Table of Contents

ကလေးတွေနဲ့အတူ ခရီးထွက်ခြင်းဟာ မိသားစုတစ်စုအတွက် မျှဝေနိုင်သမျှမှာ အနှစ်သာရဆုံး အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့၊ အိပ်မက်ထဲက အားလပ်ရက်ကို ချက်ချင်း စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ ထူးခြားတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကလေးတွေ ပါဝင်တဲ့အခါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ ကုန်ပစ္စည်းဆိုင်ရာ၊ လုံခြုံရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အရေးပေါ် အခြေအနေတွေ ပိုများလာပါတယ်။ ဒီကာလတွေကို ရှေ့ဆက်ပြင်ဆင်ဖို့၊ ငြိမ်သက်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနဲ့ လက်တွေ့ဗျူဟာတွေပါတဲ့ ကိရိယာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီကျယ်ပြန့်တဲ့ လမ်းညွှန်မှုက ကလေးတွေနဲ့အတူ ခရီးထွက် အရေးပေါ် အခြေအနေတွေကို ဘယ်လို ကြိုတင်ခန့်မှန်း၊ တုံ့ပြန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်မလဲဆိုတာကို သင်တို့ကို လမ်းညွှန်ပေးပြီး လူတိုင်းရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မြင့်တက်စေရင်း မိသားစုရဲ့ ကောင်းကျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကို သေချာစေပါတယ်။

အဆင့်မြင့် ပြင်ဆင်မှု ဘာကြောင့် မညှိနှိုင်းရလဲ

ကလေးတွေမှာ လူကြီးတွေနဲ့တူတဲ့ ကိုင်တွယ်မှု ယန္တရားတွေ မရှိဘူး။ ရုတ်တရက် ပျံသန်းမှု နောက်ကျတာ၊ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ကစားစရာတစ်ခု (သို့) သေးငယ်တဲ့ အခြစ်ခြစ်တာတစ်ခု သင်မပြင်ဆင်ရင် အရည်ပျော်မှုအဖြစ် မြန်မြန်တိုးတက်နိုင်တယ်။ နိုင်ငံခြားမှာ အဖျားမြင့်တာ (သို့) လူအုပ်နေတဲ့ စျေးကွက်မှာ ကလေးတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးတာလို ပိုဆိုးတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ စက္ကန့်ပိုင်း ဆုံးဖြတ်ချက်တွေလိုအပ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ စီမံကိန်းက ကြောက်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ရှင်းလင်းစွာ တွေးခေါ်ဖို့ ကူညီပေးပြီး သင့်ကလေးတွေအတွက် ခံနိုင်ရည်ကို ပုံစံထုတ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သင်ကအဖြေတစ်ခု လေ့ကျင့်ပြီးတဲ့အခါ သင်က "ဘာလုပ်ရမလဲ" မှ "ဒီမှာ အစီအစဉ်ပါ" သို့ ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။

ကလေးများအတွက် စိတ်ချရခြင်းနှင့် စိတ်ချရခြင်းသည် ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်များသော အကြောင်းအရာများဖြစ်ပါသည်။ ကလေးများအတွက် စိတ်ချရခြင်းနှင့် စိတ်ချရခြင်းသည် ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်များသော အကြောင်းအရာများဖြစ်ပါသည်။

ခရီးသွားများအတွက် ဖြစ်တတ်သော အရေးပေါ်အခြေအနေများနှင့် ၎င်းတို့ကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ

အောက်မှာ မိသားစုတွေ တွေ့ကြုံရတဲ့ အန္တရာယ်အန္တရာယ် အများဆုံး အမျိုးအစားတွေကို ခွဲခြားပြသပေးပြီး တစ်ခုချင်းစီအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဆင့်တွေကို ပြသပေးပါမယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေများ

ရောဂါနှင့်ဒဏ်ရာများသည်စာရင်းတွင်အကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ အများပြည်သူတွင် အစာအိမ်အိတ်များ၊ ဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၊ အဖျား၊ ဖြတ်တောက်မှုများနှင့်အင်းဆက်များ ပါဝင်သည်။ ပြင်ဆင်မှု: ပြင်ဆင်မှု: အောက်ပါအတိုင်းအတာများကိုကြည့်ပါ: သင်မထွက်ခင် ဆေးရုံများ၊ အရေးပေါ်ကုသမှုဆေးခန်းများနှင့်သင်နေထိုင်ရာအနီးရှိ ဆေးခန်းများ၏ တည်နေရာကို သုတေသနပြုပါ။ သိရှိသော ဓာတ်မတည့်သူများအတွက်၊ အန်တီဟစ်တမ်ဆေးနှင့် အီပင်းဖရိုင်းအတိုအinjector နှစ်မျိုးကိုညွှန်းထားပါ: လက်ရှိအချိန်တွင် ငြိမ်ငြိမ်ငြိမ်နေပါ၊ အခြေခံကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲပါ၊ ရောဂါလက္ခဏာများက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြဿနာ၊ အပူချိန်မြင့်ခြင်း၊ ခေါင်းဒဏ်ရာပြင်းထန်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆက်လက်ရှိရှိခြင်းများဖြစ်ပါက အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကိုခေါ်ပါ ဒေသတွင်း အရေးပေါ်နံပါတ် (ဥပမာ၊ အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် 911၊ ဥရောပနိုင်ငံတွင် 112) ကိုမှတ်ထားပါ။ သင့်ရဲ့

ပျောက်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် ခိုးယူသွားသော စာရွက်စာတမ်းများ

ခရီးသွားမှတ်ပုံတင်၊ ဗီဇာ၊ ခရီးသွားမှတ်တမ်းများ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ခရီးစဉ်ကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်ချက်: (FLT:0) နိုင်ငံတော်၏ နိုင်ငံတော်၏ အနီးဆုံး သံရုံး သို့မဟုတ် ကောင်စီကို ဆက်သွယ်၍ အစားထိုးရန် လျှောက်လွှာကို လျှောက်ထားပါ။ အမေရိကန်နိုင်ငံသားများအတွက် ပြည်ထောင်စုနိုင်ငံ၏ နိုင်ငံတော်၏ ပျောက်ဆုံးနိုင်ငံကူးလက်မှတ် စာမျက်နှာက အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးသည်။ ခရီးသွားအာမခံက မကြာခဏ စာရွက်စာတမ်းများ ပြန်လည်ထုတ်ပေးရန် ကုန်ကျစရိတ်ကို ဖုံးအုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဝန်ထမ်းသည်လည်း အစားထိုးရန်အတွက် သင့်နိုင်ငံ၏ နီးစပ်ဆုံး သံရုံးသို့ ဆက်သွယ်ပါ။

ကလေးနှင့် ခွဲထွက်ခြင်း

လေဆိပ်များ၊ ပန်းခြံများ၊ မြို့ပြမြို့လယ်များတွင် ကလေးတစ်ကောင် လမ်းလျှောက်သွားသည်မှာ မိဘတိုင်း၏ အိပ်မက်ဆိုးဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်: ပြင်ဆင်ချက်:

ယာဉ်လိုင်းများ နှောင့်နှေးခြင်း၊ ဖျက်သိမ်းခြင်း

လေယာဉ်၊ ရထား၊ ဘတ်စ်ကားများ အချိန်မီ မစီးတတ်ပါ။ ကလေးများနှင့်အတူ အချိန်ဆွဲခြင်းသည် ငြိမ်သက်မှု၊ အစာငတ်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော အရည်ပျော်မှုအန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။ ပြင်ဆင်မှု:FLT:0။ အခြားသူများနှင့် သီးခြားသော ဖျော်ဖြေရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာမှုအိတ်ကို ထုပ်ပိုးပါ။ အစာစားပွဲများ၊ ရေအိုးအလွတ်များ (လုံခြုံမှုအပြီးဖြည့်သွင်းပါ) ၊ ဒေါင်းလုပ်ပြပွဲများ၊ အရောင်စာအုပ်များနှင့် အကြိုက်ဆုံး ကစားစရာလေးများပါတဲ့ တက်ဘလက်တစ်လုံးပါ ၀ င်ပါ။ အပြင်အိတ်တစ်ခုတွင် အဝတ်လျှော်ကာနှင့် အဝတ်လျှော်ကာများကိုထားပါ။ လက်ရှိအချိန်တွင်:FLT:3: 3 ကိုပျော့ပျောင်းစွာနေထိုင်ပြီး သင့်စိတ်ကူးကို အိုးက အပိုဆုကစားချိန်သို့ ပြောင်းပါ။ စွမ်းအင်ကို မီးရှို့သုံးပါ: အပြီးဆုံးခုံကိုလျှောက်လျှောက်၊ အိုးကို ကစား၊အိုးကိုရှာပါ။ စာရင်းကကြာမြင့်နေလျှင်၊ လေယာဉ်မှူးများသို့မဟုတ် ဟိုတယ်ခရီးသွားရန် သို့မဟုတ် ကလေးများနှင့်

ရာသီဥတုနှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ

မုန်တိုင်း၊ ငလျင်၊ နှင်းမုန်တိုင်း သို့မဟုတ် အပူပြင်းပြင်းမှုကြောင့် ခရီးသွားလာမှု ပျက်စီးပြီး လုံခြုံရေးအန္တရာယ်များလာစေနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်မှု:FLT:1 နေ့စဉ်ရာသီဥတု ခန့်မှန်းချက်များကို စစ်ဆေးပြီး သတိပေးချက်များအတွက် မှတ်ပုံတင်ပါ (ဥပမာ၊ ဒေသတွင်း အရေးပေါ်သတင်းပေးခြင်း အက်ပ်များ) ။ ရေ၊ အစာစားသောက်ကုန်များ၊ မီးလုံးများနှင့် မိုဘိုင်းချေးသွင်းကိရိယာများပါတဲ့ သင့်ငှားရမ်းကား သို့မဟုတ် ဟိုတယ်ခန်းအတွင်း အရေးပေါ်အိတ်လေးတစ်ခုရှိပါ ။ သင့်ဟိုတယ်မှ ထွက်ပြေးလမ်းကြောင်းများကို သိပါ။ လောလောဆယ်:FLT:3"> တရားဝင်ညွှန်ကြားချက်များကို ချက်ချင်းလိုက်နာပါ။ ကလေးများကို နီးကပ်ထားပြီး ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။ ထွက်ပြေးရန်လိုအပ်ပါက သင့်လက်မှတ်များနှင့်အိတ်ကိုယူပြီး မြင့်မားသောနေရာသို့ (သို့) သတ်မှတ်ထားသော ခိုလှုံသို့ ရွှေ့ပါ။ ဘေးအန္တရာယ်အပြီးနောက်တွင် အကူအညီတောင်းရန် ခရီးသွားအာမခံနှင့် သံရုံးသို့ ဆက်သွယ်ပါ။

မိသားစု အရေးပေါ် ကိရိယာကို တည်ဆောက်ခြင်း

သင့်ကလေးရဲ့ အသက်၊ ဆေးပညာ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို လိုက်ဖက်အောင် အရေးပေါ် ကိရိယာကို ပြုစုသင့်ပါတယ်။ အောက်မှာ အခြေခံအချက်တွေအပြင် အပြည့်အဝ စစ်ဆေးစာရင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။

  • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ပထမအကူအညီ: (FLT:0) အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိ ဘန်ဒါများ၊ ပိုးသတ်ဆေးဆေးများ၊ ဟိုက်ဒရိုကော်တီဇွန် ခရမ်း၊ ကလေးများအတွက် အိုင်ဘူပရိုဖင် သို့မဟုတ် အက်စီတာမင်ဖင် (အရည် သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူပုံစံ) ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ် အပူချိန်ချိန်ချိန်ချိန်စက်၊ ပင့်ချပ်များ၊ ဘလစ်တာ ပလတ်စတာများ၊ လှုပ်ရှားမှုအမူးမှုအတန်းများနှင့် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်သွင်းရန် လျှပ်စစ်ဓာတ်မှုန့်များ။
  • စာရွက်စာတမ်းလုံခြုံရေး:ဝတ်စုံအောက်မှာထည့်သွင်းထားသော လုံခြုံသော ခရီးသွားဘတ်ဂျက်၊ အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရေးကတ်ပြားများ (မိဘများအမည်၊ ဟိုတယ်လိပ်စာ၊ ဒေသတွင်း အရေးပေါ်နံပါတ်များနှင့် အိမ်ပြန် မိသားစုဆက်သွယ်ရေး) ၊ ခရီးသွားအာမခံပါတ်စာရင်း၏ မိတ္တူတစ်ရွက်။
  • ဆက်သွယ်ရေး: FLT:1) ကပ်လိုင်းများနှင့်အတူအပြည့်အဝသွင်းထားသော Portable Power Bank (အနည်းဆုံး 20,000 mAh) ကို။ နိုင်ငံတကာခရီးသွားများအတွက် ဒေတာရရှိရန်အတွက် ဒေသတွင်း SIM သို့မဟုတ် eSIM ကိုစဉ်းစားပါ။ အရှုံးရှိလျှင် သုံးကြိမ်ဖြုတ်ရန် whistle ကအကြီးဆုံးကလေးများကိုသင်ပေးသည်။
  • ကောင်လေးများအတွက် သေးငယ်သော stuffed တိရိစ္ဆာန် (သို့) လုံခြုံရေးအကွာအဝေး၊ ကလေးငယ်များအတွက် ဆူညံသံ ဖျက်သိမ်းရေး နားကြပ်၊ ကတ်ပြားများ၊ ကျောင်းအရွယ်ကလေးများအတွက် မှတ်စုစာအုပ်နှင့် ခဲတံများ။ ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်၊ သူတို့ကိရိယာပေါ်တွင် offline ဂိမ်း (သို့) ရုပ်ရှင်ကိုဒေါင်းလုပ်ထားသည်။
  • ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရ: (FLT:0) ဖလင်များပါဝင်သော ပြန်ဖြည့်နိုင်သော ပုလင်းများ (ရေကန်ရေတွင် သံသယရှိသည့်နေရာများတွင် အသုံးဝင်သည်) ၊ ကလေးများအတွက် ရေစေ့နှင့် ဆန်နံ့အိတ်များ၊ အာဟာရမဲ့ ပရိုတင်းပလပ်စတစ်များနှင့် ဂရွန်လာအိတ်ငယ်များ။
  • မိုးပုံးများ၊ အငွေ့အန္တရာယ်များအတွက် အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်အစားများ၊ အဝတ်

အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အဆင့်ဆင့် တုံ့ပြန်မှု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စကေးကို သိရှိခြင်းက သင့်ကို မြန်မြန် လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။

  1. ရပ်ပြီး အသက်ရှူပါ တုံ့ပြန်ခင် အသက်ရှူမှု နှစ်ကြိမ် ရှူပါ။ ဒီအနားယူမှုတိုက သင့်ကလေးအတွက် အလိုလိုဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကနေ သင့်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး ငြိမ်သက်တဲ့ အပြုအမူကို ပုံစံထုတ်ပေးပါတယ်။
  2. မြင်ကွင်းကို လုံခြုံစေပါ။ သင့်ကလေးကို ချက်ချင်းအန္တရာယ်မှ ဖယ်ရှားပါ။ ယာဉ်ကြောမှ ခြေလှမ်းဝေးပါ၊ မုန်တိုင်းအတွင်း အခန်းထဲသို့ ရွှေ့ပါ။ (သို့) သူအသိအမှတ်မပြုရင် ထိုင်ပါ။
  3. ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ။ ဒါက သေးငယ်တဲ့ အပေါက်တစ်ခုလား၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ကျိုးတစ်ခုလား။ သင့်ကလေးက သတိထားမိလား။ ဒါကို သင့်အိတ်နဲ့ စီမံနိုင်လား။ ဒါမှမဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူ အကူအညီလိုလား။ သင့်အူကို ယုံကြည်ပါ။
  4. သက်သာမှုနှင့် ပထမအကူအညီပေးပါ။ တည်ငြိမ်သော အသံဖြင့်ပြောပါ။ ရိုးရှင်းသော ဘာသာစကားကိုသုံးပါ: ငါဒီခြစ်ခြစ်ကိုသန့်ရှင်းတော့မယ်၊ နောက်တော့ ဒါကို ပျော်စရာဘန်းဒေ့ချ်တစ်ခုထည့်မယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များအတွက် အကူအညီအတွက်စောင့်နေစဉ် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသပါ။
  5. သင့်ထောက်ပံ့ရေးကွန်ရက်ကိုဖွင့်ပါ။ သင့်အနီးဆုံး ခရီးသွားအာမခံအပူချိန်လိုင်း၊ သံရုံးသို့မဟုတ် အိမ်က ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ မိတ်ဆွေကို ဖုန်းဆက်ပါ။ သင့်ကလေးက ဆေးကုသမှုလိုအပ်ရင် အနီးဆုံးဆေးရုံအတွက် ဟိုတယ်ရှေ့ဆောင်သို့မဟုတ် ဒေသတွင်းဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
  6. စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီး စိတ်ချရစေ။ ကုန်ပစ္စည်းပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်နေစဉ် သင့်ကလေးကို ဇာတ်လမ်းတစ်ခု၊ လက်ဖက်ရည်ရည်တစ်လုံး (သို့) ဖုန်းပေါ်က ကစားပွဲတစ်ခုနဲ့ ပူးပေါင်းပါ။ ဒါက စိတ်ဒဏ်ရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး သူတို့ကို ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်စေတယ်။
  7. အရာရာကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဒဏ်ရာများ၊ ပျက်စီးသောပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဖြစ်စဉ်၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ယူပါ။ သင်ပြောဆိုခဲ့သူ၏အမည်၊ အချိန်နှင့် ရည်ညွှန်းကိန်းများကို ရေးသားပါ။ အာမခံတောင်းဆိုချက်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဤသည် အရေးပါသည်။
  8. သင်၏ ခရီးစဉ်ကို ပြုပြင်ပါ။ သင်၏ကလေးသည်အနားယူရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်ပါက သင်ကိုယ်တိုင်ကို အချိန်ဇယားနှင့်မလိုက်နာရန် တွန်းအားမပေးပါ။ လှုပ်ရှားမှုများကို ဖျက်သိမ်း သို့မဟုတ် ရွှေ့ဆိုင်းပါ။ သင့်မိသားစု၏ ကောင်းမွန်မှုသည် ဦးစားပေးသည်။

အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းများ

အသက်အရွယ်အလိုက် အရေးပေါ် စဉ်းစားချက်များ

ကလေးငယ်များ (လ (၁၂) လ)

သူတို့လိုအပ်ချက်များမှာ ချက်ချင်းဆုံးဖြစ်သည်- ကျွေးမွေးခြင်း၊ အအူအအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူ

ကလေးငယ်များနှင့် ကျောင်းမတိုင်မီ ကလေးများ (၁၄ နှစ်)

သူတို့လှုပ်ရှားမှုနှင့် သိလိုစိတ်ကအန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ အရေးပါတဲ့ပစ္စည်းများ: မိဘများ၏ဖုန်းနံပါတ်နှင့်အတူ ကလေးများအတွက်လုံခြုံသော ID လက်ကောက်ဝတ်၊ ကလေးများအတွက်လုံခြုံရေးအိတ် (ငြင်းခုံဖွယ်ကောင်းသော်လည်းလေဆိပ်များတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်) နှင့် portable potty သို့မဟုတ် disposable ထိုင်ခုံ covers များ။

ကျောင်းသူငယ်များ (၅၁၂ နှစ်)

သူတို့တွေဟာ ပိုနားလည်ပြီး လမ်းညွှန်ချက်တွေကို လိုက်နာနိုင်ပေမဲ့ တရားမျှတမှု မရှိသေးပါဘူး။ အရေးပါတဲ့ ပစ္စည်းများ: ရေဘူးတစ်ဘူး၊ အစာစားသောက်ကုန်များနှင့်သင်သွားရာနေရာရဲ့ ကြိုတင် ပုံနှိပ်ထားတဲ့ မြေပုံပါတဲ့ ကိုယ်ပိုင်အိတ်လေးတစ်ခု။ ပြင်ဆင်ဖို့ အရေးပေါ်အခြေအနေများ: ဘတ်စ်ကားများ (သို့) လှေများတွင် လှုပ်ရှားမှုမူးယစ်ခြင်း၊ ကစားခြင်းမှ သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများ။

ဆယ်ကျော်သက်များ (၁၃ နှစ်ကျော်)

သူတို့တွေဟာ လွတ်လပ်မှုအတွက် တွန်းအားပေးနိုင်ပေမဲ့ စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်နေဆဲပါ။ အရေးပါတဲ့ ပစ္စည်းများ: ဖုန်းအတွက် မိတ်ကပ်ထဲမှာ သိမ်းထားနိုင်မယ့် မိုဘိုင်း charger, ပုံနှိပ် အရေးပေါ်ကတ်တစ်လုံး၊ ဒေသဆိုင်ရာသံရုံးအတွက် ဆက်သွယ်ရေးအချက်အလက်များ။ ပြင်ဆင်ရန် အရေးပေါ်အခြေအနေများ: နိုင်ငံကူးလက်မှတ် ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ညနေဘဝနေရာတွင် ခွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းရှိတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိခြင်း။ ခရီးစဉ်မတိုင်ခင် အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို ရှင်းလင်းစွာ ဆွေးနွေးပါ။ စစ်ဆေးချိန်၊ သူတို့ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ၊ နှစ်ဦးမျှဝေတဲ့ အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရေး အက်ပ်ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ဘယ်အချိန်နှင့် ဘယ်လို ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကူအညီတောင်းရမလဲ

