Pse ka rëndësi besimi në udhëtimin në kuptimin e mirëfilltë?

Besimi është baza që transformon një udhëtim të shpejtë solo në një aventurë transformuese, ndikon drejtpërdrejt në mënyrën se si ju i afroheni mjediseve të panjohura, komunikoni nëpër pengesa gjuhësore dhe reagoni ndaj sfidave të papritura. kur besoni se aftësia juaj për të lundruar terrenin e panjohur, ju bëheni më të hapur për të shmangur terrenin e vetvetishëm dhe shkëmbimet kulturore më të thella. Në kontrast, vetëbesimi i zgjatur mund t'ju bëjë të mbiplanet, të shmangni ndërveprimet, apo të humbni mundësitë që gjenden përtej zonës suaj të rehatshme. Zhvillimi i besimit është rreth eliminimit të frikës nga ndryshimi i ndryshimeve në lidhje me të ardhmen, pavarësisht nga aftësia për të lëvizur përpara, çdo udhëtar, çdo herë e parë apo praktikë e qëllimshme.

Besimi ndikon edhe në atë se si të tjerët ju perceptojnë. Vendasit janë më të prirur të ofrojnë ndihmë nëse dukeni të qetë dhe të afrueshëm, edhe kur ju jeni të humbur. Gjuha juaj flet shumë me gjatësi të gjatë me një qëndrim të qetë mund të çaktivizojë situatat e tensionuara dhe të ftojë bashkëveprime miqësore. Për më tepër, besimi ju lejon të thoni {no-kur është e nevojshme, duke mbrojtur kufijtë tuaj pa faj. Në destinacionet jashtë-shpresës, ku infrastruktura mund të jetë minimale dhe normat kulturore shumë e ndryshme, vetë-administrimi bëhet busulla juaj më e besueshme.

Hapa për të ndërtuar besimin tuaj për aventurat jashtë-Pat

Kërkimet janë plot e përplot

Para se të shkoni, investoni kohën në kuptimin e normave kulturore të destinacionit tuaj, zakoneve lokale, mashtrimeve të zakonshme dhe konsideratave të sigurisë. lexoni bloget e udhëtimit, shihni bloget e YouTube nga udhëtarët solo, dhe kontrolloni këshilltarët e udhëtimit qeveritar. Për shembull, Departamenti i Shtetit të SHBA-së [FLT] i jep informacion të sigurisë së vendit që mund t'ju ndihmojë të vlerësoni rreziqet.

Shiko zakonet lokale për veshjen, kthesën dhe fotografinë, mëso nëse disa gjeste konsiderohen të pasjellshme. kupto klimën politike dhe çdo zonë që mund të shmanget më mirë.

Fillo E vogël

Duhet të bëni një udhëtim një-mujor nëpër male të largëta në udhëtimin tuaj të parë solo. të ndërtoni në mënyrë të konsiderueshme duke zgjedhur destinacione që ofrojnë një nivel të moderuar sfidash. të shqyrtoni një fundjavë në një qytet afër ju kurrë nuk keni vizituar, ose një këmbë të shkurtër solo gjatë një udhëtimi me miqtë.

Mendoni për besimin si një llogari bankare: çdo përvojë e suksesshme solo bën një depozitim, filloni me një udhëtim ditë në një qytet fqinj, pastaj provoni një natë të vetme, gradualisht zgjerohet në disa ditë në një vend ku anglishtja është folur gjerësisht.

Planifikoni, por qëndroni të rregullt

Një itinerar i mirë-ri-rihetuar ju jep një rrjetë sigurie, por ngurtësi mund të krijojë ankth kur gjërat shkojnë jashtë-recript. Analizoni tërheqjet dhe vendet e duhura për të parë vendet kyçe, por lini pasdite boshe për eksplorim spontan. Paketoni një hartë të shtypur si rezervë, dhe mbani kopjet dixhitale të dokumenteve të rëndësishme jashtë linje. Kur vonesat apo ndryshimet ndodhin, ata do të mendojnë se fleksibiliteti është një forcë. Aftësia për të pevotuar në këtë moment është një aftësi themelore udhëtimi që bëhet më e lehtë me praktikë.

Për shembull, vendosni të qëndroni në një rajon të caktuar për tri ditë, por zgjidhni një vend fiks një ditë para se të mendoni. Përdorni sitetë prenotimi falas për të ruajtur opsionet. Kur një autobus prishet ose një bujtinë është plot, shihni se është një mundësi për t'u përshtatur në vend se një dështim.

