Table of Contents

Планирајте унапред и темељно истражите

У сваком месту има различита нивоа приступачности, локални закони и културна ставова, па ће вам штедити стрес и отворити могућности.

Истраживање дестинација

Почни са идентификовањем дестинација познатих за јак приступ инвалидитету. Многи градови у Северној Америци, Западној Европи, Аустралији и Јапану имају широку доступну инфраструктуру. Проверите онлине форуме, блоги за путовања инвалидитета и званичне странице о доступности туристичког одбора. Проверите најновије рецензије путника са сличним потребама. Избегавајте само ослањање се на општим путовања водичима; тражите специфични садржај фокусиран на инвалидност.

Проверка смештаја

Не претпостављајте да су карактеристике доступности које су наведене на мрежи тачне. Обратите се директно у хотеле, хостеле или купонове за одмор. Питајте о одређеним димензијама (на пример, ширине врата, висине душа), доступности аларма за оштећење слуха и да ли има имовину приступ лифтом на све спрате. Замолите фотографије доступне собе и заједничких подручја. За платформи као што је Airbnb, порукајте домаћину пре резервације и описите своје тачне захтеве.

Транспорт

Процени све врсте транспорта: летење, влакове, аутобусе, кућа за вожњу и укупне возила. Многе авиокомпаније нуде помоћ у корак и приоритетну усадку ако се тражи 48 сати унапред.

Медицинске објекте и хитне услуге

Познајте болнице, клинике и аптеке у близини вашег смештаја, посебно ако имате хроничан стање или захтевате специјализовану помоћ. Проанализирајте да ли локални здравствени систем може да се справи са вашими специфичним потребама, као што су центри за дијализа или станице за напојање кисеоника. Задржите контактне информације за амбасаду или конзулату на месту на месту од којих сте дошли у случај медицинске хитне ситуације.

Локални закони и културне норме

Закон о правома инвалида се разликује широм света. Акт о Америцима са инвалидитетом (АДА) је јак, али земље као што су Индија или Тајланд могу имати ограничене спровођење. Истражите да ли су службени животиње признате, која документација је потребна за помоћне уређаје, и да ли вам је потребно носити инвалидску личну картицу или медицински сертификат.

Книга са приступачношћу у уму

Резервације не су само цена или локација, већ и осигурање да сваки део путовања одговара вашим потребама.

Путовање авиокомпанијом

Када резервирате летове, обавестите авиокомпанију о својим специфичним захтевима. Ако је потребно, замолите помоћ у инвалидним колицима од коренке до врата. Ако морате складиштити уређај за мобилност у кабини или имати служебно животиње, потврдите политику раније. Неке авиокомпаније дозвољавају патници са инвалидитетом да се преулете и имају приоритетне седишта.

Хотели и наставални простор

Изаберете смештај који експлицитно рекламиравају доступне собе. Потврдите да су карактеристике собе одговарају вашим потребама: узмите баре у тоалети, рул-ин душ са седиштем, визуелне аларме за пожаре, понижене ставе у шафку и доступно паркинг. Питајте о политици хотела о служећим животињама и да ли пружају додатне помоћи као што су кревеће за туш или релеве кревета.

Путно осигурање

Стандардно путовање осигурање често искључује постојеће услове. Пронађите политику која покрива вашу специфичну инвалидност или хроничну болест. Уверите се да укључује хитну медицинску евакуацију, отказ путовања због здравствених проблема и покривеност за помоћне уређаје. Прочитајте финалне клаузе о разумном заштити клаузе које могу одбити захтеве ако нисте обавестили осигурача о вашем стању. Сравите политике на сајтовима као што је Squaremouth који филтрирају по претходно постојећем покривености стање.

Услуге за помоћ у претплативању

Многи аеродроми, возничке станице и туроператори нуде бесплатне услуге помоћи ако их резервирате унапред. На пример, можете замолити охрабрујућу придружницу у инвалидској колици или тълка за жестоки језик за водину тур.

Упаковај паметно и припреми своје основне ствари

За пакување за пут када имате посебне потребе потребно је стратешки приступ.

Лекови и медицински опрема

Донесите довољно лекова за цео пут, плус неколико додатних дана у случају одлагања. Држите лекове у оригиналним шишевима са ознаком. Носите потписану бележку доктора која објашњава сваки рецепт и његову сврху. За инјекционе лекове, добијте писмо у којем се наводи да су игла за медицинску употребу.

