travel-gear
د سپک او سمارټ بسته کولو لپاره وروستي چک لیست
Table of Contents
د سپک او سمارټ بسته کولو لپاره وروستي چک لیست
د سفر د هک څخه ډیر د بسته کولو رڼا ده دا یو فلسفه ده چې ستاسو د سفر تجربه بدلوي. کله چې ستاسو سامان کم وي، هر ګام نور هم سپک وي، هر اړیکه اسانه وي، او هر ډول بې ځایه ګام ممکن وي. که تاسو د اونۍ په پای کې د ښار رخصتۍ یا د یوې میاشتې لپاره سفر پلان کوئ، د رڼا او سمارټ بسته کولو هنر تاسو د اضافي بار څخه خلاصوي او تاسو ته اجازه درکوي چې په هغه څه تمرکز وکړئ چې مهم دي: پخپله سفر. دا جامع چک لیست د اساساتو څخه بهر ځي، د عملیاتي ستراتیژیو، کارپوه نظرونو او یو څو غیر عادي چالونو وړاندیز کوي چې تاسو سره د تجربه لرونکي لږترلږه په څیر بسته کولو کې مرسته کوي.
ولې د سپک سامانونو بسته کول مهم دي: د درنو سامانونو پټ لګښتونه
د سفر د وړوالي ګټې د سامانونو له لګښتونو څخه ډیره لویه ده. هر کیلوګرام چې تاسو په هوايي ډګرونو، ریل سټیشنونو او د پټو ډبرو سړکونو کې واچوئ، تاسو ته انرژي، وخت او پیسې لګوي. لاندې واقعیتونه په پام کې ونیسئ:
- فزیکي تاوان: د درنو کڅوړو وړل ستړیا، د ټپي کیدو خطر زیاتوي، او ستاسو د خوځښت محدودیتونه کولی شي، په ځانګړې توګه د څو موډل سفر سناریو کې.
- د مالي اغیزې: په لوی هوایی شرکتونو کې د چیک شوي سامان فیسونه کولی شي له 30 څخه تر 60 ډالرو پورې وي. د ډیری سفر په کال کې ، دا لګښتونه ګړندي اضافه کیږي.
- وخت له لاسه ورکړل شوی: د سامانونو د اخیستلو په انتظار کې ، د کڅوړو بیا چک کول ، او د ورک شوي کڅوړو سره معامله کول ساعتونه مصرفوي چې کیدای شي د لټون لپاره مصرف شي.
- د فکري بار: د ډیری شیانو اداره کول د پریکړې ستړیا او د یو څه هیرولو یا له لاسه ورکولو په اړه اندیښنه رامینځته کوي.
- د هوايي چلند صنعت اټکل کوي چې د هر مسافر لپاره خوندي شوي کیلوګرام د CO2 اخراج په اړه د 0.3 کیلوګرامو لخوا په اوږدو لارو الوتنو کې کموي.
د بسته بندۍ رڼا هم د محلي بس کې د کودولو ، غیر پلان شوي پیاده سفر کولو لارې اخیستلو ، یا د کڅوړې پرته د تنګو کوڅوړو کې حرکت کولو لپاره ازادي بلوي. دا د احتیاط سره تنظیم شوي کڅوړې ریښتیني ارزښت دی.
لومړی ګام: سم سامان غوره کړئ ستاسو د سمارټ بسته کولو اساس
د بسته بندۍ هرې پریکړې ته ستاسو د انتخاب کانتینر حکم کوي. دلته د کڅوړې غوره کولو څرنګوالی دی چې د کمزوریزم ملاتړ کوي نه د ډیر بسته بندۍ هڅوي.
د دوام او د تایید سره: د دوام ګټه
د دوه اونیو څخه کم سفرونو لپاره ، د لاس کڅوړه یا د شالید غوره انتخاب نږدې تل دی. ډیری نړیوال هوایی شرکتونه د 56 × 36 × 23 سانتي متره (22 × 14 × 9 انچ) او د 710 کیلوګرامه وزن محدودیت سره د لاس وړلو اجازه ورکوي. اطاعت د چیک ان لینونو ، احتمالي ضایع کیدو او فیسونو څخه مخنیوی کوي. د اوږدې سفرونو لپاره ، د 4045L شالید یا 2830 انچ چیک شوي کڅوړه په پام کې ونیسئ ، مګر په یاد ولرئ چې ډیر ځای اکثرا تاسو ډیر بسته کولو ته وسوسه کوي.
