چگونه به مدیریت شرایط اضطراری در خارج از کشور به عنوان یک نوکار دیجیتال

آمادگی پیش از سه گانه: بنیاد ایمنی شما

آماده سازی تنها راه موثر برای کاهش تاثیر هر گونه اورژانس است.قبل از اینکه پرواز بعدی خود را انجام دهید، زمان خود را در تنظیم سیستم هایی که حتی زمانی که اینترنت پایین است، تلفن شما مرده است یا گذرنامه شما از بین رفته است، سرمایه گذاری کنید.

ثبت نام با سفارت

اکثر دولت ها به مسافران اجازه می دهند سفرهای خود را به صورت آنلاین از طریق یک سرویس رایگان ثبت کنند.برای مثال، وزارت امور خارجه ایالات متحده (FLT:0) برنامه به شما اجازه می دهد تا هشدار دریافت کنید و به سفارت در یک بحران کمک کند، از ناآرامی های سیاسی تا بلایای طبیعی دیگر کشورها سیستم های مشابهی ارائه می دهند - بررسی وب سایت امور خارجی کشور خود را قبل از خروج.

دیجیتالی کردن و امن کردن اسناد

فراتر از کپی های کاغذی، ایجاد پشتیبان گیری دیجیتال رمزگذاری شده، استفاده از یک سرویس ابری امن (به عنوان مثال، ProtonDrive یا Tresorit) برای اسکن گذرنامه، ویزا، بیمه سفر و تماس های اضطراری. ذخیره یک مجموعه جداگانه در یک دستگاه آفلاین یا درایو USB نگه داشته شده در یک کیسه مختلف.

سرمایه گذاری در بیمه سفر جامع

همه بیمه مسافرتی برابر نیست برای سرگرمی های دیجیتال، پوشش باید شامل تخلیه پزشکی، بازگشت، سرقت الکترونیک با ارزش بالا و چمدان های از دست رفته است.خواندن چاپ خوب برای محرومیت (به عنوان مثال، ورزش ماجراجویی، شرایط پیش از آن، مقصدهای شدید) ارائه دهنده بیمه خود را 24 ساعته گرم در تماس های تلفنی و کاغذ خود را ذخیره کنید، به طور خاص بیمه جهانی، بدون برنامه های ایمنی و یا برنامه های ایمنی، به طور خاص.

شماره های اضطراری محلی

در حالی که 112 در بیشتر اروپا کار می کند، سایر مناطق دارای اعداد مختلف (به عنوان مثال، 911 در ایالات متحده، 110 در ژاپن) هستند که این موارد را بر روی یک کارت در کیف پول شما می نویسند و آنها را با پیشوند ICE (در صورت اورژانس) در تلفن خود ذخیره می کنند.همچنین به شماره آمبولانس محلی و آتش نشانی توجه کنید - آنها ممکن است با پلیس متفاوت باشند.

حسابرسی ایمنی

پس از ورود به هر محل اقامت جدید، نزدیک ترین خروجی اضطراری، خاموش کننده آتش و اولین کیت کمک شده را بررسی کنید که پنجره ها و قفل ها کار می کنند، اگر ساختمان فاقد ویژگی های ایمنی واضح است، یک طرح پشتیبان برای جابجایی سریع را انتخاب کنید محل اقامت با بررسی های مثبت در مورد ایمنی و میزبان های کوتاه مدت، اجتناب از واحدهای کف زمین با درب های کشویی مگر اینکه شما بتوانید آنها را امن کنید.

اورژانس پزشکی: وقتی هر دقیقه شمارش می شود

بحران های بهداشتی در خارج از کشور از مسمومیت غذایی به حوادث جدی است.پاسخ آرام و سیستماتیک مانع وحشت و تضمین مراقبت های مناسب می شود.

