په سفر کې د آرام خوب لپاره غوره سفر کڅوړې

سفر کول ستاسو په بدن باندې تاوان لګولی شي ، او د الوتنو ، اورګاډي سفرونو یا اوږد موټر سفرونو په جریان کې ضعیف خوب یوازې ستړیا اضافه کوي. د ښه ډیزاین شوي سفر وسۍ کولی شي ستاسو منزل ته د رسیدو ترمینځ توپیر وي چې تاسو د ورځې په جریان کې د ماتیدو احساس کوئ یا د اخیستلو لپاره چمتو یاست. د معیاري بستر وسۍ برعکس ، د سفر وسۍ د دې لپاره ډیزاین شوي چې ستاسو د غاړې او سر په مستقیم ناست موقعیت کې ملاتړ وکړي ، د دې مخنیوي لپاره چې د سر ویره لرونکی بوټ چې عضلات فشاروي او خوب ګډوډوي. په بازار کې د بې شمیره اختیارونو سره د حافظې سپوم U شکلونو څخه تر انفلاټ وړ سمو بریښنځایونو د یو غوره کولو لپاره ستاسو د خوب سټایل پوهیدل ، د هغه ډول بستر ډول چې تاسو یې کوئ ، او هغه توکي چې ستاسو لپاره غوره کار کوي. دا ټول هغه څه ماتوي چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ د سفر سټیټ غوره کړئ چې په آرامۍ کې پرمخ وړل کیږي.

ولې د سفر د کڅوړې لپاره د پانګوونې ارزښت لري

د سفر ډیری مسافرین د سفر وسۍ د غیر ضروري ډله ایز په توګه ردوي ، مګر د خوب حالت ساینس برعکس وايي. کله چې تاسو په سمه توګه خوب کوئ ، ستاسو د غاړې عضلات باید په دوامداره توګه کار وکړي ترڅو ستاسو سر مستحکم وساتي. د ملاتړ پرته ، سر د مخ مخ ته یا اړخ ته راټیټ شي ، د رحم د ستونزې فشار راوړي او تاسو د سختۍ یا درد سره راویښ کړئ. د سفر ښه وسۍ سر ته کډوي ، د عضلاتو فعالول کموي ، او د ستونزې ریښې تنظیم ساتي ، تاسو ته اجازه درکوي حتی په یو تنګ اقتصادي سیټ کې ژور خوب مرحلې ته ننوځي. د ارګونومیک مطالعات ښیې چې د سفر په جریان کې مناسب ملاتړ کولی شي راتلونکي ورځ ستړیا او سر دردونه د پام وړ کم کړي. د خوب راحت ترڅنګ ، د سفر وسۍ هم د تودوخې تنظیم کې مرسته کوي. ډیری عصري ډیزاینونه د تنفس وړ پارچه او یخولو ګیلونه کاروي او د تودوخې مخه نیسي. ځکه چې دوی د وزن لوړولو لپاره خورا کمپیک

د سفر د وسایلو ډولونه: هغه شکل ومومئ چې تاسو سره سم وي

د سفر وسله په څو بیلابیلو شکلونو کې راځي، هر یو د خوب مختلف حالتونو او شخصي غوره توبونو سره سم جوړ شوی. د دې ډولونو پوهیدل د هوښیار انتخاب کولو لومړی ګام دی.

د U بڼه د وسایلو

د U شکل د سر د سر د ښکته کولو لپاره غوره دي. د U شکل د سر د ښکته کولو لپاره غوره دي. دا د حافظې سپوم ، مایکروبیډ ، او انفلاټ وړ نسخې کې راځي. د حافظې سپوم نسخې ټینګ او ملاتړ وړ دي ، پداسې حال کې چې د مایکروبیډ نسخې نرم او انعطاف وړ دي. زیان: د U شکل ډیری وسۍ ستاسو سر ته مخ په وړاندې فشار ورکوي ، کوم چې واقعیا کولی شي د مناسب تنظیم کولو پرته د غاړې فشار خراب کړي. د یادولو سپوم نسخې د یادولو لپاره غوره دي. د U شکل وسۍ د دې لپاره غوره دي. د U شکل وسۍ د U شکل سره سم دي. د U شکل وسۍ د سړک او د سړک او د سړک او د سړک او د سړک او د سړک او د سړک سره سم دي. د سړک او د سړک سره سم ، د سړک او د سړک سره سمون لري. د سړک او د سړک سره سمون لري. د سړک او د سړ

