സ്പാ, വെല്നെസ് റിട്രെറ്റുകൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കാനുള്ള താങ്ങാവുന്ന വഴികൾ

സ്പാ, വെൽനെസ് റിട്രേജുകൾ നിക്ഷേപം മൂല്യവത്തായതെന് റെ കാരണം

ഒരു സ്പോയിലേക്കോ വെൽനെസ് റിട്രീറ്റിലേക്കോ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും സമ്പന്നർക്ക് മാത്രമുള്ള ഒരു വിനോദമായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, ബുദ്ധിപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വഴക്കമുള്ള മനോഭാവം പുലർത്തുകയും ചെയ്താൽ, മിക്കവാറും ആർക്കും അവരുടെ സമ്പാദ്യം തീർക്കാതെ വെൽനെസ് റിട്രീറ്റിന്റെ പുതുക്കൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. ഈ റിട്രീറ്റുകൾ മസാജുകൾക്കും മുഖംകൊണ്ട് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു; നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, ശരീരം, ആത്മാവ് എന്നിവ പുനഃസജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ അന്തരീക്ഷം അവർ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സമഗ്രമായ ചികിത്സകൾ, പോഷകമായ പാചകം, ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്വയം കൂടുതൽ ബന്ധം വളർത്തുന്നതിനും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

വിനോദസഞ്ചാര രംഗത്ത് ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ വളരുന്ന മേഖലകളിൽ ഒന്നാണ് വെൽനെസ് യാത്ര. വിപണി താങ്ങാവുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ കമ്മ്യൂണിറ്റി നയിക്കുന്ന യോഗ സെന്ററുകൾ മുതൽ കിഴക്കൻ യൂറോപ്പിലെ സർക്കാർ നടത്തുന്ന സ്പാ ഹോട്ടലുകൾ വരെ, അഞ്ചു നക്ഷത്ര വില ടാഗ് ഇല്ലാതെ യഥാർത്ഥ വിശ്രമം അനുഭവിക്കാനുള്ള എണ്ണമറ്റ വഴികളുണ്ട്. ചെലവഴിച്ച ഓരോ ഡോളറും പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിർണായക നുറുങ്ങുകൾ, അറിയപ്പെടാത്ത ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ, തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ബജറ്റ് സൌഹൃദ വെൽനെസ് റിട്രേകളുടെ ലോകത്ത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഈ വിപുലീകരിച്ച ഗൈഡ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

താങ്ങാവുന്ന റിട്രേജുകൾ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രപരമായ നുറുങ്ങുകൾ

വിലകുറഞ്ഞ ഒരു വെൽനെസ് റിട്രീറ്റ് കണ്ടെത്തുക എന്നത് കുറവുള്ളതു കൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെടുക എന്നല്ല. സമയം, സ്ഥലം, മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നാണർത്ഥം. ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ഇപ്പോഴും ഒരു പരിവർത്തന അനുഭവം ആസ്വദിക്കുന്നതുമായ ഒരു വിപുലമായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

1. ശ്വാസം മുട്ടുകയോ ഉച്ചവേളകളിൽ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക

മിക്ക റിട്രേകളും അവരുടെ വിലനിർണ്ണയത്തെ ഡിമാൻഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഉച്ചസാഹചര്യത്തിനു തൊട്ടുമുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ശേഷമോ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് 3050% നിരക്ക് കുറയ്ക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ജനുവരിയിൽ ഒരു കോസ്റ്റാറിക്ക റിസോർട്ട് പൂർണ്ണ വില നൽകിയേക്കാം, പക്ഷേ മെയ് അല്ലെങ്കിൽ നവംബറിൽ ആഴത്തിലുള്ള കിഴിവുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉച്ചസാഹചര്യത്തിനു പുറമെ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് കുറഞ്ഞ ജനക്കൂട്ടവും കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ ശ്രദ്ധയും സ്വകാര്യമായ പരിതസ്ഥിതിയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. റിട്രേയുടെ സീസണൽ കലണ്ടർ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശോധിച്ച് പച്ച സീസൺ നിരക്കുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.

