여행 일정에 있는 관광 및 휴식에 대한 팁

왜 탐험과 휴식의 사이에 올바른 혼합을 찾는가

여행은 열심히 여행과 동일하지 않습니다. 많은 사람들이 휴가에서 더 배출되는 때 그들은 왼쪽, 박물관 큐, 랜드 마크 스프린트 및 레스토랑 예약과 함께 매 시간 동안 잼 포장을 갖는다. 다른 극단적으로, 일부 여행자는 중단 시간을 초과하고 나중에 그들이 더 많은 것을 볼 수 없었던 것을 실망한다. 네이더 극단적으로 균형 잡힌 여행은 제공 할 수있는 휴식이나 부유함을 제공합니다.

여행은 실제로 재생되는 곳이다. 이 균형이 제대로 끊을 때, 당신은 자신의 표면을 스키머보다 깊이있는 장소를 경험할 수있는 권한을 부여합니다. 당신은 또한 당신의 물리적 및 정신 에너지를 보호, 이는 하루 후 참여의 높은 품질을 유지할 수 있습니다. 균형 여행 일정은 덜하지 않습니다; 그것은 실제로 그것을 즐길 수있는 에너지와 가장 중요한 일을 의미한다.

이 가이드는 실제적이고, 현장 테스트 전략을 제공합니다. 이 가이드는 호기심과 재충전을 모두 존중하는 여행. 당신이 3 일 도시 휴식 또는 월 긴 탐험을 계획하는 여부, 이러한 원칙은 당신이 frantic 보다는 오히려 성취감을 느끼는 여정을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

여행 스타일과 우선 순위를 이해하십시오.

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이 기초적인 질문을 고려하여 우선 순위를 명확하게하십시오:

이 여행이 당신을 위해 완벽한 느낌을 줄 수있는 최고 3 경험은 무엇입니까?
몇 시간의 활성 운동은 당신이 앉아해야하기 전에 하루 동안 진짜로 즐길 수 있습니까?
다른 사람과 더불어, 또는 그룹에서 solitude에서, 제일 재충전합니까?
어떻게 놓칠 기회를 응답합니까? - 그들을 돕거나, FOMO가 당신의 즐거움을 배수합니까?
당신의 기본 수면과 식사 일정은 무엇이며, 얼마나 많은 혼란이 과민하지 않고 처리 할 수 있습니까?

] 혼자 여행, 파트너와, 또는 어린이와 함께 모든 것을 변경.] 당신은 다른 사람과 여행하는 경우, 당신은 모든의 요구를 존중하는 공유 리듬 협상해야합니다. 한 유용한 접근은 교체 일이다 : 한 사람이 아침 활동을 선택, 다른 오후를 선택합니다. 이것은 자연의 다양성을 생성하고 하나의 여행 스타일은 전체 여행을 지배하지 않습니다.

혼자 여행자를 위해 도전은 다릅니다. 당신은 자신의 속도를 설정하는 무료를 완료했지만, 당신은 또한 새로운 무언가를 시도 할 수있는 외부 cues를 부족. 구조화 계획이 있거나 스포탄성에 대한 철저한 여부에 대해 자신과 정직해야합니다. 둘 다 유효하지만 그들은 다른 계획 접근 방식을 요구합니다.

유연한 Itinerary 만들기

버퍼 타임을 매일

가장 일반적인 실수 여행자는 얼마나 오래 걸리는지 이해합니다. 9 분 동안 예산을 가지고 박물관 방문은 실제로 전시를 읽고 대기권을 흡수하려는 경우 2 시간 반을 필요로 할 수 있습니다. 분실, 대기, 교통 지연으로 취급하는 것은 가난한 계획의 징후가 아닙니다. 그들은 여행의 일반 부품입니다. 당신의 여정은 그들에게 계정해야합니다.

이 버퍼 시간의 적어도 1 시간 추가 계획 활동의 4 시간 동안 실제 규칙입니다. 이 버퍼는 낭비되지 않습니다; 그것은 화려한 발견이 일어날 수있는 공간입니다. 당신은 거리 공연을보고, 또는 단순히 벤치에 앉아 일상 생활이 펼쳐지는 것을 관찰하기 위해 이웃 베이커리로 움직일 수 있습니다. 이 순간은 종종 여행의 가장 기억에 남는 부분이됩니다.

