မိသားစု ခရီးသွားမှု လုံခြုံမှု စစ်ဆေးစာရင်း

မိသားစု ခရီးစဉ် ဘေးကင်းမှု စစ်ဆေးစာရင်းကို ဆွေးနွေးရန် မဖြစ်နိုင်သော အကြောင်း

မိသားစုနဲ့အတူ ခရီးထွက်ခြင်းဟာ ရေရှည်ခံတဲ့ အမှတ်တရတွေ ဖန်တီးပေမဲ့ ထူးခြားတဲ့ အန္တရာယ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ပျောက်ဆုံးတဲ့ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ကနေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေအထိ ပြင်ဆင်ခြင်းဟာ အနည်းငယ် ချုပ်နှောင့်နှေးမှုနဲ့ ခရီးစွန့်တဲ့ အကျပ်အတည်းကြား ခြားနားချက်ကို ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီတိုးချဲ့ စစ်ဆေးစာရင်းမှာ ထွက်ခွာမှုမတိုင်ခင် စီမံကိန်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ ရှုထောင့်အားလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး သင်ဟာ မှားယွင်းသွားနိုင်တာတွေကို စိုးရိမ်တာထက် အတူတကွ အချိန်ကို ပျော်ရွှင်ဖို့ အာရုံစိုက်နိုင်ဖို့ပါ။ အခန်းတိုင်းမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် အဆင့်တွေ၊ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်တွေနဲ့ ဒါတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က ဆင်ခြင်တုံတရားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အကြောင်းက မိသားစု ခရီးသွား လုံခြုံမှု FLT:0 ကတော့ ပထမဆုံးအကူအညီ ကိရိယာတစ်ခုထုပ်ပိုးရုံတင်မကပါဘူး။ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ထားတဲ့ အစီအစဉ်ဟာ ကလေးတွေကနေ အဖွားအဖွားတွေအထိ မိသားစုဝင်တိုင်းရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ထည့်တွက်ပြီး သင့်ခရီးစဉ်ကို ပူပန်မှုတွေနဲ့ မလွှမ်းမရှုပ်ပဲ မမျှော်လင့်တာအတွက် သင်ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။

၁ အရေးပါတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေကို စီစဉ်ကာ လုံခြုံအောင်လုပ်

သင့်ရဲ့လက်မှတ်တွေဟာ သင့်ပန်းတိုင်ကို ဝင်ရောက်၊ ထွက်ခွာ၊ လမ်းလျှောက်ဖို့ အဓိကပါ။ မတော်တဆ စီမံခန့်ခွဲမှုကြောင့် နှောင့်နှေးမှု၊ ဒဏ်ငွေများ၊ ဒါမှမဟုတ် တက်ခွင့်မပြုခြင်းတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သော ရုပ်ပိုင်း စာရွက်စာတမ်းများ

• နိုင်ငံကူးလက်မှတ် (သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ) နိုင်ငံတော်အတော်များများမှာ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရေးနေ့အပြီး ခြောက်လ သက်တမ်းရှိဖို့ လိုအပ်ပြီး လိုအပ်ရင် အမြန်တိုးမြှင့်ပါ။
• ဗီဇာများ (လိုအပ်ပါက အစောပိုင်းတွင် လျှောက်ထားရန်၊ တချို့တွင် ရက်သတ္တပတ်ကြာရန်၊ အီလက်ထရောနစ်ဗီဇာများ သို့မဟုတ် စာရွက်ဗီဇာများ လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးရန်)
• ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်များနှင့် နိုင်ငံတကာ ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်များ (သင်မောင်းရန် စီစဉ်ထားသော်လည်း IDP သည် မှတ်သားရေးအတွက် အသုံးဝင်နိုင်သည်)
• ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံမှုအတည်ပြုချက်များ (အထူးသဖြင့် အဝါရောင်ဖျား၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံမှုသက်သေကို လိုအပ်သော ခရီးသွားနေရာများအတွက်၊ လက်မှတ်ထိုး၍ သိမ်းဆည်းထားပါ)
• မိဘနှစ်ပါးမရှိဘဲ ခရီးထွက်နေသည့် မငယ်သူများအတွက် မွေးနေ့သက်သေများ သို့မဟုတ် တရားဝင် စောင့်ရှောက်မှု စာရွက်စာတမ်းများ (နိုင်ငံတချို့တွင် မှတ်ပုံတင်စာရွက်စာတမ်းများ လိုအပ်သည်)
• ခရီးသွား အာမခံ မူဝါဒ အသေးစိတ် (အရေးမှတ်ပုံတင်ပါက အချုပ်အခြာကတ်နဲ့ အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရေးပါ)

ဒစ်ဂျစ်တယ် Backup နည်းဗျူဟာ

• စာရွက်စာတမ်းအားလုံးကို စကင်လုပ်ပြီး လုံခြုံတဲ့ Cloud ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုမှာ သိမ်းထားပါ။ ဥပမာ Google Drive, Dropbox နှစ်ဖက်ကဏ္ဍအမှန်တရားကို စစ်ဆေးခြင်းနဲ့အတူ)
• ဖုန်းနဲ့ စာရွက်စာတမ်းတိုင်းရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ရိုက်ယူပြီး စကားဝှက်နဲ့ ကာကွယ်ထားတဲ့ album ထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ (ခရီးစဉ်အမည်နဲ့ တံဆိပ်တပ်ထားတဲ့ folder ကို အသုံးပြုပါ)
• သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ အိမ်မှာ ယုံကြည်ရတဲ့ ဆက်သွယ်သူကို အီးမေးလ်ရိုက်နှိပ်ပါ။
• ကုဒ်သွင်းထားတဲ့ မိတ္တူတွေနဲ့ USB Drive ကို သီးခြားအိတ်တစ်စီးထဲ သိမ်းထားပါ။ (အိတ်ကပ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အိတ်ထဲမှာ (သို့) ပုန်းထားတဲ့ အခန်းထဲမှာ ထားပါ။)
• ဒစ်ဂျစ်တယ် ကူးယူမှုကို လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းရန်နှင့် ခရီးသွားဖော်များနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အထူးဆောင်းပါး စီမံခန့်ခွဲသူကို အသုံးပြုပါ။

