Kusafiri kunaweza kuchukua kengele kwenye mwili wako, na usingizi duni wakati wa ndege, safari za treni, au safari za gari ndefu zinaongeza tu uchovu. Mto wa kusafiri uliotengenezwa vizuri unaweza kuwa tofauti kati ya kuwasili kwa hisia zako za hatima zilizoharibiwa au tayari kuchukua siku. Tofauti na mito ya kawaida, mito ya kusafiri imetengenezwa ili kusaidia shingo na kichwa katika nafasi iliyoketi wima, kuzuia kwamba kichwa kilichoogopa ambacho kinasumbua misuli na kuvuruga aina ya kulala.

Kwa nini kusafiri kwa treni ni thamani ya uwekezaji

Wasafiri wengi hufukuza mito ya kusafiri kama wingi usiohitajika, lakini sayansi ya mkao wa kulala inasema vinginevyo. Unapolala wima, misuli yako ya shingo lazima ifanye kazi kila wakati ili kuweka kichwa chako imara. Bila msaada, kichwa huelekea kuanguka mbele au upande, ikisumbua mgongo wa ubongo na kukuamsha kwa ugumu au maumivu.Furaha nzuri ya kusafiri ya kichwa, hupunguza uanzishaji wa misuli, na kudumisha usawa wa mgongo, hukuwezesha kuingia hatua za usingizi wa kina hata katika kiti cha uchumi uliochoka. masomo ya kulala yanaonyesha kwamba mguu mzuri wa kusafiri wakati wa kusafiri unaweza kuongeza msaada wa kupumzika kwa siku ya kupumzika, na kupumzika kwa kiasi kikubwa kunaweza kupunguza joto la moyo wa mchana.

Aina ya pellets kusafiri: Kutafuta sura ambayo Fits wewe

Mto wa kusafiri huja katika maumbo kadhaa tofauti, kila iliyoundwa ili kushughulikia nafasi tofauti za kulala na mapendekezo ya kibinafsi. Kuelewa aina hizi ni hatua ya kwanza ya kufanya uchaguzi mzuri.

U-Shaped Dolls kwa ajili ya

Horsehoe classic au U-shape bado ni mtindo maarufu zaidi. Inafunga karibu na nyuma ya shingo yako na ncha mbili kupumzika kwenye kifua chako. kubuni hii inazuia kichwa chako kutoka upande wa kuanguka, lakini inatoa msaada mdogo wa mbele. mito ya U-umbo ni bora kwa sleepers wa nyuma ambao walilala na kichwa chao sawa. Wanakuja katika povu ya kumbukumbu, microbead, na matoleo ya inflatable. matoleo ya povu ya Kumbukumbu ya povu ni imara na kuunga mkono, wakati matoleo ya microbead ni laini na rahisi zaidi.

Mavazi ya juu na ya Scarf Styles ya Footprints

Mto huu unafanana na makovu ya makovu au ya infinity ambayo hufunika shingo yako. Mara nyingi huwa na kufungwa kwa kawaida kama vifungo au Velcro kuweka ukali. Faida ni kwamba hukaa mahali bora kuliko U-shape na inaweza kuvaliwa hata wakati wa kulala, kuwahudumia kama joto la shingo. Pia huwa na kuwa na mzigo zaidi. Hata hivyo, hutoa msaada mdogo na hauwezi kuzuia mbele ya kichwa kama ufanisi.

Chin-Helps ya watoto wa kambo

Vipande kama Bcozzy au J-Pillow kipengele kipekee kubuni kwamba anachi kutoka pande zote mbili. Hii inazuia kichwa kutoka kuanguka mbele au upande wakati huo huo. Kwa upande wa kulala na wa mbele wanaoegemea mbele, hizi ni mara nyingi bora kwa U-shapes. msaada chin anaendelea airway zaidi wazi, ambayo inaweza kupunguza snoring. Biashara-off ni maelezo ya wingi na curve ya kujifunza kwa nafasi sahihi. Watumiaji wengi kupata yao vizuri zaidi kwa ndege za muda mrefu.

Nguo za rangi ya kahawia za nguo

Hizi ni miundo rigid, mara nyingi alifanya kutoka povu au plastiki inflatable, kwamba mimic matibabu shingo brace. Wao lock kichwa katika nafasi neutral na kuruhusu karibu hakuna harakati. Wakati wao sauti uliokithiri, wao ni bora kwa watu wenye matatizo ya shingo zilizopo au wale ambao wanataka zaidi imara msaada. Trtl Pillow ni mfano maalumu-inatumia mfumo wa ndani msaada kufungwa katika laini ngozi ngozi.Virusi: wanaweza kujisikia vikwazo na joto, na wao si kuruhusu wewe kugeuza kichwa yako kwa urahisi.