တစ်ခါတစ်လေ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အရင်းအမြစ်တွေက မလုံလောက်ဘူး။

  • ဆေးဝါးမသောက်ဘဲ မြင့်မားတဲ့ဖျား၊ အသက်ရှူရခက်မှု၊ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု (သို့) သတိလစ်ခြင်းနဲ့ ခေါင်းဒဏ်ရာတစ်ခုရှိရင် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ချက်ချင်း ဖုန်းဆက်ပါ (အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ၉၁၁၊ ဥရောပနိုင်ငံမှာ ၁၁၂၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံမှာ ၉၉၉) ။
  • ပြည်သူ့ဝန်ကြီးဌာန၏ အကူအညီ: ဖမ်းဆီးခံရမှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုများအတွက် သင့်သံရုံးသို့ ဆက်သွယ်ပါ။ အရေးပေါ်ခရီးသွားစာရွက်စာတမ်းများ ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ဒေသတွင်းရှေ့နေများ၏ စာရင်းများပေးနိုင်ပြီး ပြန်ပေးဆွဲမှု သို့မဟုတ် ပြန်ပေးဆွဲမှုကိစ္စများတွင် အကူအညီပေးနိုင်သည်။
  • ခရီးသွားအာမခံအပူချိန်: (FLT:0) အာမခံကုမ္ပဏီများစွာသည် ဆေးဘက် ဘာသာပြန်ခြင်း၊ အင်္ဂလိပ်စကားပြော ဆရာဝန်များရှာဖွေခြင်း၊ ထွက်ပြေးခြင်းတို့အပါအဝင် ၂၄ နာရီ၊ ၇ နာရီ၊ ၇ နာရီ အကူအညီပေးသည်။
  • လေကြောင်းလိုင်း သို့မဟုတ် ခရီးသွားပေးသူ: အဓိကနှောင့်ယှက်မှု (ငြင်းပယ်ခြင်း၊ အပိုအခမ်းအနားပေးခြင်း၊ အိတ်အိတ်ဆုံးရှုံးခြင်း) ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ချက်ချင်း ဖောက်သည်များအား ကူညီမှု စားပွဲသို့သွားပါ။ မိသားစုအတွက်အကောင်းမွန်သော အဆင့်မြှင့်တင်မှု သို့မဟုတ် လျော်ကြေးအတွက် ယဉ်ကျေးစွာသော်လည်း ခိုင်မာစွာမေးပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးအခေါ်များ

ကလေးတွေနဲ့အတူ ခရီးထွက်ဖို့ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေဟာ ရေရှည်မှာ ရှောင်လွှဲမရနိုင်ပေမဲ့ ခရီးစဉ်ကို ဖျက်ဆီးဖို့ မလိုပါဘူး။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ လုံလောက်စွာ ဖြည့်ဆည်းထားတဲ့ အရေးပေါ်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ငြိမ်သက်ပြီး ကျင့်သုံးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုနဲ့ အကျပ်အတည်းကို မိသားစုက နှစ်ချီပြီးပြောတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းနိုင်တာပါ။ သင်ကိုင်ဆောင်တဲ့ အရေးပါဆုံး ကိရိယာက သင့်ကိုယ်ပိုင် ခံနိုင်ရည်နဲ့ သင့်ကလေးတွေအတွက် လက်ရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိဖို့ သင့်စွမ်းရည်ပါ။ သတိရပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတိုင်းဟာ သူတို့အတွက်လည်း သင်ကြားမှု ကာလတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ကြောက်စိတ်ကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ၊ အကူအညီတောင်းရမလဲ၊ ဘယ်လို လိုက်ဖက်သင့်လျော်သင့်လဲဆိုတာ သူတို့ကို ပြပါ။ ဒီသင်ခန်းစာတွေဟာ အမှတ်ရစရာတစ်ခုထက် ပိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန်အတွက် အမေရိကန်ကလေးဆေးပညာအကယ်ဒမီက အသက်အရွယ်အားလုံး ကလေးငယ်များအတွက် ခရီးသွားလုံခြုံရေး လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် CDC Travelers Health ဝက်ဘ်ဆိုက်က ခရီးသွားနေရာနှင့်အထူးကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များ ပေးသည်။ ပြင်ဆင်ထားပါ၊ ပျော့ပျောင်းနေပါနှင့် ခရီးသွားမှုအရှိန်အဟုန်များနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ပါ