Pro tip: ဟိုတယ်အလုံအိမ်မှာ (သို့) အဝတ်အစားအောက်မှာ ဝတ်ထားတဲ့ လျှို့ဝှက်ခရီးသွားအိတ်မှာ မူရင်းပစ္စည်းတွေကို သိမ်းထားပါ။ စူးစမ်းတဲ့အခါ ဓာတ်ပုံတင်တင်တင်တွေပဲ သယ်ဆောင်ပါ။ ကလေးတွေအတွက် အရေးပေါ်ဆက်သွယ်မှုအချက်အလက်ပါတဲ့ အလွှာတင်ကတ်တစ်စောင်ကို သူတို့အိတ် (သို့) ကျောပိုးအိတ်အတွင်းမှာ တပ်ထားပါ။

(၂) ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုများအတွက် ဦးစားပေးလုပ်ကိုင်ခြင်း

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။ ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုများကို အနည်းဆုံး ၆ ပတ်အလိုအလျောက် စတင်ရန်၊ အနည်းဆုံး ဆေးထိုးနှံမှုများစွာ သို့မဟုတ် ငှက်ဖျား ကာကွယ်ဆေး လိုအပ်သည့် ခရီးသွားနေရာများသို့ သွားရန်။

ခရီးစဉ်မတိုင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း

• အကြံပြုချက်များနှင့် ယေဘုယျ အကြံပေးချက်များအတွက် ထွက်ခွာရန် ၄-၆ ပတ်အရင် မိသားစုဆရာဝန်ကို ခေါ်ယူရန် (အချို့ ကာကွယ်ဆေးများအတွက် သီတင်းပတ်များအတွင်း ဆေးများထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည်)
• ခရီးသွား ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရင်းမြစ်များအား ကြည့်ရှုပါ- CDC Travelers Health စာမျက်နှာ (FLT:0)
• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းရဲ့ ခရီးသွား အကြံပေးချက်များအတွက် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု သတိပေးချက်များနှင့် အကြံပြုကာကွယ်ဆေးများအတွက် စစ်ဆေးပါ။
• ဆေးညွှန်းဆေးကို ပြန်သုံးပါ- ခရီးစဉ်တစ်ခုလုံးအတွက် လုံလောက်ပြီး တစ်ပတ်တာပိုသုံးပါ (နိုင်ငံခြားမှာ ပြန်ဖြည့်ဖို့ လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးအမည်တွေကို မှတ်သားပါ)
• မိသားစုဝင်တိုင်းအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုတွေ၊ သွေးအမျိုးအစား၊ နာတာရှည်ရောဂါတွေနဲ့ လက်ရှိဆေးဝါးတွေကိုပါ ထည့်သွင်းထားတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျဉ်းချုပ်ကို ရေးသားပေးပါ (အတတ်နိုင်ရင် ဒေသတွင်းဘာသာစကားမှာ အဓိက စကားလုံးတွေကို ဘာသာပြန်ပါ)
• သွားဆရာဝန်ကို သွားရောက်စစ်ဆေးခြင်း

ခရီးစဉ် ပထမဦးဆုံး ကူညီမှု ပစ္စည်းများ တည်ဆောက်ပါ

• ဘန်ဒါများ၊ ဂါဇ၊ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိပ်များ (ခရီးသွားများအတွက် ဘလစ်တာ ပက်များ ထည့်သွင်း)
• နာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ဆေး (ibuprofen, acetaminophen), antihistamines, and antidiarrheal medication (အကြီးရွယ်သူနဲ့ ကလေးတွေ နှစ်ခုစလုံးအတွက် ထုတ်ပေးထားတဲ့အဆေး)
• အပူချိန်ချိန်ချိန်စက်၊ ပင့်ခ်များနှင့် ဆဲများ (အသေးစား၊ ခိုင်မာသော စုံတွဲကို ရွေးချယ်ပါ)
• ဆေးဝါးအမှတ်တံဆိပ်နဲ့ မူရင်းပုလင်းတွေမှာ ဆေးညွှန်းဆေးဝါး (ဆုံးရှုံးမှု ရှောင်ရှားဖို့ လက်ကိုင်မှာထားပါ)
• လှုပ်ရှားမှုရောဂါ ကုသမှုပစ္စည်းများ၊ ပိုးသတ်ဆေး (အန္တရာယ်မြင့်တဲ့နေရာများအတွက် DEET အခြေခံ၊ ဒါမှမဟုတ် အသားအရေအတွက် အန္တရာယ်များတဲ့နေရာများအတွက် picaridin) နှင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ဆေး (SPF 30+ ကျယ်ပြန့်တဲ့ စကptရမ်)
• လက်သန့်စင်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးသုံး လက်သန့်စင်ဆေး (လေယာဉ်ပေါ်က ထရပ်များနှင့် ဟိုတယ်မျက်နှာပြင်များအတွက် အရက်သုံး လက်သန့်စင်ဆေးများ)
• ရောဂါ (သို့) ချွေးထွက်မှုပြင်းထန်ပြီးနောက် ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ဖို့ လျှပ်စစ်ဓာတ်မှုန့် (သို့) ရေဓာတ်ဓာတ်ဓာတ်ပြုဆေးပြားများ

Pro tip: သင်သွားခင် သင့်အိပ်ရာအနီးရှိ ဆေးရုံတွေကို လေ့လာပါ။ နိုင်ငံခြားသားတွေကို ကုသပေးပြီး အင်္ဂလိပ်စကားပြော ဝန်ထမ်းတွေရှိတဲ့ အနီးဆုံးဆေးရုံ (သို့) ဆေးခန်းရဲ့ တည်နေရာကို သိပါ။

(၃) မိသားစုနှင့် ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါ

(၁) ကလေးငယ်များအတွက် အန္တရာယ်များသော အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့ပြောပြနိုင်သနည်း။

ခရီးစဉ်မတိုင်မီ ဆက်သွယ်ရေးကို ပြုပြင်ခြင်း

• မိသားစုဝင်တိုင်းမှာ နိုင်ငံတကာ Roaming နဲ့ charged ဖုန်း (သို့) ဒေသတွင်း SIM ရှိတာကို ရောက်ရှိလာတဲ့အခါမှာ သေချာစေဖို့ (အလျင်အမြန် တက်ကြွဖို့ ထွက်ခွာမတိုင်ခင် eSIMs ကိုဝယ်ယူပါ)
• အရေးပေါ်နံပါတ်တွေကို ဖုန်းအားလုံးမှာ ပရိုဂရမ်လုပ်ပါ။ ဒေသတွင်းရဲ၊ အရေးပေါ်ကား၊ ဟိုတယ်ရှေ့ဆောင်နဲ့ နိုင်ငံရဲ့ သံရုံး
• နေရာတိုင်းအတွက် ဗဟို အစည်းအဝေးနေရာကို သဘောတူကြပါ။ ဥပမာ၊ စတုရန်းထဲက ရေတွင်းကြီး၊ ပြတိုက်ရဲ့ အဓိကဝင်ပေါက်။
• နေ့စဉ် စစ်ဆေးချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ အထူးသဖြင့် အုပ်စုက လှုပ်ရှားမှုအတွက် ခွဲထွက်ဖို့ စီစဉ်ထားရင် (နေရာနဲ့ အခြေအနေကို မျှဝေဖို့ အုပ်စု စကားပြောကို အသုံးပြုပါ)
• ကလေးငယ်တွေကို ယူနီဖောင်းတပ်သား (ရဲ၊ လုံခြုံရေးတပ်သား၊ လေကြောင်းလိုင်း ဝန်ထမ်း) ကို သိရှိနားလည်အောင် သင်ပေးပြီး အကူအညီတောင်းဖို့ သူတို့ကို ဆက်သွယ်ပေးပါ။

ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ခြေရာခံရေး နည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်း

• ခရီးစဉ်ကာလအတွင်း Google Maps သို့မဟုတ် Apples Find My app မှတဆင့်နေရာဖလှယ်မှုကိုဖွင့်ပါ (မိသားစုအုပ်စုကိုသာဖလှယ်ရန် သတ်မှတ်ထားသည်)
• Jiobit (သို့) AngelSense လိုကလေးငယ်တွေအတွက် GPS tracker ကိုသုံးပြီး ဂီယိုဖင်စီနပ်ကို သတိပေးပေးပေးနိုင်ပါတယ်။
• Wi-Fi ကနေ နိုင်ငံတကာမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ လုံခြုံတဲ့ သတင်းပို့ခြင်း app (WhatsApp, Signal) ကို တပ်ဆင်ပါ။
• ကလေးတွေကို ဖုန်းကို ဘယ်လိုခေါ်ရမယ်ဆိုတာ သင်ပေးပါ (အမေ/အဖေကို ရှာဖို့ အကူအညီလိုတယ်)
• အင်္ဂလိပ်စကားမပြောတဲ့ ခရီးသွားတွေအတွက် သင့်ဖုန်းနံပါတ်နဲ့ ဟိုတယ်လိပ်စာကို ဒေသတွင်းဘာသာစကားနဲ့ ရိုက်နှိပ်ထားတဲ့ ကတ်တစ်လက်နဲ့ ယူသွားပါ

Pro tip: ကလေးတွေကို လူအုပ်ထဲမှာ မြန်မြန်သိရှိစေဖို့ အရောင်တောက်ပပြီး မတူညီတဲ့ အရောင်တွေနဲ့ ဝတ်ဆင်ပါ။ အုပ်စုကြီးတွေအတွက် မိသားစု အချက်ပြမှု (သို့) တံဆိပ်ပြုတ်ကုဒ်ကိုသုံးပါ။ ဥပမာ၊ တံဆိပ်ပြုတ် နှစ်ခုဆိုတာက အေးခဲပြီး အသံကို ဖန်တီးသူကိုရှာပါ။

၄။ အဝေးမှာနေရင်း အိမ်ကို လုံခြုံစွာထားပါ။

အိမ်လွတ်ဟာ ရည်မှန်းချက်ပါ။ ထွက်ခွာမသွားခင် နာရီအနည်းငယ် အချိန်ယူခြင်းက သင်ပြန်လာတဲ့အခါ ခိုးယူမှု၊ ရေပျက်စီးမှု (သို့) အခြားပြဿနာတွေမှ သင့်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စောင့်ရှောက်မှု စီစဉ်ခြင်း၊ စာပို့မှုရပ်ဆိုင်းခြင်းလိုတာတွေကို မမေ့ပါနဲ့။

• ယုံကြည်ရတဲ့ အိမ်နီးချင်းကို စာတို၊ သတင်းစာနဲ့ ပလက်ဖောင်းတွေ ယူဖို့ (သို့) စာတိုက်မှာ စောင့်ဆိုင်းဖို့ တောင်းဆိုပါ။ (USPS က အွန်လိုင်းမှာ ရက် ၃၀ အထိ စောင့်ဆိုင်းဖို့ ကမ်းလှမ်းတယ်။)
• ညနေပိုင်းမှာ လူနေချိန်ကို တုပဖို့ မီးနဲ့ ရေဒီယိုမှာ အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ (စမတ်ပလပ်စတစ်တွေက ပိတ်/ဖွင့်ချိန်တွေကို ကျပန်းချမှတ်နိုင်ပါတယ်။)
• မီးဘေးကို လျှော့ချရန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ချွေတာရန် လိုအပ်သည့် အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများ (ရုပ်သံ၊ ကွန်ပြူတာများ၊ မီးဖိုချောင်သုံး ကိရိယာများ) ကို ပိတ်ထားပါ။
• ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများ အားလုံးကို ပိတ်ထားပါက၊ ရွှေ့လျားသော ဖန်တံခါးများနှင့် ကားဂိုဒေါင်ဝင်ပေါက်များပါ ၀ င်ပါ (ရွှေ့လျားသော တံခါးများအတွက် လုံခြုံရေးဘားကို ထည့်သွင်းပါ)
• ထွက်မထွက်ခင် လုံခြုံရေးစနစ်နဲ့ စမ်းသပ်မှု အာရုံခံကိရိယာတွေကို တက်ကြွစေပါ။ (သင်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှု ပရိုတိုကောရှိရင် ခရီးစဉ်ရက်ကို စောင့်ကြည့်ရေး ကုမ္ပဏီကို အသိပေးပါ။)
• တစ်ပတ်ကျော်ကြာသွားရင် နှင်းချေခြင်း (သို့) မြက်ခင်းဖြတ်ခြင်းအတွက် စီစဉ်ပါ။ (မြင်ရတဲ့ လျစ်လျူရှုမှုက အိမ်အလွတ်ကို ညွှန်ပြတယ်။)
• သင့်အိမ်ရာမှ ထွက်ခွာသွားပြီဆိုတာ သင့်အိမ်ရာထဲက သူငယ်ချင်း (သို့) မိသားစုဝင်ကို အသိပေးပြီး အိမ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် စစ်ဆေးခိုင်းပါ။ ( အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ လက်ထပ် သော့ပေးပါ)

Pro tip: သတင်းစာပို့ဆောင်မှုကို ယာယီရပ်ဆိုင်းပါ ကားလမ်းပေါ်က စာရွက်ပုံတစ်ပုံဟာ ခိုးယူသူတွေကို ရှင်းလင်းတဲ့ အချက်ပြချက်ပါ။ ထပ်မံပြန်မလာခင်အထိ သင့်ရဲ့တိကျတဲ့ ခရီးစဉ်ရက်တွေကို လူမှုမီဒီယာတွေမှာ မတင်ပါနဲ့။

