ولې په انفرادي سفر کې د اعتماد وړتیا مهمه ده

باور هغه بنسټ دی چې یو تنګ سفر په یو بدلونکي سفر بدلوي. دا مستقیم اغیزه کوي چې تاسو څنګه ناڅاپي چاپیریال ته نږدې شئ ، د ژبې خنډونو په اوږدو کې اړیکه ونیسئ ، او ناڅاپي ننګونو ته ځواب ووایاست. کله چې تاسو په خپل د نښه کولو وړتیا باور لرئ ، تاسو د ځان په اړه د ځان په اړه ډیرې شکونه لرئ. په مقابل کې ، د ځان په اړه پاتې شکه کولی شي تاسو ته د پاملرنې له امله ډیر پلان جوړ کړي ، تعاملات مخه ونیسي ، یا فرصتونه له لاسه ورکړي چې ستاسو د راحت زون څخه بهر وي. د اعتماد رامینځته کول د دې په اړه ندي چې د دې سره سره پرمخ وړلو لپاره مقاومت رامینځته کولو په اړه ویره لرې کړئ. هر تنګ مسافر ، که لومړی وخت وي یا تجربه لرونکی کښینونکی ، کولی شي دا عضلات د عمدي تمرین او چمتوالي له لارې پیاوړي کړي.

باور هم هغه څه اغیزمن کوي چې نور یې تاسو ته درکوي. ځایی خلک ډیر احتمال لري چې مرسته وکړي که تاسو آرام او نږدې ښکاري ، حتی کله چې تاسو ضایع شئ. ستاسو د بدن ژبه په لوړه کچه خبرې کوي. د آرام حالت سره ، دا کولی شي تنګ وضعیتونه حل کړي او دوستانه تعاملات راوباسي. سربیره پردې ، اعتماد تاسو ته اجازه درکوي کله چې اړتیا وي ، نو ستاسو د سرحدونو ساتنه وکړي پرته له کومې ګناه څخه. په غیر ځواکمنې منزلونو کې ، چیرې چې زیربنا ممکن لږ وي او کلتوري نورمونه خورا توپیر لري ، ځان باور ستاسو ترټولو باوري کمپاس کیږي.

د بې ځایه سفرونو په اړه د باور د لوړولو لپاره ګامونه

په بشپړه توګه څېړنه وکړئ

د پوهې د بې ډاډۍ د مخنیوي وسیله ده. مخکې له دې چې تاسو لاړ شئ، خپل وخت د خپل منزل کلتوري نورمونو، ځایی دودونو، عامو درغلیو او امنیتي پاملرنو په پوهیدو کې واخلئ. د سفر بلاګونه ولولئ، د یوازي مسافرینو یوټیوب ویلوګونه وګورئ، او د حکومت د سفر مشورې وګورئ. د مثال په توګه، د متحده ایالاتو د بهرنیو چارو وزارت د هیواد ځانګړي امنیتي معلومات چمتو کوي چې تاسو سره د خطرونو ارزولو کې مرسته کولی شي. ځان د عملي اساساتو سره آشنا کړئ: د ځایی ترانسپورت اختیارونه، بیړني شمیرې، او د نږدې سفارت یا قونسلګرۍ موقعیت. څومره چې تاسو پوهیږئ، ډیر چمتو یاست، تاسو احساس کوئ چې تاسو چمتو یاست او چمتو کول د باور مستقیم جوړونکی دی.

د سیاحتي ځایونو څخه بهر لاړ شئ. د جامو ، ټپونو او عکس اخیستلو په اړه ځایی دودونه ومومئ. زده کړئ چې ایا ځینې حرکتونه ناخوښه ګڼل کیږي. سیاسي اقلیم او کومې سیمې چې غوره مخنیوی کیږي پوه شئ. د مثال په توګه ، د سویل ختیځ آسیا په ځینو برخو کې ، د پښو پښې ښودل جنایت دي؛ په محافظه کار هیوادونو کې ، د اوږو او ګوتو پوښل تمه کیږي. د فلیټ انځورونه یا لارښودونه د فلیټ فلیټ لکه فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ فلیټ

