Table of Contents

چرا هر مسافر باید یک برنامه اضطراری آماده کند

سفر درها را به فرهنگ های جدید، مناظر نفس گیر و تجارب فراموش نشدنی باز می کند، با این حال حتی دقیق ترین سفرهای برنامه ریزی شده می تواند با یک بحران پزشکی ناگهانی مواجه شود، گذرنامه طبیعی، یا حادثه امنیتی از دست رفته، برنامه اضطراری سفر یک ورزش بدبینانه بدبینانه نیست - این یک ابزار عملی است که وحشت را به عمل تبدیل می کند بدون آماده سازی قبلی، شما زمان ارزشمند برای جستجو در بیمارستان یا تلاش برای یادآوری بیمه های خود را به یاد می آورید، اما نه تنها با یک بیمه نامه های جامد، بلکه ممکن است که شما را دوست داشته باشید.

این راهنما یک چارچوب کامل برای ایجاد یک برنامه اضطراری سفر و لیست تماسی که در سراسر مقصدهای مختلف و سبک های سفر کار می کند، شما یاد خواهید گرفت که چه اطلاعاتی را جمع آوری کنید، چگونه آن را ذخیره کنید و چگونه با استفاده از آن تمرین کنید تا زمانی که یک وضعیت اضطراری اتفاق می افتد، شما به سرعت و با اطمینان پاسخ دهید.

عناصر اصلی یک برنامه اضطراری سفر

یک برنامه اضطراری سفر جامع شش منطقه بحرانی را که هر یک قبل از خروج از آن قرار دارند، پوشش می دهد و شما یک شبکه ایمنی خواهید داشت که تقریبا از هر بحرانی به شما می دهد.

۱- تماس های اضطراری

لیست تماس شما باید فراتر از شماره تلفن مادر شما باشد، شماره اضطراری محلی را برای کشور شما شامل شود (این متفاوت است - 911 در ایالات متحده و کانادا، 112 در اروپا، 000 در استرالیا، 119 در ژاپن)، نزدیک ترین سفارت یا کنسولگری کشور شما، خط کمک 24 ساعته ارائه دهنده بیمه سفر و جزئیات تماس هر همراه مسافرتی که شما را به خانه خود اضافه می کند، اگر شما نمی توانید با خانواده خود ارتباط داشته باشید، این ارتباط ثانویه را هماهنگ کنید، اگر شما نمی توانید با خانواده خود را با خانواده خود را به خانه خود متصل کنید، این ارتباط کنید.

اطلاعات پزشکی

نوع خون خود را بنویسید، آلرژی های شناخته شده، داروهای فعلی (از جمله نام های عمومی و دوز)، شرایط مزمن و هر دستگاه پزشکی ایمپلنت شده، اگر شما یک پزشک یا متخصص مراقبت های اولیه دارید، شامل نام و شماره تلفن خود برای مسافران با شرایط پزشکی جدی، در نظر بگیرید یک نامه از پزشک خود را ترجمه شده به زبان محلی. A هشدار پزشکی یا دستبند هشدار پزشکی]

۳- اسناد سفر

دیجیتال اسکن و عکس فیزیکی گذرنامه، ویزا، گواهینامه بیمه سفر، پرواز آندرaries، تایید محل اقامت و هر گونه ترخیص پزشکی ضروری. Store یکی از مجموعه های کاغذی جدا از نسخه های اصلی (به عنوان مثال، در یک کیسه مختلف) و آپلود نسخه های دیجیتال رمزگذاری شده به سرویس ابر مانند Google Drive، Dropbox، یا یک درایو رمزگذاری شده که از طریق پشتیبان گیری است که شما هنوز می توانید پاسپورت خود را سرقت کنید، اگر هنوز هم می توانید پاسپورت خود را ثابت کنید.

۴- روش های اضطراری محلی

بررسی زیرساخت های اضطراری مقصد قبل از ورود به محل نزدیک ترین بیمارستان، کلینیک مراقبت فوری و ایستگاه پلیس نسبت به محل اقامت خود را پیدا کنید. مسیرهای تخلیه از هتل یا آپارتمان اجاره خود را یاد بگیرید که چگونه به آمبولانس در زبان محلی تماس بگیرید - به عنوان مثال، "ایودا" در اسپانیایی، "Hilfe" در آلمان، "S.OS.

برنامه ارتباطات

با دوستان سفر و خانواده خود موافقت کنید که در یک روش اولیه ارتباطات ( واتس اپ، SMS، تلفن ماهواره ای) و یک روش پشتیبان (mail، خط زمینی در هتل) قرار دارند، یک زمان چک منظم را تنظیم کنید – حتی یک متن روزانه “من امن هستم” می تواند نگرانی را کاهش دهد اگر شما به تنهایی سفر می کنید، جزئیات آن را به اشتراک بگذارید و اجازه دهید کسی بداند که شما برنامه ای برای استفاده از یک برنامه واقعی یا به اشتراک گذاری آن دارید.