گام های فوری

• مراقبت فوری: میزبان اقامت خود را بپرسید یا از Google Maps برای پیدا کردن نزدیکترین بیمارستان یا کلینیک با بررسی های خوب استفاده کنید.
• تماس با ارائه دهنده بیمه خود به محض اینکه شما می توانید، بسیاری از بیمه گران نیاز به پیش مجوز برای بستری شدن در بیمارستان دارند، آنها همچنین می توانند پزشکان انگلیسی زبان را توصیه کنند.
• تمام اسناد را نگه دارید؛ هر دریافت، نسخه و گزارش پزشکی برای ادعاهای بیمه و مراقبت از پیگیری فوری عکس از هر سند ضروری است.
• یک فرد قابل اعتماد را به خانه بازگرداند؛ مکان خود را به اشتراک بگذارید، ماهیت اورژانس و جزئیات تماس شرکت بیمه خود را.

داروهای تجویزی در خارج از کشور

همیشه داروها را در جعبه های اصلی خود با برچسب داروخانه حمل کنید. یادداشت پزشک را به زبان انگلیسی دریافت کنید و در صورت امکان، در زبان محلی برخی از کشورها نیاز به ویزا یا مجوز ویژه برای داروهای خاص دارند (به عنوان مثال، محرک ها، مواد مخدر) مشاوران سفارت را قبل از سفر بررسی کنید.

گزینه Telemedicine Options

برای مسائل غیر جدی، خدمات تله پزشکی مانند Teladoc یا دکتر در مورد تقاضا می تواند شما را با یک پزشک مجاز در عرض چند دقیقه متصل کند - اغلب ارزان تر از کلینیک راه رفتن و راحت تر اگر شما در یک مکان دور هستید، برخی از برنامه های بیمه مسافرتی شامل Telemedicine به عنوان یک مزیت؛ تأیید این قبل از نیاز به آن.

ظهور دندان

دندان درد، پر کردن از دست رفته یا تاج شکسته می تواند دردناک و مخرب باشد جستجو برای دندانپزشکان انگلیسی زبان از طریق انجمن های سابق یا لیست سفارت. بسیاری از کشورها مراقبت های دندانپزشکی با کیفیت بالا را در هزینه های پایین تر از ایالات متحده یا اروپا ارائه می دهند. نگه داشتن یک کیت کوچک دندان اولین کمک های کوچک با پر کردن موقت مواد (در داروخانه ها) برای تسکین کوتاه مدت.

پاسپورت گمشده یا اسکلن (Squlen Passport &)

از دست دادن گذرنامه می تواند یک آبشار از مشکلات را ایجاد کند، اما روند جایگزینی آن به سرعت و روش های مختلف تثبیت شده است.

1. گزارش پلیس را در نزدیک ترین ایستگاه پلیس اعمال می کند، این سند معمولا برای درخواست پاسپورت اضطراری لازم است.
2. تماس با سفارت یا کنسولگری خود بلافاصله ارائه می دهد، اکثر اسناد سفر اضطراری که به شما اجازه می دهد به خانه برگردید یا به یک مرکز پردازش بروید، نسخه های دیجیتالی از پاسپورت گمشده خود را آماده کنید تا همه چیز را تسریع کنید.
3. شناسه های باقی مانده: اگر هنوز هم دارای مجوز رانندگی یا کارت شناسایی ملی هستید، از آن در کنار گزارش پلیس برای سفر داخلی، چک کردن هتل یا گرفتن پست الکترونیکی استفاده کنید.
4. حامل تلفن همراه و بانک خود را [FLT 1] اگر شما مشکوک به سرقت هویت. بسیاری از موسسات مالی ارائه هشدار سفر برای نظارت بر فعالیت های مشکوک.

اگر شما در گذرنامه گم شده خود ویزا دارید، با سفارت کشور برای ویزای جایگزین تماس بگیرید، برخی از کشورها اجازه می دهند که پرونده های ویزای الکترونیکی که می تواند بدون تمبر فیزیکی صادر شود، صادر شود.

کابوس نوآکا دیجیتال: گم شده یا به سرقت رفته

لپ تاپ، تلفن و درایو پشتیبان شما دفتر شما هستند و از دست دادن آنها می تواند به معنای از دست دادن درآمد و داده های به خطر افتاده باشد. پاسخ سریع آسیب را به حداقل می رساند.

