एक स्वयंसेवक या फिलांथ्रोपिक यात्रा के लिए एक यात्रा का निर्माण

संगठनों का मूल्यांकन करने के लिए एक अच्छा संसाधन है GiveWell], जो सबूत और लागत प्रभावीता के आधार पर दानों का विश्लेषण करता है, हालांकि यह स्वयंसेवक कार्यक्रमों की तुलना में दान पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। स्वयंसेवक-विशिष्ट मार्गदर्शन के लिए, जिम्मेदार स्वैच्छिक और अंतर्राष्ट्रीय स्वैच्छिक (R4RIU) पहल नैतिकता और चेकलिस्टों का एक कोड प्रदान करती है। इस कदम को न छोड़ें: एक बुरी साझेदारी न केवल आपके समय को बर्बाद कर सकती है बल्कि अनजाने में नुकसान पहुंचा सकती है।

यह संरचना प्रभाव और आराम के लिए

एक बार जब आपने एक कारण और एक भागीदार संगठन का चयन किया है, तो आप अपने दैनिक और साप्ताहिक कार्यक्रम का निर्माण शुरू कर सकते हैं। एक मजबूत यात्रा केवल गतिविधियों की एक सूची नहीं है; यह ऊर्जा का एक रणनीतिक आवंटन है जो व्यक्तिगत भलाई सुनिश्चित करते समय आपके योगदान को अधिकतम करता है। कई पहली बार स्वयंसेवक अपने दिनों को काम और यात्रा के साथ ओवरलोड करते हैं, केवल भावनात्मक या शारीरिक रूप से दुर्घटनाग्रस्त होने के लिए। इसके बजाय, एक ऐसी रूपरेखा को अपनाने जिसमें चार आवश्यक स्तंभ शामिल हैं: तैयारी, काम, विसर्जन और वसूली।

तैयारी चरण (1-3 दिन)

आदर्श रूप से, आपके यात्रा कार्यक्रम में किसी भी स्वयंसेवक कार्य शुरू होने से पहले आने के बाद कम से कम एक पूर्ण दिन का बफर शामिल होना चाहिए। इस बार आपको जेट लैग से ठीक होने की अनुमति देता है, पूरी तरह से उन्मुखीकरण में भाग लेता है, और स्थानीय परिवहन, भोजन और रीति-रिवाजों से परिचित हो जाता है। इस चरण का उपयोग अपने प्रोजेक्ट पर्यवेक्षक से मिलने के लिए, कार्यस्थल पर जाएं और पड़ोस के माध्यम से चलें ताकि आप स्वतंत्र रूप से नेविगेट कर सकें। अभिविन्यास सत्र को सांस्कृतिक डोट्स और डोन्ट्स, स्वास्थ्य और सुरक्षा दिशानिर्देशों को कवर करना चाहिए, और परियोजना-विशिष्ट प्रशिक्षण। इस चरण को नहीं छोड़ें; एक अच्छी तरह से तैयार स्वयंसेवक एक से अधिक प्रभावी है जो बहुत तेजी से कूदता है।

सक्रिय स्वैच्छिक चरण (आपकी यात्रा का मूल)

यहीं है कि आपके यात्रा का थोक जीवित रहेगा। अपने संगठन के साथ समन्वय करने के लिए अपने पसंदीदा कार्य घंटों को देखने के लिए- कई सामुदायिक परियोजनाएं सुबह अनुसूची (7:00 AM-12:00 PM) पर काम करती हैं क्योंकि दोपहर बहुत गर्म हो सकता है, या क्योंकि स्थानीय कर्मचारियों के पास अन्य प्रतिबद्धताएं हैं। अपने दिन को स्पष्ट ब्लॉकों के साथ बनाएँ:

• Morning ब्लॉक (3-5 घंटे): प्रत्यक्ष स्वयंसेवक कार्य. यह शिक्षण, निर्माण, स्वास्थ्य देखभाल सहायता, या पर्यावरण क्षेत्र कार्य हो सकता है। प्रारंभिक सुबह अक्सर जब आप और समुदाय दोनों ताजा हैं।
• Midday ब्रेक (1–2 घंटे): दोपहर का भोजन और आराम कई संस्कृतियों में, एक मध्य दिन की घेरा या ठहराव प्राकृतिक है इस समय का उपयोग हाइड्रेट, जर्नल, या एक छोटी सी पैदल यात्रा करने के लिए किया जाता है।
• A Afternoon ब्लॉक (2-4 घंटे): किसी भी निरंतर परियोजना कार्य या एक सांस्कृतिक सीखने की गतिविधि जैसे स्थानीय सहकारी का दौरा करना, पारंपरिक शिल्प कार्यशाला में भाग लेना, या सामुदायिक कार्यक्रम के साथ मदद करना। इस ब्लॉक को सुबह से थकान से बचने के लिए हल्का रखें।
• Evening (flexible): भाषा विनिमय, मेजबान परिवारों के साथ साझा भोजन, या स्वतंत्र अन्वेषण। रात में भारी परियोजना के काम को शेड्यूल करने से बचें; बजाय, संबंधों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें।

एक विशिष्ट स्वयंसेवक कार्यक्रम के भीतर एक नमूना दैनिक कार्यक्रम की तरह लग सकता है:

• 6:30 AM - Wake up, निजी समय
• 7:00 AM - मेजबान परिवार या स्वयंसेवक घर के साथ नाश्ता
• 7:30 AM - परियोजना समन्वयक के साथ सुबह की ब्रीफिंग
• 8:00 AM to 12:00 PM – Volunteer work (जैसे, अंग्रेजी शिक्षण, स्कूल का निर्माण, वृक्षारोपण पेड़)
• दोपहर का भोजन करने के लिए दोपहर का भोजन
• 1:30 अपराह्न से 4:00 अपराह्न - दोपहर गतिविधि: या तो जारी रखा काम, एक कार्यशाला, या एक पर्यवेक्षित सांस्कृतिक आउटिंग
• 4:00 अपराह्न से 5:30 अपराह्न - मुफ्त समय, विश्राम या व्यायाम
• 5:30 अपराह्न से 7:00 अपराह्न - सामुदायिक बातचीत: स्थानीय बाजार पर जाएं, बच्चों के साथ खेलें, एक खाना पकाने की कक्षा में भाग लें
• 7:00 अपराह्न - डिनर और वैकल्पिक समूह प्रतिबिंब सर्कल
• 8:30 PM onward – शांत समय, पत्रकारिता, या जल्दी बिस्तर

]Important:इस कार्यक्रम को अनुकूल बनाया जाना चाहिए। कुछ सप्ताह पूरी तरह से अलग हो सकते हैं-उदाहरण के लिए, एक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग शिविर को 5:00 बजे शुरू होने का समय की आवश्यकता हो सकती है, जबकि एक शिक्षण परियोजना बाद में शुरू होने की अनुमति दे सकती है। हमेशा स्थानीय समन्वयक के साथ पुष्टि करें।

सांस्कृतिक एकीकरण और अवकाश दिवस

हर दिन संरचित काम के साथ न भरें। आराम, यात्रा और गहरे विसर्जन के लिए प्रति सप्ताह कम से कम एक पूर्ण दिन समर्पित करें। इस समय का उपयोग आसपास के प्राकृतिक चमत्कार, ऐतिहासिक स्थलों, या बस स्थानीय परिवारों के साथ असंरचनात्मक समय बिताने के लिए करें। ये ब्रेक जलते को रोकते हैं और आपको अपने अनुभवों को संसाधित करने के लिए मानसिक स्थान देते हैं, जो अंततः आपको एक अधिक सहानुभूतिपूर्ण स्वयंसेवक बनाता है। शेष कुंजी है: आपकी परियोजना के लक्ष्यों से बहुत अधिक यात्रा विचलित होती है, लेकिन आप जिस स्थान पर आप सेवा कर रहे हैं उससे बहुत कम छोड़ देते हैं।