په کوچني ډول پیل کړئ

تاسو اړتیا نلرئ په خپل لومړي سولو سفر کې د لرې غرونو له لارې د یوې میاشتې اوږده سفر کتاب کړئ. د هغه ځایونو په انتخاب کولو سره د اعتماد وده وکړئ چې د منځنۍ کچې ننګونې وړاندیز کوي. په نږدې ښار کې د اونۍ په پای کې فکر وکړئ چې تاسو هیڅکله یې لیدنه نه ده کړې ، یا د ملګرو سره د سفر په جریان کې لنډ سولو پښه. لکه څنګه چې تاسو په بریالیتوب سره کوچني ماجراجويو کې حرکت کوئ په بهرني ژبه کې د خواړو امر کول ، پرته له GPS پرته خپل لاره موندل ، یا د بې لارې بس اداره کول. ستاسو د ځان ډاډ وده کوي. هر کوچنی بریالیتوب د لوی ، ډیر لرې پرتو ځایونو سره د مبارزې لپاره بنسټ جوړوي.

د اعتماد په اړه فکر وکړئ لکه د بانکي حساب په توګه: هر بریالي سولو تجربه زیرمه کوي. د یوې ګاونډي ښار ته د یوې ورځې سفر سره پیل کړئ. بیا د شپې په اوږدو کې سولو هڅه وکړئ. په تدریجي ډول په یو هیواد کې چې په انګلیسي ژبه په پراخه کچه نه ویل کیږي څو ورځو ته پراخه کړئ. هر ګام په پیل کې خطرناکه احساس کوي ، مګر د پیسو ترکیبونه. ډیری تجربه لرونکي سولو مسافرین د یوې اونۍ په اوږدو کې پیل کوي او دا یو کوچنی بریا د یوې ژوندۍ لټون دروازې پرانیستې.

پلان جوړ کړئ خو انعطاف منئ

د ښه څیړنې سفر تاسو ته د خوندیتوب جال درکوي ، مګر سختۍ کولی شي کله چې شیان له سکریپ څخه بهر شي اضطراب رامینځته کړي. خپل لازمي لیدل شوي ځایونه تشریح کړئ او کلیدي هستوګنې کتاب کړئ ، مګر د پخپله پلټنې لپاره خالي ماسپخینونه پریږدئ. د بیک اپ په توګه چاپ شوي نقشه وساتئ ، او د مهمو اسنادو ډیجیټل کاپيونه غیر فعال وساتئ. کله چې ځنډ یا بدلونونه پیښ شي او دوی به ځان ته یادونه وکړي چې انعطاف یو ځواک دی. په شیبه کې د حرکت وړتیا د سولو سفر مهارت دی چې د تمرین سره اسانه کیږي.

د مثال په توګه، پریکړه وکړئ چې تاسو به په یوه ځانګړي سیمه کې د دریو ورځو لپاره پاتې شئ، مګر د خپل احساس پر بنسټ خپل دقیق هستوګنځی غوره کړئ. د وړیا لغوه کولو سره د بکینګ سایټونو څخه کار واخلئ ترڅو اختیارونه وساتئ. کله چې بس خراب شي یا یو هاسټل ډک وي، دا د ناکامۍ پر ځای د تطابق لپاره فرصت وګوري. ځینې خورا یادونې تجربې هغه وخت پیښیږي کله چې پلانونه له منځه ځي.

عملي مهارتونه تر لاسه کړئ

عملي مهارتونه په نورو تکیه کموي او ستاسو د ستونزو په حل کې وړتیا پیاوړې کوي. د کاغذ نقشه لوستل زده کړئ او د نیویګیشن ایپس لکه Maps.me وکاروئ ، کوم چې غیر فعال کار کوي. د ژباړې وسیلو لکه ګوګل ژباړه یا د وقف شوي جملې کتاب ایپ په کارولو سره تمرین وکړئ. ساده کارونه لکه د هاسټل بستر بک کول ، د اورګاډي مهالویش لوستل ، یا د سیمه ایز ATM څخه نغدي پیسې ایستل. دا په کور کې سمولی کړئ یو جعلي سناریو رامینځته کړئ چیرې چې تاسو باید په بل ژبه کې لارښوونې وغواړئ. تکرار ناڅرګندې دندې کارونه دوهم طبیعت ته اړوي.

