چرا سفر از راه دور نیاز به یک کیت کمک های اولیه تخصصی دارد

سفر به مناطق دور افتاده ماجراهای بی نظیر و تجارب منحصر به فرد را ارائه می دهد، اما همچنین با خطرات و چالش های خاص همراه است، به ویژه هنگامی که به سلامت و ایمنی می آید، اولین کیت کمک های استاندارد که ممکن است در خانه نگه دارید یا بسته برای سفر شهری تقریبا هرگز برای کشور عقب مانده کافی نیست، امکانات پزشکی می تواند ساعت ها یا حتی روزها دور باشد و خدمات اضطراری ممکن است با آسیب های شدید و یا به طور معمول آماده کردن به این معنی محدود به این است.

عوامل محیطی مانند دمای شدید، بیماری ارتفاع، حیات وحش خطرناک و لایه های پیچیده پیچیدگی را اضافه می کنند.یک برش ساده می تواند به یک عفونت جدی تبدیل شود اگر به درستی تمیز نشود و مچ پا پیچ خورده ممکن است نیاز به یک اسپلیت موقت و یک قطعه چند ساعته تخلیه داشته باشد، علاوه بر این، بسیاری از مناطق دور از آن فاقد آب تمیز، ارتباطات قابل اعتماد و گزینه های پناهگاه هستند.

تفاوت بین ناراحتی جزئی و اورژانس تهدید کننده زندگی اغلب برای آماده سازی است.یک کیت به خوبی ذخیره شده به شما توانایی تثبیت آسیب ها، مدیریت درد و خرید زمان حیاتی در حالی که منتظر کمک حرفه ای و یا راه خود را به یک مرکز پزشکی است که آیا شما در آن پیاده روی می کنید، کاتیاینگ از طریق fjords از راه دور، اردو و یا خارج شدن در استرالیا، اولین کیت دفاعی غیر منتظره است.

اجزای کلیدی یک کیت کمک های اولیه ضروری برای مناطق دور افتاده

در حالی که محتوای دقیق بر اساس طول سفر، مکان و فعالیت شما متفاوت خواهد بود، دسته های خاصی از تدارکات به طور جهانی مهم هستند، ما اجزای ضروری را به گروه های قابل مدیریت تقسیم می کنیم تا به شما در ساخت یک کیت کامل که احتمالا سناریوهای مواجه شده در کشور عقب را پوشش می دهد کمک کنیم.

مراقبت های زخم و کنترل خونریزی

در محیط های دور، حتی یک زخم کوچک می تواند یک مشکل جدی باشد اگر بدون درمان باقی بماند، کیت شما باید شامل چندین اندازه باند چسب، پد های جوش استریل و پانسمان های تروما برای جذب خون و محافظت از زخم های لوله پزشکی یا بسته بندی منسجم برای ایمن کردن پانسمان های شدید، اضافه کردن یک چنگال و کیسه های ضد میکروبی (مانند آموزش های ضروری) باشد که همه موارد آلوده به آن ها جلوگیری می شود.

در نظر داشته باشید اضافه کردن یک دستگاه بسته شدن زخم مانند نوار پروانه یا چسب پوست استریل برای تزریق که ممکن است در غیر این صورت نیاز به بخیه داشته باشد، یک سرنگ آبیاری کوچک (10-20 میلی لیتر) برای دفع زباله ها و باکتری ها از زخم قبل از پوشیدن آن، آب تمیز همیشه در دسترس نیست، بنابراین یک بطری کوچک از قرص های تصفیه آب یا کیسه های تصفیه آب را به طور خاص برای مراقبت از زخم.

داروها و لوازم پزشکی

تسکین دهنده های ضد درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن اصلی هستند، اما داروهای تجویزی را که به طور منظم مصرف می کنید اضافه کنید، به علاوه یک منبع پشتیبان در مورد تاخیر آنتی بیوتیک (مانند دیه هیدرامین) همیشه واکنش های آلرژیک را از نیش حشرات یا مواد غذایی ضد اسهال درمان می کند.