Помоћни уређаји и резервна опрема

За уређаје за мобилност проверите границе величине авиокомпаније/дукенса за кочице, хођачи или скутери. Напишите опрему са својим контактним подацима. Донесете резервне делове као што су тупи за гуме, мали комплект за поправку и пуцач за електричне уређаје. Ако користите слушалне уређаје, упакујте додатне батерије и сушач. За оштећење вида, донесете резервну белу трону или резервни уређај за читање екрана. Увек имате преносни телефонски пуцачник или пуцачник за пуцање комуникационих уређаја.

Удобност и сензури

Само путовање може бити прекомерно стимулисајуће. Привезте слушалке за укидање буке, маску за спавање, алате за спавање или тежине за легло. Ако имате хроничне болке, укључите подушник за путовање у вратову, подушник за подршку луби или локални обрнути бол.

Документација и идентификација

У телефону имајте дигиталну копију у безбедном папчику. Такође, приметите своју крвну групу, алергију и значајну медицинску историју у случају несреће.

Савети за упаковање за приступачност

Уколико користите инвалидску колицу, размислите о рюкзаку који се приврже на задњу страни свог столица. Упаковајте у лагеранне, организоване кубе паковања тако да не морате да гумарате. Скланите важне ствари - лекови, телефон, ID у предњи или талину торбу која је увек у дозиру.

Технологија и мреже подршке за утицање

Технологија је успоставила игрове области за самопосетиоце са инвалидитетом.

Апликације фокусиране на приступачност

Употребите апликације као што су ФЛТ:0 Вилмап ФЛТ: 1 да бисте пронашли локације доступне инвалидним колицима широм света. Гугл Мапес има опцију апрессебилних рута за јавни транспорт у многим градовима. За слепе или слабовидеће путнике, апликације као што су Вид АИ или Би Ми Ојс вас повезују са волонтерима који могу описати околину.

Коминикациони алати

Ако сте невербални или имате потешкоће са говором, унапред загрузите апликацију за говор са фразама као што су "Имам потребу за помоћ или "Где је доступна тоалетна?". За језичке баријере, користите Google Translate са режимом разговора.

Припрема за хитне ситуације

Постави контакт ICE (У случају хитне ситуације) на свом телефонуски екран са закључавањем медицинских информација и локалним бројем амбасаде. Програмирајте локални број хитне ситуације (на пример, 112 у Европи, 911 у Северној Америци) у брз број. Споделите се са живом сесијом за дељење локације код куће (према Google Maps или Glympse). Држите штампуну картицу у новчанику са хитним фразама на локалном језику, као што су Мој је потребна инвалидна количка или Јам алергичан на пеницилин.

Онлине заједнице и локална подршка

Удружите се у групе путовања инвалида на Фејсбуку или форумима као што су ФЛТ:0 Дисабилда Патници да добијете савет из прве руке и понекад се упознате са локалним домаћинима који могу помоћи. Неки градови имају апрессебилни туризамФејсбукова групе где локални људи нуде водич. Размислите о резервацији тура кроз компаније као што су Доступни Путни решења или коришћењу апликација као што су ФЛТ:Спарки ФЛТ: 3 који повезују путнике са услугама за онеспособљене.

Управите се да се самозапастите и тражите помоћ када је то потребно

Да се само путе значи да си свој адвокат.

Јасно комуницирајте са својим потребама

Пре доласка, припремите запис. На пример: Корам инвалидску колицу и не могу да се крећу на степенице. Велите да се потврди да је моја соба на сјетњем спрату са руло-ин душем. Практикујте га рећи на локалном језику или да га напишете на картици.

Знање својих права

У САД познајте своја права према Закону о приступа ваздухопловним превозницима и АДА. У Европи, регулације ЕУ штите патници са инвалидитетом приликом летења. Ако се суочите са дискриминацијом, напоменујте име особља, време и детаље, а затим пратите са релевантним овлашћењем или агенцијом за заштиту потрошача.

Како се носи дискриминација или незнање

Не сви разумеју инвалидност. Ако неко одбија да пружи помоћ или направи нечувствителне коментаре, остани спокојни. Уједноставо објасни своје права или замоли да разговараш са надгледаоцем. Ако се осећаш несигурним, одвучи се из ситуације и потражи помоћ од службеника безбедности или менаџера. Документирај инцидент и пријави га авиокомпанији, хотелу или туроператору након путовања.

Побудујући поверење кроз практикување

Почни са кратким, мање ризичним путовањима у ближне градове пре него што се бави великим међународним авантуром. Управите резервирање сопствене помоћи, објашњавање ваших потреба и решавање малих хикапа. Сваки успешан пут гради упораljivost. Размислите о придружљивању се радионици за путовања инвалидитета или онлине курсевима који покривају вештине самозапасности. Запамтите: имате право на доступне путовања, а тражење помоћи није слабост.