د لومړنیو مرستو د لومړنیو مرستو د کورس په اړه فکر وکړئ. د کوچني ټوټو، بلبلونو یا معدې د ناخوالي درملنه څنګه کولای شي، کله چې طبي مرستې لرې وي، د اضطراب کمول. د ټایرو د بدلولو څرنګوالی زده کړئ که تاسو د موټر کرایه کولو پلان لرئ. د خپل کڅوړې په موثره توګه بسته کول تمرین کړئ ترڅو تاسو ژر تر ژره بیا بسته کړئ. هر مهارت چې تاسو ترلاسه کوئ، تاسو ته خپل ځان ته ډیر اعتماد کوي، او ځان ته تکیه کول د اعتماد بنسټ دی.

د نورو یواځینو مسافرینو سره اړیکه ونیسئ

تاسو اړتیا نلرئ یوازې سفر وکړئ. آنلاین ټولنې او ځایی ناستې د ملاتړ شبکه وړاندیز کوي چې کولی شي مورال لوړ کړي او عملي مشوره چمتو کړي. پلیټ فارمونه لکه فلټ:0 ، ریډیټ ، r / solotravel ، یا فیسبوک ډلې تاسو سره ورته فکر لرونکي ساہسکرانو سره وصل کوي چې لارښوونې ، د منزل سپارښتنې او هڅونې شریکوي. په لاره کې ، په هاسټلونو کې پاتې شئ چې ګډې سیمې لري یا د نورو مسافرینو سره د لیدو لپاره وړیا پیدل سفرونو کې ګډون وکړئ. د نورو تجربې اوریدل ، پشمول د دوی غلطۍ ، ننګونې عادي کوي او دا پیاوړي کوي چې تاسو وړ یاست.

د ژوند له پاره د ځینو کارونو لپاره د ژوند له لارې هم د خلکو شمیر خوندي کوي. که تاسو غواړئ چې په لرې پرتو ځاېو کې سفر وکړئ خو ډاډه نه یاست، د یوه هستوګنې د خبر پاڼې له لارې یا د ځایی سفر د ډلې له لارې د یو ملګري په لټه کې شئ. د یو بل سره د خوړو یا د یوې ورځې د څېړنې شریکول کولی شي د تلپاتې پریکړې د فشار کم کړي او کله چې تاسو د ځورولو احساس کوئ احساساتي ملاتړ درکړي.

د مثبت فکر سره د نامعلومو په اړه د ځان سره د خبرو اترو په اړه

د بې ځایه شوي لارې څخه بهر منزلونه د غیر متوقعیت په اړه وده کوي. د ناڅرګندتیا د ګواښ په توګه د لیدلو پرځای ، دا د ماجراجوي په توګه بیا تنظیم کړئ. کله چې تاسو د اضطراب زیاتوالي احساس کوئ ، ودریږئ او پوښتنه وکړئ: څه شی دی چې ترټولو خراب کیدی شي او دا څومره احتمال لري؟ ډیری ویره د عقلی معاینه لاندې حل کیږي. د شتون لپاره د پاملرنې تخنیکونه تمرین کړئ لکه ژور تنفس یا ځمکې تمرینونه. د ناڅرګندتیا هر شیبه چې تاسو په بریالیتوب سره حرکت کوئ جشن ولرئ د ټوک ټوک څښل ، په تیاره کې خپل میلمه کور ومومئ ، یا د مینو په پوهیدو پرته خواړه امر کړئ. دا کوچني ګټې ستاسو وړتیا پیاوړې کوي او ستاسو ذهن له اندیښنې څخه حیرانتیا ته اړوي.

د دې په څیر یو منتر غوره کړئ لکه زه د هرڅه سره د چلند وړ یم. دا په یوه چپکونکي نوټ کې ولیکئ او په خپل بټۍ کې وساتئ. کله چې تاسو د شک څپه احساس کړئ ، نو دا ځان ته تکرار کړئ. د سفر کوچنۍ ورځپاڼه وساتئ چیرې چې تاسو هره ورځ درې ښې شیان ثبت کړئ چې څومره هم کوچني وي. د وخت په تیریدو سره ، دا تمرین ستاسو دماغ ته وده ورکوي ترڅو مثبت پایلو باندې تمرکز وکړي نه د فرضی ناورینونو پرځای. ناپیدل د ویره کولو لپاره شی نه کیږي ، مګر د ناڅاپي ښکلا لپاره کینواس.