یک بطری کوچک از یک درصد کرم هیدروکورتیسone برای بثورات خارش، آیوی سمی یا واکنش های پوستی آلرژیک مفید است.آناکوئیدها یا subsalicelate bismuth می توانند به مدیریت سوء مصرف و حمل و نقل خفیف کمک کنند تا کسانی که دارای آلرژی شدید هستند، دو مسیر خودکار epinephrine (EpiensP) را حمل می کنند و اطمینان حاصل کنند که دوستان شما قبل از اینکه از بستن هر بسته بندی سرد، استفاده کنند، و بسته شدن آنها را بررسی کنند.

ابزار و تجهیزات تشخیصی

یک مجموعه سرنگ اساسی از ابزار به شما کمک می کند تا به طور موثر آسیب ها را کنترل کنید: ریزه های ریز و ریزه ها برای اسپلیت ها و تیک ها، قیچی های تیز تیز برای برش نوار یا لباس، یک دماسنج دیجیتال برای نظارت بر تب و یا سربرگ کوچک (با باتری های اضافی) برای درمان زخم های کم نور، یک باند الاستیک (Acepack) برای پیچ خوردگی و یا کرم های قابل حمل (به همراه با یک نوار آب تمیز) برای جلوگیری از یک نوار لوله کش دستی تمیز است.

سام اسپیریت ( آلومینیوم و فوم قابل شمارش) سبک، چند منظوره است و می تواند به یک اسپلیت برای شکستگی یا پیچ خوردگی در بازوها، پاها یا انگشتان اضافه کردن یک قلم یادداشت کوچک و ضد آب برای ضبط علائم حیاتی، ردیابی علائم و ترک یادداشت برای نجاتrs. A پالسی اکسیدان، در حالی که ضروری نیست، می تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد اکسیژن قلب و یا بیماران اشباع در ارتفاع به خصوص.

وسایل اضطراری و بقا

این موارد به تهدیدات فراتر از آسیب مستقیم اشاره می کنند.یک پتو اضطراری (Mylar) از هیپوترمی جلوگیری می کند و می تواند به عنوان پناهگاه استفاده شود. بسته های سرد فوری به کاهش تورم کمک می کند و تسکین درد را فراهم می کند.یک سوت و آینه سیگنال می تواند توجه را جذب کند اگر قرص تصفیه آب یا فیلتر قابل حمل دسترسی به آب آشامیدنی امن را داشته باشید که برای درمان آب یا زخم های کوچک (در نهایت دستورالعمل های ضد آفتاب سوختگی) یا دستورالعمل های محلول در لوله های ضد آفتاب سوختگی یا محلول در لوله های ضد آفتاب سوختگی های ضد آفتاب سوختگی یا محلول در لوله های ضد آفتاب سوختگی است.

یک استارتر آتش کوچک (جو یا کبریت ضد آب) می تواند برای سیگنال دهی، گرما و آب جوش حیاتی باشد.یک کیسه اضطراری سبک یا کیسه بزرگ زباله پلاستیکی می تواند به عنوان پناهگاه اضطراری یا محافظت از باران عمل کند.

اقلام اضافی بر اساس مقصد و فعالیت ها

محیط هایی که وارد می کنید، نیازهای تخصصی را تعیین می کنند.در نظر بگیرید که کیت خود را با این اضافات خاص منطقه ای متناسب کنید تا خطرات منحصر به فرد مقصد شما را برطرف کنید.

بیابان و آب و هوای خشک

تمرکز بر آب و برق و مسائل مربوط به گرما. پودر الکترولیت بسته، ظروف آب اضافی (یا فیلتر آب)، یک کلاه گسترده و ضد آفتاب (SPF 50+) و لب با SPF.یک خنک کننده یا باندانا می تواند تسکین دهد. ضدچافینگ کمک می کند تا از تجزیه و تحلیل نمک های خوراکی جلوگیری کند و آماده برای درمان گرما و گرمای شدید است.

