နိုင်ငံခြားတွင် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို Digital Nomad အဖြစ် ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ

စာရွက်စာတမ်းများကို ဒစ်ဂျစ်တယ် လုပ်ပြီး လုံခြုံစေရန်

စာရွက်စာတမ်းကော်ပီပြင်ပြင်ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ် backup တွေကို ဖန်တီးပါ။ သင့်ရဲ့နိုင်ငံကူးလက်မှတ်၊ ဗီဇာ၊ ခရီးသွားအာမခံ မူဝါဒနဲ့ အရေးပေါ်ဆက်သွယ်မှုများကို စကင်လုပ်ရန် လုံခြုံတဲ့ cloud ဝန်ဆောင်မှု (ဥပမာ ProtonDrive သို့မဟုတ် Tresorit) ကိုသုံးပါ။ အွန်လိုင်းမဟုတ်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခု (သို့) မတူတဲ့အိတ်တစ်ခုမှာ ထားရှိထားတဲ့ USB Drive တစ်ခုမှာ သီးခြား Set ကို သိမ်းပါ။ အတတ်နိုင်ဆုံး redundancy အတွက် သင့်အကောင့်များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့် ဆုံးရှုံးပါက ပို့နိုင်မယ့် ယုံကြည်ရတဲ့ ဆက်သွယ်ရေးဆီ email ကော်ပီများကို ပို့ပါ။

ခရီးသွား အာမခံကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း

ခရီးသွားအာမခံအားလုံးဟာ တူညီမှုမရှိပါ။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒေသခံများအတွက်ကာကွယ်ဆေးရှင်းလင်းမှု၊ ပြန်လည်ပို့ဆောင်မှု၊ တန်ဖိုးမြင့်အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများ ခိုးယူမှု၊ ပျောက်ဆုံးသော ခရီးဆောင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သင့်သည်။ ပယ်ဖျက်မှုအတွက် အသေးစိတ်စာပေကိုဖတ်ပါ။ ဥပမာ၊ စွန့်စားမှု အားကစား၊ ရှိပြီးသား အခြေအနေများ၊ အလွန်အကျွံနေရာများ) သင့်အာမခံပေးသူ၏ ၂၄ နာရီ အပူချိန်အလိုင်းကို သင့်ဖုန်းဆက်သွယ်မှုများတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။ SafetyWing သို့မဟုတ် World Nomads ကဲ့သို့သော အာမခံပေးသူများသည် အထူးသဖြင့် ပျော့ပျောင်းသော အစီအစဉ်များရှိ ရေရှည်ခရီးသည်များကို စောင့်ရှောက်သည်။

ဒေသတွင်း အရေးပေါ် ကိန်းဂဏန်းများကို သိရှိပါ

112 သည် ဥရောပနိုင်ငံအများစုတွင် အလုပ်လုပ်သော်လည်း အခြားဒေသများတွင် နံပါတ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဥပမာ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် 911၊ ဂျပန်တွင် 110 ဖြစ်သည်။ ဤကိန်းများကို သင့်အိတ်ကပ်တွင် ကတ်ပြားပေါ်တွင်ရေး၍ ဖုန်းတွင် ICE (အန္တရာယ်ရှိမှုကိစ္စများ) ကြိုတင်အမှတ်ဖြင့် သိမ်းထားပါ။ ဒေသတွင်းက အရေးပေါ်ဆေးဝါးနှင့် မီးသတ်ဌာန နံပါတ်များကိုလည်း သတိထားပါ

တည်းခိုမှုလုံခြုံရေး စစ်ဆေးမှု

အိမ်သစ်တစ်ခုသို့ရောက်ရှိသောအခါအနီးဆုံး အရေးပေါ်အထွက်၊ မီးသတ်ကိရိယာနှင့် ပထမအကူအညီကိရိယာရှိသည့်နေရာကို မှတ်သားပါ။ ပြတင်းပေါက်နှင့်ပိတ်ကပ်များ အလုပ်ဖြစ်သည်ကို စစ်ဆေးပါ။ အဆောက်အအုံတွင် လုံခြုံမှုအသိအမှတ်မရှိပါက အမြန်ပြောင်းရွှေ့ရန်အတွက် backup အစီအစဉ်ကိုစဉ်းစားပါ။ လုံခြုံမှုနှင့်အဆင်ပြေသော အိမ်ရှင်များနှင့်ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သော သုံးသပ်ချက်များရှိသည့် တည်းခိုခန်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ အလျင်အမြန်နေထိုင်မှုအတွက် မြေညီထပ်တံခါးများနှင့်အတူ အဆောက်အအုံများကို ရှောင်ရှားပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေများ: မိနစ်တိုင်း ရေတွက်နေစဉ်

နိုင်ငံခြားက ကျန်းမာရေး အကျပ်အတည်းများမှာ အစားအစာအဆိပ်သင့်ခြင်းမှအစ ပြင်းထန်တဲ့ မတော်တဆမှုအထိပါ။ ငြိမ်သက်ပြီး စနစ်တကျ တုံ့ပြန်ခြင်းက ကြောက်စိတ်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်တော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုကို အာမခံပေးပါတယ်။

