बच्चों को लंबे समय तक यात्रा के दौरान प्रवेश करने के लिए कैसे रखें

मनोरंजन के दौरान जर्नी

एक बार जब आप अपनी सीट में होते हैं, तो आपको उन गतिविधियों की आवश्यकता होती है जो शांत, कॉम्पैक्ट और पड़ोसी को परेशान करने की संभावना नहीं है। ] ]] ] [FLT]] [FLT]] [FLT]] [FLT]] [FLT] [FLT] [FLT]] [FLT] [FLT] [FLT]] [FLT] [FLT]] [FLT] [FLT] [FLT] [FLT] [FLT] [FLT]] [F]]] [FLT] [FLT]] [F] [F] [[FLT]]]] [[FLT]] [FLT]]] [FLT]] [[FLT]]] [[FLT]]]] [[FLT] [[FLT]]]] [F]] [[F]]]]]]]] [FLT]]] [FLT [[FLT]]] [[FLT]]] [FLT

मिड-जर्नी ट्रेनों और योजनाओं पर ब्रेक

ट्रेनों पर, उस गतिशीलता का लाभ उठाते हैं जो रेल यात्रा प्रदान करती है। बच्चों के साथ कैफे कार या अवलोकन डेक हर कुछ घंटों में, यदि अनुमति दी जाती है, तो पैरों को खींचने और दृश्यों को बदलने के लिए। विमानों पर, सीटबेल साइन बंद होने पर छोटे बैठने वाले व्यायाम को प्रोत्साहित करें: टखने के रोल, गर्दन के खिंचाव, कंधे के झुंड, और कोमल पैर लिफ्ट। एक पल के लिए आइसल में बस खड़े होकर परिसंचरण और मनोदशा के लिए आश्चर्य हो सकते हैं। लंबी उड़ानों के लिए, प्लेओवर के दौरान विमानों के साथ हवाई अड्डों की तलाश - कई प्रमुख अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डों में अब स्लाइड, चढ़ाई संरचनाओं और इंटरैक्टिव पैनल के साथ बच्चों के क्षेत्र समर्पित हैं।

ट्रांजिट में व्यवहार और उम्मीदों का प्रबंधन

तैयारी की कोई राशि सभी बेचैनी को खत्म नहीं कर सकती है, लेकिन एक मजबूत व्यवहार प्रबंधन योजना विघटन को कम करने में मदद करती है और यात्रा को हर किसी के लिए सुखद रखती है। कुंजी उम्मीदों को जल्दी सेट करना और लगातार आगे बढ़ने के लिए है।

स्पष्ट नियम और पुरस्कार सेट करें

यात्रा से पहले, एक परिवार के रूप में उम्मीदों पर चर्चा करें: कोई चिल्लाना, कोई लात सीट नहीं, कोई मारना, और व्यक्तिगत स्थान के लिए सम्मान नहीं। नियमों को नीचे लिखें यदि यह मदद करता है, विशेष रूप से स्कूल आयु के बच्चों के लिए जो संरचना के लिए अच्छी तरह से जवाब देते हैं। एक सरल इनाम प्रणाली बनाएं - स्टिकर चार्ट छोटे बच्चों के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं । हर घंटे के अच्छे व्यवहार के लिए, वे एक स्टिकर बनाते हैं; एक सेट संख्या में स्टिकर के बाद, उन्हें अतिरिक्त स्क्रीन टाइम, एक इलाज या एक प्री-परचैस्ड स्टैश से एक छोटा खिलौना मिलता है।

Calm and Model Patience

बच्चे अपने माता-पिता की भावनाओं को उल्लेखनीय सटीकता के साथ प्रतिबिंबित करते हैं। जब आप यातायात जाम, उड़ान में देरी या खो जाने वाले सामान के दौरान शांत रहते हैं, तो आप लचीलापन और भावनात्मक विनियमन सिखाते हैं। एक बच्चे को पुनर्निर्देशित करने के लिए एक शांत आवाज का उपयोग करें जो escalate से शुरू होता है - केवल अकेले ही समग्र तनाव स्तर को बढ़ा देता है। कभी-कभी एक व्हिस्पर्ड मजाक, कंधे पर एक सौम्य हाथ, या किसी विषय का एक सरल बदलाव एक स्कैल्डिंग से अधिक प्रभावी ढंग से एक तनाव क्षण को कम कर सकता है। यदि आपको लगता है कि खुद को निराश हो रहा है, तो गहरी सांस लें और याद रखें कि यह अस्थायी है। ]

शारीरिक गतिविधि को आइटेनरी में शामिल करें

मानव शरीर, विशेष रूप से एक बच्चे का शरीर, अंत में घंटों तक बैठने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। प्लान उन स्थानों पर कार यात्राओं पर हर 2 से 3 घंटे रुक जाता है जहां बच्चे चला सकते हैं: बाकी घास के क्षेत्रों, पार्कों, या फास्ट फूड प्लेलैंड्स के साथ रुक जाता है। लंबी उड़ानों या ट्रेन की सवारी पर, बच्चों को सुरक्षित होने पर पर्यवेक्षण के साथ टखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। विमान यात्रा के लिए, लेफ्टओवर के दौरान हवाई अड्डे के खेल के क्षेत्रों की तलाश करें - कई प्रमुख हवाई अड्डों में उनके पास है, और स्लाइड पर एक 20 मिनट का सत्र यात्रा के अगले पैर के लिए एक बच्चे के मूड को रीसेट कर सकता है।