Kulisha Pets

⁇ mito ya kusafiri kutoa mwisho katika packability. Wakati deflated, wao kuchukua juu karibu hakuna nafasi. kisasa inflatables si nyembamba, saggy mito ya zamani; wengi kuwa pampu kujengwa katika, nyuso textured kwa mzunguko wa hewa, na adjustable firmness. Wanaweza kuwa chaguo kubwa Backup au mto msingi kwa ajili ya wasafiri minimalist. Hata hivyo, wao ujumla kutoa msaada mdogo kukubaliana kuliko povu au microbeads, na hewa inaweza kuhama wakati wa usiku, wanaohitaji re-inflation ya watumiaji crinkly vifaa kwamba vifaa vya karibu.

Kukausha na Kukausha Flat Pillows

Hizi ni matoleo madogo ya mito ya kitanda, iliyoundwa kuwekwa nyuma ya kichwa au dhidi ya dirisha. Wanatoa msaada mpana lakini hawana contouring ya shingo moja kwa U-sungu au chin inasaidia.Walalaji wa upande mara nyingi wanapendelea haya kwa sababu wanaweza kuunganishwa dhidi ya kiti au dirisha ili kuunda uso imara.Wao ni chini maalumu lakini zaidi ya uzoefu katika kuhisi.

Mambo muhimu ya kuzingatia ili kuangalia

Zaidi ya sura, maelezo ya vifaa na ujenzi huamua kama mto wa kusafiri unafanya kazi kwako. Hapa ni mambo muhimu:

  • Upole na Msaada:[FLT:] Mto ambao ni laini sana utaruhusu kichwa chako kipepeo; ni ngumu sana na utahisi kama matofali. Kumbukumbu povu povu povu povu povu povu povu povu povu kwa mwili wako lakini inaweza kuwa nzito. ⁇ mito kuruhusu kurekebisha imara mara moja. imara haki inategemea uzito wako na kiasi gani msaada unahitaji.
  • Material:[FLT:]Spig ya Kumbukumbu hutoa contouring bora lakini huhifadhi joto. Microbeads (kama kupanua polystyrene) ni breathable lakini degrade juu ya muda na inaweza kuwa noisy. ⁇ mito kutumia PVC au TPU; TPU ni endelevu zaidi na eco-friendly. Cooling gel infusions au mesh breathable inaweza kusaidia na udhibiti wa joto.
  • Uhalali na Uhifadhi:[FLT:][FLT:] Angalia jinsi pakiti za mto zinavyokuja na magunia ya compression au kamba. ⁇ mito ni kompakt kubwa zaidi. mito ya povu ya kumbukumbu mara nyingi huwa na kitanzi cha kubeba au kamba lakini bado huchukua robo ya mfuko wako wa nyuma. Ikiwa unasafiri mwanga, ukubwa na uzito ni mengi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Vipengele vya nje:[FLT:]Makundi yaliyojengwa katika hoods kuweka mwanga nje na kuongeza joto. Pockets kwa ajili ya earbuds au simu ni rahisi. Baadhi ya mito kuwa na kufungwa magnetic kwa ajili ya rahisi juu / mbali. Wengine ni pamoja na kamba ndogo ya kuunganisha kichwa. Fikiria ambayo extras kweli kuboresha safari yako ya kawaida.

Jinsi ya kuchagua kulingana na aina yako ya kulala

Nyuma ya kitanda

Kama kawaida kuanguka usingizi na kichwa yako mnyofu, U-umbo kumbukumbu povu mto au wrap-around style kazi vizuri. Angalia mto kwamba kujaza pengo kati ya shingo yako na kiti nyuma bila kusukuma kichwa yako mbele.

Sehemu ya kulala

Upande wa kulala huwa na konda dhidi ya dirisha au upande wa kiti. Mto wa msaada wa kidevu kama Bcozzy au mto wa rectangular ambao unaweza kupinda ni bora.

Wachezaji wa mbele

Kusafiri mbele sleepers mara nyingi kuishia slouched mbele. shingo brace style au high-ujasiri chin msaada mto anaendelea kichwa kutoka kuacha. ⁇ mito inaweza kuweka imara ya kutosha kuzuia kushuka.

Kuchanganya Sleepers

Ikiwa unabadilisha nafasi mara kwa mara, angalia mto unaoweza kuvimba au mto wa mtindo wa scarf. Mto wa Huzi Infinity, kwa mfano, unaweza kufungwa katika mazungumzo mengi.Kuweka kubadilika juu ya msaada maalum.

