คุณ สามารถ เดิน ทาง โดย ไม่ ต้อง เสีย เงิน ไป กับ การ ใช้ จ่าย เงิน ของ คุณ ซึ่ง เป็น การ จัด การ กับ ความ กลัว การ เดิน ทาง แบบ เดียว กัน ครั้ง ใหญ่ ที่ สุด.

ความ คิด สุด ท้าย: จง รับ การ เดิน ทาง

การ เดิน ทาง โดย ลําพัง ของ คุณ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ไม่ มี ใคร อยาก เดิน ทาง โดย ไม่ ต้อง กังวล เพราะ กลัว และ กังวล ก่อน จะ เดิน ทาง เที่ยว เดียว กัน คุณ จะ รู้สึก กังวล และ กังวล ก่อน จะ ต้อง เดิน ทาง ไป เที่ยว เดียว กัน อย่าง ที่ ไม่ ต้อง กังวล แต่ ก็ ไม่ จําเป็น ต้อง หยุด คุณ ไว้ ก่อน เพราะ คุณ ต้อง เตรียม ตัว ล่วง หน้า เพื่อ จะ มี ความ สุข มาก ขึ้น ถ้า คุณ เตรียม ตัว และ คิด ถึง อนาคต ที่ ดี คุณ จะ มี ความ มั่น ใจ มาก ขึ้น และ จะ ได้ รับ ความ ไว้ วางใจ มาก ขึ้น จํา ไว้ ว่า การ เดิน ทาง แบบ เดียว ไม่ ใช่ แค่ เดิน ทาง ไป รอบ โลก แต่ เป็น การ เดิน ทาง ที่ คุณ เดิน ทาง ไป ด้วย ตัว เอง