(၅) လုံခြုံရေးနှင့် အဆင်ပြေမှုအတွက် စမတ်ဖုန်းကို ထုပ်ပိုးပေးပါ။

သင့်အိတ်အိတ်နှင့် လက်ကိုင်အိတ်များသည် သင့်ခရီးစဉ်ကို ပိုမိုသက်သာစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အလေးအနက်ထားနိုင်သည်။ ရာသီဥတု၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်သော နှောင့်နှေးမှုများကို ထည့်တွက်၍ သက်တောင့်သက်သာနှင့် လုံခြုံမှု နှစ်ရပ်လုံးကို စိတ်ထဲမှာထားပါ။ ကောင်းမွန်စွာအိတ်အိတ်အိတ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေးပါပစ္စည်းများကို ရယူနိုင်စေသည်။

အလိုအပ်ဆုံးအရာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

• နိုင်ငံကူးလက်မှတ်၊ ငွေကြေးအိတ်၊ အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများလို တန်ဖိုးရှိပစ္စည်းများ
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးချင်းအတွက် အဝတ်အစားပြောင်းခြင်း (အဝတ်လျှော်အထည်နှင့် ခြေအိတ်များပါ ၀ င်ပါ)
• အရေးကြီးသော ဆေးဝါးများ၊ အစာစားစရာများနှင့် ရေဘူးများ (လုံခြုံရေးမှတဆင့် အလွတ်ရှိသည်အထိ)
• အနည်းဆုံး 10,000 mAh စွမ်းအားရှိသော Portable Phone Charger (Power Bank) (သင်၏လေကြောင်းလိုင်းတွင်ခွင့်ပြုထားသည်ကို သေချာစေပါ; အများစုသည် 20,000 mAh အထိလက်ခံသည်)
• မီးလုံး (သို့) မီးလုံး၊ အထူးသဖြင့် စခန်းချရန် (သို့) ဝေးလံတဲ့နေရာများအတွက် (မြို့ပြ ခရီးသွားများအတွက် သော့ချိတ် မီးလုံးငယ်က အဆင်ပြေသည်)
• အများသုံးနေရာများအတွက် လက်သန့်စင်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးဆေးသုံး လက်သန့်စင်ဆေး (လေယာဉ်အိုးများ၊ ငှားရမ်းရောင်းရန် ကားများ၏ ဘီးများ၊ ATM ကီးဘုတ်များ)
• ခရီးသွားအရွယ်အစား သန့်စင်ရေးပစ္စည်းများနှင့် ပထမဦးဆုံးအကူအညီအိတ်လေး (မြန်မြန် လုံခြုံရေး စစ်ဆေးမှုအတွက် ရှင်းလင်းတဲ့အိတ်ထဲထည့်ထားပါ)

ခရီးသွားအိတ် လုံခြုံရေး အကြံပေးချက်များ

• စစ်ဆေးထားတဲ့အိတ်တွေမှာ TSA ခွင့်ပြုထားတဲ့ Lock တွေသုံးပါ (မ ခွင့်ပြုထားတဲ့ Lock တွေကို စစ်ဆေးသူတွေက ဖြတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။)
• ဖုန်းနံပါတ်နဲ့အတူ ခရီးဆောင်အိတ်များကို ချိတ်ဆက်ပါ (ခိုးယူမှု အရိပ်အမြွက်များ ရှောင်ရှားရန် အိမ်လိပ်စာကို ချိတ်ဆက်ပါ)
• AirTag သို့မဟုတ် အလားတူ tracker ကိုအိတ်တိုင်းအတွင်းမှာ ထားပါ (အိတ်တစ်ခုခု (သို့မဟုတ် အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားရန် မလွယ်အောင် အိတ်တစ်ခုသို့)
• နောက်ကျောကို ဖိစီးမှုမဖြစ်စေရန် အိတ်များစွာကို လေးလံပစ္စည်းများ ဖြန့်ဝေပါ။
• အဝတ်အစားကို စီစဉ်ပြီး ဖိနှိပ်ဖို့ အဝတ်အစားအိတ်တွေသုံးဖို့ စဉ်းစားပါ၊ ဒီတော့ အဝတ်အစားတွေကို အမြန် ပြန်အိတ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်

Pro tip: အိတ်အတွင်းမှာ သိမ်းထားသော စက္ကူတစ်ရွက်ပေါ်တွင်အိတ်တိုင်း၏ အကြောင်းအရာကိုရေးပါ ဤသည်သည်အိတ်ပျောက်ဆုံး သို့မဟုတ် ခိုးယူခံရပါက အာမခံတောင်းဆိုချက်များကိုကူညီသည်။ လေဆိပ်တွင်စျေးကြီးသောအပိုအလေးချိန်ခများကိုရှောင်ရှားရန်အိတ်များကိုအိမ်တွင်အလေးချိန်ပါ.