د ګرد او سکارف سټایل کڅوړې

دا کڅوړې د سر په شاوخوا کې د یو شیال یا انفینټي شیال سره ورته دي. دوی ډیری وختونه د تثبیت لپاره د ت buttonۍ یا ویلکرو په څیر تنظیم وړ بندونه لري. ګټه دا ده چې دوی د U شکل څخه غوره ځای کې پاتې کیږي او حتی کله چې دوی خوب نه کوي ، د غاړې تودوخې په توګه هم کارول کیدی شي. دوی هم د بسته کولو وړ دي. په هرصورت ، دوی لږ سخت ملاتړ چمتو کوي او ممکن د مخ مخ مخنیوي مخنیوی په مؤثره توګه مخنیوی ونکړي. د مسافرینو لپاره ښه دی څوک چې د ارتوپډیکي ملاتړ په پرتله د هر اړخیزیتوب او سټایل لومړیتوب ورکوي.

د غاښونو د ملاتړ د وسونو

د Bcozzy یا J-Pillow په څیر وسۍ ځانګړی ډیزاین لري چې د دواړه خواو څخه د چینې څنډې کوي. دا د سر د یوځل مخنیوي څخه مخنیوی کوي چې مخنیوی وکړي. د اړخونو خوب کونکو او مخنیوي خوب کونکو لپاره چې مخنیوی کوي ، دا ډیری وختونه د U شکلونو څخه غوره دي. د چینې ملاتړ هوایی لارې ډیر خلاص ساتي ، کوم چې کولی شي خارش کم کړي. سوداګري د لوی پروفایل او د زده کړې منحنی دی چې په سمه توګه موقعیت ولري. ډیری کاروونکي دوی د اوږدې مودې الوتنو لپاره خورا راحته ګوري.

د غاړې د بندر طرز کڅوړې

دا سخت جوړښتونه دي ، ډیری وختونه د سپوم یا انفلاټ وړ پلاستیک څخه جوړ شوي ، چې د طبي غاړې بندي برخې تقلید کوي. دوی سر په بې طرفه موقعیت کې بندوي او نږدې هیڅ حرکت ته اجازه نه ورکوي. پداسې حال کې چې دوی خورا سخت ښکاري ، دا د هغو خلکو لپاره عالي دي چې د existing existing existing existing neck ستونزې لري یا هغه څوک چې خورا مستحکم ملاتړ غواړي. د Trtl وسله یو ښه پیژندل شوی مثال دی. دا د نرم شنه پوښ پوښ کې پوښل شوي داخلي ملاتړ سیسټم کاروي. زیانونه: دوی کولی شي محدود او تود احساس وکړي ، او دوی تاسو ته اجازه نه ورکوي چې خپل سر په اسانۍ سره وګرځوئ.

د فلج وړ وسایلو

د سفر د تشنابونو د ډوبولو وړ وړ وړتیا د بسته کولو وړتیا کې خورا غوره وړاندیز کوي. کله چې دوی ډوب شوي وي ، دوی نږدې هیڅ ځای نیسي. عصري ډوبونکي د تیرو تیرو تیرو ، خړک شوي تشنابونه ندي؛ ډیری یې د هوا د جریان لپاره پمپونه ، جوړښت شوي سطحې او تنظیم وړ ټینګتیا لري. دا ممکن د لږترلږه مسافرینو لپاره عالي بیک اپ اختیار یا لومړنی تشناب وي. په هرصورت ، دوی عموما د سپوم یا مایکروبیډونو په پرتله لږ مطابقت لرونکي ملاتړ چمتو کوي ، او هوا کولی شي په شپه کې بدلون ومومي ، چې بیا انفلاسیون ته اړتیا لري. ځینې کاروونکي د موادو ټکر شور نه خوښوي ، که څه هم نوي ټوکرونه دا کموي.

