Ceļošana ar zīdaiņiem sākumā var justies pārliecinoša, bet ar pārdomātu sagatavošanu un elastīgu attieksmi tā kļūst par patiesi vērtīgu pieredzi visai ģimenei. Vienalga, vai jūs dodaties uz tuvējo pludmali, apciemojat radiniekus vai uzsākat starptautisku piedzīvojumu, mācoties līdzsvarot bērna vajadzības ar ceļojumu loģistiku, palīdzēs jums izveidot vienmērīgus, neaizmirstamus ceļojumus. Šis ceļvedis aptver visu, sākot no mērķa izvēles un sakraušanas līdz kuģošanai ar lidojumiem, miega pārvaldībai un visu veselības uzturēšanai, lai jūs varētu koncentrēties uz atmiņu veidošanu.

Pirmsapceļošanas sagatavošana: Iestatīšana spēcīgu pamatu

Veiksmīga ceļojuma atslēga ar zīdaini sākas ilgi pirms došanās prom. Sagatavošanās samazina stresu un dod jums pārliecību, lai tiktu galā ar negaidīto.

Konsultējieties ar savu bērnu

Ieplānojiet pārbaudi vismaz četras līdz sešas nedēļas pirms izbraukšanas, jo īpaši, ja jūs ceļojat starptautiski. Apspriediet vakcināciju, augstuma problēmas, un visas nepieciešamās receptes. Jautājiet par bērnu drošu kustību slimības aizsardzības līdzekļiem vai ceļojumu īpašu veselības aizsardzības pasākumiem. Jūsu pediatrs var arī sniegt vēstuli dokumentējot medicīniskās vajadzības, ja jūs šķērso robežas.

Pārbaudi savu mērķi

Skatieties tālāk par tūrisma objektiem. Pārbaudiet pieejamību zīdaiņu piegādēm, piemēram, autiņi, formula, un bērnu pārtiku savā galamērķī. Identificēt tuvumā aptiekas, klīnikas, un slimnīcas. Ja jūs barojat bērnu ar krūti, izpētīt vietējos likumus ap sabiedrības māsu. Starptautiskiem braucieniem, pārbaudiet vīzu prasības zīdaiņiem un vai jūsu pase aptver jūsu mazuļa ceļojumu.

Ceļojumu apdrošināšana ar zīdaiņu apdrošināšanu

Daudzi ceļojumu apdrošināšanas polises piedāvā ģimenes plānus, kas ietver medicīnisko apdrošināšanu zīdaiņiem. Tas ir īpaši svarīgi starptautiskiem ceļojumiem vai galamērķiem ar augstām medicīnas izmaksām. Lasīt naudas izdruku, lai nodrošinātu, ka tā aptver ārkārtas evakuācijas, ceļojuma atcelšanu slimības dēļ, un zaudēto bērnu rīku.

Izvēle par labu un laiks

Ne visi galamērķi ir vienlīdz ērti zīdainim. Izvēlieties vietu, kas samazina stresu un palielina baudu ikvienam.

Kritēriji, kas attiecas uz zīdaiņiem

  • Apdzīvotība uz mājām: Pirmajam braucienam izvēlieties galamērķi dažu stundu laikā no jūsu mājas. Īsāks ceļojuma logs samazina pārguruma un sabrukšanas risku.
  • Klimata: Ekstremāla siltuma vai aukstuma var būt neērti zīdaiņiem. Mērķis mērenā laika, un nodrošināt izmitināšana ir uzticama gaisa kondicionēšanas vai apkures.
  • Medicīnas piekļuve:] Apstipriniet, ka slimnīca vai klīnika neatrodas tālāk par 30 minūšu brauciena attālumā no jūsu izmitināšanas vietas.
  • Ģimenes ērtības: Meklējiet naktsmītnes, kurās var iegādāties gultiņas, augstos krēslus, bērnu vannas un veļas mazgātavas.
  • Laika zonas izmaiņas: Ja iespējams, izvēlieties galamērķus tajā pašā laika zonā vai tikai dažas stundas off, lai mazinātu miega traucējumus.

Stratēģiskais laiks

Plānot savu izlidošanas un ierašanās laiku saskaņot ar jūsu mazuļa dabisko ritmiem. Ja jūsu bērns guļ labi automašīnā vai ratiņu, rezervēt sarkano acu lidojumu vai vadīt nap laikā. Izvairieties no nokavē ilgāk nekā divas stundas-tie pievienot nogurums bez labuma. Braucieniem uz ceļa, plānot vadīt laikā jūsu mazuļa ilgākais miega periods, un būvēt apstāšanos ik pēc divām līdz trim stundām, lai barotu, mainot, un stiepšanās.

