Како се носити са хитним ситуацијама током самопосета

Зашто је самопосећање захтева другачију врсту припреме

Сало путовање нуди неспремаљујућу слободу, самооткривање и прилику да се крећете у свој темп. Ипак, та независност носи посебну одговорност: сте ваш први реагувач. Без партнера за путовање који ће делити оптерећење, свака одлука од планирања пута до одговора на кризу пада директно на ваше раце. Кључ за уживање у соло авантуре без константне бриге је изградња снажног система спремности за хитне ситуације пре него што напустите кућу.

Припремите се пре путовања

Уколико знате да имате резервне копије, контакте и вештине, можете се опустити и потапити у искуство.

Поучни истражуј своју дестинацију

Проведите изван највиших туристичких атракција. Проучите локалне обичаје, законе, заједничке преваре и сезонске ризике. Проверите савете о путовањима Стејт департмента САД или еквивалент ваше земље за безбедносне оцењивања. За здравствене ризике, прегледајте CDC Путовање здравствене обавештења за сазнање о потребним вакцинацијама или епидемија болести. Знање локације најближег болнице, полицијске станице и ваше амбасаде може уштедети критичне минута.

Прочитајте локалне вести изворе на енглеском или користите апликације за превод да бисте пратили протесте, временске или инфраструктурне проблеме.
Идентификујте безбедне четвртине и подручја за избегавање ФЛТ:1 после зајма.
Научите неколико кључних фраза на локалном језику: Мој је потребна помоћ, Позови помоћ, Где је полицијска станица?, и Ја сам алергичан на....

Поделити пут и поставити времена за пријаву

Достави детаљан путник најмање две поуздане контакте. Уключите бројеве летова, адресе смештаја, планиране активности и процењене трајања. Угласите се на редовне провере: дневни текстови или гласни позив добро функционишу.

Употребите заједнички Google Doc или TripIt да све планове остану доступне.
Устави панску кодово реч са својим контактима: ако пошаљете ту реч, они знају да одмах упозоравају власти.

Упаковајте заштитни комплект који је направљен за посеб

Ваш комплект за безбедност треба да буде лак и прилагођен месту на који идете и активностима.

ФЛТ:0 Основна материја прве помоћи: Стерилна газа, антисептички вешки, лепиве вештаче, лечење блистера, болке, антихистамински лекови и било који лични рецептурни лек (несите копију рецепта).
Цифрови резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервни резервирани резервни резервирани за преносни телефон (10.000 мАХ или више).
Физички резервни копије: Фотокопије пасоша, визе, осигурања и контактних података.
Нарука: ФЛТ:1 Флипе (доста гласно да привуче пажњу), мала фенерка или фара и аларма за врата за хотелске собе.

За осигурање целокупног путовања

Не пропускајте путовање осигурање када идете у соло.

Медицинска евакуација и репатријација
Отклањање и прекид путовања
Укупни средства и укупни средства
24 сата / 7 хитна помоћна линија

Провајдер као што су Светски номади и Сафесионски Винг су популарни међу самосталним путницима. Прочитајте фини штампе о искључивању (на пример, авантурни спортови, постојећи услови).

Развијевање основних вештина самоодбране и прве помоћи

Не морате бити стручњак за борбене уметности. Кратки онлине курс или неколико сати са локалним инструктором могу вас научити:

Како се ослободити ухвати у задне или удави
Где ударити (очи, нос, лобо) да бисте створили прозор за побег
Како користити перо, кључеве или боцу за воду као импровизовани одбрамбени алат

За помоћ, Амерички црвени крст нуди мобилну апликацију са пошаљем по пошаму водичима.

Останите повезани и упозорити док сте на путу

Сврсност није у вези са прилепљеном телефоном, већ је у вези са правим алатима и навикама да одмах тражите помоћ.

Користите поуздане уређаје за комуникацију

Успособајте се са пуним смартфоном са локалним SIM-ом или глобалним роумингом. Многи самопътници купују локални eSIM-а преко апликација као што је Аиало за приступачне податке. Портабилна енергетска банка (20.000 мАх) може поновити телефон неколико пута.

