Kwa nini ratiba ya kina inabadilisha likizo yako ya michezo ya majira ya baridi

Kupanga likizo ya ski au majira ya baridi ya michezo bila ratiba ya muundo mara nyingi husababisha kupoteza muda, kupoteza nafasi za kuinua, na mafadhaiko yasiyo ya lazima. ratiba ya kutafakari vizuri inahakikisha unapata hali bora, epuka umati wa kilele, na usawa wa nishati ya juu anaendesha na kupumzika vizuri. Ikiwa unashughulikia poda safi katika Alps, kuchunguza Rockies, au kujifunza misingi katika kilima cha ndani, mpango wa kina huongeza kila wakati bila kugeuza safari yako katika orodha ngumu. Hii inatembea zaidi ya ushauri wa kawaida wa kukupa hatua za kuunda ratiba ya siku, ratiba ya hali ya hewa ya baridi, na ya baridi ya kila siku ambayo inabadilisha viwango vya majira ya baridi, na kila siku.

Hatua ya 1: Utafiti wa kina - Kutambua Hatima na Malengo Yako

Kuchagua hatima sahihi ni msingi wa ratiba ya ufanisi. Wengi skiers kufanya makosa ya kuchagua mapumziko tu kulingana na mandhari maarufu, tu kugundua vifaa si mechi mahitaji yao. Kuanza kwa kufafanua malengo yako ya msingi: ni wewe chasing mtaalamu steeps, kuandikisha watoto katika masomo, au kutafuta mchanganyiko wa skiing na utamaduni?

kiwango cha juu cha ardhi na ujuzi vinavyolingana

Resorts mara nyingi soko kubwa zaidi wima kushuka au jumla acreage, lakini swali halisi ni kiasi gani cha mandhari suti uwezo wako. Kwa mfano, mapumziko kama Vail ina kubwa cruising anaendesha, wakati Jackson Hole inajulikana kwa chutes mtaalam. Matumizi rasilimali kama OnSnow kuchuja kwa ugumu asilimia.s lazima kuangalia kwa angalau 25-30% ya mwanzo wa ardhi na kuaminika ski shule.

Upatikanaji na Usafiri wa Usafiri

Angalia umbali kutoka uwanja wa ndege wa karibu wa karibu wa mapumziko. gari la saa mbili kwenye barabara za icy dhidi ya kuhamisha dakika ya 30 inaweza kuathiri sana ratiba yako, hasa wakati wa kuwasili na kuondoka. Kwa mfano, hoteli kama Park City hutoa usafiri wa moja kwa moja kutoka Uwanja wa Ndege wa Kimataifa wa Salt Lake, wakati mapumziko madogo ya Ulaya yanaweza kuhitaji mchanganyiko wa treni, mabasi, na teksi. Sababu kwa wakati wa kukodisha gari la ununuzi, ukusanyaji wa mizigo, na ucheleweshaji wa hali ya hewa.

Kuondolewa kwa muda mrefu vs Off-Peak Timing

Ratiba unayojenga itaonekana tofauti sana kulingana na wakati unaposafiri. wiki za likizo (Krismasi, Mwaka Mpya, Siku ya Marais) huleta umati mkubwa, mistari ya kuinua zaidi, na bei za juu. Ikiwa unaweka wiki ya kilele, ratiba yako ya kila siku lazima iwe ni pamoja na mwanzo wa mapema na mapumziko ya kimkakati ili kuepuka msongamano mbaya zaidi. Vinginevyo, katikati ya Januari na kutoa mistari fupi na viwango vya makazi bora, kuruhusu kasi zaidi iliyoshirikiana. Angalia theluji ya kihistoria na kalenda ya umati kwenye maeneo kama FLT: 0Ski.com kuchagua tarehe ya dirisha bora.

Hatua ya 2: Kujiandikisha kwenye kambi yako ya msingi -Kuweka na Usafiri

Mara tu marudio imefungwa, uti wa mgongo wa ratiba yako unategemea wapi unakaa na jinsi ya kuzunguka. malazi ya Slopeside inakuwezesha Ski nje ya mlango wako kila asubuhi, kuokoa dakika 20-30 kila siku. makazi ya mbali ya kiasi yanaweza kuwa nafuu lakini inahitaji muda wa kuhamisha, maegesho, na tabaka za ziada za nguo. Kwa familia au kikundi, fikiria kondomu na jikoni kamili ili kuokoa muda kwenye kifungua kinywa na maandalizi ya chakula cha mchana. Hifadhi ya tiketi za kuinua mapema, kwani hoteli nyingi sasa zinatekeleza bei ya nguvu na uwezo wa kutoa vifurushi vya kuinua na vifaa vya utoaji wa tiketi zako za asubuhi.