Të zhvillojmë aftësi praktike

Aftësitë praktike reduktojnë mbështetjen te të tjerët dhe rritin aftësinë për t'i trajtuar problemet në mënyrë të pavarur. Mëso të lexosh një hartë letre dhe përdor aplikacione orientimi si Maps. Me , që punon jashtë linje. Praktiko duke përdorur mjete përkthimi si Google Perkthim ose aplikacione libre të dedikuar. Mjeshtëri i thjeshtë është si të rezervosh një shtrat pensioni, të lexosh një orar treni ose të tërheqësh para të thata nga një bankomatë lokale. Simulate këto mjete në shtëpi të tallen me atë ku duhet të kërkosh udhëzime në një gjuhë tjetër të panjohur.

Të dish si të trajtosh të prerat, flluskat ose shqetësimet e stomakut pakëson ankthin kur ndihma mjekësore është shumë larg.

Lidhuni me udhëtarë të tjerë që merren me këtë material

Komunite dhe takime lokale ofrojnë një rrjet mbështetës që mund të rritë moralin dhe të ofrojë këshilla praktike. Platformat si Solo Traveler World , Reddit Mut Istís reaktiv, ose grupet e Facebook-ut ju lidhin me aventurierët si aventurierë të tjerë që ndajnë bakshishe, rekomandime dhe inkurajim. Në rrugë, qëndroni me hoste të zakonshme ose në turne të lirë për të takuar udhëtarët e tjerë. Duke dëgjuar përvojat e tyre dhe përforconi sfidat që keni.

Lidhjet e botës reale gjithashtu sigurojnë siguri në numra për disa aktivitete. nëse doni të ecni në një rrugë të largët por të ndiheni të pasigurtë, gjeni një mik që marshon përmes një bordi të bujtinës ose një grupi lokal aventure.

Përqafimi i të panjohurës me një mendje pozitive

Destinacioni jo i gatshëm për të vepruar, në vend që ta shihni pasigurinë si një kërcënim, e përpunoni si esencë të aventurës. kur ndien ankth, ndal dhe pyet: {Çfarë është më e keqja që mund të ndodhë dhe sa e mundshme është? '?{Y:09:11:11,109 Kam frikë se mos prishet nën shqyrtim racional. Praktikoni teknikat e mendjes, si frymëmarrja e thellë ose ushtrimet bazë për të qëndruar të pranishëm.dëroni çdo moment pasigurie që lundroni me sukses në tukt, gjetjen e një shtëpie në errësirë, ose urdhërimin e një me anë të një menyje të vogël që të kuptoni këtë ushqim të vështirë.

Kur të ndiheni të dyshimtë, përsëriteni vetë, mbani një ditar të vogël udhëtimi ku bëni tri gjëra të mira që ndodhin çdo ditë, pa marrë parasysh sa të vogla.

Këshilla praktike për të bërë të sigurt në vetvete

Ki besim te instinkti yt

Intuita juaj është një mjet i fuqishëm sigurie, nëse një rrugë ndihet e pasigurt, një person duket tepër i shtyrë, ose një situatë e bën të varur, të veprojë në të.

Inkurajot shpesh e merr me vete, duke e kuptuar me kujdes mendjen tënde të vetëdijshme, si një ndryshim në gjuhën e trupit ose një histori që nuk përputhet. Praktikoni duke e dëgjuar në situata të vogla në shtëpi: nëse ndiheni në siklet në një dyqan, largohuni.

Qëndro në linjë

Ndajeni itinerarin me një person të besuar në shtëpi dhe kontrolloni me intervale të rregullta. Përdor aplikacione si WhatsApp ose Telegram për të dërguar tekste ose për të ndarë vendndodhjen tuaj.

Cakto një mesazh të shpejtë të sigurt. Nëse humbet një çek-in, kontakti yt di të ngrejë një alarm. Për paqe më të thellë mendore, bli një mesazh satelitor si Garmini në Reach për zonat me të vërtetë të largëta. Këto pajisje lejojnë dy-drejtime dhe SOS-i pa mbulim qelizor. kostoja e parë është e vogël krahasuar me sigurinë që ata japin.