د لوی سمارټ سفر کڅوړې کلیدي ځانګړتیاوې
- د فلیټ: 0 وزن: د فلیټ: 1 کڅوړه باید له 23 کیلو څخه ډیر خالي وزن ونه لري. د الټرا ر lightا موادو لکه پولی کاربنټ یا ډینیما مرکب د اساس وزن د پام وړ کموي.
- تنظیم: د څو داخلي جیبونو ، کمپریشن پټو ، او جلا بوټانو یا کثیف مینځلو کمپیټ لپاره وګورئ. د ماډل بسته بندۍ سیسټمونه (د بیلګې په توګه ، [[FLT: 2]] د فلټ: 3]] پاکټونه د کمپریشن او مینځلو کڅوړو سره جوړ شوي) تنظیم ساده کوي.
- د فلیټ: 0 دوام: د فلیټ: 1 کڅوړه باید د سخت چلولو سره مقاومت وکړي. د ځواکمن کونجونه ، د YKK زپونه ، او د اوبو مقاومت لرونکي پارچه د ډیری مسافرینو لپاره نه معامله کیږي.
- ارګونومکس: فلټ: 1 د څو لوړوالي تنظیماتو سره ټیلسکوپۍ لاسونه ، د شونډو پټې (د بیکبیکونو لپاره) ، او مستحکم څرخونه (د دوه څرخې سپینرونه په غیر مساوي ځمکه کې د څلور څرخې څخه ډیر قوي دي) فشار مخنیوی کوي.
که تاسو د شاتونو غوره کوئ ، د پورتنۍ ډیزاین د اسانه لاسرسي لپاره د clamshell پرانیستلو سره د پورتنۍ ډیزاین وګورئ. دا ب featureه د ډیری سفر ځانګړي بسته کې موندل کیږي لکه د اوسپری فارنټ یا تورتاګا اوټ بریکر .
دوهم ګام: خپل المارۍ په ستراتیژیک ډول پلان کړئ د کیپسول لارو چارې
جامې د بسته بندۍ حجم کې ترټولو لوی متغیر دی. حل: د FLT:0 کیپسول ګارډروب د خورا متنوع ، مخلوط او میچ ټوټو کوچنۍ ټولګه. د سفر لپاره چمتو کیپسول جوړولو لپاره دې قواعدو تعقیب کړئ.
د یوې اونۍ لپاره د 5-4-3-2-1 فورمول
د ۷ ورځو سفر لپاره، هدف یې دا دی:
- 5 پورته (ټ-شیرټونه، بلوزونه، یا د ت buttonۍ ښکته کول چې په ګډه کار کوي)
- 4 ټوټې (پتلونونه، لنډې، سترګې له دوو جوړه څخه زیات پتلونونه نه)
- 3 جوړه بوټان (په دې کې هغه څه هم شامل دي چې تاسو یې اغوستئ)
- 2 پرتونه (د سپک جیکټ یا سویټر، او د باران پوټکي سره یوځای کول)
- 1 جامې یا بیان ټوټه (که د ماښامونو یا ځانګړو پیښو لپاره پلي کیږي)
دا فورمول د 15 ټوټو څخه لږ سره د 40+ جامو ترکیبونه تولیدوي. د ورته ټوټو په بدلولو سره پورته یا ښکته کړئ (د بیلګې په توګه ، د ټونیک جامې سره د پورتنۍ جامې ځای په ځای کړئ).
د ټوکر مواد: د فعالیت موادو غوره کړئ
پلیمستر ، نایلان ، میرینو او د سږو مقاومت سره مخلوط شوي ، ګړندي وچوي ، او بوی مقاومت لري. میرینو اوبه په ځانګړي توګه د سفر لپاره ارزښت لري ، نو رطوبت یې ساتي ، د ورځو لپاره تازه پاتې کیږي ، او کوچني بسته بندي کوي. د نښې لکه [[FLT: 2]] د یخ ماتونکی [[FLT: 3]] او [[FLT: 4]] د بهر غږونه [[FLT: 5]] د سفر لپاره دوستانه اختیارونه وړاندې کوي. د پوټکي لپاره د پوټکي او درنو بهرنیو پرتونو څخه ډډه وکړئ.