2. എല്ലാ പാക്കേജുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഡീലുകൾ തേടുക

താമസവും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ദൈനംദിന ക്ലാസുകളും ചില ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടുന്ന പാക്കേജുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഈ ഘടകങ്ങൾ പ്രത്യേകം ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഗണ്യമായി കുറവാണ്. രണ്ട് മൂന്ന് മാസം മുൻകൂട്ടി ബുക്ക് ചെയ്താൽ പല റിസ്ട്രീറ്റുകളിലും നേരത്തെ വില നിശ്ചയിക്കുന്നു. ചിലത് വിമാനത്താവള ട്രാൻസ്ഫറുകളും എക്സിക്യൂഷനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓപ്ഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു പാക്കേജിന്റെ മൊത്തം ചെലവ് കണക്കാക്കുക. അറ്റ് ലാ കാർട്ടായി അടയ്ക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും പാക്കേജ് മൂല്യത്തിൽ വിജയിക്കുന്നു.

3. പുതിയതോ കുറവുള്ളതോ ആയ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഉബൂദ് (ബാലി), തുലൂം (മെക്സിക്കോ), റിഷികേഷ് (ഇന്ത്യ) തുടങ്ങിയ അറിയപ്പെടുന്ന വെൽനെസ് ഹബ്സ് തിരക്കേറിയതും ചെലവേറിയതുമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ സമീപത്തുള്ള കുറച്ച് അറിയപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ചെലവിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തുലൂമിന് പകരം മെക്സിക്കോയിലെ മെറിഡ അല്ലെങ്കിൽ ബാകാലാർ പരിഗണിക്കുക. ഉബൂദ് എന്നതിനു പകരം സൈഡെമെൻ അല്ലെങ്കിൽ അമേദ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക. ഈ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മനോഹരമായ പ്രകൃതി പരിസ്ഥിതിയും വിദഗ്ധ പരിശീലകരും പ്രശംസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ടൂറിസ്റ്റ് മാർക്ക് അപ്പ് ഇല്ലാതെ.

4. ആദ്യകാല ബുക്ക് ചെയ്യുകയോ അവസാന നിമിഷത്തെ ഡീലുകൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുക

പല റിട്രേകളും ആദ്യകാല പ്ലാനർമാരെ 1020% കിഴിവുകളോടെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യകാല പക്ഷി വിൽപ്പനയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിയിപ്പുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് വാർത്താക്കുറിപ്പുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കമുള്ള തീയതികളുണ്ടെങ്കിൽ, അവസാന നിമിഷം റദ്ദാക്കലുകൾക്കായി പരിശോധിക്കുക. ചില റിട്രേകൾ ആരംഭ തീയതിക്ക് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് 40% കിഴിവ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ഡീലുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വാൻഡർലസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ പോലുള്ള വെബ്സൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

5. സ്പാ ചികിത്സകളുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 150 ഡോളർ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുക. പല റിട്രീറ്റുകളിലും സൌജന്യ ദൈനംദിന യോഗ, ധ്യാനം, ഗൈഡഡ് ഹൈക്കിംഗുകൾ, കൂടാതെ അധിക ചിലവില്ലാതെ ആഴത്തിലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്ന ശ്വസനശാലകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ലഭ്യമായത്രയും സ്പാ സ്റ്റീം റൂം, സാവൂണ, ഹോട്ട് ടാബ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. സാധാരണയായി റൂം റേറ്റിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

6. ലോയല് തി പരിപാടികളും അംഗത്വങ്ങളും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക

ചില വെൽനസ് ശൃംഖലകളിലും ലക്ഷ്യസ്ഥാന സ്പാമുകളിലും മടങ്ങിവരുന്ന അതിഥികൾക്ക് പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കിഴിവുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ലോയൽറ്റി പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മിറാവൽ, റാൻചോ മിറേജ് എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് യാത്രാ ക്രെഡിറ്റുകളോ വെൽനസ് അനുബന്ധ ആനുകൂല്യങ്ങളോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. AAA, AARP അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാർത്ഥി അംഗത്വങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സ്പാ പാക്കേജുകളിലും ബാധകമാണ്.