د انفرادي سفر لپاره د اعتماد لپاره عملي لارښوونې

په خپلو غریزو باور وکړئ

ستاسو د حواسو د ساتنې یو پیاوړی وسیله ده. که چیرې یو سړک نا امن احساس شي، یو شخص ډیر فشار راوړی، یا یو وضعیت ستاسو د غوږونو ټینګولو لپاره وي، نو په دې عمل وکړئ. لرې لاړ شئ، سړک ته لاړ شئ، خپل لاره بدل کړئ، یا یو ځای پریږدئ. تاسو اړتیا نلرئ د خپل امنیت په تاوان مهارۍ وکړئ. خپل غوږونو ته باور کول ځان باور رامینځته کوي او د ډیری احتمالي ستونزو مخنیوی کوي مخکې لدې چې دوی راپورته شي.

ستاسو حواسه اکثرا د بدن ژبې بدلون یا ناڅاپي کیسه په څیر د ذهن له لاسه ورکولو نازک نښې ترلاسه کوي. په کور کې د ټیټې پیښې په حالت کې د دې اوریدلو تمرین وکړئ: که تاسو په پلورنځي کې نا آرام احساس کوئ ، لاړشئ. هرڅومره چې تاسو د دې کوچني غږ درناوی وکړئ ، نو دا په لاره کې ډیر لوړ او ډیر باوري کیږي. په یاد ولرئ ، دا تل غوره ده چې یو بل ته زیان ورسئ د ځان په خطر کې د ځان په پرتله.

په اړیکه کې پاتې شئ

خپل سفر د خپل کور په اړه د یو باور وړ کس سره شریک کړئ او په منظم وخت کې یې چیک کړئ. د پیغام رسولو ایپسونو لکه واټس اپ یا ټلیګرام څخه کار واخلئ ترڅو پیغامونه واستوئ یا خپل موقعیت شریک کړئ. د شخصي خوندیتوب وسیله یا د تندې په اړه فکر وکړئ. دا پوهیدل چې څوک ستاسو د ځای په اړه پوهیږي رواني راحت ورکوي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو په سیمو کې سفر کوئ چې د ګرځنده تلیفون خدمت محدود دی. دا اړیکه د ناڅرګند خوندیتوب جال په توګه کار کوي.

د ننوتلو ورځنی وخت تنظیم کړئ ، حتی که دا یوازې یو چټک Im safe پیغام وي. که تاسو ننوتل له لاسه ورکړئ ، ستاسو اړیکه پوهیږي چې د الارم راپورته کولو لپاره خبر کړئ. د ذهن د ژور آرامۍ لپاره ، د ګارمین انریچ په څیر د وړ وړ سیټلائټ پیغام رسونکي د واقعیا لرې پرتو سیمو لپاره واخلئ. دا وسیلې د دوه اړخیز پیغام رسولو او SOS خبرتیاوې پرته د ګرځنده پوښ وړتیا ته اجازه ورکوي. د دوی د ډاډ سره پرتله کولو کې لومړنی لګښت کوچنی دی.

د سمارټ بسته بندۍ

د بې نظمۍ احساس غیر ضروري فشار رامنځته کوي. لږ وزن لرونکی شیان په کې شامل کړئ، خو هغه شیان چې تاسو ته یې اړتیا لرئ، په ځان کې شامل کړئ چې تاسو یې په اسانۍ او چمتوالي کې وساتئ: یو وړ وړ چارجر، د اوبو بوتل چې د بیا کارولو وړ وي، د لومړنیو مرستو لومړنی کټ، د پیسو کمربند او د پاسپورټ یوه کاپي. خپل کڅوړه د بسته بندۍ له ډنډو سره تنظیم کړئ ترڅو تاسو شیان ژر تر ژره ومومئ. کله چې ستاسو سامانونه په ترتیب سره وي، ذهن مو روښانه او ډاډه پاتې شي.