د پرتونو جوړولو ستراتیژي: ترمال او ماډلوریت
د درنو پوښاک پرځای ، یو پتلی بنسټ پرت (سیډ یا میرینو) ، منځنۍ پرت (فلیس یا سپک وزن بپر) ، او پوټکی (د اوبو ضد ، د باد ضد) بسته کړئ. دا سیسټم د یخیدو څخه نرم تودوخې سره تطابق کوي. د سړې منزلونو لپاره ، یو ټیټ یا مصنوعي بډو جیکټ (د بیلګې په توګه ، د پیټاګونیا نانو بډو (FLT: 1)) د معیاري اوږو پوښاک په پرتله په ګرام کې ډیر تودوخه چمتو کوي.
د بوټانو نظم: د دوه جوړه قاعده
بوټان هغه شیان دي چې تاسو یې بسته کوئ.
- د یو په واسطه اغوستل د چلولو لپاره مناسب بوټان (د سنکی یا قوي لوفر)
- پاک یو یا هم sandals (د ګرم اقلیم لپاره) یا د dresser اختیار (د ماښامونو لپاره)
- هیڅکله بوټونه نه بسته کړئ پرته لدې چې دا د سپک ټریلر یا لږترلږه بوټونه وي چې دوه اړخیزې موخې ته خدمت کوي.
د مسلکي لارښوونې: د پټو ځایونو لپاره د جرابو، ژمي جامو یا کوچني بریښنایی کیبلونو سره بوټان جوړ کړئ.
درېیم ګام: د بسته بندۍ مرستې د مسلکي په څیر وکاروئ
د بسته بندۍ مرستې د ګمرکونو نه دي، دوی د ځای او سازمان لپاره د ځواک ضرب دي. دلته ترټولو اغیزمنې وسیلې دي.
د کڅوړو بسته کول: له یوازې سازمان څخه ډیر
د فلټ: 0 لپاره ، د فلټ: 1 درې مکعب سیسټم وکاروئ: یو د پورتنۍ برخې لپاره ، یو د ښکته او پرتونو لپاره ، یو د داخلي جامو او لوازمو لپاره. د ایگل کریک لکه ایگل کریک او فلټ: 3 او فلټ: 4 کلاوډ نولا فلټ 5: 5 د سپک وزن او دوامدار اختیارونه وړاندیز کوي.
د کمپریشن کڅوړې: د لویو توکو لپاره
د سوټرو، جیکټونو او خوب کڅوړو لپاره د رولر ټاپ کمپریشن کڅوړې وکاروئ. د ویکیوم کڅوړو برعکس ، د پمپ پرته کڅوړې (د بیلګې په توګه ، له سمندر څخه تر غونډې پورې) حجم 40 60٪ کموي. د نازک ټوکرونو یا توکو لپاره د دوی کارول مخنیوی وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ ژر لاسرسی ومومئ.
د تشناب کټونه او د TSA اطاعت
د تشناب په شفافه ، د لیک پروف تشناب کڅوړه کې پانګونه وکړئ چې د TSA مایع قواعد پوره کوي (د 100 ملی لیتر / 3.4 اونس څخه کم ټول کانتینرونه). د تشناب جامد توکي شیمپو بارونه ، د صابون پا leavesې ، د غاښونو پاست ټابلیټونه (د بیلګې په توګه ، بټ [[FLT:]]:1]]) ځای خوندي کړئ او د مایع محدودیتونو څخه مخنیوی وکړئ. خپل کټ کوچنۍ وساتئ: د 1 لیټر کڅوړه د دوه اونیو لپاره کافي ده.
د بوټانو کڅوړې او د سفر د مینځلو کڅوړې
د پښتو د خاورې جامې؛ د پښتو د ځانګړې کڅوړې د ککړتیا مخه نیسي. د سپک وزن، وچکونکي د مینځلو کڅوړه (شاش یا نایلان) ککړ جامې جلا ساتي او د هوا جریان ته اجازه ورکوي. بونس: د مینځلو کڅوړه د ورځني کڅوړې یا د تګ راتګ په وخت کې د کڅوړې په توګه وکاروئ.
څلورم ګام: یوازې هغه څه راټول کړئ چې تاسو واقعیا ورته اړتیا لرئ د لازمي چک لیست
د " یوازې د دې لپاره" تله څخه مخنیوی وکړئ. دلته د هغه څه یو منظم لیست دی چې واقعیا د سپک مسافر په کڅوړه کې ځای لري.
