Жогорку тобокелдикке дуушар болгон аймактарга саякаттоо үчүн кылдат даярдык, туруктуу сергек болуу жана коопсуздук боюнча активдүү ой жүгүртүү талап кылынат.Сиздин багытыңыз саясий туруксуздукту, кылмыштуулуктун жогорулашын, ден соолук кризистерин же табигый кырсыктардын коркунучун башынан өткөрсө да, ийгиликтүү саякат менен коркунучтуу кырдаалдын айырмасы көбүнчө сиз кеткенге чейин жасаган кадамдарга жана жерде колдонгон адаттарыңызга байланыштуу.

Саякатка чейинки изилдөө жана чалгындоо

"""Жакшы изилдөө - бул жогорку тобокелдикке дуушар болгон аймактарга коопсуз саякаттоонун негизи, саякат боюнча кеңештерди окуудан тышкары, жергиликтүү деңгээлдеги конкреттүү тобокелдиктерди, анын ичинде коңшулук боюнча коопсуздук профилдерин, акыркы окуяларды жана учурдагы саясий же социалдык климатты түшүнүү керек."

  • """АКШнын Мамлекеттик департаментинин расмий саякат кеңештерин, Улуу Британиянын Тышкы иштер министрлигинин расмий саякат кеңештерин жана Австралиянын Тышкы иштер министрлигинин расмий саякат кеңештерин текшериңиз."
  • "Эл аралык коопсуздук системасы (SOS) же ""Глобалдык гвардия"" (FLT) сыяктуу уюмдардан реалдуу убакыт режиминде коопсуздук боюнча жаңыртууларды көзөмөлдөп туруңуз, эгерде алар сиздин жумуш берүүчүңүз же камсыздандырууңуз аркылуу жеткиликтүү болсо."
  • Жергиликтүү жаңылыктарды (Google же Bing аркылуу которулган) окуп, жергиликтүү сезимдерди жана акыркы окуяларды түшүнүңүз.
  • Интернеттеги форумдарга же Facebook топторуна кошулуп, аймакка экспатрианттар же тез-тез саякаттагандар үчүн биринчи колдон түшүнүк алыңыз.
  • Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ДСУ) саламаттык сактоо боюнча билдирүүлөрүн жана эмдөө талаптарын карап чыгуу.

Жеке тобокелдикке толеранттуулукту баалоо

Ар бир саякатчы ар кандай тобокелдикке дуушар болот: өзүңүздүн тажрыйба деңгээлиңизди, физикалык дене түзүлүшүңүздү, тил жөндөмдүүлүгүңүздү жана белгисиздик менен ыңгайлуулугуңузду эске алыңыз. эгерде сиз жумушка саякаттап жатсаңыз, анда компанияңыздын коопсуздук тобуна же саякат тобокелдигин башкаруу провайдерине кайрылыңыз.

Жол жана транспортту пландаштыруунун майда-чүйдөсүнө чейин

Тобокелдиктерди азайтуу маршрутту атайылап пландаштыруу жана транспортту тандоо менен башталат. жогорку тобокелдик аймактарында өзүнөн өзү жашоо коркунучтуу болушу мүмкүн. күнүмдүк кыймыл-аракеттериңизди картага түшүрүп, коопсуз коридорлорду аныктап, саякаттын ар бир баскычы үчүн авариялык пландарды түзүңүз. мүмкүн болсо, жалгыз саякаттоодон алыс болуңуз, айрыкча караңгыдан кийин же белгилүү жогорку кылмыштуулук зоналары аркылуу.

  • Лицензияланган таксилерди, кадыр-барктуу унаа бөлүшүү тиркемелерин (мисалы, Uber, Lyft же жергиликтүү эквиваленттер) айдоочуну текшерүү менен же мейманкана же жумуш берүүчү тарабынан сунушталган алдын ала уюштурулган жеке айдоочуларды гана колдонуңуз.
  • Жолду ишенимдүү байланыш менен бөлүшүңүз жана үзгүлтүксүз каттоо убактысын түзүңүз.
  • Коомдук транспорттун эл жыш отурукташкан, начар сакталган же уурулук менен белгилүү болгон түрлөрүнөн качыңыз, эгерде аны колдонушуңуз керек болсо, баалуу буюмдарды коргоп, сергек болуңуз.
  • Автоунааны ижарага алганда, төмөнкү деңгээлдеги (жалпы модель, нейтралдуу түстөр) унааны тандап, аны абалын жана жашыруун трекерлерди кылдат текшериңиз.
  • Жол тосмолору, нааразылык акциялары же табигый окуялар болгон учурда мейманканаларга, жолугушуу пункттарына жана авариялык жайларга альтернативдүү жолдорду пландаштыруу.

