Table of Contents

Жалгыз саякатчылар үчүн негизги саякат коопсуздугу боюнча кеңештер

Аял саякатчы катары жалгыз саякаттоо - бул сиз жасай турган эң күчтүү тажрыйбалардын бири.Бул өзүн-өзү табуу, терең маданий чөмүлтүлүү жана жеке өсүш үчүн теңдешсиз мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт. бирок жалгыз саякаттоо сиздин саякатыңызды коопсуз жана жагымдуу бойдон калуу үчүн аң-сезимдин жана стратегиялык пландаштыруунун жогорку деңгээлин талап кылат. Токио же Нью-Йорк сыяктуу тыгыз мегаполистерде жүрүү же Патагония же Шотландиянын тоолуу аймактарындагы алыскы табигый пейзаждарды изилдөө.

Жолго чыгууга чейинки даярдык: Коопсуз саякаттын негизин түзүү

1. Талаптарыңарды кылдат изилдеп көргүлө

Билетти брондоодон мурун, негизги туристтик маалыматтан тышкары, жергиликтүү каада-салттарды, маданий нормаларды жана аял саякатчыларга таасир эткен конкреттүү коопсуздук маселелерин изилдеп көрүңүз. АКШнын Мамлекеттик департаменти же Улуу Британиянын Тышкы иштер министрлиги сыяктуу өкмөтүңүздөн расмий саякат кеңештерин текшериңиз жана блогдорду, форумдарды жана социалдык медиа топторун окуңуз, анда жалгыз саякаттаган аялдар биринчи колдон тажрыйба бөлүшөт. жергиликтүү этикетти, кийим коддорун жана жалпы алдамчылыктарды түшүнүү сизге ыңгайсыз кырдаалдардан качууга жана ишеним менен жүрүүгө жардам берет.

2. Коопсуз турак жайды акылдуу тандоо

"Кереметтүү мейманканалар, жатаканалар же коомдук транспортко оңой жетүү мүмкүнчүлүгү бар коопсуз, жарык конуштарда жайгашкан конок үйлөрү үчүн тандоо маанилүү. коопсуздукту артыкчылыктуу кылган мүлктөрдү издеңиз: 24 сааттык кабыл алуу, ачкыч картасына кирүү, жакшы жарык кире бериштер жана коридорлор жана бөлмөдөгү сейфтер. көптөгөн аялдар ыңгайлуулук жана тынчтык үчүн аялдар үчүн гана жатаканалар же полдор менен турак жайларды артык көрүшөт. "" - Бьючинг.ком же Hostelworld сыяктуу платформалар жөнүндө акыркы сын-пикирлерди окуу сиздин коопсуздугуңузду, тазалыгыңызды жана коопсуздугуңузду көрсөтөт."

3. Акылдуу таңгак жана даярданыңыз

Кийим-кечеден тышкары, негизги буюмдарды камтыган атайын коопсуздук комплектисин кошуңуз.

  • Портативдүү эшик сигнализациясы же жеке коопсуздук сигнализациясы Бул кичинекей шаймандар кирүүчүлөрдү токтотуп, өзгөчө кырдаалдарда башкаларды эскертет.
  • Жарык же фонарь Түнкүсүн караңгы көчөлөрдө, электр энергиясынын өчүрүлүшүндө же жатакана бөлмөлөрүндө жүрүү үчүн маанилүү.
  • Биринчи жардам топтому Банжаларды, антисептик салфеткаларды, ооруну басаңдатуучу каражаттарды жана ар кандай жеке дары-дармектерди камтыңыз.
  • Маанилүү документтердин көчүрмөлөрү Паспорттун, идентификациялык документтин, саякат камсыздандыруусунун жана өзгөчө кырдаалдардагы байланыштардын физикалык жана санариптик көчүрмөлөрүн сактаңыз.
  • Кайра колдонулуучу суу бөтөлкөсү чыпка менен Гидратацияланган бойдон калуу ден соолук жана сергек болуу үчүн абдан маанилүү, ал эми чыпка бөтөлкөсү каалаган жерде коопсуз ичүүчү сууга ээ болууну камсыз кылат.
  • Ыңгайлуу, бекем бут кийимдер Сиз тез же узак аралыкка жөө басууңуз керек болушу мүмкүн; шишиктер жана ооруган буттар сиздин кыймыл-аракетиңизди жана чечим кабыл алууңузду бузушу мүмкүн.
  • Саронг же чоң жоолук ийиндерди жабуу, жерде отуруу же жеңил жабуу үчүн версатил.

