Zergatik eskatzen du urruneko bidaiak lehen sorospen-kit espezializatu bat?

Urruneko eremuetara bidaiatzeak abentura paregabeak eta esperientzia bereziak eskaintzen ditu, baina arrisku eta erronka espezifikoak ere baditu, batez ere osasun eta segurtasunerako. Etxean edo hirian zehar bidaiatzeko lehen laguntza-kit estandarra ez da ia inoiz nahikoa izango atzerako herrialderako. Urruneko lekuetan, instalazio medikoak orduak edo egunak izan daitezke, eta larrialdi-zerbitzuak ezin dira telefonoz edo erantzun-ordu oso luzeak izan. Errealitate horrek esan nahi du lesio larriak eta gaixotasunak kudeatzeko prest egon behar duzula, sarritan baliabide mugatuak izanik.

Ingurumen-faktoreek, hala nola tenperatura muturrekoek, altitude-gaixotasunek, basabizitza arriskutsuek eta lur-sortzeek konplexutasun-geruzak gehi ditzakete. Ebaki sinple bat infekzio larria bihur daiteke behar bezala garbitu ez bada, eta orkatila bihurritu batek desbideraketa-espeklinta bat eta ordu askotako ebakuazioa beharko luke. Gainera, urruneko eremu askok ez dute ur garbirik, komunikazio fidagarririk eta aterpe-aukerarik. Beraz, zure lehen laguntza-kitek benda bilduma bat baino gehiago izan behar dute; erantzun medikoko sistema oso bat izan behar du, iraunkorra, arina eta zure helmugako arrisku espezifikoetara moldatua.

Eragozpen txiki baten eta larrialdi arriskuan dagoen larrialdi baten arteko aldea sarritan prestatzen da. Ondo prestatutako kit batek zauriak egonkortzeko, mina kudeatzeko eta denbora kritikoa erosteko aukera ematen dizu laguntza profesionalaren zain edo mediku-instalazio batera joateko. Andeetan barrena ibili, urruneko fiordoetan ibili edo Australiako kanpo-eremuan kanpatu, zure kita da ustekabekoaren aurkako defentsa-lerrorik handiena.

Urruneko areetarako Lehen Laguntza-Kite baten funtsezko osagaiak

Eduki zehatzak bidaiaren luzera, kokalekua eta jardueretan oinarrituta aldatuko diren arren, hornidura-kategoria batzuk garrantzitsuak dira unibertsalki. Jarraian, funtsezko osagaiak talde kudeagarrietan apurtzen ditugu, atzeko planoan aurkitzen diren agertokirik probableenak estaltzen dituen kit bat osatzen laguntzeko.

Zaurien zainketa eta Odoljarioen Kontrola

Urruneko inguruneetan, zauri txiki bat ere arazo larria izan daiteke tratatu gabe uzten bada. Zure kitak hainbat tamaina izan beharko lituzke: benda itsasgarriak, gas esterilak eta trauma-janzkiak odola xurgatu eta zauriak babesteko. Zinta medikoa edo kohesionatu-oihala jantzi seguruetarako. Odol-jario larriagoetarako, gehitu birgaiketa bat eta hemostatikoa (adibidez, Combat Gauze) eta abar; bizitza aurrezteko elementuak, behar bezala entrenatuz gero. Eskularru sendagarriak (ez, ez dira berandu, eta ez dira beharrezkoak, eta, gainera, antibiotikoen kutsadura-kopitala saihesteko, eta alergikoen bilketa egiteko.

Kontuan izan zauria ixteko gailu bat gehitzea, hala nola tximeleta-zerrendak edo larru-kola esterilak, puntuak behar dituzten laztasunetarako. Iragarpen-sintonte txiki bat (10-20 ml-ko kateter-punta) erabilgarria da apainketa aurretik hondakinak eta bakterioak garbitzeko. Ur garbia ez da beti erabilgarri egoten, beraz, bete botila bat izokin edo ur-garbiketarako pilulak zauri-zainketarako.

Botikak eta hornidura medikoak

Ibuprofen eta acetaminophen bezalako gain-kontserbatzailearen minak grapak dira, baina aldian behin hartzen dituzun sendagaiak gehitzea gomendatzen da, eta atzeraldien kasuan, babes-hornidura bat. Antihistamineek (diphenhydraminek bezala) intsektu-kosketatik edo janarietatik erreakzio alergikoak tratatzen dituzte. Anti-diatrohesaleko botikak eta aho-errehidrazioko gatzak funtsezkoak dira deshidrataziora eraman dezaketen gai gastrotestinalak kudeatzeko.