Iepakošanas stratēģijas: būtiski bez liekā

Overpacking ir parasta kļūda, jo īpaši pirmo reizi ceļojošajiem vecākiem. Minimālistiska pieeja – vērsta uz vajadzībām un daudzpusīgiem priekšmetiem – padara jūsu bagāžu vieglāku un vieglāku ceļojuma dienu.

Bērnu pamatkomplektu saraksts

  • Diapers un salvetes: Katru ceļa stundu līdzi ņem vienu autiņbiksīti plus dienas rezervi. Iepakojiet maināmu paciņu un autiņkrēmu kompaktā mitrā maisiņā.
  • Barošanas piederumi: Pudelē barotiem zīdaiņiem, iepakojums dienas vērtībā iepriekš mērītu formulu pulvera dozatorā un tukšās pudelēs. Zīdīšanas laikā, lai manuālo sūkni, zīdīšanas vāku, un krūtsgals krēmu. Ja jūsu bērns ēd cietvielas, pack maisiņi, atkārtoti lietojamas karotes, un saliekamu bļoda.
  • Mājoklis: Atnes vienu apģērbs dienā plus divas papildus. Slāņa priekšmeti, piemēram, ojes, kājās pidžamas, un viegls jaka, lai pielāgotos temperatūras izmaiņām. Neaizmirstiet cepures, zeķes, un bibs.
  • Miega palīglīdzekļi: Portatīvs aptumšošanas aizkars, balta trokšņa mašīna (vai lietotne) un pazīstams miega maiss vai slēdža.
  • Komforta priekšmeti: Pacifiki (ar klipiem), mīlīga un maza, klusa rotaļlieta, lai novērstu uzmanību.
  • Veselība un higiēna: Zīdaiņiem droši saules aizsarglīdzekļi, bug repelents (bērniem vecāki par 2 mēnešiem), deguna aspirators, zīdainis acetaminofēns vai ibuprofēns, termometrs, un rokas sanitor.
  • Zīmola: Vieglais ratiņu ratiņš, kas ir taisns, bērnu nesējs (iepakojums vai konstrukcija) un autosēdeklītis (ja brauc vai nomā automašīnu).

Gudri padomi pakošanai

  • Izmanto kompresijas klučus: Viņi tur bērnu drēbes organizēti un saspiest lielgabarīta priekšmetus, piemēram, miega maisus.
  • Iegādājieties savu bērnu caur drošību: Daudzas lidostas ļauj zīdaiņiem palikt pārvadātājam pārbaudes laikā, ietaupot jums laiku.
  • Iepakojumā “izdzīvošanas dienas soma”: Neliela mugursoma ar autiņiem, salvetes, mainot pad, divas apģērba maiņas, burp audums, uzkodas un dažas rotaļlietas. Turiet to automašīnā vai pārnesiet visu laiku.
  • Uz priekšu dzeniet lielgabarīta preces: Ja uzturas kopā ar ģimeni vai īres laikā, autiņbiksītes un noslaukiet iepriekš, lai tās nenestu.

Lidot ar zīdaiņiem: Pakāpieni

Gaisa satiksme piedāvā unikālus izaicinājumus, bet tas ir pilnībā vadāms ar sagatavošanu. Lūk, kā padarīt jūsu lidojumu gludu.

Rezervēšana un sēdināšana

  • Izvēlieties bassineta sēdekli: Tālos lidojumos starpsienas sēdvietās bieži vien ir nolaižami basineti zīdaiņiem līdz noteiktam svaram. Pieprasiet tos rezervējot.
  • Iestata logu sēdekli: Tas nodrošina sienu, lai atliecas pret, ja jums ir nepieciešams, lai medmāsa vai ļaujiet jūsu bērnam nap pret jums.
  • Uzsveriet papildu sēdvietu: Ja jūsu budžets atļauj, nopērkiet vietu savam bērnam un atnesiet FAA apstiprinātu autosēdekli. Tas jūsu bērnam nodrošina pazīstamu, drošu vietu un var atvieglot lidojumu ikvienam.

Lidostā

Ierodieties vismaz divas stundas agrāk iekšzemes lidojumiem, trīs uz starptautiskiem. Izmantojiet ģimenes drošības joslas, ja pieejams. Gate-check jūsu ratiņu un autosēdeklīši (lielākā daļa aviokompāniju ļauj to bez maksas). Mainīt jūsu mazuļa autiņbiksītes tieši pirms iekāpšanas-lielākā daļa lidmašīnu laminatori trūkst maināmu galdiņi pietiekami liels zīdaiņiem.