Жүктү өз алдынча башкара ала турган жетиштүү жарык топтоңуз ашыкча жүктөө сизди бутага айлантат жана зарыл болсо, тез кыймылдоо жөндөмүңүздү чектейт.

4. Саякат камсыздандыруусу жана медициналык даярдык

Саякат камсыздандыруусун эч качан өткөрүп жибербеңиз. медициналык өзгөчө кырдаалдарды, эвакуацияны, уурулукту жана саякатты жокко чыгарууну камтыган полисти тандаңыз. жөө басуу, сууга түшүү же велосипед тебүү сыяктуу пландаштырылган иш-аракеттерди камтыгандыгын камсыз кылуу үчүн майда басып чыгарууну окуңуз. Мындан тышкары, изилдөө сиздин багытыңызга эмдөө жана ден-соолук чараларын сунуштады. жергиликтүү тилге которулган жалпы дары-дармектердин негизги тизмесин алып жүрүңүз жана жакынкы эл аралык оорукана же клиника кайда жайгашканын билип алыңыз.

Саякат учурунда: Жолдо эскертүү жана ишеним көрсөтүү

5. Баалуулугуңузду ар дайым коопсуз сактаңыз

Кийим-кечеңиздин астына кийген акча курсун же моюн капчыгын колдонуп, паспортуңузду, негизги акчаңызды жана карталарыңызды алып жүрүңүз. күнүмдүк пайдалануу үчүн оңой жеткиликтүү чөнтөктө же капчыкта аз гана акча жана бир картаны сактаңыз. кымбат баалуу зер буюмдарды, дизайнердик шаймандарды же чоң суммадагы акча каражаттарын коомчулукта жаркыратып алуудан качыңыз.

6. Жергиликтүү маданиятты туура сыйлоо жана сыйлоо

Көптөгөн маданияттарда жөнөкөй кийим - бул урмат-сыйдын белгиси жана өзгөчө болуунун ордуна аралашууга жардам берет. - Бул сиздин көздөгөн жериңизде ылайыктуу деп эсептелген кийимдерди изилдөө - бул диний жайларда ийиндерди жана тизелерди жабууну, консервативдүү өлкөлөрдө кийимдерди ачыкка чыгарбоону же маданий мааниге ээ болгон белгилүү бир түстөрдү кийүүнү билдириши мүмкүн. - Туура кийим - бул сиздин жеке стилиңизди курмандыкка чалууну билдирбейт; бул жөн гана жергиликтүү нормаларга ылайыкташууну билдирет.

7. ишенимдүү транспорттук варианттарды колдонуу

Жалгыз саякаттоодо коопсуз жүрүү өтө маанилүү. эч кандай жагдайда чоочун адамдардан жөө басуудан же унаа айдоодон качыңыз. кадыр-барктуу такси кызматтарын колдонуңуз, издөө өзгөчөлүктөрү бар атчан тиркемелерди колдонуңуз (Uber же Lyft сыяктуу) же расмий коомдук транспортту колдонуңуз. таксилерди колдонгондо, кирүүдөн мурун айдоочунун инсандыгын жана айдоочулук тактасын текшериңиз жана саякаттын деталдарын досуңуз же үй-бүлө мүчөсү менен бөлүшүңүз.

8. бири-бириңер менен байланышта болгула жана пландарыңарды бөлүшкүлө

Үйүңүздө ишенимдүү байланыштар менен байланышты сактоо - бул жеке саякат коопсуздугунун негизги ташы. маршрутуңузду, турак жай деталдарын жана пландарыңыздын өзгөрүүлөрүн үй-бүлөңүздүн мүчөсү же жакын досуңуз менен бөлүшүңүз. үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү пландаштырыңыз, ал жөн гана тез текст же үн билдирүүсү болсо да. телефонуңуз үчүн портативдүү заряддоочуну же электр банкын алып жүрүңүз жана жергиликтүү SIM картасын же эл аралык маалымат планын сатып алууну ойлонуп көрүңүз.