% 1 hidrokortisa-kremako botila txiki bat erabilgarria da azkura, ivy pozoitsu edo larruazaleko erreakzio alergikoetarako. Antakido edo bismutozko subsalizilatuak indigestioa eta goragalea kudeatzen lagun dezake. Alergia larriak dituztenentzat, bi epinephrine autoinjektore (EpiPens) eraman eta zure bidai-lagunek nola erabiltzen dituzten ziurtatu. Gorde botikak kitaren barruan, lehor eta iraungitze data guztiak kontsultatu.

Tresnak eta diagnostiko-ekipoak

Tresna multzo batek zauriak eraginkortasunez kudeatzen laguntzen dizu: tximu finak, txiza eta tantak, txirla ebakitzeko eskissore zorrotzak, sukarra kontrolatzeko termometro digitala, eta linterna edo burulatxo bat (baterien osagarriekin) zauriak argi baxuan tratatzeko. Gorbata elastiko bat (Ace wrap) ezin da erabili bihurtzaile eta tentsioetarako. Sartu CPR aurpegiko maskara edo poltsikoko maskara bat, balbula batekin, erreskata-arnasak modu seguruan egiteko. Sinaje eramangarri bat (sketa, ximeltze-hodi bat, 10-20 ml-kosketa) ur-zapa garbitzeko ezinbestekoa da, eta ur-zauriak saihesteko.

SAM-a (aluminio eta apar-malleablea) arina da, moldakorra, eta hausturak egiteko edo beso, hank edo hatzetan jauzi egiteko moduan moldatu daiteke. Ohar-tekla eta luma iragazgaitza gehitu behar dira bizi-seinaleak grabatzeko, sintomak jarraitzeko eta oharrak erreskatatzeko. Pultsu- oximetro batek, ezinbestekoa ez den arren, informazio baliotsua eman dezake oxigeno-asaturazioaren eta bihotz-maiztasunaren inguruan, batez ere altitudean edo arnas-arazoak dituzten pazienteetan.

Larrialdi eta biziraupeneko elementuak

Larrialdietako manta batek hipotermia saihesten du eta babesleku gisa erabil daiteke. Berehalako hotz-paketeek hantura murrizten dute eta mina arintzen laguntzen dute. Isilpeko eta seinaleen ispilu batek arreta erakarriko du galtzen bazara. Ur-garbiketa-laginek edo iragazki eramangarri batek edateko ur segurua atzitzea bermatzen dute, eta hori funtsezkoa da deshidratazioa edo garbiketa-zauriak tratatzeko. Sartu krema-hodi txiki bat (alaloe vera edo zilarrezko sulfina) eguzki-erre edo suarekin zerikusia duten erretzeko. Azkenik, eraman erreferentziatutako lehen laguntza-txartela, telefono-lastera edo telefono-gida bat.

Su-igar txiki bat (ferrocerium-eko barra edo probako poxpolo iragazgaitza) funtsezkoa izan daiteke seinale, bero eta ur irakinerako. Larrialdiko bibrazio arin bat edo plastikozko zabor-poltsa handi bat larrialdi-egoer edo euri-babes gisa erabil daiteke. Kontuan hartu mahai anitzeko bat, plierrekin, eta tresna hori erabil daiteke heste-hariak kentzeko, kablea mozteko edo, are, engranajean konponketa inprobisatuak egiteko.

Helburu eta jardueretan oinarritutako elementu gehigarriak

Sartutako inguruneek behar espezializatuak zehaztuko dituzte. Kontuan hartu zure kita eskualde-berezitasuneko gehigarri hauekin egokitzea, zure helmugako arrisku bakarrak asetzeko.

Basamortua eta klima lehorra

Hidratazioa eta beroarekin lotutako gaiak. Paketatu elektrolito-hautsak, ur-ontzi gehigarriak (edo ur-iragazki bat), kapelu eta eguzki-babesa (SPF 50+), eta ezpain-balbula SPFrekin. Hozte- eskuoihal edo bandana batek erliebea eman dezake. Anti-txafing kremak larruazalaren matxura saihesten laguntzen du. Aho-errehidrazio-gatzak barne hartzen ditu eta bero-ahidazioa eta bero-kolpea tratatzeko prest egoten da.