၆။ ဒေသတွင်းဥပဒေ၊ အကျင့်အကျင့်နှင့် လုံခြုံရေးအန္တရာယ်များကို နားလည်ခြင်း

Homepage / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity / Celebrity /

• လုံခြုံရေး အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် သတိပေးချက်များအတွက် US State Department ခရီးသွားအကြံပေးချက်များ (သို့မဟုတ် သင့်နိုင်ငံ၏ ညီမျှသော) ကို စစ်ဆေးပါ။ ထွက်ခွာခြင်းမတိုင်မီ ရက်အနည်းငယ်တွင် ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။
• ဒေသတွင်း ယာဉ်ထိန်းမှု ဥပဒေကို လေ့လာပါ။ နိုင်ငံခြားမှာ ကားမောင်းခြင်းဟာ အရမ်းကို ခြားနားနိုင်ပါတယ်။ (ဥပမာ ဘယ်ဘက်မှာ ကားမောင်းခြင်း၊ လမ်းကြောင်းစည်းမျဉ်းတွေ၊ လမ်းဘေးမှာ လမ်းလျှောက်သူတွေရဲ့ လက်ယာလမ်း)
• ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းတွေကို နားလည်ပါ။ ဘာသာရေးနေရာများအတွက် ဝတ်စုံစည်းမျဉ်း၊ အများပြည်သူအပြုအမူ (အသံမြင့်ပြောဆိုမှု မကျေနပ်နိုင်တာ) ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ (လက်မှတ်မပါဘဲ စစ်တပ်ဒေသများ သို့မဟုတ် ဒေသခံများ၏ ဓာတ်ပုံများကို တင်ခြင်း ရှောင်ရှားပါ)
• နိုင်ငံရေး မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှု၊ ရာဇဝတ်မှု မြင့်မားမှု၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များတဲ့ နေရာများမှ ရှောင်ရှားပါ။ (ခရီးစဉ်အတွင်း သတင်းအချက်အလက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ)
• ဒေသတွင်းဘာသာစကားမှာ ဝါကျအနည်းငယ်ကို မှတ်သားပါ: ကူညီ၊ အရေးပေါ်ကားခေါ်၊ ဆရာဝန်လိုအပ်တယ်၊ ရဲစခန်းကဘယ်မှာလဲ? ဒါတွေကို ကတ်ပြားပေါ်ရေးထားပါ (သို့) အွန်လိုင်းမှာ ဘာသာပြန် app ကိုသုံးပါ
• တရားဝင်သောက်သုံးတဲ့ အသက်၊ မပြည့်မီသေးတဲ့ ကလေးတွေအတွက် ညနေထွက်ခွင့် ဥပဒေတွေနဲ့ ဆေးဝါး သယ်ယူခြင်းဆိုင်ရာ သီးခြား စည်းမျဉ်းတွေကို သုတေသနပြုပါ။ (နိုင်ငံတချို့မှာ အီဘူပရိုဖင်လို ဆေးဝါးတွေကို ဆေးညွှန်းပေးဖို့တောင် လိုအပ်တယ်)

Pro tip: ထွက်ခွာမသွားခင် သင့်သွားရာနေရာရဲ့ offline map (Google Maps သို့မဟုတ် Maps.me) ကို Download လုပ်ပါက အင်တာနက်မပါဘဲ navigate လုပ်နိုင်ပါမည်။ ထို့ပြင် သင့်သံရုံးရဲ့ ခရီးသွားသတင်းပေးစနစ် (ဥပမာ အမေရိကန်နိုင်ငံသားများအတွက် STEP) မှာလည်း မှတ်ပုံတင်ပါက အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ သင့်ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါမည်။

၇. ကလေးတွေကို ခရီးသွားဖို့ အထူးပြင်ဆင်ပေးပါ။

ကလေးတွေဟာ လမ်းညွှန်ချက်တွေထက်ပိုပါတယ်။ လုံခြုံမှုရှိဖို့ ကိရိယာတွေနဲ့ လေ့ကျင့်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့အသက်နဲ့ အရွယ်ရောက်မှုအဆင့်နဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို မထွက်ခင် သင့်အမြင်ကို လိုက်ဖက်အောင်လုပ်ပါ။ ဒါက လူတိုင်းအတွက် ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ပြီး ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု

• ကလေးများနှင့် ကျောင်းမတိုင်မီသူများ: ဖုန်းနံပါတ်နှင့်အတူ ယာယီ တက်တူး (သို့) လက်ကောက်ဝတ်ကို ချိတ်ဆက်ပါ role-playing ကိုလုပ်ပါ မိခင်မေ့ဆုံးရှုံးပါကဘာလုပ်ရမလဲ (အလုပ်သမားရှာပါ လက်ကောက်ဝတ်ကိုပြပါ)
• (FLT:0) ကျောင်းအရွယ်ကလေးများ (၆၁၂): (FLT:၁) ခွဲထွက်နေပါက အထည်ချုပ်လုပ်သား (ရဲ၊ လုံခြုံရေး၊ လေကြောင်းဝန်ထမ်း) ကိုရှာဖွေရန်သင်ပေးပါ။ မိဘတစ်ဦး၏အမည်အပြည့်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်ကို မှတ်သားစေရန် (သင်ယူခြင်း) သူတို့ကို အရေးပေါ်သတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူ အသေးစား laminated ကတ်တစ်လုံးပေးပါ။
• (FLT:0) ဆယ်ကျော်သက်များ (၁၃+): (FLT:၁) အွန်လိုင်းလုံခြုံရေးအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ တိုက်ရိုက်နေရာတင်ခြင်းရှောင်ရှားပါ။ သူစိမ်းတွေနဲ့မဆုံပါနဲ့၊ ဟိုတယ် အသေးစိတ်ကို အများပြည်သူကြားမှာမမျှဝေပါနဲ့။ မသက်သာတဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် ကုဒ်စကားလုံးကို သဘောတူပါ။ (ဥပမာ၊ ဘားနန်းဆိုတာက အကူအညီတောင်းဆိုခြင်းပါ။) မြေပုံကိုဘယ်လိုသုံးပြီး ဟိုတယ်ဆီပြန်သွားရတယ်ဆိုတာသင်ပေးပါ။

သက်သာမှုပစ္စည်းများနှင့် ပုံမှန်

• အနားယူရန်အတွက် ကိုယ်သိတဲ့ အဝတ်အစား၊ အဝတ်အစား၊ ဒါမှမဟုတ် တက်ဘလက်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားတဲ့ ပြပွဲတွေနဲ့အတူ ထုပ်ပိုးထားပါ။ (အခြားသူတွေကို စိတ်မနှောင့်ယှက်စေဖို့ နားကြပ်တွေ ယူလာပါ)
• အစာစားချိန်နဲ့ အိပ်ချိန်ကို တတ်နိုင်သလောက် ထိန်းထားပါ စိတ်မကောင်းမှုကို လျှော့ချဖို့
• ကလေးတွေကို မနက်တိုင်း နေ့စဉ် ခရီးစဉ်ကို ရှင်းပြပါ (ကလေးငယ်တွေအတွက် အမြင်ပိုင်း အစီအစဉ်တွေ သုံးပါ)
• ကလေးတိုင်းဟာ သူတို့ကိုယ်ပိုင် အစာအပြုတ်တွေ၊ ရေဘူးနဲ့ ကစားစရာတွေပါတဲ့ ကျောပိုးအိတ်လေးကို သယ်ဆောင်ခွင့်ပြုပါ။

Pro Tip: ခရီးမတိုင်ခင် ကလေးတွေကို သင်သွားမယ့်နေရာကို ပြဖို့ ကမ္ဘာဂြိုဟ် (သို့) မြေပုံကို အသုံးပြုပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု တည်ဆောက်ဖို့နဲ့ မသိတဲ့အရာကို ကြောက်စိတ်လျှော့ချဖို့ ခရီးသွားနေရာအကြောင်း စာအုပ်တွေဖတ်ပြီး ဗီဒီယိုတွေကြည့်ပါ။

၈. အရေးပေါ်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ဒေသတွင်းဆက်သွယ်မှုများကို သိရှိရန်

ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်တဲ့အခါ အရေးပေါ်နံပါတ်တွေကို ရှာမနေချင်ဘူး။ ဒါကို hadda မှတ်မိပြီး သိမ်းထားပါ။ နောက်ပြီး အုပ်စုထဲက လူကြီးတိုင်းကို အစီအစဉ်အကြောင်း အသိပေးပါ။ လူတိုင်းဘာလုပ်ရမှန်း မသိဘူးလို့ မထင်ပါနဲ့။

• ဒေသတွင်း အရေးပေါ်နံပါတ် (ရဲ၊ မီးသတ်၊ အရေးပေါ်ကား) ကို ရေးပါ (ဥပမာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ ၉၁၁၊ ဥရောပအများစုမှာ ၁၁၂၊ ဂျပန်မှာ ၁၁၀၁၉) နိုင်ငံအလိုက် ကွဲပြားပါတယ်။ အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်ဖို့ EMERGENCY- ကို ရှေ့ဆက်စာနဲ့ ဖုန်းမှာ သိမ်းထားပါ။
• သင့်နိုင်ငံ သံရုံး (သို့) သံရုံးအတွက် ဆက်သွယ်ရေး အချက်အလက်တွေကို သင့်ဖုန်းနဲ့ သင့်အိတ်ကပ်ထဲက ကတ်ပြားမှာ သိမ်းထားပါ။
• သင်ရောက်ရှိခင် သင့်အိပ်ရာအနီးဆုံး ဆေးရုံ (သို့) အရေးပေါ်ကုသမှုဆေးခန်းကို ရှာဖွေပါ (Google Maps ကိုသုံးပြီး နေရာကို offline မှာ သိမ်းထားပါ)
• မိသားစုဝင်တိုင်းကို အခြေခံအကူအညီပေးရန် သင်ပေးပြီး လေဖြတ်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အပူချိန်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သိရှိစေရန် သင်ပေးပါ။ (အထောက်အထားကတ်ကို သယ်ယူပါ (သို့) ပထမအကူအညီ app ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ)
• မိသားစုတစ်ခုလုံးဟာ သင့်အိပ်ရာအတွက် အရေးပေါ် အစည်းအဝေးနေရာကို သိထားတာကို သေချာအောင်လုပ်ပါ။ (ဥပမာ၊ မီးလောင်မှုအန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အ
• သဘာဝဘေးအန္တရာယ် (မြေငလျင်၊ သူနာမီ၊ မုန်တိုင်း) ဖြစ်ပေါ်ရင် ဒေသတွင်း သတိပေးစနစ်နဲ့ ထွက်ပြေးသွားဖို့ လမ်းကြောင်းတွေကို သိထားပါ။

Pro tip: အဖွဲ့ဝင်တိုင်းကို ဖြန့်ဝေရန် မိသားစု အရေးပေါ်ကတ်တစ်စောင် ဖန်တီးပါ-တစ်ဘက်မှာ ဒေသတွင်း အရေးပေါ်နံပါတ်များနှင့် သံရုံးဆက်သွယ်မှုရှိပြီး အခြားဘက်မှာ သင့်ဟိုတယ်လိပ်စာနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖုန်းနံပါတ် (ဒေသတွင်းဘာသာစကားတွင်) ရှိသည်။ ရေရှည်ခံနိုင်မှုအတွက် laminate ကို။

၉. လျှို့ဝှက်ချက်များကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ နည်းပညာကို အသုံးချခြင်း

နည်းပညာကို တော်တော်လေး သုံးခြင်းက လုံခြုံမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပေမဲ့ ပိုပိုမျှဝေခြင်းဟာ ပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆက်သွယ်နေထိုင်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒေတာကို ကာကွယ်ခြင်းကြားမှာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေပါ။ မထွက်ခင် app ခွင့်ပြုချက်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

• အများသုံး Wi-Fi မှတစ်ဆင့် ငွေကြေးရေးလုပ်ငန်းများအတွက် VPN ကိုအသုံးပြုပါ။
• Bluetooth နဲ့ Wi-Fi ကို သုံးမနေချိန်မှာ ပိတ်လိုက်ပါ
• ခရီးသွားလုံခြုံရေး အက်ပ်များကို Install လုပ်ပါ (နိုင်ငံအလိုက် အရေးပေါ် နံပါတ်များ) (TravelSafe) (FLT:1) (နိုင်ငံအလိုက် အရေးပေါ် နံပါတ်များ), (FLT:2) GeoSure (FLT:3) (ရပ်ကွက်လုံခြုံရေး အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ) (FLT:4) (Translate and emergency alerts) (Travis (FLT:5) ။ Wi-Fi မှအခမဲ့ နိုင်ငံတကာသတင်းပို့ခြင်းအတွက်လည်း WhatsApp ကိုစဉ်းစားပါ။
• လူမှုမီဒီယာများတွင်မဟုတ်ဘဲ ယုံကြည်ရတဲ့ မိသားစုဝင်များနှင့်သာ တည်နေရာ မျှဝေမှုကို တက်ကြွစွာ ထိန်းသိမ်းပါ (Instagram, Facebook, Twitter တွင် geo-taging ကို မလုပ်နိုင်ပါ)
• နေ့တွေကြာအောင် သယ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အားသွင်းစက်လေးကို သယ်ယူပါ။ ဝေးလံတဲ့နေရာများအတွက် နေရောင်ခြည်အားသွင်းစက် (သို့) ရက်ပေါင်းများစွာ ခရီးထွက်ဖို့ စဉ်းစားပါ။
• password manager ကိုသုံးပြီး logins အားလုံးကို လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပါ

Pro tip: ခရီးမထွက်ခင် ဖုန်းရဲ့ operating system နဲ့ app တွေကို နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို update လုပ်ပြီး security vulnerabilities တွေကို patch လုပ်ပါ။ ဖုန်းပျောက်သွားရင် Android မှာ My Device ကို Find လုပ်နိုင်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် iOS မှာ My iPhone ကို Find လုပ်နိုင်ပါ။

၁၀- ခရီးသွားအာမခံကို ရွေးချယ်ပြီး စစ်ဆေးပါ။

ငွေကြေးဆိုင်ရာ လုံခြုံရေးကွန်ရက်ကို ကောင်းမွန်စွာ ချမှတ်ထားပါ။ ဒေါ်လာအနည်းငယ် ချွေတာဖို့ မလွတ်ပါနဲ့။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကယ်ဆယ်မှုတစ်ခုတည်းရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်ဟာ ဒေါ်လာ ၁၀၀၀၀၀ ကျော်နိုင်ပြီး ခရီးစဉ် ဖျက်သိမ်းမှုဟာ သင့်သက်သာမှုကို ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ပါတယ်။ မူဝါဒတွေကို ဂရုတစိုက် နှိုင်းယှဉ်ပြီး အသေးစိတ်စာပေကို ဖတ်ပါ။