آمادگی مالی

اضطراری اغلب با هزینه های غیرمنتظره ای همراه است: یک تغییر پرواز آخرین دقیقه، سپرده پزشکی یا اقامت اضطراری.یک کارت اعتباری پشتیبان که در یک مکان جداگانه نگه دارید (به عنوان مثال، نه در کیف پول شما) حداقل -300 دلار در ارز محلی [LT:1] در چمدان یا شخص شما پنهان شده است.

راهنمای گام به گام برای ساخت برنامه شما

مرحله 1: جمع آوری اطلاعات شخصی و مسافرتی

با یک صفحه گسترده یا سند قابل چاپ شروع کنید. جزئیات زیر را برای هر مسافر جمع آوری کنید.

  • نام قانونی کامل، تاریخ تولد، ملیت و شماره گذرنامه.
  • تماس های اضطراری در خانه (نام، رابطه، تلفن، ایمیل)
  • بیمه مسافرتی، شماره سیاست و خط اضطراری 24 ساعته
  • سابقه پزشکی: آلرژی، شرایط، داروها، نوع خون و تماس با پزشک
  • کپی از تمام اسناد مسافرتی (passport، ویزا، بلیط، رزرو هتل)
  • شماره های اضطراری محلی برای کشور مقصد
  • آدرس سفارت/ کنسولگری و شماره تلفن

مرحله ۲: روش های ذخیره سازی خود را انتخاب کنید

هرگز به یک روش ذخیره سازی تکیه نکنید. کارت اضطراری فیزیکی (محصیه شده، کارت اعتباری) که متناسب با کیف پول شما است، یک نسخه کامل صفحه ای را برای نگه داشتن در جیب جلو چمدان خود چاپ کنید. یک کپی دیجیتال را در برنامه یادداشت تلفن خود ذخیره کنید و یک سرویس ابری ارسال کنید.

مرحله 3: برنامه خود را با تماس های امن به اشتراک بگذارید

قبل از خروج، یک تماس کوتاه را برنامه ریزی کنید یا پیام خود را با حداقل دو نفر ارسال کنید: یک دوست صمیمی یا نزدیک در خانه و یک همراه مسافرتی توضیح دهید که نسخه های فیزیکی شما ذخیره شده اند و چگونه قصد برقراری ارتباط در یک بحران را دارید.این شفافیت تضمین می کند که فرد دیگری می تواند برنامه را فعال کند اگر شما ناخودآگاه هستید یا بدون تلفن همراه شما.

مرحله 4: تحقیق در زمینه زیرساخت های محلی و پروتکل های ایمنی

از وب سایت های مشاوره سفر مانند وزارت امور خارجه ایالات متحده (FLT:0) صفحه سفر بین المللی یا مشاوره سفر دفتر خارجی بریتانیا استفاده کنید. توجه کنید که معادل شماره ۱۱/۱۱ محلی در آژانس هواشناسی ژاپن، و آدرس دقیق نزدیکترین بیمارستان به هتل شما، اگر شما در حال سفر به یک کشور با بلایای طبیعی هستید (به عنوان مثال، بسته های خاص در محل تخلیه زمین لرزه در ژاپن، و مکان های خاص برای یادگیری هشدار های خاص برای اطلاع رسانی به من.

مرحله پنجم: برنامه ریزی برای موانع ارتباطی مشترک

تفاوت های زبان، اینترنت ضعیف یا یک باتری تلفن مرده می تواند هر برنامه ارتباطی را از بین ببرد.برنامه های ترجمه آفلاین را دانلود کند (Google Translate با بسته های زبان دانلود شده کار می کند) خرید یک سیم کارت محلی یا یک eSIM بین المللی قبل از ترک کردن یادداشت کاغذی با عبارات کلیدی مانند "من نیاز دارم" و "لطفا این شماره" را در زبان محلی بخوانید.اگر شما قصد سفر به مناطق دور از راه دور را دارید، یک پیام رسان یا یک دستگاه GarminReach را در نظر بگیرید.

لیست تماس اضطراری سفر

قالب زیر دقیقا نشان می دهد که چه چیزی را برای هر سفر پر کنید.