लचीलापन और बैकअप योजना

कभी कभी एक खेल या ऐप जिसे आपने सोचा था वह पूरी तरह से विफल हो जाता है। यह सामान्य और उम्मीद है। एक अलग बैग या जेब में छिपा कुछ बैकअप गतिविधियों को रखें। एक छोटा फोल्डेबल कॉमिक बुक, कार्ड का एक पैक, या रॉक, पेपर, कैंची का एक त्वरित खेल अप्रत्याशित अंतराल को भर सकता है। यदि कोई बच्चा अति सेवानिवृत्त हो जाता है और रो रहा है, तो एक गतिविधि को मजबूर न करें - उन्हें नैपकिन करने की अनुमति दें। एक अच्छी तरह से स्थायी बच्चा नींद से वंचित होने की तुलना में बहुत आसान यात्रा वाला साथी है। इसी तरह, अगर एक विशेष गतिविधि निराशा पैदा कर रही है, तो यह कठोर हो जाता है और अपने बच्चों को दूर करने की योजना बनाती है।

लंबी यात्राओं के लिए स्नैक और हाइड्रेशन रणनीतियाँ

क्या और जब बच्चे सीधे अपने मूड, ऊर्जा स्तर और सहयोग करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। एक भूखे बच्चे एक क्रैंकी बच्चा है, लेकिन एक बच्चा जिसने सिर्फ एक चीनी-लेड स्नैक खाया है, वह सिर्फ अपरिहार्य दुर्घटना के दौरान प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। इन सुझावों का पालन करें ताकि मैसेज या मूड स्विंग्स के बिना बे में भूख न रख सकें।

• ]]प्रति बच्चे एक स्नैक बॉक्स तैयार करें: क्रैकर्स, सूखे फल, पनीर क्यूब्स और एक छोटे से इलाज के लिए अलग-अलग डिब्बों के साथ एक विभाजित कंटेनर का उपयोग करें। यह बच्चों को उन चीजों पर नियंत्रण की भावना देता है जो वे खाते हैं और "मैं चाहता हूं कि उसके पास क्या है" तर्कों को रोकता है।
• ]Keep पानी हर समय सुलभ: का प्रयोग करें स्पिल-प्रूफ कप या पानी की बोतलों के साथ स्ट्रॉ जो एकल हाथ से संचालित किया जा सकता है। निर्जलीकरण थकान और चिड़चिड़ापन का कारण बनता है, इसलिए बच्चे के कहने तक प्रतीक्षा करने के बजाय लगातार छोटे सिप्स को प्रोत्साहित करें कि वे तीस हैं।
• Avoid sugary पेय और स्नैक्स: चीनी उच्च और दुर्घटनाएं नाटकीय रूप से बेचैनी और मूड स्विंग को बढ़ा सकती हैं। अखरोट-मुक्त ट्रेल मिश्रण, दही ट्यूब, हार्ड-बोइल्ड अंडे, या पनीर स्टिक जैसे प्रोटीन युक्त स्नैक्स की छड़ी। प्रोटीन निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
• समय स्नैक्स रणनीतिक रूप से: सकारात्मक नोट पर शुरू होने के लिए यात्रा की शुरुआत में एक छोटा सा नाश्ता प्रदान करें, फिर अच्छे व्यवहार के लिए पुरस्कार के रूप में या एक गतिविधि को पूरा करने के बाद अंतरिक्ष आउट व्यवहार करता है। बच्चों को लगातार चरागाह देने से बचें, क्योंकि इससे पेट और गति की बीमारी को खत्म करने का कारण बन सकता है।
• Plan for dietary bans:] यदि आपके परिवार में कोई भी खाद्य एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो अनुसंधान स्नैक विकल्प अग्रिम और पैक विकल्प में। आखिरी बात आप चाहते हैं कि एक दूरदराज के क्षेत्र में एक भूखे बच्चे के साथ अटक जाना चाहिए जो स्थानीय सुविधा स्टोर पर उपलब्ध कुछ भी नहीं खा सकता है।

लंबी यात्राओं के लिए सुरक्षा विचार

जबकि मनोरंजन एक सुखद यात्रा के लिए महत्वपूर्ण है, सुरक्षा हमेशा पहले आना चाहिए। दुनिया में सभी खेल और स्नैक्स कोई फर्क नहीं पड़ता कि बुनियादी सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा नहीं किया गया है। सुनिश्चित करें कि सभी कार सीटों और बूस्टर सीटों को सही ढंग से स्थापित किया गया है और बच्चे पूरी तरह से आराम के दौरान भी पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। लंबी कार यात्रा के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ बाल चिकित्सालय की कार सीट के दिशानिर्देश को आराम देने के लिए, बच्चों को आराम देने की अनुमति देने के लिए, एक बच्चे को आराम देने की अनुमति देने के लिए, एक बच्चे को आराम देने की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष: सकारात्मक यात्रा Memories का निर्माण

लंबे समय तक यात्रा के दौरान बच्चों को मनोरंजन रखने के बारे में सिर्फ गुजरने का समय से अधिक है - यह एक यात्रा बनाने के बारे में है जो एक धीरज परीक्षण के बजाय एक साहसिक की तरह महसूस करता है। अग्रिम में अच्छी तरह से तैयार करके, उम्र-अनुचित गतिविधियों का चयन करके, स्पष्ट व्यवहार की उम्मीदों को निर्धारित करना और जब चीजें योजना के अनुसार नहीं जाती हैं तो लचीला रहने के लिए, माता-पिता एक पोषित परिवार के अनुभव में यात्रा कर सकते हैं। प्रत्येक यात्रा कौशल का निर्माण करती है: धैर्य, अवलोकन, रचनात्मकता और टीम वर्क। बच्चे अपने जीवन के लिए एक लंबी यात्रा के लिए अनुकूल होने के लिए सीखते हैं, और साझा अनुभवों के मूल्य की सराहना करते हैं।