বিশেষ যত্ন অথবা হতাশা

পরিকল্পনা ও গবেষণা

প্রস্তুতি নেওয়ার সময় এক সফল একা ভ্রমণের ভিত্তি হল, যখন আপনার বিশেষ প্রয়োজন বা অক্ষমতা থাকে ।

গন্তব্য গবেষণা

উত্তর আমেরিকা, পশ্চিম ইউরোপ, অস্ট্রেলিয়া এবং জাপানের অনেক শহর শক্ত অক্ষমতার জন্য পরিচিত গন্তব্য খুঁজে বের করে।

অনুমোদন

অনলাইনের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে না। গ্রাহকের তালিকা সঠিক নয়। হোটেল, হোস্টেল অথবা অবকাশভাষ্য সরাসরি ভাড়ার তালিকা করুন। নির্দিষ্ট মাত্রা, গেট হাউস, গোসলখানার উচ্চতা (যেমন, গোসলখানা), শোনার জন্য অথবা সমস্ত মেঝের জন্য সম্পত্তির উপর লিফট আছে কিনা তা জানতে হলে, প্রয়োজনীয় স্থান এবং সঠিক স্থান সম্বন্ধে আপনার মতামত জানতে পারবেন।

পরিবহণ

যাতায়াতের সকল মোড: যাতায়াত, ট্রেন, বাস, বাস, ভ্রমণ এবং ভাড়ার যান। অনেক বিমান যাত্রীকে সরবরাহের জন্য হুইলচেয়ার এবং অগ্রাধিকার বোর্ড সরবরাহ করে।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা ও জরুরি সেবা

গবেষণা করে দেখুন যে, স্থানীয় স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা আপনার প্রয়োজনের নির্দিষ্ট চাহিদা পূরণ করতে পারে কি না, যেমন ডায়ালিসিস সেন্টার অথবা অক্সিজেনের সরবরাহের জন্য তথ্য সংরক্ষণ করুন ।

স্থানীয় আইন এবং সাংস্কৃতিক নরস্‌সাম

আমেরিকার নাগরিকরা হতাশামূলক আইন (এএএএএ) নিয়ে ব্যস্ত থাকে, কিন্তু ভারত বা থাইল্যান্ড মত দেশের ক্ষেত্রে সীমিত পরিমাণ আইন রয়েছে, কিন্তু তারা হয়তো সীমিত পরিমাণ আইন প্রয়োগ করতে পারে। গবেষণা করে যে সমস্ত দেশে পশুরা পরিচিত, তাদের সাহায্যের জন্য কি কাগজপত্র, অথবা চিকিৎসা সংক্রান্ত কাগজপত্র বহন করতে হবে, তা কি আপনার শারীরিক অক্ষমতার সঙ্গে জড়িত, তা নিয়ে গবেষণা করতে হবে, এমন কিছু সংস্কৃতি রয়েছে, যেগুলো কিনা তাদের মানসিকভাবে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে এবং স্থানীয় নাগরিকদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে সাহায্য করবে।

মাইন্ড এর মাধ্যমে বই

আপনার যাত্রার প্রতিটি অংশ আপনার প্রয়োজনের মধ্যে দিয়ে যায়, বিস্তারিত বর্ণনা করুন এবং লেখার মাধ্যমে নিশ্চিত হোন।

এয়ারলাইন ভ্রমণ

যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে কেবিনে একটি মোলিভার যন্ত্র রাখতে হবে অথবা কোন ধরনের পরিষেবা রাখতে হবে, নিশ্চিত করতে হবে, কিছু বিমান যাত্রীর হাতে ধরা পড়া এবং তাদের বিশেষ সুবিধা রয়েছে।

হোটেল এবং লডিং

যে সমস্ত ঘরের জন্য বিশেষ বিজ্ঞাপন প্রদান করা হয়েছে, তা নির্বাচন করুন। নিশ্চিত করুন যে ঘরের প্রয়োজনের সমস্ত বৈশিষ্ট্য আপনার প্রয়োজনের সাথে মিলে যায়: টয়লেটে বার বার বার ধরা, রোলিং ফায়ার অ্যালার্ম, ঘন ফায়ার অ্যালার্মের রড এবং সুবিধাজনক গাড়ি চালানোর জন্য হোটেলের নীতি সম্বন্ধে জিজ্ঞেস করুন এবং যদি তারা কোন সাহায্য চান, তাহলে সেটি সরাসরি হোটেলের বসার জন্য অথবা হোটেলের অফিস থেকে সরাসরি কোন বিশেষ অনুরোধের চেয়ে বেশী করে সরিয়ে দিতে পারেন।

ভ্রমণ বীমা

সাধারণ ভ্রমণ বীমার আগে কখনো বাদ দেওয়া হয় নি। আপনার বিশেষ অক্ষমতা অথবা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাকে ঢেকে রাখার নীতি খুঁজে বের করুন। নিশ্চিত করুন যে, এর মধ্যে স্বাস্থ্য সমস্যা, চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা এবং বিশেষ কাভারেজের জন্য বাতিল করা হয়েছে।

প্রি-ভিউ পরিসেবা

অনেক বিমানবন্দর, ট্রেন স্টেশন এবং ভ্রমণ অপারেটররা যদি আগে থেকেই তাদের কাছে বই অর্পণ করে, তাহলে বিনামূল্যে সাহায্য করার জন্য তাদের সাহায্য করতে পারেন ।