• ခရီးစဉ် ဖျက်သိမ်းခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကယ်ဆယ်ခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်း (သို့) နောက်ကျသွားသော ခရီးဆောင်များ၊ ကြားဖြတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သော အစီအစဉ်များကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။
• သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်မှာ ရှိရင် ရှိပြီးသား အခြေအနေတွေ သက်ဆိုင်တာကို စစ်ဆေးပါ။ (အချို့ အာမခံကုမ္ပဏီတွေက ကောက်ယူပြီးနောက် ပြတင်းပေါက်တိုအတွင်းမှာ ဝယ်ယူရင် ကင်းလွတ်ခွင့်ရှိတယ်)
• အာမခံကုမ္ပဏီက 24/7 ဘာသာစကားစုံ အရေးပေါ် အကူအညီပေးတာကို အတည်ပြုပါ။
• အဆိုပြုချက်အပူပေးလိုင်းနှင့် မူဝါဒနံပါတ်အပါအဝင် မူဝါဒ အသေးစိတ်များကို ပုံနှိပ်ပါ (တိမ်ပေါ်တွင်လည်း သိမ်းထားပါ)
• လျှောက်ထားရန် လိုအပ်ပါက လက်မှတ်များနှင့် ပျက်စီးသည့် ပစ္စည်းများ၏ ဓာတ်ပုံများကို ချက်ချင်းရိုက်ယူပါ ( boarding card နှင့် လက်မှတ်များအားလုံးကို သီးသန့်အိတ်ထဲတွင် သိမ်းထားပါ)
• Squaremouth သို့မဟုတ် InsureMyTrip လိုသောနေရာများတွင် အာမခံကုမ္ပဏီ၏ သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှု၍ ၎င်းတို့သည် တောင်းဆိုချက်များကို မည်သို့ဖြေရှင်းကြသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

ကတ်ပြားတစ်ချို့တွင် ခရီးစဉ်ကို မှတ်ပုံတင်တဲ့အခါ ခရီးသွားအာမခံပါဝင်သည်။ ကတ်ပြားကတ်ပြားများ၏ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပယ်ဖျက်ချက်များအတွက် အသေးစိတ်စာပေကို သေချာဖတ်ရှုပါ။ ကတ်ပြားများ၏ မူဝါဒများသည် ဒုတိယအဆင့်ဖြစ်သည် (သူတို့က အဓိကအာမခံနောက်မှသာပေးဆပ်ကြသည်) ကို သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် အသေးစိတ်ကာကွယ်မှုအတွက် သီးခြားမူဝါဒတစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်။

(၁၁) သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် လမ်းကြောင်းလုံခြုံရေး အစီအစဉ်

အိမ်မှ ခရီးသွားရန်နေရာသို့ သွားရန်နှင့် ခရီးသွားရန်နေရာအတွင်းတွင် သွားရန်အတွက် မိမိတို့၏ အန္တရာယ်များ ရှိသည်။ ကလေးများကို ခရီးရှည် ခရီးစဉ်များတွင် ဖျော်ဖြေပေးရန်မှအစ ကားထိုင်ခုံကို မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ရန်အထိ ပို့ဆောင်ရေးအတွက် ကြိုတင်စီမံခန့်ခွဲမှု လိုအပ်သည်။

• လေယာဉ်ပျံသန်းနေစဉ် ကလေးကားထိုင်ခုံများအတွက် မူဝါဒကို အတူတူစာရင်းသွင်းပြီး အငှားကားများအတွက် အတည်ပြုပါ (လေကြောင်းလိုင်းအချို့သည် FAA ခွင့်ပြုထားသော ကားထိုင်ခုံများကို လေယာဉ်ခန်းအတွင်းတွင် ခွင့်ပြုထားသော်လည်း အခြားသော လေကြောင်းလိုင်းများတွင် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်)
• ကားငှားတဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ ကားထိုင်ခုံ (သို့) အားပေးစက်တွေကို ကြိုတင်တောင်းဆိုပါ။
• ကလေးတွေကို ကားထဲမှာ စောင့်ကြည့်မှုမရှိဘဲ ဘယ်တော့မှ မထားပါနဲ့၊ တစ်မိနစ်တောင်မှ
• ဒေသတွင်းစံညွှန်းတွေ မစဉ်းစားဘဲ လူတိုင်းဟာ အမြဲတမ်း လုံခြုံရေးကြိုးတပ်ထားတာကို သေချာစေပါ။ (ဒါကို ယာဉ်မောင်းတွေက မတင်းစေနိုင်ပေမဲ့ မိသားစုအတွက်တော့ လိုချင်တာပေါ့)
• အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို သုံးနေရင် လမ်းကြောင်းတွေကို သိထားပြီး အိတ်တွေကို အနီးကပ်ထားပါ
• ခရီးရှည်ရှည်အတွက် နှစ်နာရီတိုင်း အနားယူရန် အစီအစဉ်ချပြီး သတိထားပါ
• GPS ကို ညွှန်ကြားရန် Wi-Fi Hotspot သို့မဟုတ် Local SIM Card ကို စဉ်းစားပါ

Pro tip: သင်၏လမ်းကြောင်း၏ ပုံနှိပ်မြေပုံကို အချက်ပြမှုမရှိပါက backup အဖြစ်သိမ်းထားပါ။ ထို့ပြင် ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် မမျှော်လင့်ဘဲနှောင့်နှေးမှုရှိပါက flashlight, blanket, ရေနှင့်အစာစားစရာများနှင့်အတူကား အရေးပေါ်အိတ်ကိုပါ ၀ င်ပါ။

၁၂- အစားအစာနှင့် ရေလုံခြုံမှုအတွက် သတိထားပါ။

(၁) လူတစ်ဦးသည် အစာအိမ်ရောဂါကို ခံစားရလျှင် အဘယ်အချိန်တွင် ဆေးကုသရမည်ကို သိရှိသင့်သနည်း။