प्रैक्टिकल लॉजिस्टिक्स: उड़ानें, बीमा और पैकिंग

जब तक आपने कंक्रीट रसद को मानचित्रित नहीं किया है तब तक आपका यात्रा पूर्ण नहीं है जो इसे घेरती है। लचीला उड़ानों की बुकिंग से शुरू - यदि आपका स्वयं सेवाकर्ता अप्रत्याशित रूप से बदल जाता है, तो आपको समायोजित करने के लिए कमरे की आवश्यकता होती है। दिन या दो शुरुआती (जैसे तैयारी चरण में उल्लेख किया गया है) को पहुंचने पर विचार करें और अपने प्रोजेक्ट के बाद दिन या दो रहने के लिए दबाव के बिना डीकंप्रेस और तलाशने के लिए समाप्त होता है।

]ट्राइवल बीमा अनिवार्य है। ] एक ऐसी नीति चुनें जिसमें चिकित्सा निकासी, यात्रा रद्द करना और अपने स्वयंसेवक कार्य के लिए विशिष्ट गतिविधियों (जैसे, यदि आप उपकरण, जानवरों को संभालने या दूरस्थ क्षेत्रों में काम करने का उपयोग करेंगे) शामिल हैं। कई स्वयंसेवक संगठन अपने स्वयं के बीमा प्रदान करते हैं, लेकिन व्यापक कवरेज के लिए ]विश्व Nomads या Allianz यात्रा बीमा ] से योजनाओं के साथ तुलना करते हैं।

]]आपका सामान अपने स्वयंसेवी भूमिका और स्थानीय जलवायु दोनों को प्रतिबिंबित करना चाहिए। अक्सर, संगठन एक पैकिंग सूची प्रदान करते हैं, लेकिन उन वस्तुओं को जोड़ते हैं जो आपकी आराम और प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं:

• यदि आप निर्माण या आउटडोर काम कर रहे हैं तो कठोर, बंद पैर की अंगुली जूते।
• हल्के, उष्णकटिबंधीय जलवायु के लिए जल्दी सूखे कपड़े; ठंडी रात के लिए लेयरिंग टुकड़े।
• यदि स्थानीय नल का पानी असुरक्षित है तो फिल्टर (जैसे लाइफस्ट्रॉ या ग्रेल) के साथ एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल।
• मूल प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति और किसी भी पर्चे दवा (साथ पर्चे की एक प्रति)।
• सांस्कृतिक पोशाक मानदंडों का सम्मान करने के लिए मामूली कपड़े-लंबी स्कर्ट या पतलून और कवर कंधे अक्सर स्कूलों और धार्मिक स्थलों में आवश्यक होते हैं।
• यदि आपके कार्य स्थल में विश्वसनीय बिजली की कमी है तो सौर चार्जर या पावर बैंक।
• प्रतिबिंब और संपर्कों को दस्तावेज करने के लिए एक छोटी नोटबुक।

एक पूरी तरह से पैकिंग चेकलिस्ट के लिए स्वयंसेवक यात्रा के लिए तैयार है, देखें Peace Corps' पैकिंग गाइड- यहां तक कि अगर आप पीसीवी नहीं हैं, तो उनकी सलाह कई स्वयंसेवक सेटिंग्स पर लागू होती है।

स्वास्थ्य, सुरक्षा और आपातकालीन योजना

कोई भी यात्रा कार्यक्रम बिना किसी आकस्मिक योजना के पूरा नहीं होता है। इससे पहले कि आप प्रस्थान करते हैं, अपने स्वयं के साइट पर निकटतम चिकित्सा सुविधाओं का शोध करें। स्थानीय आपातकालीन संख्याओं को सहेजें और अपने संगठन के इन-कंट्री प्वाइंट व्यक्ति के संपर्क में रहें। अपने दूतावास के यात्रा सलाहकार कार्यक्रम (जैसे अमेरिकी नागरिकों के लिए एसईपी) के साथ पंजीकरण करें ताकि आपको सुरक्षा अलर्ट प्राप्त हो सके।