Par plakni

  • Barošana pacelšanās un nolaišanās laikā: Norijot palīdz izlīdzināt auss spiedienu. Māsa, pudeļu barošana vai piedāvā pacifikatoru. Ja jūsu mazulis arī nepieņems, var strādāt aromatizēts konfektes (vecākiem zīdaiņiem).
  • Slāņos: Lidmašīnas temperatūra svārstās. Īsslīdēšanas onesie ar rāvējslēdzēju un biksēm ļauj ātri pielāgot.
  • Izdariet diversifikācijas komplektu: Nes dažas mazas, jaunas rotaļlietas – vienu jaunu priekšmetu ik pēc 30 minūtēm var pagarināt mazuļa uzmanību.
  • Stay mier: Mazuļi izjūt vecāku nemieru. Ja jūsu bērns raud, veikt dziļu elpu, mainīt pozīcijas, un piedāvā komfortu. Lielākā daļa līdzcilvēki ceļotāji ir vairāk izpratne, nekā jūs domājat.
  • Hidrāts: Gaisa ceļojumi dehidratējas. Piedāvājiet papildu mātes pienu, formula, vai ūdens, ja jūsu bērns ir vecāks par sešiem mēnešiem.

Ceļojumi uz ceļiem ar zīdaini

Auto ceļojumi dod jums elastību, bet ilgi posmi var būt grūts par bērnu. Plānot savu maršrutu ar pārtraukumiem un izklaides prātā.

Mašīnas sagatavošana

  • Pareizi uzinstalējiet automašīnas sēdekli: Vai to pārbaudījis sertificēts tehniķis, ja neesat pārliecināts. Pārliecinieties, ka sēdeklis ir vērsts uz aizmuguri, kā to iesaka Valsts ceļu satiksmes drošības administrācija.
  • Sunshades: Izmantojiet aizmugures logu toņos, lai noturētu sauli nost no mazuļa ādas un acīm. Nekad neatstājiet bērnu vienu pašu karstā automašīnā, pat uz minūti.
  • Mirror: Aizmugures spogulis ļauj uzmanīt savu bērnu braukšanas laikā.

Izklaide un laiks

  • Ceļojums miega laikā: Ja jūsu bērns snaps no 1 līdz 3 plkst, plānot lielāko daļu braukšanas šajā logā.
  • Audio grāmatas vai mūzika: Spēlē bērnu dziesmas vai nomierinošas lillijas. Klusi braucieni ar auto var arī atpūsties zīdaiņiem.
  • Apturiet ik pēc 2–3 stundām: Izmantojiet pārtraukumus, lai mainītu autiņbiksītes, pabarotu un ļautu bērnam stiepties. Vemj laika pārtraukums uz segas atpūtas vietā var strādāt brīnumus.

Izmitināšana: Viesnīcas vai īres veidošana

Jūsu naktsmītne var veikt vai pauze savu ceļojumu. Priorizēt komfortu un bērnu drošību.

Ko meklēt

  • Kreids vai paka 'n play: Pieprasi no viesnīcas bezmaksas gultiņu, vai atnes vieglu ceļojuma gultiņu. Pārbaudiet, vai gultiņa atbilst pašreizējiem drošības standartiem.
  • Kitčenette: Mini ledusskapis un mikroviļņu krāsns palīdz uzglabāt mātes pienu, formula, un bērnu pārtiku. Sūkšanās karstā ūdens pudeles sterilizācija ir plus.
  • Blackout aizkari: Neatbilstoši logu segumi var sagrūst snap grafikus.
  • Outlett covers and stūra aizsargs: Daudzas nomas nav bērnu drošas. Ceļojuma izmēra izejas vāki un putu stūra aizsargi ir lēti un viegli iesaiņojami.

Parastā tehniskā apkope

Ierodoties, nekavējoties iestatiet sava bērna miega zonu. Izņemiet iesaiņotu pazīstamus priekšmetus, piemēram, maisu un baltu trokšņa mašīnu. Pielīp pie mājas gulēt, cik vien iespējams tuvu. Ja esat citā laika joslā, mainīt savu grafiku par 30 minūtēm katru dienu pirms izbraukšanas, lai atvieglotu pāreju.

Barojiet savu mazuli, ejot

Vai jūs zīdīt, pudele-barība, vai izmantot cietvielas, barojot ceļojot prasa nedaudz plānošanu.

