Planirajte unaprijed i temeljito istražite

Sve zemlje imaju različite razine pristupačnosti, lokalne zakone i kulturne stavove, pa će vam investiranje vremena u istraživanje uštedjeti stres i otvoriti mogućnosti.

Istraživanje o destinacijama

Počnite s identifikacijom destinacija poznatih za snažan pristup invalidama. Mnogi gradovi u Sjevernoj Americi, Zapadnoj Europi, Australiji i Japanu imaju obimnu dostupnu infrastrukturu. Provjerite online forume, blogi za putovanje invalidama i službene stranice pristupa turističkom odboru. Tražite nedavne recenzije putnika s sličnim potrebama. Izbjegavajte se oslanjati samo na opće putničke vodiče; tražite specifično sadržaj usmjeren na invaliditet.

Provjera smještaja

U slučaju da je kuća u stanju da se otvori, neka je u pitanju određena dimenzija (na primjer, širina vrata, visina bančova u tuš), dostupnost alarma za osobe s problemima sluha i da li ima pristup liftu na sva sprata. Tražite fotografije dostupne sobe i zajedničkih područja. Za platforme poput Airbnb-a, obavijestite domaćina prije rezervacije i opisujte vaše tačne zahtjeve.

Promet

Provjerite sve načine transporta: letove, vlakove, autobuse, podjele vožnje i iznajmljivanje vozila. Mnoge zrakoplovne tvrtke nude pomoć u invalidskim kolicama i prioritetno uletanje ako se zatraži 48 sati unaprijed.

Medicinske ustanove i hitne usluge

U slučaju hitne zdravstvene situacije, sačuvajte kontaktne podatke za svoju ambasadu ili konzulat. Razmislite o prevodnji aplikacije za medicinske riječi ako postoje jezikovne prepreke.

Lokalni zakoni i kulturni standardi

Zakoni o pravima osoba s invaliditetom razlikuju se u svijetu. Zakon o Amerikancima s invaliditetom (ADA) je snažan, ali zemlje poput Indije ili Tajlanda mogu imati ograničen primjenu.

Knjiga s pristupačnosti na umu

Prilikom rezervacije nije riječ samo o cijeni ili lokaciji, već i o tome da se osigura da svaki dio putovanja odgovara vašim potrebama.

Putovanje zrakoplovom

Kada rezervirate letove, obavijestite zrakoplovnicu o svojim specifičnim zahtjevima. Pozivajte pomoć u invalidskom kolicima od granice do vrata, ako je potrebno. Ako trebate skladištiti mobilni uređaj u kabini ili imati službeno životinju, potvrdite politike ranije. Neki zrakoplovnici dopuštaju putnicima s invaliditetom da se unaprijed ukrcaju i imaju prioriteto sjedenje. Za putnike ovisne o kisiku, donesejte svoj prenosni koncentrator i provjerite odobrenje zrakoplovne tvrtke. Uvijek nosite pismo liječnika opisujući vaše stanje i opremu.

Hoteli i smještaj

Odaberite smještaj koji izričito oglašava dostupne sobe. Potvrdi da su osobine sobe u skladu s vašim potrebama: uzmite šipke u toalet, popunite tuš s sjedalom, vizuelni alarmi za požar, spušene štapove u ormaru i dostupno parkiranje. Pitaj se o hotelskom sustavu za životinje i da li pružaju dodatne pomoćne namjere poput tušnih stolica ili šipki za krevet.

Putuje osiguranje

Standardno putovanje osiguranje često isključuje postojećih stanja. Tražite politiku koja pokriva vaše specifično invaliditet ili hroničnu bolest. osigurati da uključuje hitnu medicinsku evakuaciju, otkazivanje putovanja zbog zdravstvenih problema i pokriće za pomoćne uređaje. Pročitajte malenu štampu o razumno brigu klauzula koja mogu odbiti zahtjeve ako niste obavijestili osiguravajućeg društva o vašem stanju.

Usluga za pomoć pri prilikom rezervacije

Na primjer, možete zatražiti pratnju u invalidskom kolicima kroz sigurnosnu pomoć ili tumač znakovnog jezika za vodič putovanja.