टीकाकरण की आवश्यकताएं क्षेत्र में भिन्न होती हैं; यात्रा CDC Travelers' Health page] या यात्रा के दौरान छह सप्ताह पहले यात्रा करने के लिए एक यात्रा क्लिनिक का परामर्श करें। इसके अतिरिक्त, भोजन और पानी की सुरक्षा पर विचार करें: कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें यदि आपका पेट अनुकूलित नहीं है, और दस्त के मामले में मौखिक पुनर्जलीकरण नमक ले लें। मानसिक स्वास्थ्य समान रूप से महत्वपूर्ण है; जब आप गरीबी या प्रणालीगत चुनौतियों का गवाह बनते हैं तो स्वयंसेवक भावनात्मक रूप से थकावट हो सकता है।

संचार और डिजिटल उपकरण अपने आइटेनरी का समर्थन करने के लिए

अपने संगठन और परिवार के साथ अपने यात्रा कार्यक्रम को साझा करने के लिए एक परियोजना प्रबंधन या कैलेंडर ऐप का उपयोग करें। ] जैसे ऐप्स, उड़ान पुष्टिकरण, होटल बुकिंग और स्वयंसेवक कार्यक्रम को एक स्थान पर व्यवस्थित कर सकते हैं। खराब इंटरनेट के मामले में डिजिटल प्रतिलिपि ऑफ़लाइन (स्क्रीनशॉट या पीडीएफ) रखें। आपके यात्रा कार्यक्रम में आपके आपातकालीन संपर्क, संगठन के कार्यालय और निकटतम अस्पताल के लिए संपर्क विवरण भी शामिल होना चाहिए।

विदेश से अपने मेजबान समुदाय का समर्थन जारी रखने के बारे में विचारधाराओं के लिए, Idealist विदेश में रहने वाले लोगों को पहले, दौरान और आपकी यात्रा के बाद पांच तरीके प्रदान करता है

अंतिम विचार: आपका आइटेनरी एक लिविंग दस्तावेज़ के रूप में

एक स्वयंसेवक या परोपकारी यात्रा यात्रा यात्रा यात्रा यात्रा यात्रा यात्रा यात्रा कभी पत्थर में सेट नहीं है सबसे अच्छी योजना लचीला, स्थानीय जरूरतों के लिए उत्तरदायी है, और केंद्र में मानव कनेक्शन के साथ बनाया गया है। एक गाइड के रूप में अपने शेड्यूल का इलाज करें, जेल नहीं। सबसे गहरा अनुभव तब होता है जब आप विचलन करते हैं - एक परिवार को अपनी छत को ठीक करने में मदद करने के लिए, एक निर्दोष समुदाय नृत्य में शामिल होना, या एक बुजुर्ग व्यक्ति के साथ चुपचाप बैठक करना जो कहानियों को साझा करना चाहता है। आप जो संरचना बनाते हैं वह है कि आप अच्छी तरह से सेवा करने में मदद करें, वह नहीं है जो कि सहजता को बाधित करना जिससे सार्थक यात्रा इतनी शक्तिशाली हो जाती है।

सावधानीपूर्वक योजना में समय-सारण करके-वित्त लक्ष्य, संगठनों को vetting, आराम के साथ काम संतुलन, और स्वास्थ्य और आपातकालीन परिदृश्यों की तैयारी - आप खुद को एक यात्रा के लिए सेट करते हैं जो समुदाय और अपने जीवन दोनों पर स्थायी, सकारात्मक निशान छोड़ देता है। इरादे से जाओ, परिवर्तन के लिए खुला रहना, और अपने यात्रात्मक को वास्तविक सेवा की ओर इशारा करते हुए मानचित्र बन जाना।