مستطيل او داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي داسي د

دا په اصل کې د بستر وسایلو کوچنۍ نسخې دي ، چې د سر شاته یا د کړکۍ په وړاندې ځای په ځای کولو لپاره ډیزاین شوي. دوی پراخه ملاتړ وړاندیز کوي مګر د U شکلونو یا چینو ملاتړ مستقیم غاړې کنټرول نلري. اړخونه خوب کونکي اکثرا دا غوره کوي ځکه چې دوی د سیټ یا کړکۍ سره ټینګ کیدی شي ترڅو یو مستحکم سطح رامینځته کړي. دوی لږ تخصص لري مګر په احساس کې ډیر پیژندل شوي.

د لټون لپاره مهمې ځانګړتیاوې

د سفر د وسوسې د جوړولو د موادو او تفصيلاتو له مخې معلومه شي چې آیا د سفر وسوسې ستاسو لپاره مناسب دي.

د فلیټ: 0]] ټینګښت او ملاتړ: یو کڅوړه چې خورا نرمه ده ستاسو سر به غورځوي؛ ډیر سخت او دا به د یو خښتو په څیر احساس وکړي. د حافظې سپوم ستاسو بدن ته ب moldه کوي مګر دروند کیدی شي. د انفلاټ وړ کڅوړې تاسو ته اجازه درکوي چې فلیټ سمدلاسه تنظیم کړئ. سم ټینګښت ستاسو په وزن او څومره ملاتړ پورې اړه لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
فلټ: 0 مواد: فلټ: 1 میموری فوم غوره ترتیب وړاندې کوي مګر تودوخه ساتي. مایکروبیډونه (لکه پراخه شوي پولی سټیرین) تنفس وړ دي مګر د وخت په تیریدو سره تخریب کیږي او غږیږي. د انفلاټ وړ وسایلو څخه پی سی وی یا TPU کارول کیږي؛ TPU ډیر دوامداره او چاپیریال دوستانه دی. د یخولو جیل انفیوژن یا تنفس وړ میش پوښونه کولی شي د تودوخې تنظیم کې مرسته وکړي.
د وسایلو وړتیا او ذخیره: د وسایلو د بسته کولو څرنګوالی په پام کې ونیسئ. ځینې د کمپریشن کڅوړو یا پټو سره راځي. د انفلاټ وړ وسایلو خورا کمپیکٹ دي. د حافظې سپوم وسایلو ډیری وختونه د وړلو لوپ یا پټو لري مګر لاهم ستاسو د کڅوړې څلورمه برخه نیسي. که تاسو سپک سفر کوئ ، اندازه او وزن خورا مهم دي.
د غاړې وسونه په چټکۍ سره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره ژر تر ژره تر ژره ژر تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژره تر ژ
د ځینو وسایلو د یوځای کولو وړتیا: ځینې وسایلو د یوځای کولو وړتیا لري چې د شاوخوا شاوخوا ټینګولو لپاره د تار تار لري ، یا سټریپونه چې لوړوالی تنظیموي. دا مهم دی ځکه چې یو اندازې ټول نه سموي. یو وسایلو چې ډیر نرم وي تاسو ته ملاتړ نه کوي؛ ډیر ټینګ کولی شي خنډ شي.
د فلټ:0 اضافي ځانګړتیاوې: فلټ: 1 د جوړ شوي هډونو سره ر lightا بهر ساتل کیږي او تودوخه اضافه کوي. د اوریدلو یا تلیفون لپاره جیبونه مناسب دي. ځینې وسله وال د اسانه کولو / بندولو لپاره مقناطیسي بندونه لري. نور د سر په اړه یو کوچنی پټه لري. فکر وکړئ چې کوم اضافي توکي واقعیا ستاسو د سفر روټین ښه کوي.