"Anchor plus Option"방법 사용

매일 일정보다 더, 하루에 한 개 또는 두 개의 앵커 활동을 선택 - 당신이 절대적으로 할 일을 - 그리고 나머지를 열어. 각 앵커 아래, 시간 및 에너지 허용이 추가 할 수있는 두 개 또는 세 개의 옵션 활동을 나열합니다. 이 구조는 압력없이 당신을 목적으로합니다.

예를 들면:

Morning 앵커: 국립 박물관 방문 (10:00 AM에서 1:00 PM).
선택 사항 후: 오래된 마을을 통해 산책, 인근 식물원을 방문, 또는 낮잠을 위해 호텔로 돌아.
후라노 앵커: 선셋 보트 투어 (5:00 PM에서 7:00 PM).
사용 옵션:지역 레스토랑의 저녁 식사 또는 테이크아웃과 함께 조용한 밤.

이 접근법은 이미 앵커를 알고 있기 때문에 결정적인 피로를 감소시키고, 순간에 에너지 레벨을 기반으로 틈을 채우는 방법을 위해 유연성을 유지합니다.

영업시간 및 피크 타임을 미리 확인

Lonely Planet의 여행 계획 가이드는 일반적인 타이밍 pitfalls를 피하기 위해 목적지에 대한 자세한 조언을 제공합니다.

균형 활동과 수동적인 경험

높은 에너지와 낮은 에너지 활동 사이 Alternate

몸과 뇌는 하루 종일 봉우리를 지속할 수 없으며, 그들은해야합니다. 당신이 휴식을 취하고 흡수 할 수있는 신체 또는 정신적 흥분과 활동을 요구하는 활동과 함께 잘 설계 된 여행 일 교체. 이 리듬은 인간이 자연적으로 경험하고 새로운 정보를 유지하는 방법을 미러링합니다 : 통합 및 반사에 따라 집중주의 기간.

활동 경험은 다음과 같습니다:

워킹 투어 (각별 가이드 또는 현지 가이드)
하이킹 또는 사이클링 여행
바쁜 시장이나 거리 축제를 탐색
요리, 도자기, 춤 등 손으로 온 기술을 배우십시오.
계단, 언덕, 또는 전망 지점 등

Passive 경험은 다음을 포함합니다:

책과 노트북을 가진 카페에서 앉아
관광버스, 페리, 버스 승차
박물관이나 갤러리를 방문해 보세요.
공연, 극장 공연, 영화 감상
스파 세션 또는 느린 식사 즐길

키는 배양되지 않고, 분리되지 않습니다.아침 하이킹은 의제 없이 긴 점심에 의해 따를 수 있습니다. 박물관 채우기의 오후는 이른 저녁 수영이나 낮잠으로 캡핑 될 수 있습니다. 이 ebb와 흐름은 하루 종일 에너지 균형을 유지.

느린 여행 철학을 강조

슬로우 여행은 절경에 대해 아닙니다. 깊이에 관한 것입니다. 1 일 5 개 이웃을보고하려고하는 대신 한 이웃에서 오후를 보내고 있습니다. 세부 사항 : 건물에 빛이 떨어지는 방법, 베이커리의 소리, 지역 생활의 속도. 사이트에서 사이트를 경주 중지하면 실제로 사진보다 훨씬 더 많은 장소를 거주하기 시작합니다.

연구는 느린 여행이 스트레스를 줄이고 인간이 자연적으로 새로운 환경을 처리하는 방법을 정렬하기 때문에 만족을 증가시킨다는 것을 건의합니다. 당신의 두뇌는 부유하고, 문맥 기억을 형성하기 위하여 시간을 필요로 합니다. 러시닝은 일어나기에서 더 깊은 인코딩을 방지합니다.

일정 일정한 가동 시간

Downtime는 productive, 낭비하지 않습니다

많은 여행자는 무언가를 적극적으로하지 않을 때 guilty 느낌. 이 죄는 문화적으로 조절되고 위조됩니다. 나머지는 경험의 부재가 아닙니다. 그것은 경험 사이클의 필요한 부분입니다. 적절한 가동 시간없이, 즐길 수있는 능력, 기억, 그리고 여행 경험에서 배울 두드러지게.