اقدامات فوری

• ابزار ردیابی استفاده کنید: فعال کردن "Find My" (Apple) یا "Find My Device" (Android/Windows) اگر دستگاه آنلاین است، اطلاعات از راه دور را برای محافظت از اطلاعات مشتری در نظر بگیرید.
• تغییر همه کلمات کلیدی مهم از دستگاه دیگر - ایمیل، مدیر رمز عبور، بانکداری، VPN، ذخیره سازی ابر.
• گزارش پلیس را برای اهداف بیمه ارائه می دهد شماره های سریال و اثبات خرید در صورت وجود.
• مشتریان و اعضای تیم [FLT 1] در مورد این نفوذ، به طوری که آنها می توانند تلاش های فیشینگ را با استفاده از حساب های خود تماشا کنید.

استراتژی های پیشگیری

• روزانه به ترکیبی از ابر (Backblaze، Eli) و یک SSD آفلاین که در یک مکان جداگانه نگهداری می شود.
• از VPN برای محافظت از داده ها در Wi-Fi عمومی استفاده کنید.یک VPN خوب مانند Mullvad یا ProtonVPN یک لایه اضافی در برابر سرقت اعتبارنامه اضافه می کند.
• هرگز وسایل را بدون توجه قرار ندهید [FLT 1] در سالن های حمل و نقل، خوابگاه ها یا فضاهای مشترک استفاده از قفل لپ تاپ یا امن قابل حمل.
• رمزگذاری سخت افزار را در نظر بگیرید [FLT 1] - فعال سازی رمزگذاری کامل در تمام دستگاه ها.اگر سرقت شده باشد، داده ها بدون خواندن باقی می مانند حتی اگر دزد درایو را حذف کند.

بلایای طبیعی: زلزله، سیل، طوفان

نوآها دیجیتال اغلب از مناطق مستعد خطرات طبیعی - طوفان های جنوب شرقی آسیا، زمین لرزه های ژاپن، آتشفشان های آمریکای مرکزی کار می کنند و می دانند که چه کاری باید قبل از وقوع فاجعه انجام دهند، بسیار مهم است.

قبل از اینکه شما یک اشتباه

بررسی کنید ]Ready.gov یا وب سایت های حفاظت مدنی محلی برای نقشه های خطر. Download نقشه های آفلاین منطقه خود را (Google Maps به شما اجازه می دهد تا یک منطقه را ذخیره کنید) به سیستم های هشدار اضطراری محلی از طریق SMS یا برنامه های تخلیه تحقیقات مسیرهای از محل اقامت خود.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم The Emergency Kit for Digital Nomads

• 1 - 2 لیتر آب در روز برای سه روز
• غذاهای غیر قابل بازیافت (بارها، آجیل، میوه خشک)
• بانک برق قابل حمل با شارژر خورشیدی
• کیت کمک های اولیه به اضافه هر گونه داروهای شخصی
• چراغ قوه، باتری های اضافی و سوت
• پول نقد در ارز محلی (ده ها و ۲۰ ها برای خرید های کوچک)
• نقشه کاغذ و قطب نما (در صورت وجود هیچ سیگنال تلفن)
• ماسک گرد و غبار و ورق پلاستیکی برای پناهگاه

در طول یک فاجعه

• آگاه باشید: از رادیو باتری یا یک برنامه آب و هوایی اختصاصی که به صورت آفلاین کار می کند استفاده کنید.
• [در این باره] به دنبال دستورالعمل های رسمی هستند، حتی اگر به نظر می رسد ناخوشایند است.
• به طور خلاصه ارتباط برقرار کنید متن به جای تماس با باتری، اجازه دهید یک نسبی وضعیت خود را بشناسید و سپس چت گروهی خاموش کنید.
• Drop، پوشش و نگه داشتن در طول زلزله حرکت به زمین بالاتر اگر شما در یک منطقه ساحلی با خطر سونامی.

سلامت روان در خارج از کشور

سفر می تواند منزوی کننده باشد و استرس از کار، تنهایی یا بحران می تواند باعث اضطراب، افسردگی یا حملات وحشت شود.این یک وضعیت اضطراری واقعی است که نیاز به یک برنامه دارد.

ساخت سیستم پشتیبانی

پیوستن به جوامع دیجیتال نوآکا – گروه های فیس بوک، شبکه های مشترک، سیستم عامل هایی مانند کار از لیست کار یا Nomad – برای دیدار با افراد در محل خود. دانستن یک فرد شما می توانید تماس بگیرید کاهش خطر یک مارپیچ سلامت روان در دیدار محلی و یا رویدادهای مشترک در هفته اول ورود خود.