7. രാത്രി താമസിക്കുന്നതിനു പകരം പകൽ യാത്രകൾ പരിഗണിക്കുക

ഒരു രാത്രി റിട്രീറ്റ് നിരക്ക് ബജറ്റിന് പുറത്താണെങ്കിൽ, പല ഹൈ എൻഡ് റിസോർട്ടുകളും അവരുടെ സ്പാ സൌകര്യങ്ങൾ, കുളങ്ങൾ, ക്ലാസുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പൂർണ്ണ പ്രവേശനം നൽകുന്ന ഡേ പാസുകൾ വിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ എത്തിച്ചേരാം, ഒരു ചികിത്സ ആസ്വദിക്കാം, ഒരു യോഗ ക്ലാസിൽ പങ്കെടുക്കാം, രാത്രി ചെലവിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തിന് മുഴുവൻ സൌകര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. വിലയേറിയ ഒരു മുറിയിൽ ഏർപ്പെടാതെ ഇത് ആഡംബര ക്ഷേമത്തിന്റെ ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

വിലകുറഞ്ഞ ആരോഗ്യ റിസ്ട്രിറ്റുകളുടെ തരം

എല്ലാ റിട്രീറ്റുകളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, ചില മോഡലുകൾ സ്വാഭാവികമായും ബജറ്റ് സൌഹൃദമാണ്. കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഉയർന്ന മൂല്യം നൽകുന്ന നിരവധി തരം ഇതാ.

യോഗയും ധ്യാനവും

യോഗ റിട്രേറ്റുകൾ ഏറ്റവും താങ്ങാവുന്ന ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം അവ പലപ്പോഴും ലളിതമായ താമസസൌകര്യങ്ങൾ (പങ്കിട്ട മുറികൾ, ഹോസ്റ്റലുകൾ) ഉപയോഗിക്കുകയും ഗ്രൂപ്പ് പ്രാക്ടീസ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലതും വെഗറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം, രാവിലെ വൈകുന്നേരം യോഗ, ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് രാത്രി വില $ 50 മുതൽ $ 150 വരെയാകാം. ജീവിതച്ചെലവ് കുറവുള്ളതും യോഗ സംസ്കാരം ആഴമുള്ളതുമായ തായ്ലൻഡ്, ഇന്ത്യ, നേപ്പാൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്വാട്ടമാല തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ റിട്രേറ്റുകൾക്കായി തിരയുക.

ഡിറ്റോക്സ് ചെയ്യാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉള്ള പരിപാടികൾ

ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്. ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ് (സാധാരണയായി പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ജ്യൂസ്) കൂടാതെ ആഡംബര സൌകര്യങ്ങളും കുറവാണ്. ചില ബജറ്റ് ഡിറ്റോക്സ് റിട്രെറ്റുകൾ ശ്രീലങ്ക, മെക്സിക്കോ, പോർച്ചുഗൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കാണാം.

പ്രകൃതിയും കാൽനടയാത്രയും

സ്കോപ്പ് ബീച്ചുകൾ, കാടുകൾ, കായക് എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന റിട്രീറ്റുകൾ വിലകുറഞ്ഞതാണ്. വിലയേറിയ സ്പാ ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചറുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കുടിലുകളിലോ ഇക്കോ-ലോഗുകളിലോ ഉറങ്ങുകയും മിക്ക ദിവസവും പര്യവേക്ഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചലനം, ശുദ്ധവായു, പ്രകൃതിയുമായി ബന്ധം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ. അസോറസ് (പോർച്ചുഗൽ), ഡൊലമിറ്റ്സ് (ഇറ്റലി) അല്ലെങ്കിൽ ലേക്ക് ഡിസ്ട്രിക്റ്റ് (ഇംഗ്ലണ്ട്) പോലുള്ള ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ മികച്ച താങ്ങാനാവുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സമുദായ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങള്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല നഗരങ്ങളിലും പട്ടണങ്ങളിലും കമ്മ്യൂണിറ്റി വെൽനെസ് സെന്ററുകൾ ദിവസേന ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലാസുകൾ, താങ്ങാനാവുന്ന മസാജുകൾ, വെൽനെസ് വർക്ക് ഷോപ്പുകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പരമ്പരാഗത അർത്ഥത്തിൽ ഇവ റിട്രീറ്റ് അല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സമീപത്ത് താമസിക്കുന്നതിലൂടെയും അവയുടെ ഓഫറുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റിട്രീറ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ചിയാങ് മയിയിലെ തായ് മസാജ് സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില ദിവസത്തേക്ക് സന്ദർശകരെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന റിഷികേശ് ലെ വിവിധ ഫ്ളൈഃ0 ആശ്രാമുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബജറ്റ് സ്പാ റിസോർട്ടുകൾ