Padomi zīdīšanas periodā

  • Mācība pēc pieprasījuma: Dehidratācija un stress var samazināt piena apgādi. Dzeram daudz ūdens pats. Lidostās, izmantot māsu telpas vai klusu stūrīti. Slimnīcas vāks piedāvā privātumu, ja vēlaties.
  • Pumpēšana: Ja jūs sūkni, lai ar akumulatoru darbināms sūknis, papildu atloki, un dzesētājs uzglabāšanai. TSA ļauj krūts piens konteineros, kas lielāki par 3,4 unces; informēt aģentu un ir gatavi pārbaudei.
  • Angregācija un mastīts: Ilga brauciena kavēšanās var radīt problēmas. Nāsis vai sūknis regulāri, un iepakojumā ibuprofēnu un kāpostu lapas (aukstajām kompresēm) tikai gadījumā.

Pudeles un Formula padomi

  • Pirmspasākuma formula: Izmantojiet dalītu konteineru, lai pārvadātu pulverveida formulas porcijas. Pabarošanas laikā pievienojiet pudelēs pildītu ūdeni (vai lūdziet karsta ūdens traukam samaisīt).
  • Vaja uz barību: Brauciena dienām apsveriet, izmantojot gatavu barību šķidrās formulas mazās pudelēs—nav nepieciešams sajaukt.
  • Sterilization: Izmantojiet mikroviļņu tvaika maisiņus pudelēm, ja jums ir piekļuve mikroviļņu krāsnsi. Pretējā gadījumā nēsājiet pudeles ziepes un ceļojumu suku.

Cietvielu ieviešana

Ja jūsu bērns ēd cietvielas, pack maisiņus un atkārtoti dzēšamu konteineru. Izvēlieties vieglas garšas, kas ir mazāk iespējams, lai izjauktu vēderu. Izvairieties no jauniem pārtikas ceļojot-pielipt pazīstamiem ones. Bring pārnēsājamu augstu krēslu vai izmantot pastiprinātājs sēdeklis, kas siksnas uz regulāru krēslu.

Miega stratēģijas ceļojumos

Izjaukts miegs ir numur viens stressor ceļojošajiem vecākiem. Izmantojiet šo taktiku, lai aizsargātu jūsu mazuļa atpūtu.

Uzturiet pārnēsājamu miega režīmu

  • Saturu mājieni: Lietot to pašu lullaby, balts troksnis, un miega maisu jūs izmantojat mājās. Pat konkrēta ar labu nakti frāze var izraisīt miegainību.
  • Tumšums ir atslēga: A ceļo noklusējuma aizkars vai slokšņu krūms pār paka 'n spēle rada alum līdzīgu vidi.
  • Baltais troksnis: Portatīvais baltais troksnis mašīna noslīka viesnīcas priekšnama skaņas, satiksmi vai kaimiņu numuri.
  • Temperatūra: Turēt telpu starp 68–72°F (20–22°C). Telpas termometrs palīdz mērierīces darbības apstākļos.

Iekaršana uz Go

Neuzsveriet, ja naps ir īsāks nekā parasti. 20 minūšu katnap klaidonis skaita. Ja jūsu bērns kļūst noguris, plānot pusdienas klusu stundu telpā. Izmantojiet bērnu nesēju vai ratiņu ar atbīdāmu sēdekli elastīgu snaps.

Laika joslu korekcijas

Sākt novirzīt jūsu mazuļa grafiku par 15 minūtes katru dienu ved līdz ceļojumam, kas ietver laika zonas maiņu vairāk nekā divas stundas. Ierodoties, pakļaut savu bērnu dabas gaismas dienas laikā un saglabāt vakari dim. Tas var aizņemt dažas dienas-ļauju žēlastību gan jums, gan jūsu bērnam.

Veselība un drošība: Uzturēšanās Vigilant

Slimība, dehidratācija un nelaimes gadījumi var notikt. Sagatavošanās ir jūsu labākais aizsardzība.

Preventīvi pasākumi

  • Hand higiēnisks: Bieži mazgājiet rokas. Nesiet spirtotus rokas tamponus, lai noslaukītu paplātes galdus, rokas balstus un augstus krēslus.
  • Saules aizsardzība: Zīdaiņiem līdz sešu mēnešu vecumam izmantojiet toni, apģērbu un cepures. Vecākiem bērniem piemēro ] no mātes-drošu minerālu saules aizsargkrēmu (cinka oksīdu vai titāna dioksīdu).
  • Mērījums: Piedāvā papildu šķidrumus, īpaši karstā klimatā vai lidmašīnās. Uzraudzīt slapjos autiņbiksīšus – seši līdz astoņi dienā ir laba zīme.
  • Aizsardzība pret kukaiņiem: Izmantot moskītu tīklu pār klaidoņiem vai bērnu gultām. DEET bāzes atbaidītājs ir drošs zīdaiņiem, kas vecāki par diviem mēnešiem, bet uzskata pikaridīnu par alternatīvu.