ချက်ချင်း ဆောင်ရွက်ခြင်း

• အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုရှာပါ: သင့်အိပ်ရာ အိမ်ရှင်ကိုမေးမြန်းပါ သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်တဲ့ သုံးသပ်ချက်တွေနဲ့အနီးဆုံးဆေးရုံ (သို့) ဆေးခန်းကိုရှာဖို့ Google Maps ကိုသုံးပါ။ ဘာသာစကားကအတားအဆီးတစ်ခုဆိုရင် Google Translate သို့မဟုတ် iTranslate ကဲ့သို့သော ဘာသာပြန်မှုအက်ပ်ကိုသုံးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ဆက်သွယ်ပါ။
• သင့်အာမခံပေးသူကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်ပါ။ အာမခံပေးသူများစွာက ဆေးရုံတင်ရန် ကြိုတင် ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်သည်။ အင်္ဂလိပ်စကားပြော ဆရာဝန်များကိုလည်း အကြံပြုနိုင်သည်။
• မှတ်တမ်းအားလုံးကို သိမ်းထားပါ: လက်မှတ်၊ ဆေးညွှန်းစာနှင့် ဆေးစီရင်ချက်တိုင်းဟာ အာမခံတောင်းဆိုချက်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ စာရွက်စာတမ်းတိုင်း၏ ဓာတ်ပုံများကို ချက်ချင်းရိုက်ယူပါ။
• ] အိမ်မှာ ယုံကြည်ရတဲ့လူကို အသိပေးပါ။ ] သင့်နေရာ၊ အရေးပေါ်အခြေအနေရဲ့ သဘာဝနဲ့ အာမခံကုမ္ပဏီရဲ့ ဆက်သွယ်ရေးအချက်အလက်တွေကို မျှဝေပါ။

နိုင်ငံခြားတွင် ဆေးညွှန်းပေးခြင်း

ဆေးဝါးများကို ဆေးရုံအမှတ်တံဆိပ်နှင့်အတူ မူလအိတ်များတွင် အမြဲထားပါ။ အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ဆရာဝန်၏စာရွက်စာတမ်းကိုရရှိပါနှင့် ဖြစ်နိုင်လျှင် ဒေသတွင်းဘာသာစကားတွင်လည်း ရရှိပါ။ တစ်ချို့နိုင်ငံများတွင် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ၊ နှိုးဆွပေးဆေးများ၊ အော်ပီအိုက်များ) အတွက် ဗီဇာ သို့မဟုတ် အထူးခွင့်ပြုချက်လိုအပ်သည်။ ခရီးမထွက်မီ သံရုံး၏ အကြံပေးချက်များကို စစ်ဆေးပါ။ စစ်ဆေးထားသော ခရီးသည်တင်ဆောင်ပစ္စည်းများ ပျောက်ဆုံးပါက သီးခြားပစ္စည်းများကို လက်ကိုင်အိတ်များတွင် သိမ်းထားပါ။

တယ်လီဆေးဝါး ရွေးချယ်မှု

အရေးပေါ်မဟုတ်သောကိစ္စများအတွက် Teladoc သို့မဟုတ် Doctor on Demand လို တယ်လီဆေးကုသမှုများသည် လိုင်စင်ရ ဆရာဝန်နှင့် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ မကြာခဏတော့ လမ်းလျှောက်ဆေးခန်းထက် ဈေးသက်သာပြီး ဝေးလံသောနေရာတွင်ရှိရင် ပိုသက်သာသည်။ ခရီးသွားအာမခံ အစီအစဉ်အချို့တွင် တယ်လီဆေးကုသမှုသည် အကျိုးအမြတ်တစ်ခုအဖြစ်ပါဝင်သည်။

သွားသွေးကြော အရေးပေါ် အခြေအနေများ

အင်းစိန်စကားပြောဆရာဝန်များကို Expat ဖိုရမ်များ သို့မဟုတ် သံရုံးစာရင်းများမှ ရှာဖွေပါ။ နိုင်ငံများစွာတွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု သို့မဟုတ် ဥရောပထက် ပိုမိုသက်သာသော အရည်အသွေးမြင့် သွားကုသမှုများကို ပေးအပ်သည်။ ယာယီအပြည့်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ သွားအကူအညီပထမအိတ်လေးကို (ဆေးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်သည်) ကို ရေတိုသက်သာမှုအတွက် သိမ်းထားပါ။

ပျောက်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် ခိုးယူသွားသော နိုင်ငံကူးလက်မှတ်များနှင့် ဗီဇာများ

သင့်ရဲ့ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ကို ဆုံးရှုံးခြင်းဟာ ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပေမဲ့ ဒါကို အစားထိုးဖို့ လုပ်ငန်းစဉ်က ကောင်းကောင်းတည်ရှိထားတယ်။

1. အနီးဆုံး ရဲစခန်းတွင် ရဲမှတ်တမ်းတင်ပါ
2. သင့်သံရုံး သို့မဟုတ် သံရုံးကို ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။ အများစုက သင့်အိမ်သို့ (သို့) စီမံခန့်ခွဲရေးစင်တာသို့ ပြန်လည်ပျံသန်းခွင့်ပြုသည့် အရေးပေါ်ခရီးစဉ်စာရွက်စာတမ်းများကို ပေးသည်။ အရာများကို မြန်ဆန်စေရန် သင့်ဆုံးရှုံးသော နိုင်ငံကူးလက်မှတ်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကူးယဉ်များကို ပြင်ဆင်ထားပါ။
3. လုံခြုံသော ကျန်ရစ်သော ID များ: သင်သည်မောင်းနှင်ခွင့် သို့မဟုတ် အမျိုးသား ID ကတ်ကို ဆက်လက်ရောင်းချထားပါက ပြည်တွင်းခရီးစဉ်များ၊ ဟိုတယ် စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် စာတိုက်ကောက်ယူမှုအတွက် ရဲ အစီရင်ခံစာနှင့်အတူ အသုံးပြုပါ။
4. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခိုးယူမှု သံသယရှိရင် သင့်ဖုန်းဆောင်သူနဲ့ ဘဏ်ကို အသိပေးပါ။ သံသယရှိတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ဖို့ ငွေကြေး အဖွဲ့အစည်းများစွာက ခရီးသွား သတိပေးချက်များပေးတယ်။