Uzmite pametno i pripremite svoje osnovne stvari

Osim odjeće i toaletne opreme, oprema mora osigurati sigurnost, udobnost i nezavisnost.

Lekovi i medicinski materijali

Uzmi dovoljno lijekova za cijeli put, plus nekoliko dodatnih dana u slučaju kašnjenja. Droge držite u originalnim bocama s oznakam. Nosite potpisani liječnikov dopis koji objašnjava svaki recept i njegovu svrhu. Za lijekove za injekciju, uzmite pismo u kojem se navodi da su igle za medicinsku uporabu. Pakirajte kopiju recept i imena lijekova u slučaju da vam je potrebno ponovno ispuniti u inozemstvu.

Pomoćni uređaji i oprema za podršku

Za uređaje za mobilnost provjerite ograničenja veličine zrakoplovne tvrtke/druženja za invalidske kolica, hodnike ili skuter. Označajte opremu s informacijama o kontaktu. Donesi rezervne dijelove kao što su cijevi za guma, mali popravni kit i punjač za električne uređaje. Ako koristite slušne uređaje, pakirajte dodatne baterije i sušenje. Za slabost vida, donesi rezervno bijelo trkvo ili rezervni uređaj za čitanje zaslona. Uvijek nosite prenosiv punjač telefona ili banku za napajanje kako bi vaše komunikacijske uređaje radile.

Udobnost i osjetljivi predmetovi

Samo putovanje može biti previše stimulativno. Pakirajte slušalice za otkazivanje buke, masku za spavanje, alatke za zabuđenje ili težinu za krug. Ako imate hroničnu bol, uključite jastuk za vrat, jastuk za podržavanje lumbalne kosti ili topikalnu ublažavanje bolova. Za alergije, doneste antihistaminice i jastuk za prašinu.

Dokumentacija i identifikacija

Nosite u sebi papir s štampanim primjercima: putničkog pasoša, vize, policije putnog osiguranja, pisma liječnika u kojem se objašnjava vaš invaliditet i oprema, popisa hitnih kontakata i bilo kakve potvrde o invaliditetu (kao što je plava oznaka ili ADA karta).

Savjeti za pakiranje za pristupačnost

Koristite prtljagu s kotacima i dugim rukom da oslobodite ruke. Ako koristite invalidski kolica, razmislite o ručnom prtljagu koji se prilepi na zadnji dio stola. Pakirajte u lahke, organizirane pakiranje kubke tako da ne morate rumući. Držite važne predmete lijekove, telefon, ID u prednjem ili pasu vrećicu koja je uvijek u dostupanju. Koristite prtljagove prilete za osiguranje predmeta ako ih ne možete lako savijati da ih uzmete iz vanjskih kontejnera.

U skladu s člankom 3. stavkom 1.

Tehnologija je razvrstila tržište za samo-putnike s invaliditetom.

Aplikacije koje se fokusiraju na pristupačnost

Koristite aplikacije poput Wheelmap za pronalaženje mjesta dostupnih invalidskim kolicima diljem svijeta. Google Maps ima opciju dostupnih ruta za javni prijevoz u mnogim gradovima. Za slijepe ili slabo vidne putnike, aplikacije poput Seeing AI ili Be My Eyes povezuju vas s volonterima koji mogu opisati okoliš.

Računovodstveni instrumenti

Ako niste verbali ili imate problema s govorom, pre-uploadite aplikaciju za govorno-tekstnu komunikaciju s frazama poput "Potrebam pomoć" ili "Gdje je dostupna kupaonica?". Za jezikovne prepreke, koristite Google Translate s načinom razgovora.

Priprema za hitne slučajeve

Uložite kontakt ICE (U slučaju hitne situacije) na svom telefonus ključavnički ekran s medicinskim informacijama i lokalnim brojem ambasade. Programirati lokalni hitni broj (npr. 112 u Europi, 911 u Sjevernoj Americi) u brzi broj. Podijelite uživo sjednicu dijeljenja lokacije s povjerenom osobom kod kuće (preko Google Maps ili Glympse). Držite u novčaniku štampanu karticu s hitnim frazama na lokalnom jeziku, poput Potrebam invalidski voziček ili Ja sam alergičan na penicilin.