د سفر له ورځې مخکې خپل سامانونه ولرئ. خپل تر ټولو کارول شوي توکي فون، بټۍ، سنیکونه، باران جاکټ په اسانه لاسرسي جیبونو کې وساتئ. د ورځنیو سفرونو لپاره یو کوچنی ورځنی کڅوړه ولرئ، خپل اصلي کڅوړه په خپل هستوګنې کې وتړئ. د کور څخه د وتلو دمخه د خپل بسته بندۍ سیسټم سره اشنا کول وروسته د هڅې لټون خوندي کوي. د آرام بسته بندۍ معمول د ټوله ورځې لپاره ارام ټون ټاکي.

د ځايي خلکو لومړني جملې زده کړئ

تاسو اړتیا نلرئ چې په روانه توګه خبرې وکړئ ، مګر د څو جملو زده کول سلام ، مننه ، مهرباني وکړئ ، ما ته بخښنه راکړئ ، او مرسته به اوږده لاره وشي. ځایی خلک د هڅو ستاینه کوي ، او حتی د تلفظ ناکامې هڅې هم ډیری وختونه مسکینې تولیدوي. یو کوچنی عبارت کتاب ولرئ یا د ژبې غوښتنلیک لکه Duolingo وکاروئ ترڅو مخکې له دې چې تاسو ځئ کلیدي جملې تمرین کړئ. هر بریالي تبادله ، که څه هم ودریږي ، ستاسو د اړیکې باور زیاتوي او مستند تعاملاتو ته دروازې خلاصوي.

د لومړنیو شیانو څخه بهر لاړ شئ: د لارښوونو غوښتنه وکړئ، د خواړو امر وکړئ او په ځایی ژبه کې څومره؟ ووایاست. د نرخونو پوهیدو لپاره کافي شمیرې تمرین کړئ. د فلیش کارتونو یا د ځای پرځای تکرار غوښتنلیکونو څخه کار واخلئ ترڅو لسګونه لازمي جملې په یاد ولرئ. کله چې تاسو ساده معاملې پخپله اداره کولی شئ ، تاسو به لږ د بهرني په څیر احساس وکړئ او ډیر به برخه واخلئ. هڅې هم د احترام په څیر ښیي ، چې ډیری وختونه د تودوخې میلمه پالنې لامل کیږي.

ځان ته پاملرنه وکړئ

د ځان لپاره د آرامۍ وخت ورکړئ چې په کافي کې آرام شئ، کتاب ولولئ، یا یوازې خلک وګورئ. کله چې تاسو ښه آرام یاست او تغذیه کوئ، تاسو د فشار سره د مبارزې لپاره غوره تجهیز یاست او سمه پریکړې وکړئ. ځان پاملرنه د ځان ساتلو لپاره یو ستراتیژیک جز دی.

د خپل بدن د سیګنالونو غوږ ونیسئ. که تاسو د ډیر فشار احساس کوئ، نیم ورځ مه کوئ. د بیا چارج کولو لپاره یو لید له لاسه ورکړئ. د آرامۍ پیژندل شوي خواړه وخورئ کله چې ځایی پخلي خورا شدید شي. خپل معمول په ورته وخت کې څومره چې امکان ولري وساتئ. لږ تمرین وکړئ او هډیټ پاتې شئ. د اوریدو احساس په چټکۍ سره ډاډ کموي ، نو د عمدي استراحت سره یې مخنیوی وکړئ.

د عامو ویرهونو څخه بریالي کیدل

د یوازیتوب له ویرې

یواځینۍ حتی په ښکلو سیمو کې هم پیښیږي. د دې سره د مبارزې لپاره ، په قصدي ډول ټولنیز فعالیتونه پلان کړئ: د ډلې سفر کتاب کړئ ، د پخلي په یوه محلي ټولګي کې برخه واخلئ ، یا د همکارۍ ځای څخه لیدنه وکړئ. د میټ اپ په څیر ایپسونه وکاروئ ترڅو په خپل منزل کې پیښې ومومئ. په یاد ولرئ چې یواځینۍ او یواځینۍ توپیر لري. یواځیني سفر د یواځینۍ ډالۍ وړاندیز کوي ، کوم چې د ځان کشف سرچینه کیدی شي که تاسو یې ومومئ.