Kuvunjika kwa vifaa: ni nini ndani ya mambo

Vifaa vya kujaza ni uamuzi mkubwa wa faraja, uzito, na uimara. Hapa ni kuangalia kwa kina chaguzi za kawaida:

  • Mory Povu:[FLT:] povu ya ajabu ambayo huvunwa kwa sura yako. bora kwa msaada na faraja. Heavier na huhifadhi joto isipokuwa imechanganywa na gel ya baridi. wiani wa kawaida: 2-5 paundi kwa mguu wa ujazo. bidhaa za premium kama Tempur-Pedic matumizi ya miundo ya wamiliki.
  • Mavazi ya rangi ndogo zinazosonga kwa uhuru. Mwanga na pumzi, lakini zinasumbua kwa muda na zinaweza kuvuja ikiwa machozi ya kitambaa.Wanatoa upinzani mdogo, kwa hivyo sio bora kwa msaada mkubwa.
  • FLT:[FLT:] Kwa kawaida hutengenezwa kwa vinyl au TPU. TPU ni yenye nguvu na yenye kirafiki zaidi ya mazingira. Inaruhusu kurekebisha kamili.Kuchagua na kitambaa kujisikia ni mambo muhimu; wengine wana safu ya juu ya laini ya kupumzika.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Top Travel Tips kwa ajili ya Sleep

Kwa maelfu ya maoni ya watumiaji na upimaji wa wataalam kutoka vyanzo kama Wirecutter[[FLT: 2]CNET], mifano hii inasimama katika 2025 kwa mahitaji tofauti:

  • Trtl Pillow:[FLT:] shingo ya ngozi imefungwa na msaada wa ndani wa plastiki ambao hufanya kazi kama brace shingo.Ni nyepesi sana (chini ya ounces za 6) na inayoweza kupakiwa. bora kwa kuzuia kichwa cha mbele. Sio bora kwa walalaji wa upande.
  • Bcozzy Chin Kusaidia Kusafiri Kupasuka:[FLT:] Kuvuka mikono kwamba wrap around chin. Nzuri kwa upande na mbele sleepers. Machine-washable cover. Baadhi ya watumiaji kupata ni bulky.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Huzi Infinity Pillow: Versatile scarf-style mto alifanya ya jezi knit. inaweza kutumika kama wrap, blanketi, au mto wa jadi. Machine washable. msaada mdogo kwa sleepers nzito.
  • Cabeau Evolution Memory Povu: povu ya juu yenye kifuniko cha kuoshwa, urefu wa shingo unaoweza kubadilishwa, na snap iliyojengwa ili kushikamana na kamba za kiti. usawa mzuri wa msaada na portability.

Tips kwa ajili ya kutumia safari yako konda kwa ufanisi

Hata mto bora hushindwa ikiwa hutumiwa vibaya. Fuata mikakati hii ili kuongeza usingizi wako wa ndani:

  1. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  2. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  3. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  4. Combine na Kit cha Usingizi:[FLT:] Mask ya jicho, earplugs au headphones za kelele, na blanketi ya mwanga inaboresha sana ubora wa usingizi. Mto inasaidia shingo yako, lakini gia yako yote inadhibiti mazingira.
  5. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  6. Fikiria Njia ya Kusafiri: Baadhi ya wasafiri hupata kwa kovu la kukunja au koti.Wakati sio badala ya msaada unaofaa, wanafanya kazi katika pinch. Pia, hammocks za shingo za kusafiri (ambalo linaunganisha kiti) zinapata umaarufu kwa watu ambao wanataka shinikizo la shingo la sifuri.

Njia mbadala za kusafiri za jadi

Ikiwa haujauzwa kwenye chaguzi yoyote ya kawaida, kuna njia mbadala za ubunifu zinazofaa kuzingatia:

  • Pembe Neck Hammocks:[FLT:] kitambaa kitambaa kwamba anashikilia kiti cha kichwa, cradling kichwa kama hammock. Inatoa msaada bora bila shinikizo lolote juu ya shingo. Mifano kama SkySiesta ni kukua katika umaarufu.Wao kuchukua dakika kuanzisha lakini inaweza kuwa vizuri sana.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Mwisho wa Mwisho

Mto wa kusafiri ni uwekezaji mdogo unaolipa katika kila safari kwa kuhifadhi mgongo wako na nishati. chaguo bora inategemea nafasi yako ya kulala, uingizaji wa taka, na upendeleo wa vifaa. Kumbukumbu povu U-shapes kubaki kuaminika kwa usingizi wa nyuma, wakati miundo ya msaada wa shina na mikono ya shingo hutumikia upande na usingizi wa mbele bora. ⁇ mito hutoa uzito wa kirafiki kwa wa backpackers. popote unapochagua, fanya mazoezi kabla ya kukimbia, na kuichanganya na mask nzuri ya kulala-macho, masikio, masikio, na pumzi za binadamu - kupata usingizi wa kina zaidi -