하루 최소 한 나머지 블록을 스케줄링 고려. 이것은 될 수:

2 시간 오후 휴식에 당신이 거짓말, 샤워, 또는 단순히 화면없이 앉아.
이 공원, 정원, 도서관에 방문해 이들의 완전하게 구조화되어 있습니다.
스파 트리트먼트, 마사지, 사우나 세션.
여러 코스를 주문하고 시간을 가져다주는 장시간 식사.

아직도 앉아서, 여전히 생산적이면서도 더 낮은 불편 활동과 함께 휴식. 방문하고, 경험에 대해 저널링하거나, 다음 날의 노선을 계획하는 장소에 대한 자세한 내용은 중단 시간을 사용하는 것이 목적이있는 방법.

"Zero Day"를 구축하는 동안 더 긴 여행

일주일에 지속되는 여행은 더 많은 것을 위해, 하루에 5 ~ 7 일마다 1개를 "제로 데이"로 지정하는 것을 고려하십시오. 0 일에는 예약 된 활동이 없습니다. 배고프를 느끼면서 결정적인 순간을하십시오. Zero 일은 잘 계획 된 여행에도 구축하는 누적 피로를 방지합니다. 그들은 또한 심리적 자유를 제공하여 옵티메이징을 멈추고 단순히 시작하십시오.

전체 0 일 너무 극단 느낌 경우, "half-zero"오후를 몇 일마다 디자인합니다. 점심 후, 일정은 완전히 열려집니다. 이 낮은 인텐시브 리듬은 더 긴 여행 기간을 화상없이 지원할 수 있습니다.

필수 관광 명소

"3 가지" 규칙을 적용

모든 목적지 제안을보고하려고하는 것보다, 하루에 세 가지 비 협상 가능한 경험에 제한. 이 제약은 선택적이고 의도적 인 힘입니다. 당신이 당신의 최고를 알고 있다면, 다른 모든 보너스가됩니다. 에너지가 허용하는 경우 보너스 활동을 추구 할 수 있지만, 당신은 그에 대해 압력을 느끼지 않습니다.

3가지를 결정하기 위해 목적지를 심층적으로 연구합니다. 사실적으로 독특한, 역사적으로 중요한 또는 개인적으로 의미있는 것을 식별하십시오. 하루에 20 가지를 제안하는 알고리즘 기반 목록을 무시하십시오. 대신 현지 (호텔 컨시어지, 카페 소유자, 투어 가이드)에게 짧은 시간 동안 친구를 방문하는 것이 좋습니다. 현지 지식은 종종 부자, 덜 군중한 경험으로 이끌어 냅니다.

국지의 가이드는 마음이 여행은 단지 체크 박스보다는 더 많은 경험을 선택하기위한 추가 전략을 제공합니다.

Geography의 클러스터 활동

여행 피로를 줄이기위한 실용적인 방법은 그룹 인근 명소로 간주됩니다. 상단의 세 곳이 서로를 걷는 거리에 있다면, 여러 일 동안 퍼팅하는 것보다 한 세션에서 그들을 방문하십시오. 이것은 교통 시간을 최소화하고 특정 지역에 침착을 확대합니다. 다음으로 이동하기 전에 "복합"의 만족도 얻을 수 있습니다.

클러스터링을 할 때, 단일 워크 닝 영역에서 방문 할 수있는 많은 장소에 대해 현실적 일 것입니다. 1-kilometer 반경 내에서 3 ~ 4 점의 관심은 편안한 목표입니다. 그 이상, 당신은 진정으로 그것을 경험하지 않고 각 위치를 통해 돌진하는 것입니다.

여행 물류 및 에너지 수준 고려

여행 수요와 Align Intensity

여행의 날은 관광에 동일하게 사용할 수 없습니다. 여행 일 - 날 때, 긴 기차 타기를하거나 도시 사이에 드라이브를 취하십시오. 이 일에 계획 라이터 활동. 새로운 이웃 주위에 부드러운 산책, 간단한 저녁 식사, 일찍 침대 타임은 도착 후 즉시 주요 매력에 짜기보다 더 나은 봉사 할 것입니다.