Online zajednice i lokalna podrška

Pridružite se invalidističkim putničkim grupama na Facebooku ili forumu poput Disabled Travelers ili FLT: 1 kako biste dobili savjete iz prve ruke i ponekad upoznali lokalne domaćine koji mogu pomoći. Neki gradovi imaju accessible tourism Facebook grupe gdje lokalni ljudi nude smjernice. Razmislite o rezervaciji putovanja putem tvrtki poput Accessible Travel Solutions ili korištenju aplikacija poput FLT: Sparky FLT:3 koja povezuju putnike s invalidističkim uslugama.

Praktični samopomoć i tražite pomoć kad je to potrebno

Putujući sam znači da si svoj vlastiti zagovornik.

Jasno komunicirati svoje potrebe

Prije dolaska, pripremite zapisano zahtjev. Na primjer: Koristim invalidski stolac i ne mogu se penjati po stubama. Molimo potvrditi da je moja soba na prizemlju s poplavom. Praksa reći to na lokalnom jeziku ili ga napisati na kartici. Kada razgovaramo s osobljem, biti specifičan, a ne općeniti.

Poznavanje svojih prava

U SAD-u, poznajte svoja prava na temelju Zakona o pristupu zrakoplovnim prijevoznikima i ADA-a. U Europi, propisi EU štite putnike s invaliditetom prilikom leta. Ako se susretate s diskriminacijom, napomenite ime osoblja, vrijeme i detalje, a zatim se obratite relevantnom tijelu ili agenciji za zaštitu potrošača.

Kako se nositi s diskriminacijom ili neznanjem

Ako netko odbije pružati pomoć ili daje neosjetljive komentare, ostanite smireni. Lijepo objasnite svoja prava ili tražite razgovor s nadređenim osobom. Ako se osjećate nesigurnim, maknite se iz situacije i tražite pomoć od službenika za osiguranje ili menadžera.

Osnažite povjerenje kroz praksu

Počnite kratkim, manje rizičnim putovanjima u blizak gradove prije nego što se suočite s velikim međunarodnim avanturom. Praktično rezervirate sopstvenu pomoć, objasnite svoje potrebe i riješite male šikove. Svaka uspješna putovanja gradi otpornost. Razmislite o pridruživanju radionici za putovanje s invaliditetom ili online kursu koji obuhvaća vještine samoprotvorenja. Zapamtite: imate pravo na pristupačno putovanje, a tražiti pomoć nije slabost.

Ostani fleksibilan i ostani pozitivan

Čak i najbolje postavljeni planovi mogu se pogoršati.

Davanje dodatnog vremena

Uložite buffer vrijeme između aktivnosti i prijenosa. Ploviti dostupnim stazama često traje duže nego što je očekivano. Uvijek planirate stići na aerodrome ili željezničke stanice najmanje 23 sata ranije. Planirate pauze odmora tijekom dana kako biste se pobrali od umornosti ili boli. Koristite aplikaciju za vremenski sat kako biste se podsjetili na hidrataciju i uzimanje lijekova.

Razvijanje planova za vanredne slučajeve

Prije odlaska, identificirajte barem jedan rezervni hotel, alternativni let i drugačiji put do svoje atrakcije. Držite popis dostupnih restoranova i trgovina. Ako turistička tvrtka otkaže zbog nedostatka dostupne opreme, spremite se za samovođen šetnja.

Davanje prioriteta samoprezi

Samo putovanje može biti mentalno iscrpljujuće, pogotovo kad stalno morate braniti sebe. Planirate nepredviđljivo vrijeme: tiho kafiće, parkovacu ili hotelsku sobu s zaslonom za zamak. Praksa dubokog disanja ili meditacije koristeći aplikaciju poput Calm ili Headspace. Slušajte audioknize ili podcastove koji podižu raspoloženje. Ne prisiljavajte se da radite sve, slušajte svoje tijelo i dopustite sebi da se odmorite.