د احساساتو د پروسس لپاره یو کوچنی ورځپاڼه واخلئ. یوازیتوب اکثرا د پیژندل شوي اړیکو نشتوالي څخه راځي ، نو په کور کې د خپلو مینه والو سره زنګ ووهئ یا ویډیو چیټ وکړئ. مګر د یوازیتوب سره ناست هم زده کړئ - دا ستاسو د خپلو افکارو اوریدلو فرصت دی. ډیری یوازي مسافرین راپور ورکوي چې د څو ورځو وروسته ، د یوازیتوب لومړنی درد د خپلواکۍ په ارام احساس بدل کیږي. ځان ته وخت ورکړئ چې ځان تنظیم کړئ.

د خوندیتوب په اړه اندیښنې

د روغتیا ساتنه یو مشروع اندیښنه ده، خو د ډېرې څارنه له امله تاسو فلجیدلی شئ. د خونديو سیمو په اړه څېړنه وکړئ، په ناڅاپي سیمو کې له تیاره کیدو وروسته یوازې له ځانه څخه ډډه وکړئ او ارزښتناکه شیان له لید څخه لرې وساتئ. د سفر بیمه واخلئ چې د طبي تخلیه او غلا لپاره وي. باور وکړئ چې په نړۍ کې ډیری خلک مهربان او ګټور دي. د مناسب احتیاطي تدابیر په نیولو سره، تاسو کولی شئ خطر کم کړئ پرته لدې چې خپل د ماجراجوي احساس له لاسه ورکړئ.

د تګ دمخه د شخصي خوندیتوب پلان جوړ کړئ: د هر هیواد لپاره د بیړني شمیرې لیست کړئ ، د خپل پاسپورټ توضیحات د یو باور وړ شخص سره شریک کړئ ، او له خپل هوټل څخه د وتلو لارې وپیژنئ. د 911.

د ژبې خنډونه

د ژباړې د غوښتنلیکونو څخه کار واخلئ چې د غږ وړتیا ولري، د جملو کتاب واخلئ او د ګنډلو، خندا او صبر ځواک کم نه ارزوئ. ډیری مسافرین وموندل چې د خبرو اترو له لارې مبارزه د یادونې وړ اړیکو لامل کیږي. د ژبې خنډونو ته د حل لپاره د پزل په توګه نږدې شئ، نه د وېرې لپاره دیوال.

په کور کې د عامو سناریو تمرین وکړئ: د کافي امر کول ، د تشناب غوښتنه کول ، د نرخ خبرو اترو کول. د یوټیوب ویډیوګانو څخه کار واخلئ ترڅو اصلي تلفظ واورئ. کله چې تاسو په دې شیبه کې یاست ، ورو او روښانه خبرې وکړئ ، او هغه څه تکرار کړئ چې تاسو فکر کوئ پوه شوي یاست. که نور ټول ناکام شي ، شمیرې ولیکئ یا خپل تلیفون ته عکسونه وښایاست. خندا نړیوال دی ستاسو د غلطیو په اړه خندا وکړئ او هڅه وکړئ. هر بریالي تعامل ستاسو ژبني باور رامینځته کوي.

د ورکېدو له وېرې

د ځان له لاسه ورکول د یواځې مسافرینو لپاره د تګ مراسم دي. د ویرې پر ځای، دا د لټون لپاره د فرصت په توګه ولرئ. د کمپاس یا آف لائن نقشه په لاس کې وساتئ، او د سیمه ایزو خلکو څخه د لارښوونو غوښتنه وکړئ. دوی ډیری وختونه لنډ لارې او پټې ځایونه پوهیږي. تاسو د ځان لارښوونې تمرین کول لږ زړه نازک کیږي. ډیری تجربه لرونکي مسافرین وايي چې د دوی غوره کشفونه هغه وخت پیښ شوي کله چې دوی له لاسه تللي.