Basamortuko inguruneetan, gehitu bi xehiz-pare bat kaktu-bizkarrezurretarako eta brotxa txiki bat, hondarra zaurietatik kentzeko, jantzi aurretik. Eguzki-babesak, albo-babesak eta hondar lehergarriaren aurka babesteko. Behar duzunaz harago ur gehiago eraman, deshidratazioak edozein lesio bizkortu eta zaildu baitezake.

Mendi eta Altitude handiko areak

Altitudearen gaixotasuna lehen mailako arazoa da. Kontuan hartu azetamide (Diamox) zure medikuak gomendatzen badu. Hartu pultsu-oximimetro bat oxigeno-saturazioa kontrolatzeko. Sartu geruza beroak, balaclava eta esku kimikoen berokuntzak. Zaurien kasuan, SAM splint bat arina eta moldakorra da, eta benda elastiko batek bihur ditzake. Lo egiteko padel arin, isolatua edo bibvy zakua eraman hipotermia tratatzeko.

Eguraldi hotzak arreta berezia eskatzen du izotzaren prebentzioan. Gehitu behatz kimikoak eta esku beroak, galtzerdi gehigarriak eta kapela beroa. Petrolio-hodi txiki batek azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azal azaleztatua babes dezake haizetik. Altuera handiko amuarrainak, kontuan hartu dexamethasona (algora-gaixotasun larriaren esteroidea) gehitzea medikuntza-gidapean.

Oihan eta Eskualde Tropikal Hezeak

Infekzio eta intsektuen gaixotasunak mehatxu handiak dira. Intsektu-errebolutore bat gehitu, eta jantzien tratamendu permetikrino bat hartu. Antika-minak sartu akats-koskribuzioetarako, kala-leziorako eta tick-ak kentzeko tresna (adibidez, bihurritutako bihurritua) barne. Fungal-oin-hautsak edo kremak kirolariaren oina saihesten laguntzen du. Oral-en antibiotikoak (adibidez, doxycycline) propultsio-ko edo tiketarako erabil daitezke edukiontzi-kontserazioetarako edo edukiontzi-metodoetarako.

Ingurune tropikalek zaurien zainketa zorrotza eskatzen dute hezetasun eta infekzio arrisku handia dela eta. Ehun-garbiketa estra eta antiseptikoak gehitu. Josteko orratz txiki bat eta hari bat (alkoholaz esterilizatuak) erabil daitezke konponketarako edo larrialdiko su-jasaturarako. Kontuan hartu krema antifungala gehitzea, larru-infekzioetarako. Mantendu benda eta apainketa guztiak poltsa iragazgaitzan, moldea eta kutsadura saihesteko.

Uretan edo Kostaldean oinarritutako inguruneak

Itsas kayak, baltsamak edo hondartzako kanpamenduak, hipotermiak eta ur-jaurtitzaileak funtsezkoak dira. Ziurtatu zure kita erabat iragazgaitza dela poltsa lehor baten bidez. Sartu itsas-mailako txistua, seinale-sufraka edo lokatzaile pertsonalaren beacon (PLB) eta haize-babesgailu txiki bat. Itsas-stinak (arrain-arrain) edo koral-mozketak, ozpina edo erliebe-soluzioa (adibidez, Sting-Aid). Gehitu espektro zabaleko eguzki-babesgarri bat eta eguzki-babesgarri bat, eguzki-babesgarrirako, eta eguzki-esgarri bat, linternabiga, linternazko esterobeazko argi-esgarri batekin.

Ur gazietan, ur gezako zauri guztiak ahalik eta azkarren garbitu, itsas bakterioen infekzioa saihesteko. Prestatu antibirus-hodi bat koral-mozketarako, eta oso astiro sendatzen dira. Zinta iragazgaitzaren erroilu txiki batek bustitako jantzi seguruak lagun ditzake. Kontuan izan eguzkitako betaurreko polarizatu pare bat gehitzea uretako arriskuak saihesteko eta begiak distiratik babesteko.

Zure lehen laguntza-kutxaren itxura eta mantentzea

Edukiontzi bat aukeratzea

Zure edukiontziak iragazgaiz, birrintze-erresistente eta sarbide erraza izan behar du. Poltsa taktikoak, poltsa lehor txikiak edo konpartimentu garbidun mediku-kitak ondo funtzionatzen dute. Saihestu eten daitezkeen aho zabaleko poteak. Motxilatzeko, zure pakete barruan dagoen antolatzaile bigun batek lekua aurrezten du. Ibilgailuetan oinarritutako bidaietarako, plastikozko kutxa gogorra (adibidez, pelikan estilokoa).