Уводите офлайн мапе у Google Мапе или Maps.me тако да можете да се навигирате без података.
Счувајте бројне хитне помоћи као контактне позиве са префиксом ICE (У случају хитне ситуације) тако да их неко други може брзо пронаћи.
ФЛТ:0 Користете VPN-а на јавном Wi-Fi-у да бисте заштитили своје податке од крађе.

Активирајте апликације за дељење локација и безбедност

Подељење локације са поузданим контактом је једна од најједноставнијих безбедносних мрежа.

ФЛТ:0]]bSafe:[[ФЛТ:1]] Посилаје жив-стрим и снимани аудио на своје контактне хитне помоћи са једном натакном.
ФЛТ:0]]Дневни свет:ФЛТ:1]] Виртуелни чувар који прати ваше кретање и упозорава полицију ако не пријавите.
УЧТ:0 УЧТ:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:Глобална локација:

Пре него што се осланите на њих, проверите да ли контакти знају како да реагују када добију упозорење.

Управите свест о ситуацији

Да сте свесни не значи да сте параноични. То значи да држите главу нагоре, уши отворене и телефон у џепу када ходате на непознатим местима. Избегавајте коришћење слушала са великим гумом у изолираним подручјима. Ако се осећате неугодним, пређите улицу, уђите у продавницу или питајте униформираног званичника за напутства.

Планирајте своју руту пре него што изађете из ФЛТ, тако да не гледате мапу на углу улице.
ФЛТ:0 Ходите са циљем, чак и ако сте изгубили.
Останите подаљни од друштвених медија док не будете на сигурном месту.

Како се реагује на различите врсте хитних ситуација

Медицинске хитне ситуације

Било да се ти неси тешко повређено или имаш озбиљан проблем, поступање тихо и систематски може спасити живот.

Позови помоћ одмах:Позови локални број хитне помоћи (911 у САД, 112 у Европи итд.). Ако не можеш да говориш језик, користимо режим разговора у Google Translate или покажимо мапу телефона са одређеном локацијом.
ФЛТ:0 Приспособајте основну прву помоћ: Ако крварите, примите директно притисак чистом тканином. Ако се неко удуши, извршите Хејмлићов маневр.
ФЛТ:0]]Повестите своје смештај:ФЛТ:1]] Хотелски особље или ваш домаћин Airbnb може да позвати помоћницу, превести или помоћи директно реагонима на вашу собу.
Позовите помоћну линију на полици. Они могу предузвести лечење, организовати медицинску евакуацију или препоручити добронамерну болницу.
ФЛТ:0 Документирајте све: Држите копије свих медицинских записа, рачуна и квитанте за осигурање.

Губљени или украдени документи и драгоцености

Да изгубите пасош, новчаник или телефон, то може бити катастрофално, али јасно планирање помаже вам да се брзо опоравите.

ФЛТ:0 Постави полицијски извештај одмах. Овај званични документ је потребан за замену пасоша и већину осигураних захтева.
У вези са тим, саопштите им да су у стању да унесете своју фотографију.
ФЛТ:0 Карте кацају или замрзнују. Позовите своју банку и издавача кредитних картица. Већина има 24 сата / 7 бесплатне бројеве.
Заштити своје дигиталне рачуне. Ако је ваш телефон украден, користите уређај пријатеља да промените лозинке за електронску пошту, друштвене медије, банкарство и облачно складиштење. Омогући два фактора аутентификације ако још нисте.
ФЛТ:0 Користе резервни средства. Скријте криту кредитну картицу за хитне ситуације или складиште америчких долара / евра на одвојеној локацији (на пример, унутар ципела или новчаног појаса испод одеће).

Природне катастрофе и политички немири

Када си сам у странској земљи током земљотреса, урагана или протеста, информација је твој најбољи штит.

ФЛТ:0 Останите на курсеву са званичним упозорањима. Система за упозоравање хитних ситуација (ЕАС) у САД и сличне услуге у иностранству слају упозоравања на мобилне телефоне.
Уредити пасош, новац, телефонски зарядник, бутику воде, свисте и основни кутић за прву помоћ.
Знајте маршруте евакуације. Када се пријавите у хотел, питајте о хитним излетима и точкама за монтажу.
Регистрирајте се у својој амбасади. Многи земље нуде Смарт Путник Регистрација Програм (СТЕП) или еквивалент. То омогућава вашој амбасади да се контактира са вама током кризе и информише своју породицу о вашој безбедности.
Уколико се не унесе у контакт са људима, не би требало да се унесе у контакт са људима.