ചില ഹോട്ടൽ ശൃംഖലകൾ താങ്ങാനാവുന്ന സ്പാ അനുഭവങ്ങളിൽ പ്രത്യേകത പുലർത്തുന്നു. അവർക്ക് മിഛെലിൻ സ്റ്റാർ റെസ്റ്റോറന്റുകളോ പ്രശസ്തരായ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരോ ഇല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവർ ശുദ്ധിയുള്ള മുറികൾ, ഒരു സ്പാ പൂള്, സ്റ്റീം റൂം, ന്യായമായ വിലയുള്ള ചികിത്സകളുടെ മെനു എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാനിയൻ ട്രീ പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകൾക്ക് ടൂറിസ്റ്റ് മേഖലകളിൽ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ സൌഹൃദ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, പ്രാദേശിക ബൂട്ടിക് റിസോർട്ടുകൾ പലപ്പോഴും മികച്ച മൂല്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

താങ്ങാവുന്ന സ്പാ, വെൽനെസ് റിസോർട്ടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതെങ്ങനെ

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങള് ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബജറ്റ് സൌഹൃദ റിട്ടേൺ ഗവേഷണം നടത്തുന്നതിനും ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തന്ത്രം ഇതാ.

1. ഫ്ളറ്റ്ഃ0 ∙ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യാത്രാ വെബ്സൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. വില പരിധി, സൌകര്യങ്ങൾ, തീയതികൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് അവലോകനങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.
2. ന്യൂസ്ലെറ്ററുകളിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക. പലതും സബ്സ്ക്രൈബർമാർക്ക് ഇമെയിൽ എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഡിസ്കൌണ്ടുകളും ആദ്യകാല പക്ഷി ഓഫറുകളും പിൻവലിക്കുന്നു. ഒരു സമർപ്പിത ഇമെയിൽ ഫോൾഡർ സൃഷ്ടിച്ച് ആഴ്ചതോറും പരിശോധിക്കുക.
3. ഫ്ലാഷ് വിൽപ്പനയോ ഗിഫ്റ്റ്വെയർ പ്രമോഷനുകളോ കണ്ടെത്താൻ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമും ഫേസ്ബുക്കും മികച്ചതാണ്. ആരോഗ്യ സ്വാധീനമുള്ളവർ പലപ്പോഴും അവർ സഹകരിക്കുന്ന റിട്രെയ്റ്റുകൾക്ക് ഡിസ്കൌണ്ട് കോഡുകൾ പങ്കിടുന്നു.
4. ] ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു ട്രാവൽ ഏജന്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഏജന്റുമാർക്ക് പലപ്പോഴും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പാക്കേജുകളിലേക്കോ ഗ്രൂപ്പ് നിരക്കുകളിലേക്കോ പ്രവേശനം ഉണ്ട്. അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സമയവും ചിലപ്പോൾ പണവും ലാഭിക്കാൻ കഴിയും.
5. ഒന്നിലധികം പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുക. ട്രിപ്പാഡ്വൈസർ, ഗൂഗിൾ അവലോകനങ്ങൾ, വെൽനെസ് ഫോറം ചർച്ചകൾ (ഉദാ, Reddit ന്റെ r / WellnessTravel) മൂല്യം, ശുചിത്വം, സേവനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുന്നു.
6. ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളവ താരതമ്യം ചെയ്യുക. മൂന്ന് ഭക്ഷണം, ദിവസേനയുള്ള യോഗ, രണ്ട് ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന 150 ഡോളർ / രാത്രി റിട്ടയർമെന്റ് ഭക്ഷണം കൂടാതെ എല്ലാ അധിക ചാർജുകളും ഇല്ലാതെ 100 ഡോളർ / രാത്രി റിട്ടയർമെന്റിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. നിർബന്ധിത ഫീസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ താമസം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്റെ മൊത്തം ചെലവ് എല്ലായ്പ്പോഴും കണക്കാക്കുക.