Gatavība ārkārtas situācijām

  • Pirmās palīdzības komplekts: Ietver zīdaiņu acetaminofēns, termometrs, deguna sāls pilieni, pārsēji, antiseptiskie salvetes, un digitālo termometru.
  • Vietējie neatliekamās palīdzības dienestu numuri: Pirms izbraukšanas tos saglabājiet savā tālrunī. Zināt tuvākās slimnīcas vai klīnikas adresi.
  • Starptautiskā ceļošana: Pack jūsu bērna pasi un visas nepieciešamās vīzas. Turiet medicīnisko datu kopijas un sarakstu ar alerģijām vietējā valodā.

Vecāku stresa pārvarēšana un elastīgums

Grūtākais daļa ceļo ar bērnu nav bērns - tas ir pārvaldīt savas cerības. Lūk, kā saglabāt savu foršu.

Nolaist cerības

Jūsu ceļojums izskatīsies savādāk nekā pirms-bērnu brīvdienas. Jūs varat neredzēt katru orientieri vai ēst klusu maltīti. Izraisīt lēnāku tempu. Mērķis nav pilnība, bet dalīta pieredze. Atgādiniet sev, ka šis posms ir pagaidu.

Dalīties pienākumos

Aizvietotājs, kurš ir par “bērnu darbu” par barošanu, mainot, un nomierinot. Ja jūs ceļojat ar partneri vai citu aprūpētāju, tirdzniecību off, lai katrs cilvēks saņem laiku, lai uzlādētu. Pat 30 minūtes vien var atiestatīt savu pacietību.

Būvēt lejup

Plānot vienu lielu aktivitāti dienā, ar pārējo grafiku atvērts. Viduspusdienlaikā nap pārtraukums telpā labumu visiem. Izvairieties atpakaļ rezervēšanu. Atcerieties, ka ceļošana pati ir nogurdinošs-Jūsu bērns jūtas too.

Gudri izmantot tehnoloģiju

Tādas programmas kā CDC Travel Health[ var dot konkrētai galamērķim specifiskus veselības padomus. Bērnu tracker app palīdz jums log baroties, gulēt, un autiņbiksīšu izmaiņas, lai jums nav jāpaļaujas uz atmiņu, kad esat izsmelts.

Kā padarīt ceļojumu patīkamu visai ģimenei

Ar pareizo domāšanas veidu, ceļojot kopā ar bērnu, var stiprināt ģimenes saites un radīt stāstus, jūs smieties gadiem ilgi.

Izvēlies zīdaiņam draudzīgas aktivitātes

  • Zoodārzi un akvāriji (iekštelpās vai āra ar ēnu)
  • Dabas pastaigas vai viegli pārgājieni ar bērnu nesēju
  • Pludmales ar klusu ūdeni un tuvumā ēna
  • Bērnu muzeji ar sensorajām zonām
  • Zemnieku tirgi vai ielu gadatirgi, kuros var klīst lēni

Uztversim momentus

Uzrakstiet jautras vai saldas atmiņas ceļojumu žurnālā – jūsu nākotnes "es" tās vērtēs. Pat "katastrofu diena" vēlāk kļūst par leģendāru stāstu.

Iesaistiet savu zīdaini

Runājiet ar savu bērnu par to, ko jūs redzat. Nošaujiet ainava, norādīt uz dzīvniekiem vai krāsas, un iesaistīt tos vienkāršu pieredzi, piemēram, sajūta smiltis vai dzirdes viļņi. Tas uztur tos nodarbojas un ceļ savu zinātkāri.

Galīgās domas

Ceļojot ar zīdaini, ir nepieciešama drosme un mīlestība. Tas prasa papildu plānošanu, vairāk bagāžas un bezgalīgu pacietību, bet izmaksa ir milzīga: iespēja iepazīstināt savu bērnu ar pasauli, viens neliels piedzīvojums vienā reizē. Katrs ceļojums veido jūsu uzticību un māca jums jaunus veidus, kā pielāgoties. Pack savu pacietību, paļauties uz savu atbalsta komandu, un atcerieties, ka pat visgrūtāk momenti galu galā kļūs lolots atmiņas.