Загрозе личној безбедности (напад, узнемирање, крађање)

Ако се осећате угрожени или нападани, приоритет је да побегнете и дођете у сигурно место.

ФЛТ:0 Употребите свој глас. Увиците Феер! или Халп! гласно да привучете пажњу.
ФЛТ:0 Бегај према добро осветљеним, насељеним подручјима.
Ако је ограбљен, послушајте. Ваш живот је вреднији од телефона или новчаника.
После инцидента, пронађите сигурно место и позвалите помоћ. Чак и ако ништа није украдено, пријавите инцидент.

Држи се спокојног и јасно размишљај под притиском

Паника је твој најгори непријатељ у хитним ситуацијама.

Управите 4-7-8 технику дисања: Удишите 4 секунди, задржите 7 секунди, издишете 8 секунди.
ФЛТ:0 Покренете брзу менталну контролну листу: ФЛТ: 1 Која је најнепреважна опасност? (на пример, пожар, крварење, претња). Која је следећа акција? (на пример, одлази, позива помоћ). Који ресурси имам? (на пример, телефон, кутија прве помоћи, број осигурања).
Понови основно изређење: Имам план. Имам ресурсе. Могу се nositi са овим. Ово преобразује ситуацију са беспомоћним на способне.
Прихватајте помоћ од странца. Мјештини и другаци често желе да вам помогне.

Схема након хитне ситуације: опоравак и напредак

Ако урадите одговарајуће кораке, заштитите своје здравље, финансије и мир у уму.

ФЛТ:0 Позивите медицинску процену. Чак и ако мислите да сте у реду, шок може маскирати повреде.
ФЛТ:0 Ђави инцидент осигурачу. Ђави се што је могуће раније.
Повести своје итргентне контакте. Повести своју породицу или пријатеље да сте сигурни и шта се десило.
Ако се осећате несигурним да наставите у истој области, размислите о промени свог путовања.
Само путници често смањују емоционалну трауму. Дозволите себи да се одморите, дневници, разговарате са професионалним саветником (многи услуге нуде телездраво), или одземите одмор да се декомпресирате.

Употреба технологије за проактивну безбедност

Осим основне комуникације, модерне апликације и уређаји могу аутоматски спречити хитне ситуације или упозорити помоћ.

ФЛТ:0]]Умртни СОС дугови: ФЛТ:1]] Аппле сат (или други паметни сат) може открити тешке пада и позвати хитне службе ако не реагујете.
ФЛТ:0 Дешборд за безбедност путовања: ФЛТ:1 Апликације као што су Ситата и Трип Вистл пружају резултате безбедности у реалном времену, упозорења за инциденти у близини и непосредни приступ локалним бројцима хитне помоћи.
Виртуелни лични асистенти: Уставите говорне прескорке на свом телефону тако да можете рећи: Еј Сири, позови лијезницу или ОК Гугл, пошаљи моју локацију мајци. Ово ради без раце и за секунди.
ФЛТ:0]]Исперантни контакт на екрану за закључак:ФЛТ:1]] Конфигурирајте екран за закључак телефона да покаже медицински идентификатор са својим контактним ситуацијама, алергијом и крвеним типом.

Технологија је моћни савезник, али није замена основне спремности и здравог разума.

Последње мисли о безбедности путовања у солу

Салом путовање увек укључује одређени степен ризика, али ризик не мора значити страх. Улагањем времена у припрему, оставањем повезаном и поверење у своје инстинкте, претварате непредвиђене ситуације у управљајуће изазове. Сваки салом путници ће се суочити са неким врстом хикапа пропуштено воз, изгубљен новчаник, изненадна болест. Разлика између путовање који је од ћаска и путовање које је запамћен је како реагујете. Ви сте способни, инвенционални и устойљиви. С стратегијама у овом водичу можете са сигурношћу изаћи из врата, знајући да имате алате да се бавите све што вам дође. Сада идете истражите свет чека.