دسترسی به کمک

• بحران بین المللی گرم است: انجمن بین المللی برای شماره های پیشگیری از خودکشی در سراسر جهان صرفه جویی در چند در تلفن خود را.
• درمان آنلاین: خدمات مانند کمک بهتر یا مذاکره در سطح جهانی با یک اتصال پایدار اینترنت کار می کنند. برخی از برنامه های بیمه در حال حاضر پوشش Teletherapy.
• کمک های مالی: اگرچه محدود است، برخی از کنسولگری ها می توانند به شما در ارتباط با متخصصان بهداشت روان انگلیسی زبان محلی کمک کنند.
• منابع پرکال: در بسیاری از کشورها، بیمارستان های عمومی دارای واحدهای سلامت روان هستند یا می توانند شما را به درمانگران ارجاع دهند.

استراتژی های خود مراقبتی در جاده

روال های معمول را حفظ کنید: برنامه خواب، ورزش، چک کردن منظم با خانواده، اگر احساس ناراحتی می کنید، برای یک روز از کار دور شوید.از برنامه های مدیتیشن مانند Headspace یا آرامش برای خودتان استفاده کنید. Journaling به پردازش احساسات کمک می کند.

مشکلات حقوقی در خارج از کشور

دستگیری یا برگزاری یک مناقشه قانونی در یک کشور خارجی وحشتناک است و به یاد داشته باشید که سفارت اولین منبع شماست.

اگر بازداشت شده اید

• [در این باره] به صورت زیر به صورت زیر و روی آن کلیک کنید و از آن استفاده نکنید.
• درخواست کنید سفارت خود را در کنوانسیون وین، شما حق اطلاع رسانی کنسولی دارید.
• (در این صورت، هیچ چیز را امضا نکنید، مگر اینکه وکیلی در آن حضور داشته باشد، به ویژه اگر در زبانی باشد که شما آن را درک نمی کنید.

ویژگی های معمول درد

• ویزا بیش از حد اقامت: بیش از حد تصادفی اتفاق می افتد بلافاصله تماس با مهاجرت - پرداخت جریمه کوچک بهتر از مقابله با یک ممنوعیت است.
• ]دکتر یا مجوز دوربین: بسیاری از کشورها نیاز به مجوز برای هواپیماهای بدون سرنشین یا مقررات تحقیقات حرفه ای دارند.
• قراردادهای پرتال: اگر آپارتمانی اجاره می کنید یا خدمات خرید می کنید، قراردادهایی را با دقت بخوانید، برخی کشورها نیاز به ترجمه به زبان انگلیسی دارند.
• نقض ترافیک: تصادفات اجاره اتومبیل یا بلیط های ترافیکی می تواند افزایش یابد.همیشه مجوز رانندگی بین المللی و بیمه اجاره اجاره.

وضعیت های مالی: از دست دادن کارت ها، مسدود کردن بانک یا مسائل مربوط به ارز

شرایط اضطراری پول می تواند به سرعت بدون یک شبکه ایمنی افزایش یابد.چند روش کاهش یابد.

تنوع پول خود را

• کار حداقل دو کارت بانکی [FLT 1] از بانک های مختلف - که هیچ هزینه معامله خارجی را ارائه نمی دهد، یکی دیگر با پشتیبانی خوب تراشه و PIN.
• [در این میان] مقدار کمی پول نقد اضطراری (FLT 1) را در چمدان خود نگه دارید، نه کیف پول شما.
• استفاده از یک کارت سفر پیش پرداخت به عنوان یک بافر پشتیبان شرکت هایی مانند Wise یا Revolut اجازه می دهد تا شما چندین ارز و کارت های یخ / بدون درز از یک برنامه را نگه دارید.

اگر کارت شما گم شده یا به سرقت رفته باشد

1. کارت را بلافاصله از طریق برنامه بانکی سرد کنید.
2. از کارت دوم یا پول نقد اضطراری برای نیازهای کوتاه مدت استفاده کنید.
3. تماس با بانک برای یک کارت جایگزین اضطراری. بسیاری از آنها می توانند یکی را به هتل شما در عرض 2 تا 3 روز کسب و کار ارسال کنند.
4. انتقال وجوه به یک دوست یا عضو خانواده قابل اعتماد اگر شما نیاز به آنها برای ارسال پول از طریق اتحادیه غربی یا مانیتوگرام.