Pak

Ndjeshmëria e paorganizuar krijon stres të panevojshëm. Pak dritë, por përfshin gjëra thelbësore që ju mbajnë rehat dhe të përgatitura: një pjatë portative, një shishe uji të ripërdorshme, një kuti bazë për ndihmën e parë, një rrip parash, dhe një fotokopje të pasaportës suaj. Organizo çantën me kube të paketuara që të mund t'i gjesh gjërat shpejt. kur gjërat janë në rregull, mendja qëndron më e qartë dhe më e sigurt.

Shtrijeni pajisjet një natë para një dite udhëtimi, mbani gjërat më të përdorura, portofolin, kuletën, të përtypur, xhaketën e shiut, mbani një pako të vogël ditore për ekskursione të përditshme, duke e lënë çantën tuaj kryesore të mbyllur në dhomën tuaj.

Mësoni Frizat kryesore lokale

Ju nuk duhet të flisni rrjedhshëm, por të mësoni një grusht shprehjesh; faleminderit, ju lutem, më falni dhe më ndihmoni të bëj një rrugë të gjatë. Vendasit e çmojnë përpjekjet dhe madje edhe përpjekjet e dështuara për shqiptimin shpesh sjellin buzëqeshje. çdo shprehje të vogël ose përdorin një aplikacion gjuhësor si Duolingo [[F] për të praktikuar frazat kryesore para jush.

Shko përtej gjërave bazë: mëso si të kërkosh udhëzime, të porositësh ushqimin dhe thuaj {e sa?) në gjuhën lokale, praktiko numrat aq sa duhet për të kuptuar çmimet. Përdor pajisje për të mësuar për të mësuar përmendësh një duzinë frazash thelbësore.

Praktiko vetë-kujdesin

Parashikoje gjumin, hidratimin dhe ushqimin e rregullt.

Dëgjoni sinjalet e trupit tuaj, nëse ndiheni të mbingarkuar, merrni gjysmë dite pa bërë asgjë, hapni një sy për të mbushur gjërat.

Të kapërcejmë frikën e zakonshme

Frika nga vetmia

Vetmia mund të godasë edhe në vendet më të bukura, për ta luftuar, për të planifikuar aktivitetet shoqërore: një grup udhëtimesh, për të ndjekur një klasë lokale gatimi, ose për të vizituar një hapësirë të punës. Përdor aplikacione si përcaktimi për të gjetur ngjarje në destinacionin tënd.

Të mbash një ditar të vogël për të përpunuar ndjenjat, shpesh vetmia vjen nga mungesa e lidhjeve të njohura, prandaj, kur vjen në shtëpi ose kur bën biseda me njerëz të dashur, por mëson të rrish vetëm, tregon se pas disa ditësh, dhembja fillestare e vetmisë kthehet në një ndjenjë paqësore pavarësie.

Shqetësime sigurie

Ndërkohë që siguria është një shqetësim i ligjshëm, hipervijueshmëria mund të të paralizojë, kërko lagjet më të sigurta, shmang ecjen vetëm pasi je në vende të panjohura dhe mbaji larg syve gjërat me vlerë.

Krijoni një plan sigurie para se të largoheni: renditni numrat e urgjencës për çdo vend, ndajini detajet e pasaportave me dikë të besuar dhe njihni rrugët e daljes nga hoteli juaj.

Pengesat gjuhësore

Shumë udhëtarë e shohin se të luftosh me anë të një bisede çon në lidhjet më të paharrueshme.

Praktiko skenaret e zakonshme në shtëpi: porositni kafenë, kërkoni banjën, negocioni një çmim. përdorni videot e YouTube për të dëgjuar shqiptimin vendas. kur flisni ngadalë dhe qartë, dhe përsëritni atë që mendoni se kuptoni. nëse të gjithë të tjerët dështojnë, shkruani numra ose tregoni fotografi në telefon.

Frika se mos humb

Të humbasësh është gati një rit pasazh për udhëtarët solo, në vend që ta trajtosh si një panik, ta përdorësh si një mundësi për të eksploruar.

Përgatituni për humbjen e një shisheje uji, një ushqim të lehtë dhe një bankë energjie, hidhni një kunj në hartë kur të largoheni nga vendi ku keni banuar, që të mund të udhëtoni.

Shqetësime financiare

Stresi i parave mund të gërryejë besimin, para se të udhëtoni dhe të ndiqni shpenzimet duke përdorur një aplikacion. Mbani metoda të shumëfishta pagesash, një kartë krediti dhe një kartë rezervë ose një vend emergjence.