Hatua ya 3: Msingi - Kujenga ratiba ya michezo ya baridi ya siku

Mpango wa kila siku wa muundo unazuia mtego wa kawaida wa overskiing mapema katika safari, na kusababisha uchovu na kuumia. Hapa ni mfumo unaorudiwa unaweza kurekebisha kwa kila siku ya likizo yako.

Uboreshaji wa asubuhi (7:00 AM - 11: 00 AM)

Milima hutoa hali bora ya theluji kwanza asubuhi. Groomers ni safi, umati ni mdogo, na joto ni kawaida baridi. Kuandaa gear usiku kabla: pakiti mfuko wako, kurekebisha kumfunga, na kuweka nje tabaka za msingi. Wake up mapema kwa kifungua kinywa cha juu na maji vizuri.

Mchana wa mapumziko (11:00 AM - 1:00 PM)

Chakula katika chumba cha kulala cha mlima ambacho unaweza kufikia bila traverse ndefu.Kuomba jua, kubadilisha katika udongo kavu katikati ya safu, na kuruhusu miguu yako kupona.Kuacha chakula nzito, cha kusisimua ambacho kinaweza kusababisha usingizi wa mchana; badala yake, chagua kwa soup, sandwiches, na maji mengi. Baadhi ya mapumziko hutoa upatikanaji wa spa au kupumzika kimya - kutumia wakati huu kwa kunyoosha au kupumzika kwa mchana pia ni wakati mzuri wa kuangalia mchana na kurekebisha dhoruba.

Adventures ya asubuhi (1:00 PM - 4:00 PM)

Baada ya chakula cha mchana, jua ni ya juu na joto inaweza joto digrii chache. Huu ni wakati wa kujaribu mandhari tofauti au kuchunguza sekta mpya ya mlima. Kama wewe ni na kundi mchanganyiko-skill, mchana inaweza kupasuliwa: baadhi kuendelea skiing wakati wengine kujaribu snowshoeing, biking mafuta, au kutembelea tubing Hifadhi. Kwa skiers, nusu ya pili ya siku mara nyingi makala ski laini (au crud juu ya siku icy) - kurekebisha mbinu ipasavyo. Mpango wa kuchukua mwisho wako wa mwisho katika dakika 30 kabla ya kuinua msingi wa usiku, kukimbilia nyuma.

Kufufua jioni na Après-Ski (4:00 PM kuendelea)

Baadhi ya mapumziko kutoa baa kuishi na muziki kuishi; wengine kuzingatia utulivu spas mlima. Ratiba shughuli baada ya-ski kulingana na kiwango yako nishati na upendeleo kundi. Mapema katika safari, kuchagua chaguzi chini-key kama moto tub soaks, kunyoosha, au chakula cha jioni ya kawaida. Baadaye katika likizo, unaweza kufurahia jioni kazi zaidi kama barafu skating au kuhudhuria show. Pro ncha: kitabu cha duka la vitabu wiki chache mapema, kama kujaza matangazo maarufu hadi jioni yako, kutumia ratiba ya siku ya baadaye, kuangalia nje ya hali ya hewa, na siku ya joto, na kurudi.

Hata hivyo, siku za kupumzika

Kila siku tatu hadi nne za skiing, ratiba kamili au nusu ya mapumziko. Hii inapunguza hatari ya kuumia na kuzuia kuchoma. Siku za kupumzika ni bora kwa kuchunguza mji wa mapumziko, kutembelea spa, au kuchukua safari ya gondola ya kupiga picha. Kama wewe ni skiing wiki nyingi, siku ya kupumzika kila siku ya nne ni kiwango cha skiers juu; Kompyuta inaweza kuhitaji moja baada ya siku mbili.

Hatua ya 4: Kupakia kama Pro - Gear na nguo Checklist

Kufunga kwa kukwaruzika kunaweza kuharibu siku moja kwenye mlima. Tumia mbinu iliyofunikwa na pakiti kwa uwezekano wa baridi kali, theluji ya mvua, na jua mkali. Orodha yako ya kufunga inapaswa kujumuisha:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Na kwa mchana unapo lidhihirisha! (mara mbili), basi jua linakwenda kwa kiwango gani.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Fikiria kukodisha vifaa kwenye tovuti ili kupunguza ada ya mizigo ya ndege na kuvaa kwenye gia yako mwenyewe. Resorts nyingi zina vituo vya demo vya ubora wa juu. Ikiwa unaleta skis yako mwenyewe au bodi, kubeba mfuko na ishara za kuvaa kwa ukaguzi. Pia angalia kanuni za ndege kwa mifuko ya ski - baadhi sasa malipo ya ada ya michezo ya majira ya baridi ya gorofa.