  • ] [شماره اضطراری ] ] 911 (US) / 112 (EU) / 000 (AU) / 119 (JP) / 110 (CN)
  • [در این باره] نزدیک ترین بیمارستان [[[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۶] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۶] [۶] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۷] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [بر [۶] [۶] [۶] [بر [بر [بر [بر [بر [۶] [بر [بر [۶] [۶] [۶] [۶] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [ [بر [
  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۶] [۱] [۱۰] [۶] [۱] [۱۰] [۶] [۱] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۱] [۶] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [بر [۶] [۶] [بر [۶] [۶] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [۶] [۶] [۶] [۶] [بر [بر [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [
  • سفارت کشور / کنسولگری: [FLT 1 ] [Address, تلفن, پس از ساعت]
  • ارائه دهنده بیمه مسافرتی: [شرکت نام، شماره سیاست، خط اضطراری 24 ساعته]
  • تماس اضطراری اضطراری (خانه): [FLT 1 ] [نام، رابطه، تلفن، ایمیل]
  • تماس اضطراری ثانویه (خانه: [FLT 1] [نام، رابطه، تلفن، ایمیل]
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲]] [۱] [۲] [۳] [۳] [۳] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۳] [۲] [۲] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۲] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۲] [۲] [۳] [۳
  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱]] [۶] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۶] [۶] [۶] [۱] [۱] [۱] [۱] [۶] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۱] [۱] [۱] [۱] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۱] [۱] [۱] [۱] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۱] [۱] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۱] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶
  • بانک / کارت اعتباری شماره اضطراری [FLT 1] [FLT 1 ] [ شماره تماس بین المللی جمع آوری می کند]

چگونه در طول یک سفر اضطراری ایمن بمانیم

حتی با یک برنامه کامل، ایمن ماندن نیازمند تفکر آرام و اقدامات اندازه گیری شده است.از این چک لیست زمانی که با یک وضعیت غیرمنتظره مواجه می شوید استفاده کنید:

  • [در این باره] [از روی پوست و پوست] استفاده کنید و نفس بکشید [و] [از این رو] [و [از این رو] به [و] [در این صورت] سه نفس عمیق بکشید تا تصمیم بگیرید که هر چیزی را به آن ها بدهید.
  • طرح خود را تنظیم کنید [FLT 1] بلافاصله به لیست تماس اضطراری خود دسترسی پیدا کنید - چه فیزیکی یا دیجیتال - و مراحلی که آماده اید را دنبال کنید.
  • تماس با خدمات اضطراری محلی [در صورتی که تهدید قریب الوقوع برای زندگی یا اموال وجود دارد، شماره اضطراری محلی را اول تماس بگیرید.
  • شناسایی را بر روی شخص خود نگه دارید.[۱۰] همیشه یک فتوکپی از گذرنامه و کارت اضطراری خود را در جیب خود حمل کنید، نه فقط در یک کیسه.
  • دستورالعمل های رسمی را دنبال کنید.[۱۰] پلیس محلی، آمبولانس یا تیم کمک های بیمه سفر شما آموزش دیده اند تا شما را راهنمایی کنند.
  • تماس های اضطراری خود را نسازید یک پیام کوتاه و روشن ارسال کنید: "من در موقعیت X هستم، من در Y هستم، من شما را در Z دقیقه به روز می کنم."
  • دستگاه های خود را به اشتراک بگذارید.[۱۰] یک بانک برق قابل حمل می تواند شما را در یک بحران طولانی ذخیره کند و آن را به طور کامل شارژ و حمل آداپتورهای پلاگین مناسب.
  • به اشتراک گذاری در رسانه های اجتماعی کمک کنید.[۱۰] در طول یک اورژانس، ارسال به روز رسانی های زمان واقعی می تواند امنیت شما را به خطر اندازد یا کلاهبرداری را جذب کند.

پیش از سه بعدی: برنامه خود را تمرین کنید

اجرای یک سناریوی Mock

یک هفته قبل از خروج، با دوستان سفر خود بنشینید و از طریق یک اورژانس فرضی راه بروید: “تصور کنید که کیف پول شما در یک بازار شلوغ دزدیده شده است، کجا می روید؟ چگونه با پلیس تماس می گیرید؟” صحبت کردن از طریق آن نشان می دهد که شما در نظر گرفته نشده اید – مانند دانستن نام خیابانی هتل یا داشتن پول محلی.

ابزار دیجیتال خود را تست کنید

اطمینان حاصل کنید که می توانید بدون اتصال به اینترنت به ذخیره سازی ابری خود دسترسی داشته باشید (برنامه های زیادی اجازه دسترسی آفلاین به فایل های ذخیره شده را می دهند) بررسی کنید که VPN شما در کشور مقصد شما کار می کند (برخی از VPN های بلوک) اگر شما به یک برنامه ترجمه خاص تکیه می کنید، بسته زبان را دانلود کنید.

یادگیری پنج عبارت پایه

«من از دست رفته ام» و «من به پزشک نیاز دارم»، « ایستگاه پلیس کجاست؟» و «لطفاً این شماره را در زبان محلی بخوانید» می تواند یک خط زندگی باشد.از منابعی مانند (FLT:0CDC اطلاعیه های بهداشتی مسافرتی و مشاوره سفر برای راهنمایی های مربوط به سلامت استفاده کنید.