Жатакана тандоо

"Жакшы коопсуздук чаралары бар мейманканаларды артыкчылыктуу орунга коюңуз: 24 сааттык алдыңкы стол, коопсуз кирүү пункттары, бөлмөдөгү сейфтер жана, артыкчылыктуу түрдө, коопсуз райондо жайгашкан жер төлө бөлмөлөрүнөн алыс болуңуз жана ар дайым эшикти ""кызыл болт менен кулпулаңыз"" жана кошумча коопсуздук үчүн портативдүү эшикти колдонуңуз."

Документтин коопсуздугу жана финансылык коргоо чаралары

Паспортту жоготуу же кооптуу аймакта чөнтөккө түшүү тез эле коркунучтуу кырдаалга айланышы мүмкүн. өзүңүздүн инсандыгыңызды жана акча каражаттарына болгон мүмкүнчүлүгүңүздү катмарлуу коопсуздук стратегияларын колдонуу менен коргоңуз. бардык маанилүү документтердин физикалык көчүрмөлөрүн жана санариптик камдык көчүрмөлөрүн сактаңыз жана эч качан бардыгын бир жерде алып жүрбөңүз.

  • Паспорттун эки фотокопиясын жасаңыз: бир сүрөттү багажыңызда сактаңыз жана аны үйдө ишенимдүү байланыш менен калтырыңыз. ошондой эле шифрленген санариптик көчүрмөлөрдү булут сактагычта (мисалы, Google Drive, Dropbox) жана USB дискте сактаңыз.
  • Паспортторду, кредиттик карталарды жана авариялык накталай акчаларды акчага же жашыруун моюн капчыгына салыңыз. Жергиликтүү валютанын аз өлчөмү жана мөөнөтү аяктаган карта менен "алдамчыгын" тоноочу жайда өткөрүп бериңиз.
  • Карталарды блоктоп коюудан качуу үчүн банкка алдын ала төлөнгөн саякат картасын же экинчи кредиттик картаны алып жүрүңүз.
  • Чоң суммадагы акча жана кошумча документтерди мейманканада коопсуз сактаңыз, бирок паспортту тез арада калтырбаңыз.
  • Бардык банктык жана саякат тиркемелеринде көп факторлуу аутентификацияны камсыз кылуу жана коомдук Wi-Fiдеги финансылык эсептерге кирүүдө VPNди колдонуу.

Санариптик коопсуздук чаралары

Жогорку тобокелдик аймактарында, сиздин санариптик изиңиз физикалык буюмдарыңыз сыяктуу эле алсыз болушу мүмкүн. коомдук компьютерлерди же коопсуз эмес Wi-Fi тармактарын колдонуудан качыңыз. негизги байланыш үчүн чектелген маалыматтар менен күйгүзгүч телефонду же өзүнчө саякат SIMди колдонууну ойлонуп көрүңүз, негизги телефонду негизги тиркемелерге гана калтырыңыз. маанилүү эмес тиркемелер үчүн жайгашкан жерин көрсөтүү кызматтарын өчүрүңүз жана социалдык тармактарда реалдуу убакыт жаңыртууларды жарыялоодон этият болуңуз.

Жагдайды билүү жана жүрүм-турум коопсуздугу

Ситуациялык аң-сезимдүүлүк - бул сиздин эң күчтүү жеке коопсуздук куралыңыз.Бул сиздин айлана-чөйрөңүздү активдүү байкоону, потенциалдуу коркунучтарды алар ишке ашканга чейин аныктоону жана төмөн профилди сактоону билдирет. жогорку тобокелдик аймактарында, сиз жергиликтүү каада-салттар менен алаксыган, бай же тааныш эмес көрүнсөңүз, бутага ээ болосуз.

  • Максатты көздөп жүрүңүз жана жоголгондо да ишенимдүү абалды сактаңыз. Жолдорду текшерүү же картаны карап чыгуу үчүн жашыруун жерлерде гана токтоңуз.
  • Жөө басуу учурунда смартфондорду же кулакчындарды колдонбоо керек, айрыкча эл жыш отурукташкан базарларда, коомдук транспорт борборлорунда же чөнтөктөр иштеген башка аймактарда.
  • Айланаңыздагы адамдар менен көз чаптырып, алар жөнүндө билгениңизди билдириңиз, бул потенциалдуу коркунучтарды токтото алат.
  • Жергиликтүү тилдеги негизги сөз айкаштарын үйрөнүңүз, айрыкча жардам сурап, "жок" деп айтуу жана товарларга же кызматтарга кызыкпаганыңызды көрсөтүү.
  • Жергиликтүү жаңылыктар жана социалдык медиа каналдарын (мисалы, Twitter, Telegram топтору) колдонуп, нааразылык акциялары, коменданттык сааттар же коопсуздук окуялары жөнүндө реалдуу убакыт режиминде жаңылыктарды алыңыз.
  • Ар дайым чыгуу стратегиясы бар: эң жакын коопсуз жерди (отелиңизди, полиция бөлүмүн, элчилигиңизди) билип алыңыз жана маршруттун каалаган жеринен кантип тез жетүү керек.