اسناد او پیسې
- پاسپورټ (په بادل کې د ذخیره کولو کې د عکس او ډیجیټل کاپي سره)
- د ] ویزې (د اړتیا په صورت کې چاپ او ډیجیټل)
- د سفر د بیمې کارت او د پالیسۍ تفصیلات
- د کریډیټ / ډیبیټ کارتونه (دوه مختلف بانکونه ، یو په جلا ځای کې پټ شوی)
- د ټیکسي، لارښوونو یا هغو ځایونو لپاره چې کارتونه نه مني د ځایی پیسو لږ مقدار
- د موټر چلولو جواز یا ID (که د سفر سند په توګه وکارول شي)
جامې (په مخکې پلان شوې)
د کیپسول فورمول تعقیب کړئ: معمولا د 57 ورځو ارزښت، د ځنډ یا تویولو لپاره یو اضافي جامې سره.
د برېښنا
- ]سمارټ فون + د چارج کولو کیبل
- د سفر یونیورسل اډاپټر (د بیلګې په توګه ، [FLT: 2] سیپټکس [FLT: 3]]) چې لږترلږه 2 USB بندرونه لري
- د بریښنا بانک (FLT: 0)
- سرغړونه (د بیک اپ په توګه سیمه شوي، یا د بې سیمې شور لغوه کول)
- د لوستلو لپاره کوچنۍ ټابلیټ یا ای-لوستونکي (اختیاري، خو د لیپ ټاپ څخه سپک)
- کیمره (یوازې که تاسو د عکس اخیستلو په اړه جدي یاستپه بل ډول سمارټ فون ښه دی)
د زپ په واسطه په یوه کوچنۍ کڅوړه کې د کیبلونو تنظیم وساتئ. د چارجرونو ټینګښت: ډیری عصري اډاپټرونه ډیری بندرونه لري.
شخصي پاملرنه او روغتیا
- د سفر اندازه توالیټري مواد (د غاښونو برش، د غاښونو پاست، ډیزودرانټ، هډیټرائزر، د لمر ساتونکی)
- د اوبو د بیا کارولو وړ بوتل (د سیلیکون د پوښښ وړ بوتل ځای خوندي کوي)
- د لومړنیو مرستو کوچنۍ کټ : د بانډ مرستې، د انټي سیپټیک ټوپک، د درد کمولو (ایبوپروفین/پیراسیټامول) ، انټاسیدونه، او په اصلي بوتلونو کې هر ډول شخصي نسخه درمل
- د لاسونو د پاکولو ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد
- د لبونو بالام او د پوستکي د پاملرنې کوم ځانګړي توکي
اضافي پیسې چې د امتیازاتو لپاره ورکول کیږي
- د مایکرو فایبر سپک ټوالی (د هاسټلونو یا ناڅاپي لامبو لپاره)
- د خوب کټ : د سترګو ماسک ، د غوږونو پلګونه ، او د سفر وسله (فلو وړ)
- د زیپلوک کڅوړې (د snacks، رطوبت توکي یا کثافاتو لپاره مختلف اندازې)
- د خوراکي توکو، د بازار موندنې یا ورځني سفرونو لپاره فولډ وړ ټوټې یا ورځني کڅوړه
پنځم ګام: په هوښیارۍ او موثره توګه بسته کړئ تخنیکونه چې ځای خوندي کوي
حتی غوره انتخاب شوي توکي به د ځای ضایع شي که په بې احتیاطۍ سره بسته شي.
رول vs فولډ: د حکم حکم
رولینګ د ډیری جامو لپاره غوره دی: دا جریمه کموي او کثافت زیاتوي. د اوبدل شوي یا نازک ټوکرونو (د تنو ، ریشمو قمیزو) لپاره ، دوی په اسانۍ سره وپلټئ او په پورته برخه کې یې ځای په ځای کړئ. د جامو لپاره د FLT:0 بنډل میتود وکاروئ.
هر خالي ځای ډک کړئ
د بوټو په دننه کې د جرابو، کمربندونو او چارجرونو توکي. د بسته بندۍ کوبونو په کونجونو کې د داخلي جامو پټول. د لمر شیشې په څیر کوچني توکي د رول شوي شرټ په مرکز کې ځای په ځای کړئ. هدف د صفر رابل کولو ځای دی.