د تل لپاره د اوبو بوتل، یو سنیک او د بریښنا بانک په وړلو سره د ضایع کیدو لپاره چمتو شئ. کله چې تاسو خپل کور پریږدئ نو د خپل نقشه ایپ کې یو پن واچوئ ترڅو تاسو بیرته حرکت وکړئ. د لمر موقعیت او لومړني ځایونه لوستل زده کړئ. که تاسو واقعیا ګډوډ احساس کوئ ، ودریږئ ، ژور ساه واخلئ ، او په نقشه کې خپل ګامونه بیرته واخلئ. تاسو نږدې هیڅکله دومره ضایع نه یاست څومره چې تاسو احساس کوئ.

مالي اندیښنې

د پیسو فشار کولی شي د باور کمولو. د سفر دمخه ورځني بودیجه تنظیم کړئ او د اپلیکیشن په کارولو سره لګښتونه تعقیب کړئ. د تادیې ډیری میتودونه نغدي ، کریډیټ کارت ، او د بیک اپ کارت یا اضطراري ذخیره ولرئ. د انعطاف ساتلو لپاره د بیرته ورکولو وړ هستوګنې کتاب کړئ. کله چې تاسو روښانه مالي پلان لرئ ، تاسو کولی شئ د ډیر مصرف په اړه اندیښنه پرته په تجربې تمرکز وکړئ.

د سفر په اړه خپل بانک ته د خپلو پلانونو په اړه خبر ورکړئ ترڅو د کارتونو د یخولو څخه مخنیوی وکړئ. د هوايي ډګر ATM کې ځایی پیسې واخلئ (د دوی نرخونه اکثرا د تبادلې بوتونو په پرتله غوره دي). د بیړني پیسو پټول په جلا کڅوړه یا د جرابې دننه وساتئ. د تګ دمخه ، د خواړو ، ترانسپورت او پام وړ ځایونو اوسط لګښت څیړئ ترڅو ستاسو بودیجه واقعیا احساس شي. د بیړني فنډونو کې لږترلږه $ 200 مالي کڅوړه تاسو ته د ذهن آرامۍ درکوي حتی کله چې ناڅاپي لګښتونه راپورته شي.

د انفرادي سفر ذهنیت جوړول: چمتو کول انعطاف منونکي دي

د ځان په اړه د ځان په اړه د فکر کولو لپاره وخت ونیسئ: د سفر دمخه د بریا لیدلو لپاره وخت ونیسئ: ځان په ګړندۍ بازار کې حرکت وکړئ ، په یوه هاسټل کې چیک کړئ ، او په آرامۍ سره د کوچني ناورین سره معامله وکړئ. ذهني تمرین ستاسو دماغ د ریښتیني نړۍ ننګونو لپاره چمتو کوي. همدارنګه ، په کور کې د ټیټ خطرونو په حالت کې د خپلواکو پریکړو کولو تمرین وکړئ: نوی رستورانت غوره کول ، مختلف لاره غوره کول ، یا د انفرادي پیښې په لور کې ګډون کول. دا کوچني عملونه ستاسو د ځان باور پیاوړي کوي.

د پریکړو لپاره د دوه دقیقو قاعده غوره کړئ: که چیرې یو انتخاب په دوه دقیقو کې ترسره شي ، نو سمدلاسه یې وکړئ. دا د ډیر فکر کولو مخه نیسي او پریکړې ته وده ورکوي. د لویو پریکړو لپاره ، د ساده ګټو او زیانونو لیست وکاروئ. په یاد ولرئ چې هر پریکړه اړتیا نلري کامل وي.

د ژوند واقعي مثالونه چې د اعتماد د رامنځته کولو سبب کېږي

د یوه مسافر کیسه په پام کې ونیسئ چې په لاوس کې یو لرې پرتو کلی ته رسیدلی او هیڅ لاو نه پیژني. دوی لومړی ماښام د ډک احساس کولو سره تیر کړ ، مګر بله سهار دوی د ناستې پیرودلو لپاره د ژباړې ایپ کارولی. دا کوچني بریا د نورو تعاملاتو لامل شو: د ځایی بازار پلورونکي څخه د مننه کولو څرنګوالی زده کړه ، د واټر فالس ته د تګ راتګ لپاره د مسافرینو ډلې سره یوځای کیدل ، او په پای کې د یوې کورنۍ سره خواړه شریک کړل چې دوی ته یې بلنه ورکړه. د اونۍ په پای کې ، دوی په داسې ځای کې په کور کې احساس وکړ چې په پیل کې یې ځان بهرنی احساس کړی و. دا لار له تردېدو څخه اړیکې ته له اړیکې څخه د یوازي مسافرینو ترمنځ عام ده چې د دوی له ویرې څخه تیریږي.