Маданий жана укуктук аң-сезимдүүлүк

Жергиликтүү мыйзамдарды жана каада-салттарды билбегендиктен, сизди юридикалык жана физикалык жактан тобокелге салууга болот. кийим-кече, жүрүм-турум, сүрөт тартуу (өзгөчө өкмөттүк имараттар же аскердик кызматкерлер) жана бийлик менен өз ара аракеттенүү боюнча маданий нормаларды изилдөө. кээ бир өлкөлөрдө, коомдук сүйүү көрсөтүү же өкмөттү сынга алуу сыяктуу айрым иш-аракеттер камакка алууга же куугунтукка алып келиши мүмкүн.

Ден соолукка даярдык жана медициналык пландаштыруу

Жогорку тобокелдикке дуушар болгон аймактарда көбүнчө медициналык инфраструктура чектелүү, санитардык шарттар начар же эндемикалык оорулар бар. медициналык тез арада өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн, эгерде сиз даяр болбосоңуз. алдын алуу чараларын артыкчылыктуу орунга коюңуз жана сизге керектүү болгонго чейин камкордукка кантип жетүү керектигин билип алыңыз.

  • Кетипке чыкканга чейин, жок дегенде, 4-6 жума мурун, зарыл болгон эмдөөлөрдү (мисалы, сары ысытма, тиф, гепатит А/Б, кутурма, менингококк) алуу үчүн саякат медициналык клиникасына барыңыз жана эгерде тиешелүү болсо, безгек профилактикасы боюнча кеңеш алыңыз.
  • Биринчи жардам берүүчү толук комплектти, анын ичинде рецепт боюнча дары-дармектерди (доктурдун эскертүүсү менен баштапкы таңгакта), антибиотиктерди (саякатчынын ич өткөк оорусуна каршы көрсөтүлсө), антисептикалык салфеткаларды, таңууларды, ооруну басаңдатуучу каражаттарды, антигистаминдер жана оозеки регидратация туздарын таңгактаңыз.
  • Аллергия, кан жана башка оорулар жөнүндө жергиликтүү тилде жана англис тилинде маалымат алыңыз.
  • Эл аралык стандарттарга жооп берген эң жакын оорукананы же клиниканы аныктоо (мисалы, Биргелешкен Комиссиянын эл аралык аккредитациясы) жана анын дарегин жана телефон номерин сактоо.
  • Колду тез-тез жууңуз же колду тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
  • Эгер сиз чымын-чиркейлер аркылуу жугуучу оорулар менен ооруган аймакка саякаттап бара жатсаңыз, анда EPA тарабынан бекитилген курт-кумурскаларды жок кылуучу каражаттарды (DEET же пикаридинди камтыган) колдонуңуз, таң атканда жана кечинде узун жеңдерди жана шымдарды кийиңиз жана дарыланган чымын-чиркейлерге каршы торлордун астында уктаңыз.

Саякат камсыздандыруусу жана эвакуация каптоосу

"Стандарттык саякат камсыздандыруусу жогорку тобокелдикке дуушар болгон жерлерди же саясий эвакуация сыяктуу конкреттүү коркунучтарды камтыбашы мүмкүн. медициналык эвакуация (медеквак) жана коопсуздук эвакуациясын (сек-эвак) камтыган саясатка инвестиция салыңыз. ""Дүйнөлүк көчмөндөр"" , глобалдык куткаруу же AXA Жардам атайын пландарды сунуш кылыңыз.

Байланыш стратегиялары жана өзгөчө кырдаалдар боюнча протоколдор

Жогорку тобокелдикке дуушар болгон аймактарда ишенимдүү байланыш өмүрдү сактап калуу үчүн зарыл болушу мүмкүн.Кетерден мурун протоколдорду түзүңүз, ошентип сиз жана сиздин байланыштарыңыз өзгөчө кырдаалдарда эмне кылуу керектигин так билесиз.