بانک حساب ها را سرد می کند

بانک ها گاهی اوقات حساب ها را زمانی که فعالیت های غیر عادی در خارج از کشور را تشخیص می دهند، مسدود می کنند و بانک شما را از برنامه های سفر خود مطلع می کنند، اگر حساب شما منجمد شده باشد، شماره بین المللی بانک را با استفاده از سرویس VoIP مانند اسکایپ (بدون هزینه یا کم) تماس بگیرید.

استراتژی های ارتباطی در دوران ظهور

در تماس باشید زمانی که شبکه ها پایین هستند یا تلفن شما نیاز به برنامه ریزی دارد.

پیام رسان ماهواره ای

دستگاه هایی مانند Garmin inReach یا zeo اجازه می دهند پیام دو طرفه از طریق ماهواره ارسال شود و در مناطق دور افتاده کار می کنند که برج های سلولی غایب هستند، برخی از مدل ها شامل دکمه های SOS هستند که به یک مرکز نجات جهانی متصل می شوند یا اگر قصد سفر به خارج از شبکه را دارید، یکی را خریداری می کنند.

برنامه های پیام رسانی که در باند کم کار می کنند

• - قابل اعتماد برای متن حتی در اتصالات آهسته؛ به اشتراک گذاری مکان زندگی.
• [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱]] [۱]] [۱]]- [۱]]- [۱]-۱]- [۱]-۱]- [۱]-۱]- [۱]-۱]- [۱]-۱]-۱]- با حالت سیگنال ضعیف، [۱]
• [FLT 1: 1] - با حداقل داده ها کار می کند؛ همگام سازی ابری را در دستگاه ها ارائه می دهد.
• پیام رسان فیس بوک به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد؛ می تواند تماس های صوتی را بر روی داده ها برقرار کند.

چگونه با سفارت خود تماس بگیرید

سفارتخانه ها اغلب شماره تلفن های اضطراری پس از ساعت دارند. [۵] این ها را در تلفن خود ذخیره می کنند و در یک بحران، اگر نمی توانید به سفارت خود برسید، با سفارت یک کشور متحد تماس بگیرید – بسیاری به طور موقت به استفاده از وزارت خارجه ایالات متحده کمک می کنند.

حمل و نقل اضطراری: پرواز های از دست رفته، چمدان های گمشده و حوادث

مسائل حمل و نقل زمینی و هوایی می تواند سفر شما را از بین ببرد، اما بسیاری از آنها با اقدامات آرام و آرام حل می شوند.

پروازهایی که از دست رفته

اگر به دلیل تاخیر یا تقصیر خودتان پرواز را از دست می دهید، مستقیماً به میز خدمات مشتری شرکت هواپیمایی بروید، بسیاری از شرکت های هواپیمایی شما را در پرواز بعدی برای کاهش هزینه یا رایگان رزرو می کنند، اگر تاخیر تقصیر آنها بوده باشد، شماره و گذرنامه خود را آماده کنید بیمه مسافرتی را که ارتباطات از دست رفته را پوشش می دهد.

چمدان گمشده

همیشه موارد ضروری (ریشه های الکترونیکی، یک تغییر لباس) را در حمل و نقل خود حمل کنید، اگر چمدان های چک شده گم شده باشد، گزارش بی نظمی اموال (PIR) در فرودگاه قبل از ترک آن را ثبت کنید.یک کپی از گزارش و لیست از محتویات کیسه با مقادیر تقریبی. اکثر خطوط هوایی ارائه می دهد بازپرداخت فوری برای ضروری (تا حد محدود).

حوادث حمل و نقل

اگر شما در یک تاکسی، اتوبوس یا تصادف اجاره اتومبیل هستید، ابتدا به دنبال آسیب دیدگی باشید.با خدمات اضطراری محلی تماس بگیرید. بیمه تبادل و اطلاعات تماس اشتباه نکنید اگر راننده در اشتباه است، جزئیات بیمه خود را گزارش کنید.