په مراکش کې یوه بله مسافر وموندله چې د یوه پلورنځي له خوا د مینټ چای اخیستل د یوې خبرې پیل وکړ چې د یوې دوديزې اوبدلو کوپراتیف څخه د لیدلو لپاره یې بلنه ورکړه. په پټګونیا کې یو یوازي مسافر خپل پټ لارو له لاسه ورکړ مګر په یوه پټ یخچال جهيل کې یې ولیدل چې په هیڅ لارښود کې نه و. په هندوستان کې یوه ښځه چې یوازې سفر کوي د هغې تلیفون غلا شوی ، بیا وموندله چې د پولیسو په مرکز کې د مرستې غوښتنه کول د یوې محلي کورنۍ سره ناڅاپي ملګرتیا رامینځته کړې چې د ډوډۍ لپاره یې کوربه کړې. دا کیسې ښیې چې د ځواکمنې لارې څخه بهر سفر هغه کسان اجروي چې کوچني ، زړور ګامونه کوي. ناڅاپي پیښې غوره کیسې کیږي.

د خپلو لاسته راوړنو په لمانځلو

هر یو سفر هر څومره لنډ وي، د خپلواک شخص په توګه د خپل ودې ثبوت دی. د خپل سفر وروسته، د هغه څه په اړه فکر کولو لپاره وخت ونیسئ چې تاسو یې ترلاسه کړی دی. د هغه شیبو په اړه چې تاسو یې ننګولی او څنګه یې ځواب ورکړ، په یوه ورځپاڼه کې ولیکئ. خپل کیسې له ملګرو سره شریک کړئ یا په شخصي بلاګ کې د درسونو پیاوړي کولو لپاره. د یو ځای عکس چاپولو په اړه فکر وکړئ چې د خپل وړتیا په یادولو کې یې د وړتیا ته رسیدو لپاره د ځواک اخیستل او ښودلو لپاره یې د یادولو په توګه. د دې لاسته راوړنو لمانځل ستاسو د راتلونکو ماجراجاتو باور پیاوړی کوي او نورو ته یې هڅوي چې د دوی د خوند زون څخه بهر لاړ شي. د سولو سفر یو دوامداره زده کړې پروسه ده؛ هر سفر د وروستیو په اړه جوړوي.

په خپل کور کې د سفر ټرافی دیوال جوړ کړئ: د هرې انفرادي منزل څخه پوسټ کارتونه ، نقشه یا کوچني یادګارونه. کله چې تاسو یې وګورئ ، تاسو نه یوازې د ځایونو یادونه کوئ بلکه هغه څوک چې تاسو هلته و سرچینې ، زړور او خلاص. خپل کیسې د سیمې سره وصل کولو لپاره د سیمې سره شریک کړئ چې د سفر له لارې وده ارزښت لري. تاسو خپل بریالیتوبونه هرڅومره لمانځئ ، تاسو به د راتلونکي ماجراجوي سره د مبارزې په وړتیا ډیر باور ولرئ.

په یاد ولرئ، هر تجربه لرونکی مسافر یو ځل یو پیل کونکی و. د څیړنې، کوچني پیلونو، عملي مهارتونو او مثبت فکر له لارې د خپل باور د جوړولو لپاره په هوښیارۍ سره ګامونه پورته کول تاسو کولی شئ د ځنډل شوي لارې څخه بهر د منزلونو د لټون بشپړ ظرفیت خلاص کړئ. نړۍ د پټو خزانهونو څخه ډکه ده چې د هغو کسانو لپاره انتظار کوي چې جرئت کوي چې ګرځیدل پیل کړي ، او تاسو هرڅه لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.