അമിതമായി ചെലവഴിക്കാതെ പരമാവധി റിട്ടയർമെന്റ് അനുഭവം

നിങ്ങൾ ബുക്ക് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ റിട്ടേൺ മുതലെടുക്കുന്നതിനും അനുബന്ധ ചെലവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക.

• [ഫ്ല് ത്: 0] സ്മാർട്ട് പാക്കേജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യോഗ മാറ്റ്, പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന വാട്ടർ ബോട്ടിൽ, സുഖപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ചർമ്മ പരിപാലന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരിക. വില ഉയർന്ന റിസോർട്ട് സമ്മാന കടയിൽ ഈ ഇനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഗ്രൂപ്പ് യോഗ, ധ്യാനം, പാചക ക്ലാസുകൾ, പ്രകൃതി നടത്തങ്ങൾ എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും വിലയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവ സമൂഹത്തിന്റെ വികാരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അവ അനിവാര്യമല്ലാത്തപക്ഷം സ്വകാര്യ സെഷനുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• [ഫ്ലറ്റ്ഃ0] നൽകിയവ ഭക്ഷിക്കുക. [ഫ്ലറ്റ്ഃ1] മിക്ക റിട്രെയ്റ്റുകളും പാക്കേജിന്റെ ഭാഗമായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ മിനിബാറിൽ നിന്ന് സ്നാക്കുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിനോ ഉള്ള ആഗ്രഹത്തെ ചെറുക്കുക. ഇത് പണം ലാഭിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ ശ്രദ്ധയുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. സ്പാ സേവനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ബജറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വേദനയുള്ള പേശികൾക്കുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ്, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള മുഖം. അധിക കാൽ കുളിക്കുന്നതോ സുഗന്ധമുള്ള എണ്ണകൾ വിൽക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക.
• ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയി വിശ്രമിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും മതിയായ ഉറക്കം നേടുകയും ചെയ്യുക. ഈ അടിസ്ഥാന സ്വയം പരിചരണം ഓരോ ചികിത്സയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ അനുഭവവും കൂടുതൽ മൂല്യവത്താക്കുന്നു.

താങ്ങാവുന്ന സ്പാ, വെൽനെസ് റിട്ടേൺ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ അനുഭവങ്ങൾ ബാങ്ക് തകർക്കാത്ത വിലയ്ക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉദ്ധരിച്ച വിലകൾ ഏകദേശമാണ്, അവ സീസണിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ബാലി, ഇന്തോനേഷ്യ

പ്രത്യേകിച്ചും ഉബൂദ്, സിഡെമെൻ താഴ്വര എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ കൂടാത്ത ഫ്ളറ്റ്ഃ 1. നിങ്ങൾക്ക് താമസവും ഭക്ഷണവും പ്രതിദിന ക്ലാസുകളും ഉള്ള യോഗ റിട്രീറ്റുകൾ രാത്രിയിൽ 40 ഡോളർ വരെ കണ്ടെത്താം. പരമ്പരാഗത ബാലി മസാജുകൾ മണിക്കൂറിൽ 10 ഡോളർ വരെ ചിലവാകും. ഒരു യഥാർത്ഥ ബജറ്റ് അനുഭവത്തിനായി, ഉബൂഡിലെ ഫ്ളറ്റ്ഃ 5 യോഗ ബാർൺ പരിഗണിക്കുക, ഇത് സമീപത്തുള്ള ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലാസുകളും താങ്ങാനാവുന്ന താമസവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ചിയാങ് മൈ, തായ്ലൻഡ്

തായ്ലൻഡ് ഒരു ആരോഗ്യ കരാർ ആണ്. ചിയാങ് മായിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ധ്യാന റിട്രീറ്റുകൾക്ക് പങ്കെടുക്കാനും $6~$10 എന്ന തായ്ലൻഡ് മസാജുകൾ ആസ്വദിക്കാനും രാത്രിയിൽ $20~$40 എന്ന വിലയ്ക്ക് സുഖപ്രദമായ ഗസ്റ്റ് ഹൌസുകളിൽ താമസിക്കാനും കഴിയും. പല കേന്ദ്രങ്ങളിലും ഭക്ഷണം, ക്ലാസുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ആഴ്ചതോറും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന റിട്രീറ്റുകൾ 300 ഡോളറിന് താഴെയാണ്.