په لاندې برخه کې درنه توکي، په پورته برخه کې نازک توکي
د ټینګښت د ساتلو لپاره د کڅوړې په څیرونو یا د کڅوړې تر پایه د درنو توکو (پتنې، د تشناب توکي، کتابونه) ځای په ځای کړئ.
د شخصي توکو په کارولو سره په عاقلانه توګه کار واخلئ
خپل شخصي توکي (بیکپاک، کڅوړه، یا ټوټې) باید د ترانسپورت په وخت کې ارزښتناکه شیان، برقی توکي او هر هغه څه ولري چې تاسو ورته اړتیا لرئ: پاسپورټ، تلیفون، د الوتنې په وخت کې ناستې، کتاب، او د لاسه ورکولو په صورت کې د ژمي جامې بدلول.
د منزل په اړه د بسته بندۍ ځانګړې ستراتیژۍ
هغه ځای چې ته ځې ستاسو چلند بدلوي.
د ښار رخصتي (35 ورځې)
د 30 لیټرو د شاتړ یا ګرځنده کڅوړه بس ده. د یو جوړه آرام چلولو بوټانو، یو جوړه ماښام بوټانو (یا یوازې د ښکلو سینډالونو بسته کول چې ښه ځي) او د مخلوط کولو لپاره غیر جانبدار رنګونو باندې تمرکز وکړئ. یو بلیزر یا سپک جیکٹ هر نظر لوړوي.
د ساحل رخصتۍ
د تنګو جامو یا لنډو پتلونونو لپاره د درنو جینونو بدل کړئ. یو غسل جامو راټول کړئ چې ژر وچ شي (سنټیټیک). د ساحل توسل یو لوکس دی؛ پرځای یې د مایکرو فایبر توسل وکاروئ چې کوچنی بسته وي. د توټ کڅوړه د ساحل کڅوړې په توګه دوه ځله کیږي.
د سفر / سفر سفر
د ګړندي وچولو ټوکرونو ، د اوبو د پایښت وړ بوتل ، د اوبو فلټر یا پاکولو ټابلیټونه ، او د اوبو ضد جیکٹ ته لومړیتوب ورکړئ. د تګ پوښونه په ځایی توګه کرایه کیدی شي. د څو ورځو تګ لپاره د هپ کمربند سره 4050L بیکپټ اړین دی.
د کار سفر
د سوداګرۍ لپاره د رڼا بسته بندۍ نظم ته اړتیا لري. د زنځیر مقاومت لرونکي اوږو ترکیب کې یو سوټ ، دوه شرټونه او یو جوړه سوداګریز بوټان غوره کړئ. د جامو فولډر وکاروئ (لکه د پوښاک کڅوړه) چې په ګاډي کې ځای په ځای کیږي. د ریشم ټایټ یا سکال پرته له وزن سره رنګ اضافه کوي. د سفر پتلونونو په اړه فکر وکړئ چې د جامو پتلون سره ورته ښکاري مګر د فعال جامو په څیر فعالیت کوي.
د هر اقلیم لپاره د موسمي بسته بندۍ لارښوونې
د تودوخې مختلف سامانونه اړین دي. دلته د دې تنظیم کولو څرنګوالی دی پرته لدې چې نور یې واغوندي.
د اوړي
د رڼا رنګ، په طبیعي یا مخلوط پارچه کې نرم جامې (د کتانو او د کاټن ترکیب، ویسکوز) د UV څخه ساتونکي لامبو جامې. د لمر کڅوړې چې په چټکۍ سره پوښل کیږي. د هډراتشن لپاره د الیکټروایټ پوډر کڅوړې.
د ژمي
د منځنۍ پرت او پوښاک په اړه پانګونه وکړئ، د لوی سویټر څخه تېر شئ. په الوتکه کې خپل درانه توکي واغوندئ: بوټونه، کټ، شال او دستکشې. د تودوخې اساس پرتونه وساتئ چې کوچني وي. د غوړ پوټکي او دستکشې د تودوخې پرته د حجم اضافه کوي.