در محیط های بیابان، یک جفت از tweezers را برای ستون فقرات و یک برس کوچک برای از بین بردن شن از زخم قبل از پوشیدن آنها اضافه کنید. Sunglass با سپرهای جانبی محافظت در برابر نور و شن و ماسه اضافی را فراتر از آنچه که فکر می کنید نیاز دارید، زیرا آب بدن می تواند سرعت و پیچیده هر گونه آسیب.

کوه و ارتفاع AV ارتفاع

یک بیماری باروک یک نگرانی اولیه است.در نظر بگیرید acetazolamide (Diamox) اگر توسط پزشک توصیه می شود، یک اگزیمتر پالس برای نظارت بر اشباع اکسیژن، شامل لایه های گرم اضافی، یک کرم ضدعفونی کننده و گرم کننده چشم، برای آسیب، یک سیم پیچ و خم (مایل قابل استفاده) سبک و باند الاستیک است که می تواند به حمل و یا جوش زدن یک کیسه نور خورشید کمک کند.

هوای سرد نیاز به توجه ویژه به پیشگیری از یخ زدگی دارد. اضافه کردن مواد شیمیایی و گرمتر دستی، جوراب اضافی و یک کلاه گرم.یک لوله کوچک از ژل روغن می تواند پوست را از بادبرن محافظت کند. برای پیاده روی با ارتفاع بالا، در نظر گرفتن dexametone (یک استروئید برای بیماری شدید ارتفاع) تحت هدایت پزشکی است.

مناطق گرمسیری جنگل و هومید

عفونت و بیماری های ناشی از حشره، تهدیدات عمده ای هستند. اضافه کردن یک دفع کننده حشرات با DEET یا picaridin، و در نظر گرفتن یک درمان Permethrin برای لباس. شامل آنتی هیستامین برای نیش زدن، لوسیون calamine و یک ابزار حذف تیک (به عنوان مثال، یک پیچ و خم ریز ریز ریز مناسب) پودر ضد اسید یا کرم تجویز شده برای جلوگیری از این روش های تصفیه آب معمول (g) کمک می کند.

محیط های گرمسیری نیاز به مراقبت دقیق زخم به دلیل رطوبت بالا و خطر عفونت دارند. اضافه کردن کیسه های اضافی و ضد عفونی کننده.یک سوزن کوچک دوخت و نخ (که با الکل تحریک می شود) می تواند برای ترمیم تاول یا دفع اضطراری استفاده شود.در نظر داشته باشید که اضافه کردن یک کرم ضد قارچی مانند لخته شدن مامازول برای عفونت های پوستی.

محیط های آب و ساحلی

برای قایقرانی دریایی، قایقرانی یا کمپینگ ساحل، هیپوترمی و آسیب های ناشی از آب، کلید هستند.اطمینان حاصل کنید که کیت شما به طور کامل با استفاده از کیسه آب خشک، شامل یک سوت دریایی، شعله ور سیگنال یا نوار لوله کش شخصی (PLB)، و یک ضد باد کوچک است. برای دریایی (jellyfish) یا برش مرجان، یا محلول ضد آفتاب سوختگی ساده (Aspecing).

در محیط های آب نمک، هر گونه زخم با آب تازه را به محض امکان برای جلوگیری از عفونت از باکتری های دریایی، بسته یک لوله اضافی از پماد آنتی بیوتیک برای کاهش مرجان ها، که به طور بدنام آهسته برای بهبودی است، شستشوی کوچک نوار ضد آب می تواند به پانسمان های امن که ممکن است مرطوب شوند کمک کند.

جمع آوری و نگهداری اولین کیت کمک های شما

انتخاب یک Container

ظرف شما باید ضد آب، مقاومت در برابر شکستن و آسان برای دسترسی به کیسه های تاکتیکی، کیسه های خشک کوچک، یا کیت های پزشکی اختصاصی با محفظه های روشن به خوبی کار می کنند، اجتناب از شیشه های گسترده دهان که می توانند برای کوله پشتی شکستن، یک سازمان دهنده نرم در داخل بسته شما صرفه جویی فضا. برای سفر مبتنی بر خودرو، یک مورد سخت پلاستیکی (به عنوان مثال، پلیکان سبک) با دوام بیشتر است.