9.Инститтерге жана долбоорлорго ишеним артуу

"Эгерде жагдай, адам же жер өзүн туура эмес сезсе, дароо эле өзүңүздү алып салуудан тартынбаңыз, сылык-сыпаа болуунун же өзүңүздү түшүндүрүүнүн кажети жок, коопсуздугуңуз биринчи орунда турат, максаттуу жүрүңүз, жакшы абалды сактаңыз жана жолуккан адамдар менен кыскача көз караш менен байланышыңыз. ""Ишеним потенциалдуу кысымчыларды жана алдамчыларды токтото алат, алар көбүнчө ишенбеген же алаксыган адамдарды бутага алышат."

10. жоопкерчиликтүү социалдык медиа бөлүшүү практикасы

Саякаттын ар бир мүнөтүн реалдуу убакыт режиминде бөлүшүү азгырыгы болсо да, билдирүүлөрдү кечиктирүүнү же ачык бөлүшүлгөн жер маалыматтарын чектөөнү ойлонуп көрүңүз. сиздин так жайгашкан жериңизди жана кыймыл-аракеттериңизди көрсөтүү тобокелдиктерди жаратышы мүмкүн, айрыкча, эгерде сиз жалгыз саякаттап жатсаңыз жана сиздин эсептериңиз ачык болсо.

11. жергиликтүү тилдин негизги фраздарын үйрөнүү

"Жергиликтүү тилдеги бир нече маанилүү сөз айкаштарын билүү өзгөчө кырдаалдарда жана күнүмдүк өз ара аракеттенүүлөрдө өмүрдү сактап калууга жардам берет. ""Жардам,"" ""Кайда?"" ""Менге дарыгер керек,"" ""полицияга чалгыла,"" ""жок, рахмат"" жергиликтүү тургундар көбүнчө алардын тилин сүйлөөгө жасаган аракетиңизди баалашат, бул жакшы ниетти өстүрөт жана зарыл болсо жардам алуу ыктымалдыгын жогорулатат. кичинекей сөз айкаштарын алып жүрүңүз же татаал байланыш үчүн телефонуңузда котормо тиркемесин колдонуңуз."

12 Тамак-аш жана суусундук менен сак болгула

Тамак-аш жана суусундук коопсуздугу саякат коопсуздугунун көп учурда унутулган аспектиси болуп саналат. эч качан барларда, клубдарда же атүгүл кадимки ресторандарда суусундукту көзөмөлсүз калтырбаңыз. суусундуктарды түздөн-түз заказ кылган бармендерден же серверлерден гана кабыл алыңыз жана мүмкүн болгон учурда суусундукту даярдап жатканыңызды көрүңүз. алкоголдук ичимдиктер сиздин чечим чыгаруу жана реакция убактыңызды начарлатышы мүмкүн экендигин унутпаңыз.

Ар кандай чөйрөлөрдө коопсуз болуу

13. Шаарларды жана шаарларды башкаруу

Шаарлар укмуштуудай маданий тажрыйбаларды сунуш кылат, бирок ошондой эле уникалдуу коопсуздук көйгөйлөрүн жаратат. жакшы жарыктандырылган, калктуу көчөлөргө, айрыкча караңгыдан кийин, кошуналыгыңыздын түзүлүшүн билип алыңыз жана түнкү кафелер, мейманканалар же полиция станциялары сыяктуу коопсуз жайларды аныктаңыз. жалгыз жүргөндө кулакчындарды көп колдонбоңуз, анткени алар маанилүү экологиялык үндөрдү тосуп алышат. Карталарды жана навигациялык тиркемелерди акылдуу колдонуңуз.