• ရေခဲစွန်းများ (အတော်များများမှာ ရေခဲစွန်းများဖြင့် ပြုလုပ်ကြသည်) ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေခဲစွန်းများ မသောက်ခင် ရေခဲစွန်းများ၏ တံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ။
• စားသောက်ဆိုင်များတွင် စားသောက်ပါ။ စားသောက်ကုန်များတွင် စားသောက်သုံးမှုများများသည်။
• စားပွဲတိုင်း မတိုင်ခင် လက်တွေကို သေချာဆေးပြီး လက်သန့်စင်ဆေးကို လက်ထောက်အဖြစ် သယ်ယူပါ (လက်ကိုင်အိတ်၊ တံခါးလက်ကိုင်၊ ငွေကို ထိပြီးနောက် သုံးပါ)
• ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ- သာမန် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသူ (သီး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ခရုခွံ) တို့အတွက် ဒေသတွင်းစကားလုံးကို သင်ယူပြီး ဓာတ်မတည့်မှု ဘာသာပြန်ကတ်ကို သယ်ယူပါ- လိုအပ်ပါက အန်တီဟစ်တမင်ဆေးများနှင့် အီပင်းဖရိုင်းအိတ်ကို ထုပ်ပိုးပါ။
• အီလက်ထရောလီအိတ်တွေထည့်ပြီး လူနာတစ်ယောက် ဖျားနာရင် အမြန် ရေပြန်သွေးသွင်းဖို့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ရေချိုးခြင်းကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရနိုင်တဲ့ နှုတ်ကနေ ရေပြန်သွေးသွင်းတဲ့ ဆားတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။
• ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ (သွေးထွက်တဲ့ အစာအိမ်၊ အပူချိန်မြင့်တာ၊ အရည်တွေကို မထိန်းနိုင်တာ) တွေ့ရင် ချက်ချင်း ဆေးကုသမှုရှာပါ။

အန္တရာယ်များသောဒေသများတွင် LifeStraw သို့မဟုတ် UV သန့်စင်စက်ပုလင်းကဲ့သို့သော ရေသန့်စင်စက်ကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ မြို့တွင်းခရီးစဉ်များအတွက် တံဆိပ်ခတ်ထားသောသောက်ကုန်များကိုသာ ဆက်ထားပြီး နာရီများစွာအပြင်မှာ ထိုင်နေသော လမ်းဘေးအစာများကို ရှောင်ရှားပါ။

၁၃- ငွေကြေးလုံခြုံမှု - ငွေနှင့် ကတ်ပြားများ

ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေဟာ လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုတွေအဖြစ် အမြန် တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။ ငွေကြေးကို ဘယ်လို ဝင်ရောက်ရမလဲ၊ ကတ်ပြားတွေကို ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲ၊ ငွေကြေးအိတ်တွေ ပျောက်သွားတာ၊ ATM လှည့်စားမှုတွေလို အရေးပေါ် အခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာကို စီစဉ်ပါ။

• သင့်ခရီးသွားရက်များနှင့် ခရီးသွားနေရာများကို သင့်ဘဏ်နှင့် ကရက်ဒစ်ကတ်ကုမ္ပဏီများထံမှ အသိပေးပါ
• ငွေပေးချေမှု ရွေးချယ်မှုပေါင်းစုံကို ဆောင်ရွက်ပါ- အနည်းဆုံး ကရက်ဒစ်ကတ် ၂ လုံး (Visa/Mastercard များစွာ လက်ခံထားရသည်) ၊ ငွေချေးကတ်တစ်လုံးနှင့် ငွေကြေး အသေးစားများဖြင့် ဒေသတွင်းငွေကြေးကို ဆောင်ရွက်ပါ
• ငွေကြေးအပိုနဲ့ backup ကတ်တွေအတွက် ဟိုတယ်ရဲ့ အသေအချာကို သုံးပါ။
• ငွေကြေးအိတ်ကို ခိုးယူခံရရင် ငွေကြေးအိတ် (သို့) ငွေကြေးကြေးကြိုးကို သီးခြားနေရာမှာ ထားပါ။
• ATM တွေကို သတိထားပါ။ ဘဏ်တွေအတွင်းမှာ (သို့) ကောင်းကောင်း အလင်းပေးထားတဲ့ နေရာတွေမှာ စက်တွေကို သုံးပါ။ PIN ကို ရိုက်သွင်းတဲ့အခါ Keypad ကို ဖုံးအုပ်ပြီး စကင်မရာကိရိယာတွေ ရှာပါ။
• အသက်ကြီးသူတွေကို ဘယ်တော့မှ ငွေကြေးကတ် အချက်အလက်တွေ မပေးရန်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကတ်နဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ယူရန် သင်ပေးပါ။

Pro tip: အရေးပေါ်ကိစ္စမှာ ကတ်ပြားအားလုံးကို ဆုံးရှုံးတဲ့အခါ ငွေကြေးအတိုးအတွက် သင့်သံရုံးကို ဆက်သွယ်ပါ။ သို့မဟုတ် အိမ်ကနေငွေရဖို့ Western Union လို ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု အသုံးပြုပါ။ သင့်ဘဏ်အတွက် နိုင်ငံတကာ အကူအညီလိုင်းနံပါတ်တွေကို သင့်ဖုန်းမှာ သိမ်းပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးအခေါ်များ - ကျန်းမာ၊ လုံခြုံစွာ နေပါ

ဘယ်စစ်ဆေးစာရင်းမှ အခြေအနေတိုင်းကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ပေမဲ့၊ သေချာပြင်ဆင်ခြင်းက အရေးပေါ် အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒီညွှန်ကြားချက်ကို စလိုက်သုံးပြီး သင့်မိသားစုရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ သင့်သွားရောက်ရာနေရာရဲ့ အထူးအန္တရာယ်များအတွက် လိုက်ဖက်အောင် ပြုပြင်ပါ။ မိသားစု ခရီးစဉ် လုံခြုံရေးဟာ ဆက်လက်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်တာကို သတိရပါ။ သတိထားပါ၊ သင့်အသိစိတ်ကို ယုံကြည်ပါ၊ တစ်ခုခု မှားယွင်းတယ်လို့ ခံစားရရင် အစီအစဉ်တွေကို ပြောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီစစ်ဆေးစာရင်းကို ပုံနှိပ်ပါ၊ ဒါကို ပြီးစီးစဉ်မှာ ခြေလှမ်းတိုင်းကို အမှတ်တံဆိပ်ထားပြီး မိသားစုတစ်စုလုံးကို ပါဝင်စေပါ။ ဘေးကင်းတဲ့ ခရီးစဉ်များနဲ့ ခရီးစဉ်ကို ပျော်ရွှင်စေပါ။ သင်ဟာ သက်တမ်းတစ်ခုလုံး သက်တောင့်သက်သာစေဖို့ အားထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး မှတ်ဉာဏ်တွေ ဖန်တီးနိုင်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တာကို သတိရပါ။