د خوب په سټایل کې د انتخاب کولو څرنګوالی

د شاته خوب کونکي

که تاسو په عمومي ډول د خپل سر په سمه توګه خوب ته ځئ، د U بڼه د یادولو سپم کڅوړه یا د شاوخوا ډکولو سټایل ښه کار کوي. د کڅوړې لپاره یو کڅوړه وټاکئ چې ستاسو د غاړې او سیټ ترمنځ خلا ډک کړي پرته لدې چې خپل سر مخکې وګرځوي. منځنۍ ټینګښت معمولا غوره وي.

د خوا خواخوږو خواخوږو

د څنګ په څنګ کې د خوب کونکي معمولا د کړکۍ یا څوکۍ په څنګ کې تکیه کوي. د Bcozzy په څیر د چینې ملاتړ کونکي تخته یا مستطیل تخته چې تاسو یې کولی شئ کډ کړئ مثالی دی. د U بڼه تخته څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو سر به د څنګ ملاتړ څخه لرې وساتي.

د مخ په وړاندې خوبوونکي

د مخ په وړاندې د خوب کولو لپاره د سفر کولو لپاره ډیری وختونه مخ ته ځي. د غاړې د بندر ډول یا د لوړ ټینګښت د خټک ملاتړ کڅوړه د سر له سقوط څخه ساتي. د انفلاټ وړ کڅوړې د سقوط مخه نیولو لپاره کافي ټینګ ټینګ کیدی شي.

د ګډې خوبونو

که تاسو په مکرر ډول موقعیتونه بدل کړئ ، د سایټ وړ انفلاټ وړ وسۍ یا د شیلف سټایل هر اړخیز وسۍ وګورئ. د مثال په توګه ، د هزی انفینټي وسۍ په څو ترتیباتو کې بسته کیدی شي. د تخصصي ملاتړ په پرتله انعطاف ته لومړیتوب ورکړئ.

د موادو ویش: په منځ کې څه مهم دي

د ډکولو مواد د راحت ، وزن او دوام ترټولو لوی ټاکونکی دی. دلته د خورا عام انتخابونو تفصيلي کتنه ده:

د یادونې فوم: فلټ: 1 ویسکولاسټیک فوم چې ستاسو شکل ته ب moldه کوي. د ملاتړ او راحت لپاره غوره. دروند او تودوخه ساتي پرته لدې چې د یخولو جیل سره داخل شي. عادي کثافت: 25 پونډونه په مکعب فوټ کې. د ټیمپور-پیډیک په څیر پریمیم برانډونه ملکیت لرونکي فورمولونه کاروي.
د فلټین: 0 مایکروبیډونه: فلټین: 1 کوچني پولی سټیرین توپونه چې په آزاده توګه حرکت کوي. سپک وزن او تنفس وړ ، مګر دوی د وخت په تیریدو سره فشار ورکوي او کولی شي د نسج ټوټې ته لیک شي. دوی لږ مقاومت وړاندې کوي ، نو د قوي ملاتړ لپاره مثالي ندي.
د فلټ: 0 د هوا د هوا خونې: معمولا د وینیل یا TPU څخه جوړ شوي. TPU پیاوړی او ډیر چاپیریال دوستانه دی. بشپړ تنظیم وړتیا ته اجازه ورکوي. د شور او ټوکر احساس کلیدي پاملرنې دي؛ ځینې د راحت لپاره نرم مخروطي پرت لري.
د فلټ: 0 په اړه د لیټکس یا فوم: فلټ: 1 په ځینې غوره کڅوړو کې موندل کیږي. لیټکس د حافظې فوم څخه ډیر ځنډونکی ، سړه او ډیر دوام لري مګر دروند او ډیر ګران دی. د فلټ ډکولو سره تاسو ته اجازه درکوي چې د لوفټ تنظیم کولو لپاره توکي اضافه یا لرې کړئ.
د بکوټې هول: د سفر په وسایلو کې نادر دي مګر په ځینو کې کارول کیږي. دوی ټینګ ، تنفس وړ ، او مولډ وړ دي ، مګر غږیږي او دروند دي. ډیری یې د مراقبه یا یوګا لپاره په ځانګړي وسایلو کې موندل کیږي.