یک سیستم کدگذاری رنگ را در نظر بگیرید: از نارنجی روشن یا قرمز برای کیت پزشکی خود استفاده کنید، بنابراین پیدا کردن در یک اورژانس آسان است.یک کیسه آب روشن و خشک به شما اجازه می دهد بدون باز کردن آن، محتویات را ببینید.

سازماندهی برای کارایی

اقلام مشابه گروه در کیسه های کوچک یا کیسه های کوچک: یکی برای مراقبت از زخم، یکی برای داروها، یکی برای ابزار، و غیره برچسب هر کیسه به وضوح با نشانگر دائمی قرار دادن مهمترین موارد (به عنوان مثال، به رنگ آمیزی، ضد هیستامین) در بالای صفحه.یک لیست موجودی ساده که به درب ضربه زده شده است به سرعت به شما کمک می کند تا اقلام را پیدا کنید.

از یک کیسه پارچه کوچک یا کیسه مش برای سازماندهی ابزار خود استفاده کنید و آنها را از کشیدن اطراف نگه دارید.برای داروها، از یک سازمان دهنده قرص هفتگی با محفظه هایی که به صورت روزانه یا با علامت برچسب خورده می شوند استفاده کنید (به عنوان مثال، درد، آلرژی، معده) این مانع از آن می شود که از مجبور به حفاری از طریق چندین بطری در یک لحظه استرس زا شوید.

بازرسی منظم و تنظیمات

قبل از هر سفر، کیت خود را بررسی کنید، داروهای منقضی شده و پماد های خارج از تاریخ را جایگزین کنید. باتری ها در چراغ قوه یا دماسنج ها باید برداشته شوند اگر برای جلوگیری از خوردگی استفاده نکنید، هر گونه آیتمی را که در سفرهای قبلی استفاده می کنید، باندهای بازرسی برای بستن اشک یا آلودگی را مجدداً بررسی کنید.

یک بسته نگهداری کوچک را در داخل کیت خود نگه دارید که در آن شما توجه می کنید که چه زمانی اقلام جایگزین شده اند.تاریخ انقضاء دارو و لوازم استریل را در ابتدای هر فصل بررسی کنید.هر آیتمی را که نشان دهنده آسیب رطوبت، قالب یا خرابی بسته بندی است، به یاد داشته باشید که گرما و رطوبت می تواند داروهایی را سریع تر از تاریخ انقضاء چاپ شده خود کاهش دهد.

وزن و ملاحظات فضایی

برای کوله پشتی، اقلام چند منظوره را انتخاب کنید: یک اسپلیت SAMlint همچنین می تواند به عنوان یک اسپلیت برای اسپلیت یا یک اسپلیت اضطراری برای انگشتان استفاده از یک قیچی فشرده که همچنین شامل یک چاقوی (مانند یک چاقوی ارتش سوئیس) است، انتخاب برای لوله های کوچک از پماد و بسته های تک دوز داروها در صورت امکان، کمتر از یک فیلتر آب و آب برنامه ریزی شده است؛

هر گرم زمانی که شما کیت خود را در پشت خود حمل می کنید، به دنبال گزینه های سبک مانند اسپلیت های آلومینیومی به جای plays بگردید و دماسنج های دیجیتال را انتخاب کنید که به جای بزرگترها بر روی باتری های ساعت اجرا می شوند، داروهایی را به صورت کوچک، برچسب گذاری شده از طریق برای صرفه جویی در فضا و وزن، برنامه ریزی برای ارائه مجدد برخی از مواد جانبی (مانند باندها و پماد) در طول راه شروع می کنند.

توسعه مهارت های کمک های اولیه برای سفر از راه دور

در صورتی که از این ماده استفاده کنید، تنها نیمی از معادله است؛ دانستن چگونگی استفاده از آن به طور موثر (الف) مهم تر است؛ یک کیت کمک اولیه از راه دور بی فایده است اگر شما نمی دانید که چگونه یک اسباب بازی را به کار ببرید، یا یک وقفه را مدیریت کنید: ما به شدت توصیه می کنیم که یک کمک اولیه (WFA) یا اولین دوره های واکنش دهنده (WFR) را قبل از ارائه خدمات درمانی و یا مدیریت منابع محدود ارائه دهید.