Kolorez kodetutako sistema bat kontuan hartu: laranja edo gorri distiratsua erabili zure medikuntza-kitarentzat, larrialdi batean aurkitzea erraza izan dadin. Poltsa lehor argi eta iragazgaitz batek edukia ireki gabe ikusteko aukera ematen dizu. Kayak edo raft-ak egiteko, erabili poltsa lehor bat eta sartu paketea pouch txikiago batean babes bikoitzerako.

Eraginkortasunerako antolatzea

Antzeko elementuak batera bildu kremailera-poltsa edo poltsa txikietan: bat zauri-zainketarako, bat sendagaietarako, bat tresnak eta abar. Jarri argi eta garbi poltsa bakoitza markatzaile iraunkor batekin. Jarri elementurik kritikoenak (adibidez, birmitola, antihistamineak) goian. Estalkian grabatutako inbentario-zerrenda sinple batek elementuak azkar aurkitzen laguntzen dizu. Kontuan hartu larrialdietarako kolore-kodeketa eta mdash; adibidez, kontrolerako gorria, botika urdinetarako.

Erabili oihalezko poltsa txiki bat edo sare-poltsa bat tresnak antolatzeko eta ez harrapatzeko. Botikak hartzeko, erabili asteroko pilula-antolatzailea egunez edo sintomaz etiketatutako konpartimentuekin (adibidez, mina, alergia, urdaila). Horrek aukera ematen dizu botila anitzetan sartu behar izatea une estresagarri batean.

Ohiko ikuskapena eta biraketa

Egiaztatu zure kita bidaia bakoitzaren aurretik. Ordezkatu iraungitako sendagaiak eta zaharkitutako ukenduak. Linterna edo termometroetako bateriak kendu egin behar dira korrosioa saihesteko erabiltzen ez badira. Aurreko bidaietan erabiltzen dituzun elementuak berritu. Aztertu bendaketak bilgarri-lanetako malkoen edo kutsaduraren kasuan. Maiz bidaiatzen baduzu, ezarri oroigarri bat sei hilean behin zure kita ikuskatzeko.

Gorde zure kitaren barruan, non azken aldiz elementuak ordeztu ziren. Egiaztatu iraungitze-datak botika eta hornidura antzuetan denboraldi bakoitzaren hasieran. Ordeztu hezetasun-, molde- edo paketatze-hutsegite-seinaleak erakusten dituzten elementuak. Gogoratu bero- eta hezetasun-iturriek botikak azkarrago degrada ditzaketela inprimaturiko iraungitze-datak iradokitzen duten baino.

Pisua eta espazioa kontuan hartuta

Motxila egiteko, aukeratu helburu anitzeko elementuak: SAM splint bat ere erabil daiteke esplintatzaileentzako edo hatzentzako larrialdiko esplintetarako. Erabili labana ere barne hartzen duten eskissore trinkoak (Suitzako armadako labana bezala). Aukeratu ukendu eta botika-pakete txikietarako, ahal denean. Ur-arazpenezko taulek iragazki bat baino leku gutxiago hartzen dute, baina ez dute eraginkortasunik hodeiko ur eta motelduetan; zure ur-iturrietan oinarritutako oreka.

gramo bakoitzak bere kita bizkarrean daramazunean zenbatzen du. Bilatu aluminiozko esplintak bezalako alternatiba arinak, lotuak izan beharrean, eta aukeratu bateria handiagoak baino bateria handiagoak dituzten termometro digitalak. Kontuan hartu botika txikiak eta etiketatuak, lekua eta pisua gordetzeko. Bidaia luzeetan, zenbait kontsumigarri (banda eta ukenduak, adibidez) birhornitzerako asmoa dago, dena hasieratik eraman ordez.

Lehen sorospen-gaitasunak garatzea urruneko bidaietarako

Engranaje egokia edukitzea ekuazioaren erdia baino ez da; nola erabili jakitea are kritikoagoa da. Urruneko lehen laguntza-kit bat ez da alferrikakoa izango birraitona nola aplikatu ez badakizu, haustura bat eragin edo anafilaxia kudeatu. Basamortuko lehen laguntza formala (WFA) edo basamortuko lehen sorosle (WFR) bat hartzea gomendatzen dugu bidaia baino lehen. Ikastaro hauek balorazioa, erabakiak hartzen dituzte presiopean, inprobisazioa baliabide mugatuekin eta ebakuazio-planifikazioekin. Erakunde askok, hala nola, hala nola, FLT: 0Wilness Elkartea, eta Internet bidezko eskaintza: [LTF], eta CrossF3].