പോർച്ചുഗലി ന്റെ അല് ഗര് വും അസോറുകളും

യൂറോപ്പിലെ ഏറ്റവും താങ്ങാവുന്ന വെൽനെസ് ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളിലൊന്നാണ് പോർച്ചുഗൽ. അൽഗാർവ് തീരത്ത് സമുദ്ര കാഴ്ചയുള്ള ബജറ്റ് സ്പാ ഹോട്ടലുകൾ ഉണ്ട്. പ്രകൃതിക്കും കാൽനടയാത്രയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ അസോറസ് ദ്വീപുകൾ. നല്ല താമസത്തിനായി ഒരു രാത്രിക്ക് ഏകദേശം 50~100 ഡോളർ വില പ്രതീക്ഷിക്കുക.

മെക്സിക്കോ ന്റെ യൂക്കറ്റാൻ ഉപദ്വീപിൽ

കാൻകുണിലെ അമിതമായ റിസോർട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കി മെറിഡ, ബാകാലർ, വാലഡോലിഡ് എന്നീ നഗരങ്ങളിലേക്ക് പോകുക. ഈ കൊളോണിയൽ നഗരങ്ങളിൽ യോഗ റിട്രീറ്റുകൾ, സെനോട്ട് നീന്തൽ, മയാന രോഗശാന്തി ആചാരങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ ന്യായമായ വിലയ്ക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. താമസവും ചില ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ആഴ്ച ആരോഗ്യവും 500 800 ഡോളർ വിലയ്ക്ക് കണ്ടെത്താം.

തെക്കൻ സ്പെയിൻ (അൻഡലൂസിയ)

അൻഡലൂസിയയിൽ ഒരു നീണ്ട പാരമ്പര്യമുണ്ട് ബാൽനേരിയോസ് (ഫ്ലറ്റ് 1: 1) (താപ സ്പാ) കൂടാതെ ഹാംമാസ് (ഫ്ലറ്റ് 2: 3). റോണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാനഡ പോലുള്ള പട്ടണങ്ങളിലെ പല ഹോട്ടലുകളും കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് സ്പാ സൌകര്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ജൂലൈ, ഓഗസ്റ്റ് മാസങ്ങളിൽ പുറത്ത്. ബജറ്റ് സൌഹൃദ യോഗ റിട്രേകളും ഗ്രാമീണ മേഖലയിൽ സാധാരണമാണ്.

നിക്കരാഗാവ്

പ്രകൃതി സൌന്ദര്യവും കുറഞ്ഞ വിലയും കാരണം നിക്കരാഗുവെ പലപ്പോഴും പുതിയ കോസ്റ്റാറിക്ക എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പസഫിക് തീരത്ത് സർഫും യോഗയും നടത്തുന്ന റിട്രീറ്റുകൾക്ക് രാത്രി 30~60 ഡോളർ ചിലവാകും. ഒമെറ്റെപ്പ് ദ്വീപിൽ ജൈവകൃഷികളുള്ള പരിസ്ഥിതി റിട്രീറ്റുകൾ, സമഗ്ര ചികിത്സകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ശ്രീലങ്ക

ഈ ദ്വീപ് രാഷ്ട്രം ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രത്നമാണ്. തെക്കൻ തീരത്ത് ആയുർവേദ റിട്രേകൾ എല്ലാ ചികിത്സകളും ഭക്ഷണങ്ങളും യോഗയും ഉൾപ്പെടെ ഒരു രാത്രിക്ക് 50~100 ഡോളർ നിരക്ക് ഈടാക്കുന്നു. രോഗശാന്തി സംസ്കാരം ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, ഗുണനിലവാരം മികച്ചതാണ്.