د بارانونو فصل
د اوبو د ساتلو جاکټ (د هپ سره) ، ګړندي وچ شوي پتلونونه ، او د اوبو د ساتلو بوټانو پوښونه یا یو جوړه سینډلونه چې کولی شي رګ شي. یو چتر په منزل کې اخیستل کیدی شي؛ پرته لدې چې دا 20 سانتي متره یا لږ پورې واټن شي.
ټیکنالوژي او د بسته بندۍ غوښتنلیکونه ډیجیټل مرستې
د دې وسیلو څخه کار واخلئ ترڅو خپل بسته بندۍ لیست ښه کړئ او منظم پاتې شئ.
- د PackPoint (iOS / Android) د منزل ، اوږدوالي ، او فعالیتونو پراساس د بسته کولو لیستونه تولیدوي.
- د ګوګل Keep یا د اپل یادونه د سفر ملګرو سره د بسته بندۍ شریک لیست جوړ کړئ.
- د پرواز رادار24 (FLT: 1) د اړیکو او احتمالي ځنډونو لپاره الوتنې تعقیب کړئ.
- د ګوګل ډرایو د اسنادو سکین شوي کاپي ذخیره کړئ.
دوامداره: د رڼا د بسته بندۍ لپاره د رڼا د چلولو لپاره
د لږترلږه بسته بندۍ د چاپیریال ساتنې سفر سره سمون لري. د هر ګرام سامان چې تاسو یې نه وړئ معنی لري لږ تیلو سوځیدل. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ دوامداره انتخابونه وکړئ:
- د بیا کارولو وړ توکي وکاروئ: د اوبو بوتل ، د کافي کپ ، د ټوکر کڅوړه ، او د بامبو د وسایلو سیټ.
- د تشناب توکي غوره کړئ چې لږ تر لږه بسته بندي ولري:
- له یو ځل کارول شوي پلاستیکونو څخه ډډه وکړئ: د خواړو پاتې شونو لپاره یو فولډ وړ کانټینر راوړئ.
- په خپل منزل کې ، د بسته کولو پرځای د سرفریګینګ تجهیزات ، د سکي تجهیزات ، یا رسمي جامې کرایه کړئ. ډیری ښارونه د دې ډول توکو لپاره د اقتصاد پلیټ فارمونه شریکوي.
د بسته بندۍ عامې غلطۍ او د هغوی له مخنیوي څرنګوالی
- د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د فوټبال د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډکولو لپاره د ډوډول ډوډول د ډوډول ډوډول د ډوډولو لپاره د ډوډول ډوډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول ډول
- د تشناب د توکیټو ډیر توکي اخیستل: ډیری هوټلونه شیمپو ، صابون او لشن چمتو کوي. جامد بارونه ستاسو مایع کڅوړه کوچنۍ کوي.
- په دې باور چې "زه ممکن ورته اړتیا لرم": که تاسو دا په وروستیو دوو سفرونو کې نه دی کارولی ، نو دا پسې پرېږدئ.
- د هوایی شرکت وزن محدودیتونه له پامه غورځول: په کور کې د وړ کڅوړې وزن سره خپل کڅوړه وزن کړئ. دا په هوایی ډګر کې د وحشت خوندي کوي.
- د ځایی مینځلو هیر کول: که ستاسو منزل د مینځلو خونې یا د مینځلو ماشینونه ولري (ډیری ځایونه یې کوي) ، تاسو یوازې د 34 ورځو لپاره جامو ته اړتیا لرئ.
پایله: د رڼا سفر کونکي ذهنیت
د رڼا بسته کول د محرومیت په اړه ندي، دا د آزادۍ په اړه دی. دا تاسو د فزیکي او ذهني وزن څخه آزادوي، تاسو ته اجازه درکوي چې ډیر حاضر، تطابق وړ او د ناڅاپي لپاره خلاص شئ. وروستۍ چک لیست د توکو لیست نه دی مګر فلسفه: هغه څه بسته کړئ چې تاسو یې خوښ کوئ، اړتیا لرئ او کارول به یې؛ د تجربو لپاره ځای پریږدئ. بل ځل چې تاسو خپل کڅوړه بند کړئ، ودریږئ او د هغې وزن احساس کړئ. که دا رڼه وي، تاسو سمارټ بسته کړې. که دا دروند وي، بیا دې لارښود ته مراجعه وکړئ. ستاسو شا او ستاسو د سفر تجربه به تاسو مننه وکړي.
] سفر لږ ، نوره لاړ شئ.