نکات ویژه برای سبک های مختلف سفر

سفرهای انفرادی

برنامه کامل آندرری و روزانه چک کردن را با یک فرد قابل اعتماد در خانه به اشتراک بگذارید، یک تماس ICE (در مورد اورژانس) در صفحه قفل تلفن خود را به اشتراک بگذارید، یک نقشه کاغذی و لیستی از اعداد اضطراری محلی را ارائه دهید، زیرا نمی توانید به یک گروه محلی فیس بوک برای هشدار های ایمنی زمان واقعی تکیه کنید.

سفر خانوادگی با کودکان

به کودکان نام کامل خود را، جایی که شما اقامت دارید و چگونه شماره اضطراری محلی را تماس بگیرید، از یک کلمه کد ساده استفاده کنید: اگر یک بزرگسال کلمه را بگوید، کودک می داند که بلافاصله اطلاعات تماس خود را در مورد یک کمد یا داخل کفش کودک ارسال کند.

سفر و سفر دور و دور

تغییرات حمل و نقل متعدد و اقامت های خارج از شبکه خطر را افزایش می دهد، یک کپی کاغذی از برنامه خود را در کیسه ضد آب مهر و موم شده است. اجاره یک محل شخصی اگر شما از خدمات سلولی برای روزها خارج می شود، همیشه مهمان محلی یا راهنمای تور که در آن شما در حال رفتن و زمانی که شما انتظار بازگشت.

سفر تجاری

مسافران شرکت اغلب موارد اضطراری را دست کم می گیرند زیرا به حمایت شرکت متکی هستند، با این حال شرکت HR ممکن است در یک منطقه زمانی متفاوت باشد.در صورت لزوم تماس های اضطراری شخصی خود را جدا از برنامه های امنیتی مسافرتی شرکت خود را دانلود کنید و شرکت حقوقی محلی یا خدمات پزشکی را که کارفرمای شما استفاده می کند، بشناسید.

ابزارهای دیجیتال برای بهبود برنامه اضطراری شما

تکنولوژی می تواند برنامه ریزی و پاسخ شما را ساده کند، در اینجا ابزارهای توصیه شده ای وجود دارد:

  • Smart: یک برنامه جامع ایمنی سفر که اسناد را ذخیره می کند و شماره های اضطراری خاص کشور را فراهم می کند.
  • زندگی 360 اشتراک گذاری مکان و تشخیص تصادف با هشدار به اعضای دایره انتخاب شده خود را.
  • [[۱] [۱۰] [[۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [
  • Google Drive یا Dropbox: ذخیره فایل های رمزگذاری شده از اسناد و اشتراک گذاری با مخاطبین قابل اعتماد.
  • خدمات مانند Airalo یا Holafly: برنامه های داده فوری بدون تعویض سیم کارت، بنابراین شما اتصال در هنگام ورود.
  • نقشه های رسمی (Google Maps یا Maps.me): نقشه های مقصد خود را قبل از رفتن به بدون اینترنت دانلود کنید.

به یاد داشته باشید که هیچ برنامه ای بدون باتری یا شبکه کار نمی کند، همیشه یک برنامه فیزیکی پشتیبان داشته باشد.

چگونه به روز رسانی و حفظ برنامه خود را

برنامه اضطراری سفر یک سند یک بار نیست هر بار که سفر می کنید برای منعکس کردن مقصدهای جدید، دوستان، سیاست های بیمه و تغییرات پزشکی پس از سفر، بررسی آنچه کار می کرد و چه چیزی نیست.آیا شما برای دسترسی به ابر تلاش کردید؟ آیا متوجه شدید که یک تنظیم کننده اورژانس محلی را از دست داده اید؟ برای مسافران، همیشه یک طرح فعلی را تکرار می کنید و مطمئن هستید که این عادت فعلی شما را تغییر می دهد.

نتیجه گیری

هیچ کس برای یک برنامه اضطراری برنامه ریزی نمی کند، زیرا شرایط اضطراری ناخوشایند و ترسناک است، با این حال چند ساعت آماده سازی می تواند یک فاجعه بالقوه را به یک ناراحتی قابل کنترل تبدیل کند.یک برنامه اضطراری مسافرتی (FLT:0) شبکه ایمنی شما [FLT 1] است، نه تنها از رفاه فیزیکی شما محافظت می کند، بلکه صلح ذهن شما را نیز محافظت می کند، زمانی که می دانید شما یک لیست پیش از یک استراتژی پشتیبان گیری و استفاده از اسناد ارتباطی واضح تر دارید.

برنامه خود را امروز شروع کنید: جمع آوری اطلاعات، روش های ذخیره سازی خود را انتخاب کنید، سناریوها را تمرین کنید و آن را با افرادی که به شما اهمیت می دهند به اشتراک بگذارید.