  • Күнүгө же эки жолу ишенимдүү байланыш менен каттоо убактысын орнотуңуз. WhatsApp, Signal же Telegram аркылуу билдирүү жана чалуулардын купуялуулугун шифрлөө.
  • Google Карталар жана Glympse сыяктуу сайттарды бөлүшүү үчүн, сиз бир же эки адам менен бөлүшүңүз.
  • "Анын айтымында, ""Skype"" жана ""FeTime"" сыяктуу VoIP кызматтарын колдонуу менен эл аралык чалууларды кантип жасоону билүү үчүн жергиликтүү алдын ала төлөнгөн SIM картасы сыяктуу резервдик байланыш ыкмасын колдонуңуз."
  • Элчиликке же консулдукка телефон номериңизди эс тутумуңуз же онлайн режиминде сактаңыз.
  • "Кризис болгон учурда (мисалы, активдүү ок атуучу, табигый кырсык, жарандык толкундоолор), эгерде тиешелүү болсо, ""Курулуш, жашыруу, күрөшүү"" принцибин же жергиликтүү бийликтин көрсөтмөсү боюнча баш калкалоочу жайды колдонуңуз. сизге жетүү үчүн элчилик кызматкерлерине таянбаңыз көз карандысыз эвакуация планы бар."

Санариптик байланыш чаралары

Мамлекеттик көзөмөл же репрессивдүү режимдер бар өлкөлөрдө, сиздин онлайн байланышыңыз көзөмөлгө алынышы мүмкүн. сезимтал саясий темаларды же саякат пландарыңызды коопсуз эмес каналдар аркылуу талкуулоодон качыңыз. коомдук Wi-Fiде ар дайым VPN колдонуңуз жана тосуп алынышы мүмкүн болгон чалуулар үчүн күйгүзгүч телефонду колдонууну ойлонуп көрүңүз.

Өзгөрүлүү жөндөмдүүлүгү жана кокустук пландаштыруу

Эң жакшы пландаштыруу менен да, жогорку тобокелдик чөйрөлөрү алдын ала айтууга мүмкүн эмес. нааразылык күтүлбөгөн жерден чыгышы мүмкүн, транспорт токтоп калышы мүмкүн же табигый кырсыктар болушу мүмкүн. тез жана тынч адаптациялоо жөндөмүңүз негизги коопсуздук байлыгы болуп саналат.

  • "Паспорттун көчүрмөсү, акча, телефон заряддоочу, суу, закускалар, фонарь, биринчи жардам берүүчү комплект, кийим алмаштыруу жана тез жардам байланыштарынын тизмеси бар "" бар баштыкты "" сактаңыз.
  • Бир нече маалымат булактарын көзөмөлдөп туруңуз: жергиликтүү радио, элчиликтин эскертүүлөрү жана ишенимдүү жаңылыктар тиркемелери.
  • Эвакуациялоонун алдын ала пландаштырылган жолу жакынкы коопсуз жерге мейманканаңыз, полиция станциясы же аэропорт болушу мүмкүн.
  • Өзгөчө кырдаалдар үчүн акча (АКШ доллары кеңири кабыл алынат) жашыруун чөнтөгүндө же бут кийимдин ичинде сактаңыз. пара же өзгөчө кырдаалдар үчүн чакан номиналдарды кошуңуз.
  • Эгер сиз өлкөдөн тез арада чыгып кетүүңүз керек болсо, анда дагы деле иштеп жаткан эң жакын чек ара өтмөгүн же аэропортун билип алыңыз. коңшу өлкөлөргө кошумча виза же кирүү талаптары бар.

Психологиялык даярдык

Стресс, коркуу жана чарчоо сиздин чечим чыгаруу жөндөмүңүздү жана кырдаалды билүү жөндөмүңүздү начарлатат. эс алуу күндөрү куруу, көңүл буруу же дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо жана тынчсызданууну туудурган жаңылыктарга дуушар болууну чектөө. эмоционалдык абалыңыз чечим кабыл алууңузга таасир этерин унутпаңыз.

Жыйынтык: Коопсуздук - үзгүлтүксүз практика

"""Жогорку тобокелдикке дуушар болгон аймактарда коопсуз саякаттоо - бул бир жолку текшерүү тизмеси эмес, бирок аң-сезимдүүлүктү, даярдыкты жана адаптацияны үзгүлтүксүз колдонуу. саякатка чейинки изилдөөлөрдү терең изилдеп, документтерди жана санариптик жашоону камсыз кылуу, айлана-чөйрөгө көңүл буруу, ден соолугуңузду артыкчылыктуу кылуу жана күчтүү байланыш жана өзгөчө кырдаалдар пландарын сактоо менен, сиз эң татаал чөйрөлөрдө да көбүрөөк ишеним жана туруктуулук менен жүрө аласыз."