Slavljanje malih pobjeda

Svaki put kad uspješno prođeš kroz granicu, naručiš hranu s dijetičkim smještajom ili pronađeš dostupnu kupaonicu, budi uzvratna. Drži putnički dnevnik kako bi zabilježio dostignuća, smiješne trenutke i naučene lekcije.

Dodatni savjeti za posebne potrebe

Svaka invalidnost ima jedinstvene uvjete, a ova posebna savjeta će vam pomoći da se bolje pripremite.

Smanjenje mobilnosti

Potvrdi da je u destinaciji raskrsne rampe, glatki putovi i dostupne atrakcije. Koristite lakši, složen invalidski kolica ako je moguće za lakše skladištenje. Iznajmite električni skuter lokalno ako ima široke, ravne trotoare (npr. Las Vegas Strip, Barcelona). Provjerite težinu i dimenzije bilo kojeg iznajmljivanja uređaja kako biste osigurali da se uklapa u taksije.

Osjetljivost

U nastavku, uključite čitatelj zaslona (VoiceOver na iOS-u, TalkBack na Android-u) prije odlaska. Skinite audio-opisive vodiče za muzeje i šetnje. Koristite taktilne oznake na prtljagu ili bocice tableta.

Slušni problemi

Prilikom rezervacije hotela potvrdi da su u pitanju vizuelni sustav upozorenja za kucanje vrata, telefonne pozive i požarne alarme. Ako ne, donesi budilnik za vibracije putovanja. Koristite video pozive s tumačarima znakovnog jezika ako želite komunicirati složene informacije. Imajte u svakom trenutku spremnu notepad i olovku. Za ulet let, obavijestite službenika za ulazak u let da ste gluhi ili teško slušavi.

Kronične bolesti i autoimunske bolesti

Planirajte nizstresuvu putnicu s dovoljno vremena za odmor. Pretražite lokalnu klimuEkstrema vrućina ili hladnoća mogu izazvati izbijanje. Nosite detaljan medicinski povzetek od svog liječnika koji navodi dijagnozu, lijekove i kontraindikacije. Pakirajte paket hitnih lijekova s lijekovima protiv mučnina, lijekovima za ublažavanje boli i paketima elektrolita. Ostani hydratirani i izbjegavajte mjesta na visini osim ako to ne odobri vaš liječnik.

Senzorska obrada i autistički spektar

Izberite tiše destinacije i manje preplovljeno vrijeme dana. Donesi slušalice za otkazivanje buke, obojene naočale i teške predmete. Pre-posjetite atrakcije virtualno koristeći Google Street View za smanjenje anksioznosti. Koristite društvene pričeskraćene priče opisujući svaki korak putovanjada biste se pripremili za sigurnost na aerodromu, ulet i carine. Zahtevajte tiho sjedenje u zrakoplovu (od kupaonica i galerija).

Stanje mentalnog zdravlja

Ako imate anksioznost, depresiju ili PTSD, samo putovanje može biti izazivajući, ali i liječenje. Držite se rutine: postavite upozorenja za jelo, lijekove i spavanje. Donesi namirnice kao što su omiljeni šal ili mala bočica esencijalnog ulja. Identificirajte sigurno mjesto u blizini vašeg smještaja (tiho kafiće ili knjižnice) gdje se možete povlačiti ako ste prepunjeni. Držite u novčaniku plan krize: koga zvati, koje lijekove uzeti i izjavu poput Trebam tiho mjesto.

U skladu s člankom 1.

Samo putovanje s posebnim potrebama ili invaliditetom nije samo moguće, može biti duboko potječavajuće. Ulaganjem vremena u istraživanje, precizno rezervaciju, strateško pakiranje, korištenje tehnologije i branjenje za sebe, postavljate pozornicu za putovanje koje poštuje vaše zdravlje i goriva vaš duh. Svaki putinja gradi povjerenje i otkriva spremnost svijeta da se prilagodi kada vam se pruži prilika. Svijet je pun dostupnih čuda koji vas čekaju. Idite ih istražiti vlastitim tempom, na vlastite načine.