تکنولوژی بهینه سازی برای ایمنی

استفاده هوشمندانه از تکنولوژی می تواند از بسیاری از موارد اضطراری جلوگیری کند و پاسخ ها را در صورت وقوع ساده کند.

برنامه های هر دیجیتال نوکار باید نصب شوند

• TripWhistle [FLT 1] - نشان می دهد اعداد اضطراری برای هر کشور، کار به صورت آفلاین.
• [به طور کلی پیام های همه جا که بر روی Wi-Fi کار می کنند؛ ارسال اشتراک گذاری مکان به مخاطبین.
• (FLT:0) ایمنTrek [FLT 1] - انگشت خود را بر روی برنامه نگه دارید؛ آزاد کنید و اگر امن باشد، وارد پین خود شوید یا به طور خودکار به پلیس هشدار دهید.
• Google Drive / Dropbox [FLT 1] - اسناد اسکن شده با دسترسی آفلاین فعال.
• VPN - برای ارتباطات امن ضروری است، به ویژه هنگامی که از Wi-Fi عمومی پس از بحران استفاده می شود.
• [در این باره] [و] [از این رو] برنامه های مانند باد یا متهم که هشدار شدید آب و هوا ارسال می کنند.

کارت اضطراری دیجیتال را حفظ کنید

یادداشتی را در تلفن خود (و یک کارت فیزیکی) با: تماس های اضطراری، شماره بیمه و شماره فرمت؛ خط گرم، آدرس سفارت وamp؛ تلفن، نوع خون، آلرژی و برنامه سفر پشتیبان خود را به اشتراک بگذارید آن را با یک عضو خانواده استفاده از یک برنامه یادداشت مبتنی بر ابر مانند Evernote یا Apple یادداشت، بنابراین شما می توانید از هر دستگاه دسترسی داشته باشید.

ساخت یک شبکه ایمنی شخصی

هیچ چک لیستی نمی تواند هر سناریویی را پوشش دهد، اما شما می توانید عادت هایی را پرورش دهید که برای رسیدگی به آن ها شرایط اضطراری را آسان تر می کند.

اتصال برقرار شود

از یک سیم کارت جهانی (Airalo، eSIM.me) یا سیم کارتی با یک برنامه داده محلی استفاده کنید بدون اتصال، همه چیز سخت تر می شود. حمل یک تلفن پشتیبان یا نقطه قابل حمل برای قرمزی.برنامه اتصال خود را قبل از نیاز به آن تست کنید - اطمینان حاصل کنید که eSIM فعال شده و دارای اعتبار است.

اعتماد به نفس شما

اگر یک محله احساس ناامنی یا وضعیت به نظر می رسد، شهود شما یک ابزار بقا است که توسط تکامل به وجود آمده است، نگران بی ادب بودن یا بی احترامی دیگران نباشید.

یادگیری عبارات پایه محلی

دانستن "من نیاز به کمک دارم"، "با آمبولانس تماس بگیرید" و "در بیمارستان کجاست؟" در گویش محلی می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. Duolingo یا یک برنامه ساده برای نوشتن یک برگه تقلب با این عبارات و نگه داشتن آن در کیف پول شما.

ساخت یک جامعه نوآ

پلتفرم هایی مانند Nomad List، Coworkers و Meetup به شما کمک می کنند تا دیگر افراد دیجیتال را در منطقه خود پیدا کنید و یک تماس محلی که به زبان صحبت می کند و می داند سیستم مراقبت های بهداشتی ارزشمندتر از هر ابزار است.

نتیجه گیری: آمادگی قدرت است

زندگی سبک زندگی دیجیتال به طور ذاتی شامل ریسک است، اما این خطر با آماده سازی آگاهانه قابل مدیریت است، با ایجاد سیستم های اضافی برای اسناد، امور مالی، ارتباطات و سلامت، شما بلایای بالقوه را به ناراحتی های قابل کنترل تبدیل می کنید، زمانی که شما در حال حاضر در تحقیق، حمایت و یادگیری پرداخت می کنید - اجازه می دهد تا شما را به رسیدگی به شرایط اضطراری با اعتماد به نفس آرام و بازگشت به انجام آنچه که شما در حال رشد است، همیشه در زندگی متصل است.