Остани флексибилан и држи позитиван став ума

Чак и најбоље планиране планове могу да се повалију.

Дозвољајући додатни време

Уградите буферни временски период између активности и прелаза. Пловирање доступним путевима често траје дуже од очекивања. Увек планирајте да дођите на аеродроме или возничке станице најмање 23 сата раније. Наредите одмор током дана да бисте управљали умором или болом.

Развој планова за непредвиђене ситуације

Пре него што одђите, идентификујте најмање један резервни хотел, алтернативни лет и другачији пут до своје достопримеће.

Порадујући себи

Само путовање може бити ментално исцрпљиво, посебно када стално морате да се заговарате за себе. Планирајте непроговарајуће време за одмор: тиха кафе, паркова костица или хотелску собу са затварањима. Практикујте дубоко дисање или медитацију користећи апликацију као што су Цалм или Хеадспејс. Слушајте аудиокниге или подкасте који подижу расположење. Не присиљајте се да све учитеслушајте своје тело и дајте себи дозволу да се одморите.

Отпочет мале победе

Сваки пут када успешно прођете у пролаз на проливу, замолите храну са дијетном смештајем или пронађете приступачну тоалетну, признајте себе. Држите путнички дневник да забележите достигнућа, смешне тренутке и научене лекције. Само путовање са инвалидитетом је чин храбрости. Поделите своје искуства на мрежи да инспиришете друге и да изградите личну архиву онога што ради.

Додатни савети за посебне потребе

Сваки инвалид има јединствене разматрање.

Повреда у покретатности

Потврдите да је ваша дестинација има рампе, гладке путеве и доступне атракције. Користите лагу, склапану инвалидну колицу ако је могуће за лакше складиштење.

Угле у неисправности

Уключите читач екрана телефона (VoiceOver на iOS, TalkBack на Android) пре одласка. Стварите аудио-описане водице за музеје и шетње. Користете тактилне маркере на својим багажом или фластицама таблета. Научите распореду ваше хотелске собе при доласку; замолите особље да опише локацију намештаја. Користе светло белу капицу за видљивост у условима слабог осветљења.

Ухудшени слух

Када резервирате хотел, потврдите да обезбеђују визуелне системе упозорења за утицање врата, телефонске позиве и пожарне аларме. Ако не, донесите будилник за путовање вибрације. Користе видео позиве са тълкарима за знаковни језик ако желите да комуницирате сложене информације. Имајте бележницу и перо спреман у сваком тренутку. За улаз у авион, обавестите агента за улаз да сте глуви или тешко чути они могу да напишу ажурирања. Размислите да носите медицинску упозорење гризак који бележи ваш ниво слуха.

Хроничне болести и аутоимунне болести

Планирајте нискостресну патеку са доста времена за неисправност. Истражите локалну климу. Екстремална топлина или хладноћа може изазвати ватру. Созмите детаљну медицинску сумију од свог лекара са листом дијагнозе, лекова и контраиндикација. Упаковајте комплет хитне лекове са лековима против муке, болним средствама и пакетима електролита. Останите хидратирани и избегавајте локације на височинама осим ако ваш лекар не одобри.

Сензорна обрада и аутистички спектр

Изаберите тихије дестинације и мање преполне времена дана. Донесите слушалке за укидање шуме, оцветане наочаре и тешке ствари. Предвиђени посете атракцијама практично користећи Гугл Стрит Вју да смањите анксиозност. Користе друштвене причекратке нарације које описују сваки корак путовањаза припрему за безбедност аеродрома, улаз и тамошње. Замолите се за тихо седиште на авиону (одлег од купатила и галерија). Многи аеродроми сада нуде сензорне собе или тихо простореистрацх у будућности.

Услови менталног здравља

Ако имате анксиозност, депресију или ПТСР, путовање у солу може бити изазватно, али и лечење. Придржавајте се рутине: постављајте упозорења за јело, лекове и спавање. Донесите предмете за заземљавање као што су омиљени шаф или мала флашка етеричног уља. Идентификујте сигурно место близу вашег смештаја (тихо кафе или библиотека) где можете се поврати ако сте препремљени.

Закључ

Само путовање са посебним потребама или инвалидитетом није само могуће, већ може бити веома оснађујуће. Уложивши време у истраживање, резервирање прецизно, паковање стратешки, искористивши технологију и заступајући себе, припремаш стазу за путовање које поштује ваше здравље и подстица ваше духовност. Сваки пут гради самопоуздање и открива мирољу готовност да се прилагоди када вам се пружи шанса. Свет је пун доступних чуда који вас чекају. Идите их истражите у свом темпу, на својим условима.