Lajmëroni bankën tuaj të udhëtimit për të shmangur ngrirjen e kartave. tërheqni monedhën lokale në bankomatet e aeroportit (ata shpesh kanë norma më të mira se kabinat e këmbimit). Mbani të fshehura para të thata në një çantë të veçantë ose brenda një çorapeje. Përpara nisjes, kërkimet për koston mesatare të ushqimit, transportit dhe tërheqjeve, kështu që buxheti juaj ndihet realist. një jastëk financiar prej së paku 200 dollarë fondesh urgjente ju jep paqe mendore edhe kur lindin shpenzime të papritura.

Ndërtimi i një mendimi të veçantë për udhëtimin: Përgatitja përmbush aftësinë për t'u përgatitur

Udhëtarët më të sigurt solo ndajnë një tipar të përbashkët: përgatiten me kujdes, por mbeten të adaptueshëm, krijojnë plane të hollësishme, por i mbajnë ato lirshëm. Ata rrezikojnë të studiojnë, por nuk e mbajnë mendjen mbi to. Ndërtimi i kësaj ideje kërkon një ekuilibër të përgatitjes praktike dhe gatishmërisë psikologjike.

Zbatimi i rregullit dy minuta për vendime: nëse mund të bëhet një zgjedhje në dy minuta, bëje menjëherë. Kjo ndalon të menduarit dhe ndërton vendosmëri. Për vendime më të mëdha, përdor një listë të thjeshtë pro-s-dhe-kon. Mos harro se jo çdo vendim duhet të jetë i përsosur, çdo zgjedhje e arsyeshme çon në një përvojë të mirë. duke praktikuar vendim-marrje fleksibël, ju trajnoni veten për të ndryshuar në vend që t'i rezistoni atij.

Shembuj realë të jetës që ndërtojnë besimin

Të shohim historinë e një udhëtari që mbërriti në një fshat të largët në Laos pa ditur asgjë nga Lao, ata kaluan mbrëmjen e parë të mbytur, por mëngjesin tjetër përdorën një aplikacion përkthimi për të blerë mëngjes.

Një udhëtare tjetër në Marokun rural zbuloi se pranimi i një filxhani çaji mente nga një shitëse hapi një bisedë që çoi në një ftesë për të vizituar një kooperatinë tradicionale, një ekskursionist solo në Patagonia humbi gjurmët por u pengua në një liqen të fshehur të glacial që ishte i zbehtë në çdo libër udhëzues.

Duke festuar arritjet tuaja

Çdo udhëtim solo ka rëndësi se sa i shkurtër është një testament për rritjen tuaj si një person i pavarur, pas udhëtimit tuaj, merrni kohë për të reflektuar për atë që keni kryer. shkruani në një revistë për momentet që ju kanë sfiduar dhe si ju jeni përgjigjur. Ndajni tregimet tuaja me miqtë ose në një blog personal për të forcuar mësimet. konsideroni shtypjen e një vendi që kërkon trimëri për të arritur dhe shfaqur atë si një përkujtues të aftësive tuaja. duke i festuar këto arritje që përforcojnë besimin tuaj për aventurat e ardhshme dhe frymëzoni të tjerët për të hapur një hap të zonave të tyre komforcuese për të shkuar në një udhëtim të vazhdueshëm; çdo proces të gjatë udhëtimit.

Krijoni një trofe udhëtimi në shtëpinë tuaj: kartolina, harta ose suvenire të vogla nga çdo destinacion solo. Kur i shikoni ato, ju kujtohet jo vetëm vendi, por edhe i personit që ishit atje, të guximshëm, të guximshëm dhe të hapur. Ndajeni tregimet tuaja në platforma si [FIT:0] Jomdiç Mat për të lidhur me një rritje të komunitetit nëpërmjet udhëtimit. Më shumë i festoni tregimet tuaja, duke besuar se mundeni më shumë në aventurën tuaj.

Mos harroni, çdo udhëtar me përvojë ishte një herë një fillestar, duke ndërmarrë hapa të qëllimshëm për të ndërtuar besimin tuaj përmes kërkimit, fillimit të vogla, aftësive praktike dhe një ide pozitive, mund të zbulosh potencialin e plotë të eksplorimit të destinacioneve jashtë-me-udhë të fshehtë.