നിങ്ങളുടെ റിട്ടേണിലേക്കുള്ള ഗതാഗതത്തിൽ ലാഭം

യാത്രാ ചെലവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ.

• ചൊവ്വാഴ്ചയോ ബുധനാഴ്ചയോ പറക്കുക. വാരാന്ത്യ വിമാനങ്ങളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ നിരക്കിലാണ് വാരാന്ത്യ വിമാനങ്ങൾ.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 ബജറ്റ് എയർലൈൻ കമ്പനികൾ ഉപയോഗിക്കുക, പക്ഷേ ബാഗേജ് ഫീസ് കണക്കിലെടുക്കുക. അധിക ചാർജുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വെളിച്ചം പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.
• അടുത്തുള്ള വിമാനത്താവളങ്ങൾ നോക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഒരു സെക്കൻഡറി വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് പറക്കുന്നത് (ഉദാ, ബാലിസ് ഡെൻപസറിന് പകരം ലൊംബോക്കിലേക്ക് പറന്ന് ഫെറി എടുക്കുക) നൂറുകണക്കിന് ഡോളർ ലാഭിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു യാത്രയ്ക്ക് പകരം ഒരു ഘടകമായി റിട്രീറ്റ് ചേർക്കുക.
• ഒരു കൂട്ടായ ഡിസ്കൌണ്ടുകൾക്കായി പരിശോധിക്കുക. ഒരു സുഹൃത്തിനെ ചേരാൻ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, പല റിട്രെയ്റ്റുകളും ഒരു സുഹൃത്തിനെ കൊണ്ടുവരാൻ ഡിസ്കൌണ്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താമസ ചെലവ് വിഭജിക്കാം.

DIY വെൽനെസ് റിട്ടേണുകൾഃ ഇതിലും വിലകുറഞ്ഞ ബദൽ

ഏറ്റവും താങ്ങാവുന്ന വിലയുള്ള സംഘടിത റിട്രീറ്റ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് എത്തിച്ചേരാനാകാത്തതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം DIY വെൽനെസ് റിട്രീറ്റ് വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ സമീപത്തുള്ള സ്ഥലത്ത് സൃഷ്ടിക്കുക. ഒരു വാരാന്ത്യത്തിനായി ഒരു കുടിൽ വാടകയ്ക്കെടുക്കുക, ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുടക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരുക, സൌജന്യ ഓൺലൈൻ വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യോഗ സെഷനുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഒരു പ്രാദേശിക പൊതു പാർക്ക് സന്ദർശിക്കുക, നീണ്ട നടത്തങ്ങൾ നടത്തുക, മനഃശാസ്ത്രബോധം പരിശീലിക്കുക. പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ ലഭിക്കാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും പുതുക്കവും നേടാൻ കഴിയും.

പല പൊതു ലൈബ്രറികളും ധ്യാന സിഡികൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. യൂട്യൂബിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൌജന്യമായി ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. വ്യക്തമായ ഒരു ഉദ്ദേശ്യവും ഷെഡ്യൂളുമായി ചേർന്നുള്ള ഒരു ഷെഡ്യൂളും സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഒരു ദിവസം പോലും സ്വയം പരിചരണം ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും.

അവസാന ചിന്തകൾ

സ്പാ, വെൽനെസ് റിട്രേറ്റുകൾ 1% -ന് മാത്രമുള്ള ഒരു ആഡംബരമല്ല. തന്ത്രപരമായ ഗവേഷണം, വഴക്കമുള്ള സമയക്രമം, അറിയപ്പെടാത്ത ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിന് അനുയോജ്യമായ വിലയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിവർത്തനപരമായ അനുഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. വെൽനെസ് യാത്രയുടെ സത്ത വിലയേറിയ ലിനൻ വസ്ത്രങ്ങളോ സ്വർണ്ണ പൂശിയ മസാജ് മേശകളോ അല്ല. അത് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും ഉദ്ദേശിക്കുന്നതാണ്. അത് എവിടെയും, ഏത് വിലയിലും സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ താങ്ങാവുന്ന വെൽനെസ് അവധിക്കാലം ഇന്ന് തന്നെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.