تمرین مهارت های کلیدی قبل از ترک: اسپری کردن یک پا با پد خواب و قطب های پیاده روی، تمیز کردن و گروه بندی یک زخم شبیه سازی شده، یا استفاده از دماسنج و اکسیدان شما محتوای کیت خود را با دوستان سفر خود بررسی کنید تا همه بدانند که کجا اقلام هستند و چگونه از آنها استفاده کنند.

در نظر بگیرید که یک دوره گواهینامه CPR و AED و همچنین بسیاری از مکان های دور افتاده دارای ضدبریلاتورهای خارجی خودکار در سرسرها یا سالن ها هستند و دانستن چگونگی استفاده از یک می تواند تفاوت در سناریوهای تمرین قلب را با گروه شما ایجاد کند، مانند یک مچ پا شبیه سازی شده یا واکنش شدید آلرژیک، برای ایجاد حافظه عضلانی و اعتماد بیشتر شما آماده می شود، پاسخ خودکار بیشتر زمانی که بیشتر مهم است.

نقش ارتباطات و برنامه ریزی اواcuation

اولین کیت کمک شما باید بخشی از یک استراتژی ایمنی گسترده تر باشد که شامل ارتباطات و تخلیه (FLT:0Spot Gen4 [FLT 1] یا Gar] در یک پیام رسان ماهواره ای یا شخصی (PLLT3) است، مانند [FLT:] سیم کارت های اضطراری خود را در دستگاه های GPS خود قرار دهید و یا به اشتراک گذاری این سیگنال های اضطراری خود اجازه دهید.

یک برنامه سفر ایجاد کنید و آن را با یک تماس قابل اعتماد در خانه قرار دهید: تاریخ بازگشت انتظار، و تماس های اضطراری.دان نزدیک ترین امکانات پزشکی در طول مسیر و ساعت های خود را بیمه تخلیه خرید از طریق شرکت هایی مانند World Nomads [FLT 1] و یا [F:2 Global Rescue [F3] که هلیکوپتر را پوشش می دهد، بدون اینکه چگونه به روش های غیر قابل حمل و نقل هوایی آسیب برساند.

یک برنامه ارتباطی با تماس اضطراری خود قبل از توافق خروج در زمان چک و پروتکل برای آنچه اتفاق می افتد اگر شما از دست دادن شماره تلفن اضطراری فروشگاه برای خدمات نجات محلی، دامنه پارک و نزدیک ترین سفارت یا کنسولگری در تلفن خود و در یک کارت لمینت شده در کیت خود را در یک بحران، توانایی احضار سریع و ارائه اطلاعات دقیق می تواند یک تراژدی نجات و یک فاجعه موفق باشد.

نتیجه گیری: آماده باشید، امن بمانید

سفر به مکان های دور هیجان و پاداش است، اما نیاز به آماده سازی دقیق، به ویژه در مورد سلامت و ایمنی، اولین کیت کمک مجهز به سفر از راه دور است، بخش مهمی از دنده شما است که می تواند از شما و همراهان سفر خود در مواقع اضطراری محافظت کند، با یک کیت با منابع مناسب، حفظ آن به طور منظم، و به دست آوردن مهارت های لازم، شما می توانید با اطمینان حتی خطرات انزوا را کشف کنید، در حالی که به یاد آوردن توانایی های زندگی و دسترسی به طور بالقوه برای دسترسی به دست آوردن پول و دسترسی به طور بالقوه آماده است.

هر ماجراجویی خطرات ذاتی را دارد، اما آماده سازی آن خطرات را به چالش های قابل کنترل تبدیل می کند.زمان را برای ساخت یک کیت که منعکس کننده آن خاص خود را، تمرین مهارت های خود را تا زمانی که آنها تبدیل به طبیعت دوم، و همیشه یک برنامه ارتباطی و تخلیه در محل آماده سازی درست، شما می توانید بر زیبایی و شگفتی سفر از راه دور تمرکز، دانستن شما آماده برای هر راه خود را.