마찬가지로, 여행의 첫날은 조정 일로 처리해야합니다. 제트 래그, 불합리적 주변, 그리고 모든 숙박 시설에 검사의 물류는인지 및 물리적 에너지를 소비합니다. 계획 활동의 최대 2 시간의 일정을 유지, 나머지는 자신의 속도로 탐험을 위해 개방.

스트레스를 줄이기 위한 팩

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마음과 조절을 잊으셨다.

Overexertion의 징후를 인식

이 표지판을 발견 할 때, 를 통해 밀어하지 마십시오. 취소 또는 우편 활동. 이것은 당신이 선불 티켓을 가지고 있다면 특히, 그러나 밀어의 비용은 종종 더 높습니다 : 큰 사이트, 또는 여행의 나머지 에너지의 파괴 된 오후, 파괴 된 오후, 또는 여행의 나머지 에너지. 대부분의 선불 티켓은 재예약 될 수 있으며, 많은 투어 연산자는 합리적인 창 내에서 취소하는 경우 환불 또는 신용을 제공합니다.

적응의 예술을 강조

플렉스핏은 연습을 개선하는 기술입니다. 예상치 못한 일이 될 때, 하이킹 계획, 개인 이벤트에 닫힌 박물관, 오후에 먹는 비행 지연 - 재해보다 오히려 디자인 제약으로 치료. 자신을 물어: "지금 무엇을 사용할 수 있는지, 가장 즐거운 것?" 이 마음으로 변화는 발견 기회로 혼란을 겪습니다.

이 목록은 "rainy day"또는 "low-energy"활동을 실행하는 것을 계속하는 것입니다. 이 목록은 지역 영화, 요리 교실, 책방, 스파, 또는 음식 홀을 포함 할 수 있습니다. 이 옵션이 사전 검색 된 경우 결정 부담을 제거하면 이미 피곤하거나 실망감을 느끼게됩니다.

Psychology Today’s exploration of travel 피로는 도로에 정신을 잘 행동하는 이유에 유용한 통찰력을 제공합니다.

실제 요약 : 행동의 균형 잡힌 여행 일정

Know your travel style: 계획하기 전에, 얼마나 많은 활동을 명확하게하고 개인적으로 필요로 할 수 있습니다. 당신의 정통 취향에 대한 여행을 구축, 외부 기대하지.
Design 유연한 일: 옵션 추가 기능으로 앵커 활동을 사용합니다. 모든 것을 버퍼 시간을 구축하십시오. 하루 2시간을 완전히 분리하지 마십시오.
작동 및 수동식:] 수요가 예상된 아침 후, 휴식 오후를 선택하십시오. 에너지 레벨이 귀하의 활동의 순서에 안내할 수 있습니다.
조건에 따라 휴식:] 적어도 한 번의 휴식 블록을 포함 하 고 일주일에 비해 더 긴 여행에 대 한 0 하루를 고려. 나머지는 경험의 일부, 그것에서 소요 시간.
Limit은 하루에 세 번 참조해야 합니다: 빵 위에 깊이를 우선 순위. 클러스터 명소는 지리적으로 교통을 최소화합니다. 의무보다 보너스로 추가를 치료합니다.
물류 및 에너지의 주변 플랜] 여행일 라이트를 유지. 천천히 여행을 시작하십시오. 마찰을 줄이기 위해 사전 팩.
Stay adaptable:[ 에너지와 분위기를 모니터링합니다. guilt없이 계획을 조정합니다. 계획 변경시 낮은 불편 활동의 백업 목록을 유지하십시오.

관광과 휴식은 타협이 아닙니다. 그것은 정품 연결, 발견 및 갱신을위한 더 많은 공간을 만드는 디자인 선택입니다. 가장 fondly 여행을 기억하는 여행자는 가장 많이 본 한 사람입니다. 그들은 그들이 경험한 것을 느끼기 위해 충분한 것을 선물 한 사람입니다.

의원을 갖는 것은, 의원을 갖는 것은, 의원을 갖는 것이 아니라, 의원을 갖는 것을 돕는 것입니다.