Praktikatu gako-trebetasunak alde egin aurretik: hanka bat lo-konpondu batekin eta trekking-poloekin zipriztintzea, zauri simulatu bat garbitu eta bendatzea, edo termometroa eta oximetroa erabiltzea. Zure kitaren edukia zure bidai-lagunekin aztertzea, non dauden eta nola erabili dakien jendeak. Larrialdi batean, komunikazio argia eta estresaren pean lasai egoteko gaitasuna edozein engranaje-pital bezain garrantzitsuak dira.

Kontuan hartu CPR eta AED ziurtagiri-ikastaroa ere. Urruneko kokaleku askok kanpoko desfibriladore automatikoak dituzte atzeko planoan edo apopiloetan, eta erabiltzen jakitean, bihotzeko larrialdietan aldea eragin dezake. Praktikak egin zure taldearekin, hala nola orkatila hautsia edo erreakzio alergiko larria, muskulu-memoria eta konfiantza eraikitzeko. Zenbat eta gehiago prestatu, orduan eta erantzun automatikoa izango da gehien axola duenean.

Komunikazioaren eta Ebakuazioaren plangintzaren eginkizuna

Zure lehen laguntza-kitak komunikazio eta ebakuazioa barne hartzen dituen segurtasun-estrategia zabalago baten parte izan behar du. Urruneko eremuetan, zelula-zerbitzua ez da fidagarria. Satelite-mezulari edo lokalizagailu-bainu pertsonal batean inbertitu, adibidez, Spot Gen4FLT:1] edo Garmin in Reach Mini-en. Gailu horiei esker, SOS seinaleak larrialdi-hartzaileei bidaltzen dizkiezu, GPS koordenatuak partekatu eta bi norabideko mezuak bidaltzen dizkiezu.

Sortu bidaia-plan bat eta utzi harremanetan konfiantzako kontaktu batekin etxean: zure ibilbidea, itzulera-data eta larrialdi-kontaktuak. Ezagutu zure ibilbideko eta orduetako instalazio mediko hurbilenak. Kontuan izan ebakuazio-asegurua erostea enpresa batzuen bidez, hala nola, World Nomads edo Global Rescue, helikopteroen ebakuazioa urruneko guneetatik babesten dutenak. Azkenik, ikasi oinarrizko ebakuazio-teknikak, hala nola, bat-hondakin inprobisatuak eta nola zaurituak nola mugitu segurtasunez, kalterik egin gabe.

Irteera baino lehen, larrialdi-harremana ezarri. Onartzen duzu kontrol-orduak eta protokoloa, txeke bat galtzen baduzu. Larrialdi-deiak gorde tokiko erreskate-zerbitzuetarako, parke-barrutietarako eta telefonoko enbaxada edo kontsulatu hurbilenerako eta kitan txartel laminatu batean. Krisialdi batean, laguntza azkar deitzeko eta kokaleku zehatzei buruzko informazioa emateko gaitasuna izan daiteke salbamen-sorketa arrakastatsuaren eta tragedia baten arteko aldea.

Ondorioa: Egon prest, egon seguru

Urruneko kokalekuetara bidaiatzea zirraragarria eta aberasgarria da, baina prestakuntza zaindua eskatzen du, batez ere osasuna eta segurtasunari dagokionez. Urruneko bidaietara egokitutako lehen laguntza-kit bat ezinbesteko pieza da, zu eta zure bidai-lagunak larrialdietan babestu ahal izateko. Kit bat muntatzean, hornidura egokiekin, erregularki mantenduz eta beharrezko trebetasunak eskuratuz, ziur asko arakatu ditzakezu helmuga isolatuenak ere arriskuak minimizatzen dituzun bitartean. Gogoratu helburua osasun arazoak aurrez aurre kudeatzea dela, osasun-laguntza profesionala eskura daitekeen arte.

Abentura bakoitzak berezko arriskuak ditu, baina prestaketak erronka kudeagarri bihurtzen ditu. Hartu denbora zure ibilbide zehatza islatzen duen kit bat eraikitzeko, zure trebetasunak bigarren izaerara iritsi arte, eta beti komunikazio eta ebakuazio plan bat izango duzu. Prestakuntza egokiarekin, urruneko bidaien edertasuna eta harridura nabarmendu ditzakezu, zure bidea edozein dela ere prest zaudela jakinda.