Hatua ya Tano: Kupanua Zaidi ya Skiing - Shughuli zisizo za Slope

Resorts ya majira ya baridi ni kuwa marudio ya mwaka mzima na huduma kubwa. ikiwa ni pamoja na shughuli zisizo za kiski katika ratiba yako inaongeza aina na hufanya safari ya kufurahisha kwa kila mtu, hata wale ambao hawana ski kila siku. Kupendekezwa kuingizwa:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Vivutio vya Kihistoria: Miji mingi ya alpine huandaa sherehe za majira ya baridi, usiku wa kupendeza, au makumbusho ya kihistoria.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Kuingiza shughuli hizi katika majira ya mchana au mapumziko ya siku. Kwa mfano, kuchukua nafasi ya kikao cha ski ya mchana siku yako ya tatu na ziara ya theluji. Hii inaweka ratiba ya nguvu na kuepuka monotony.

Hatua ya 6: Usalama na Afya kwenye Mlima

Ratiba ya michezo ya majira ya baridi yenye mafanikio ina kipaumbele cha usalama. Uzuiaji husababisha majeraha, hasa siku ya pili au ya tatu wakati uchovu hujilimbikiza.

  • “Mkijua vyema kuwa mna shida, muache haraka, muache afanye hivyo.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Tumia muda wako vizuri kabla ya kuanza kazi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Bima ya Kusafiri: [FLT:] [FLT:] Bima ya Ununuzi ambayo inashughulikia michezo ya majira ya baridi, ikiwa ni pamoja na uhamishaji wa matibabu na kufuta safari. hii ni muhimu hasa kwa usafiri wa kimataifa.

Ikiwa marudio yako ni zaidi ya mita 2,500 (futi za 8,000), ratiba ya siku ya kwanza ya mwanga bila kukimbia kwa kiwango cha juu. Dalili za ugonjwa wa mlima mkubwa ni pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na kizunguzungu.Kutambua hii mapema inazuia kuiharibu safari yako.

Hatua ya 7: Mfano wa Mpango wa Ski wa One Week

Ili kuonyesha kanuni hapo juu, hapa ni ratiba ya sampuli ya safari ya wiki ya mapumziko ya ukubwa wa kati huko Colorado, inayofaa kwa skiers kati:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Siku ya 2 (Full Ski Day): Kuanza saa 8:30 asubuhi Ski mpaka 11:30 am. Lunch saa 12: 00. Ski tena 1:00-3:30 PM.
  • Siku ya tatu: Siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili, siku ya pili ya mwezi wa saba, siku ya pili ya mwezi wa kumi na mbili, na siku ya kumi na mbili ya mwezi wa kumi na mbili.
  • Siku ya nne, wakati wa mchana, wakati wa jioni, wakati wa baridi, wakati wa baridi, wakati wa baridi, wakati wa baridi, wakati wa baridi, wakati wa baridi, wakati wa baridi, wakati wa baridi.
  • Siku ya tano, wakati wa mchana, wakati wa usiku, wakati wa usiku, wakati wa baridi, wakati wa mchana, wakati wa usiku, wakati wa baridi, wakati wa mchana, wakati wa jioni, wakati wa baridi, wakati wa mchana, wakati wa baridi, na wakati wa jioni.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Ratiba hii inalingana skiing na kupona na aina. Muda wa kurekebisha kulingana na saa za ufunguzi wa kuinua na kiwango cha fitness cha kikundi chako. Kwa Kompyuta, kupunguza muda wa ski kila siku hadi masaa manne jumla na kuongeza somo kila siku nyingine.

Mabadiliko ya mwisho - ⁇ ni muhimu

Ratiba bora ni moja unaweza kurekebisha. mabadiliko ya hali ya hewa, masuala ya vifaa, au mwaliko wa hiari unaweza kubadilisha mipango yako. Kujenga wakati wa buffer kila siku.Usipitishe kila dakika. Acha angalau saa moja ya wakati usiopangwa kila mchana ili kupumzika, chukua nap, au kuchunguza kitu kisichopangwa. Tumia programu za hali ya hewa kama OpenSnow kufuatilia hali ya kila siku. Ikiwa dhoruba ni utabiri, tengeneza ratiba yako ya ski siku bora na kupumzika wakati wa hali ya hewa mbaya.

Kwa kuwekeza wakati mbele katika utafiti, uhifadhi, na kila siku structuring, wewe kubadilisha safari ya machafuko katika uzoefu laini, furaha. maandalizi ya mlima zawadi - theluji safi, anaendesha tupu, na afya nzuri kuja kutoka mipango smart. Sasa kwenda kujenga ratiba yako na hit mteremko kwa ujasiri.