14. Табиятты жана алыскы аймактарды изилдөө

Табиятта жалгыз саякаттоо үчүн кошумча даярдык талап кылынат. ар дайым кимдир бирөөгө жөө басуу жолу, күтүлгөн кайтып келүү убактысы жана өзгөчө кырдаалдар жөнүндө маалымат бериңиз. жетиштүү суу, тамак-аш, жылуу кийим, биринчи жардам комплектиси жана оффлайн карталар менен толук заряддалган телефон алып жүрүңүз. уюлдук кабыл алуу жок аймактар үчүн жеке локатор маяк же спутник кабарчысын алып жүрүүнү ойлонуп көрүңүз. белгиленген жолдорго жабышыңыз жана караңгыдан кийин жөө басуудан качыңыз. мүмкүн болсо, алыскы чөлгө жалгыз баруунун ордуна, же жөө басуудан качыңыз.

Өзгөчө кырдаалдарга даярдык жана ресурстар

15.Чакыруу учурундагы байланыштарды жакшылап жүргүзүү

"Келгенге чейин, полиция, тез жардам кызматы жана өлкөңүздүн элчилиги же консулдугу сыяктуу жергиликтүү тез жардам номерлеринин тизмесин түзүңүз. бул байланыштарды телефонуңузга салып, телефонуңуздан бөлүнүп турган картага жазыңыз. 911дин жергиликтүү эквивалентин билип алыңыз. көптөгөн өлкөлөрдө ал 112 болуп саналат. элчилигиңиздин же консулдугуңуздун жайгашкан жерин билип алыңыз. эгерде сизге жоголгон паспорт, юридикалык көйгөй же медициналык өзгөчө кырдаал менен жардам керек болсо. """

16. Өзүн-өзү коргоонун негизги жана кырдаалды билүү

Өзүн-өзү коргоо боюнча сабактарга катышууга эч ким милдеттүү болбошу керек, бирок бир нече негизги ыкмаларды үйрөнүү сиздин ишенимиңизди жогорулатат. негизги ыкмаларга көз, мурду, кекиртеги жана жамбаш сөөгү сыяктуу алсыз жерлерди бутага алуу, андан кийин жардам сурап кыйкырып жатканда калктуу аймакка чуркоо кирет. жеке сигнализацияны жүргүзүү да көңүлдү өзүнө тартып, кол салган адамды токтото алат. [FLT: 0] Жагдайды билүү - бул сиздин эң мыкты коргонууңуз [FLT: 1] Телефонуңузга көмүлгөн жүзүңүз менен басуудан алыс болуңуз, кулагыңызды жаап койбоңуз жана айланаңыздагы коркунучтуу нерселерди билүүгө жардам берет.

Психикалык жактан жакшы болуу: жолдо өзүңө кам көрүү

Жалгыздык, тынчсыздануу жана маданият шоку тажрыйбалуу саякатчылар үчүн да кеңири таралган.Өзүңүзгө эс алуу күндөрүн өткөрүүгө уруксат бериңиз, бирок жакындарыңыз менен байланышта болуңуз, бирок айлана-чөйрөңүздө өзүңүзгө катышууга уруксат бериңиз. тажрыйбаңызды иштетүү үчүн журнал сактаңыз жана компанияңызга муктаж болсоңуз, топтук иш-чаралар, экскурсиялар же биргелешкен мейкиндиктер аркылуу социалдык байланыштарды издеңиз.

Акыркы ойлор

"Аялдар үчүн жалгыз саякат - бул унутулгус тажрыйбаларга жана терең жеке өсүшкө эшиктерди ачкан күчтүү саякат. кылдат даярдануу, аң-сезимдүү болуу жана инстинкттериңизге ишенүү менен, сиз дүйнөнү коопсуз жана ишенимдүү жүрө аласыз. ар бир багыт уникалдуу экендигин унутпаңыз, ошондуктан бул кеңештерди саякат стилиңизге, маршрутуңузга жана жергиликтүү шарттарга ылайыкташтырыңыз. максат коркуу менен жашоо эмес, бирок маалыматтуу ишеним менен саякаттоо. көбүрөөк ресурстар үчүн, БУУнун Дүйнөлүк Туризм Уюму сыяктуу уюмдардын кадыр-барктуу саякат коопсуздугу боюнча колдонмолорун караңыз [FLT] жана коопсуз саякат платформаларында аялдар менен байланышыңыз."""