د خوب لپاره غوره سفر کڅوړې

د زرګونو کاروونکو بیاکتنو او د فلیټ:0 سرچینو لکه وایرکټر او فلیټ: 3 څخه د کاروونکو ازموینو پراساس ، دا ماډلونه په 2025 کې د مختلف اړتیاو لپاره وځپېږي:

د فلټ:0 د ټیټل کڅوړه: د فلټ: 1 د داخلي پلاستيکي ملاتړ سره د شونډې غاړې پوښ. خورا سپک وزن (لږ تر 6 اونس) او بسته وړ. د مخکښ سر د سقوط مخنیوي لپاره غوره. د غاړې خوب کونکو لپاره مثالی ندي. قیمت: ~ $ 3035.
د سفر ملاتړ وړ بکوزی چینټ کڅوړه: د لاسونو اوږدوالی چې د چینټ شاوخوا پوښل کیږي. د اړخ او مخکیني خوب کونکو لپاره عالي. د ماشین سره شین وړ پوښ. ځینې کاروونکي دا ضخمه ګوري. قیمت: ~ $ 4045.
د وخت-پیډیک سفر کڅوړه: د یخولو پوښ سره پریمیم حافظه سپما. لوړ ملاتړ چې د کلونو لپاره خپل شکل ساتي. د بسته کولو لپاره لوی (نه کمپریشن). قیمت: ~ $ 7080. رسمي سایټ: FLT:2 Tempurpedic.com .
د سفر J-Pillow کڅوړه: د یو واحد ټوټې U شکل د چینګو سره. د ملاتړ په مساوي ډول توزیع کوي. د دوامدار فوم جوړښت. ځینې مسافرینو دا ډیر سخت ګوري. قیمت: ~ $ 50.
د هوا د هوا د سفر د کڅوړې: د هوا د هوا د پمپ او ارګونومیک ب.ه سره سمون لري. د لاس په اندازه پورې بسته کیږي. کله چې حرکت کوي یو څه غږیږي. قیمت: ~ $ 2530.
د هوزي انفینټي وسۍ: د جرسی ګنډل څخه د شیلف سټایل کڅوړه. د پوټکي ، پوټکي یا دودیز وسۍ په توګه کارول کیدی شي. د ماشین سره مینځل کیدی شي. د درنو خوب کونکو لپاره لږترلږه ملاتړ. قیمت: ~ $ 20.
د Cabeau Evolution Memory Foam Pillow: د لوړ کثافت فوم د مینځلو وړ پوښ ، د غاړې ارتفاع تنظیم وړ ، او د سیټ سټاپونو سره وصل کولو لپاره جوړ شوی سکینګ. د ملاتړ او وړتیا ښه توازن. قیمت: ~ $ 5060.

د سفر د کدو د اغېزمنې کارونې لارښوونې

حتی غوره وسله به ناکام شي که چیرې په غلط ډول وکارول شي. د دې ستراتیژیو تعقیب کړئ ترڅو ستاسو د ترانسپورت خوب اعظمي کړئ:

په احتیاط سره: فلټ:1 د سر او د څوکۍ ترمنځ ځای په ځای کړئ ترڅو دا د غاړې او څوکۍ ترمنځ ځای ډک کړي ، مګر خپل سر په بې طرفه موقعیت کې وساتئ. د U شکلونو لپاره ، د غاړې شاته برخه باید وي ، نه د چینګ لاندې.
د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ د کمر په اړه د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره د ځنډ سره مرسته کوي.
د کړکۍ څوکۍ وکاروئ: که امکان ولري ، د کړکۍ څوکۍ بک کړئ. تاسو کولی شئ د دیوال سره ولاړ شئ او د تکو په توګه د تکو وکاروئ. د لارې څوکۍ د سفر تکو کارول سخت کوي ځکه چې تاسو ممکن د خلکو لپاره حرکت ته اړتیا ولرئ.
د خوب کټ سره یوځای کړئ: د سترګو ماسک ، د غوږونو پلګونه یا د غږ لغوه کولو سرغړونه ، او سپک څاڅکی د خوب کیفیت په پام کې نیولو سره ښه کوي. د وسۍ ستاسو غاړه ملاتړ کوي ، مګر ستاسو پاتې تجهیزات چاپیریال کنټرولوي.
خپل کڅوړه وساتئ: د یادونې سپوم لپاره ، دا د هر سفر وروسته هوا کړئ او د نرم صابون سره پاک کړئ. د انفلاټ وړ کڅوړې باید د مهر ساتلو لپاره په برخه کې انفلاټ شوي وساتئ.
د سفر د تشناب بدیل په اړه فکر وکړئ: ځینې مسافرین د رول شوي شال یا جیکٹ سره ژوند کوي. پداسې حال کې چې د مناسب ملاتړ ځای نه نیسي ، دوی په ټینګ کې کار کوي. همدارنګه ، د سفر غاړه هیګ ماکونه (چې په څوکۍ کې نښلوي) د هغو خلکو لپاره شهرت ترلاسه کوي څوک چې د صفر غاړې فشار غواړي.

د سفر دودیزو وسونو بدیلونه

که تاسو د معیاري اختیارونو څخه په کوم کې نه پلورل کیږي ، نو نوښتګر بدیلونه شتون لري چې د پام وړ دي:

د سفر د غاړې هامکونه: د تختې سرپناه ته نښلیدونکی پارچه سلاګ ، د هیټ په څیر سر ته راټولوي. په غاړه باندې فشار پرته عالي ملاتړ چمتو کوي. د سکای سیسټا په څیر ماډلونه په شهرت کې وده کوي. دوی تنظیم کولو لپاره دقیقې وخت نیسي مګر خورا راحته کیدی شي.
د سیټ د کڅوړې په اړه: فلټ: 1 نه دقیقا د وسۍ په توګه ، مګر ستاسو د هپونو پورته کول کولی شي ستاسو موقف بدل کړي او د غاړې فشار کم کړي. د غاړې کوچني رول سره ترکیب کړئ.
د ډایډی حلونه:FLT:1 د سوټریټ رول کول په ګمرکي شکل کې یا د جامو سره د غاړې ګیټر کارول کولی شي کار وکړي. مګر د هدف جوړ شوي وسونه معمولا د ثبات لپاره ګټي.

د دې پایله

د سفر وسۍ یو کوچنی پانګه اچونه ده چې ستاسو د ستونزې او انرژۍ ساتلو سره په هر سفر کې ګټه اخلي. غوره انتخاب ستاسو د خوب موقعیت ، مطلوب بسته کیدونکی او مادي غوره توبونو پورې اړه لري. د حافظې فوم U شکلونه د شا خوب کونکو لپاره معتبر پاتې کیږي ، پداسې حال کې چې د چینګو ملاتړ ډیزاینونه او د غاړې بندونه د مخ په وړاندې خوب کونکو لپاره غوره خدمت کوي. د شا پټو لپاره د فلو وړ وسۍ ترټولو سپک وزن وړاندیز کوي. کوم چې تاسو غوره کوئ ، د الوتنې دمخه موقعیت تمرین کړئ ، او دا د خوب خوب حفظ الصحه ، د سترګو ماسک ، غوږونو ماسک ، او هډراتشن سره ترکیب کړئ ترڅو انسان احساس وکړئ. د نورو تفصيلي پرتله کولو لپاره ، د FLT:0 وګورئ.