স্মার্ট করে এবং আপনার প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো প্রস্তুত করুন

কাপড় ও টয়লেটের বাইরে যাওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রগুলো অবশ্যই নিরাপদ, আরাম - আয়েশ এবং স্বাধীনতা নিশ্চিত করতে হবে ।

চিকিৎসা ও চিকিৎসা

এই ওষুধগুলো বহন করে, প্রতিটা ওষুধে প্রতিটা ওষুধ ও এর উদ্দেশ্য ব্যাখ্যা করে ।

সহায়ক ডিভাইস ও ব্যাকআপ করুন

গাড়ির চাকার জন্য টিউবের আকার (যেমন টায়ারের জন্য), ছোট মেরামত যন্ত্র এবং বৈদ্যুতিক যন্ত্র ব্যবহার করুন । যদি আপনি শুনতে না পান, তাহলে আপনার গাড়ির জন্য অতিরিক্ত ব্যাটারির প্রয়োজন হবে, অতিরিক্ত ব্যাটারির সাহায্যে ফোন কল, অথবা বিদ্যুৎ সরবরাহের জন্য আপনার ফোন ডিভাইস সরবরাহ করুন ।

সান্ত্বনা এবং সেন্সরয়ের বস্তু

সলো ভ্রমণ আরো তীব্র হতে পারে। হেডফোন, একটি ছোট মুখোশ, শক্ত কাপড়, বা ওজনের হালকা কোট, লম্বা ব্যথা, যদি আপনার হাতে থাকে লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা বালি থাকে, অথবা ক্ষতের জন্য ব্যাথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, ঘুমের ব্যথা, অথবা আকাশ - প্রতিরোধীতার মত ব্যথা, আকাশ থেকে নির্গত করে তৈরি করা, আকাশ থেকে নির্গত বিমানের ধোঁয়ার মতো, আকাশ থেকে আসা, আকাশ পর্যন্ত আসা, আকাশ থেকে আসা, বিমানের ধোঁয়ার মতো আরো অনেক উপাদান তৈরি করা যায় এবং বিমানের মতো আরো অনেক সময়।

নথিপত্র ও সনাক্তকরণ

এছাড়াও, আপনার ফোন নম্বরে রক্তের ধরন, টাইপ টাইপ, এলার্জি এবং ইতিহাসের গুরুত্বপূর্ণ দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ডিজিটাল কপি রাখুন ।

সহায়ক প্রযুক্তি বিশিষ্ট টিপ প্যাক-এর জন্য বিন্যাস

চাকার চাকা এবং চাকার সাহায্যে চাকার সাহায্যে হাত মুক্ত করার জন্য লম্বা হাতল ব্যবহার করুন । যদি আপনি হুইলচেয়ার ব্যবহার করেন, একটি ব্যাক প্যাকের কথা বিবেচনা করুন।

LevaTe প্রযুক্তি এবং সমর্থন নেটওয়ার্ক

প্রযুক্তিটি প্রতিবন্ধীদের জন্য খেলার মাঠের অবস্থানকে বাড়িয়ে দিয়েছে।

সহায়ক প্রযুক্তি সামগ্রী

[[[[[[F]] উদাহরণ হিসেবে [FF] map] বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে হুইলচেয়ার চলাচলের জন্য একটি "পরিবার" বিকল্প রয়েছে । অনেক শহরে গণ পরিবহন ব্যবস্থা রয়েছে । ভিরার মতো দেখতে এপ্লী ভ্রমণকারীদের জন্য, যেমন এপৃণ, আমার চোখ, আপনি নীচের দৃষ্টির আশেপাশের আশেপাশের আশেপাশের প্রতিনিধিদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন ।

যোগাযোগ টুল

আপনি যদি ভাষাগত না হন বা কথা বলতে না পারেন, তাহলে আগে থেকেই টেক্সট-স্পচেঞ্জক অ্যাপ তৈরি করে দেবেন, যেমন “আমার সাহায্য দরকার বিশ্রাম কক্ষ কোথায়? ” অথবা “কোথায় প্রবেশপথ কোথায়? ” ভাষার বাধাগুলো কথোপকথনের মাধ্যমে ব্যবহার করুন, একটি ছোট সাদাবোর্ড ব্যবহার করুন অথবা আপনি যদি আপনার আন্তর্জাতিক চিহ্ন ব্যবহার করেন তবে আপনার নিজের ভাষায় খুব সাধারণ চিহ্ন ব্যবহার করুন- কিন্তু খুব সাধারণ কোন ভাষায় অনুবাদ করতে পারবেন না।

জরুরি অবস্থা

আপনার ফোনের লক লিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন (আইইইই) চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য এবং স্থানীয় দূতাবাস নম্বরের সাথে যোগাযোগ করুন। স্থানীয় জরুরী নম্বর (যেমন, ইউরোপে ১১২১, ৯১১, ইউরোপের কল) দ্রুত ডায়াল করতে হবে। একটি লাইভ অবস্থানের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি (যেমন গুগল ম্যাপ) অথবা 'আমি আপনার স্থানীয় আই এমসি)' (বাম্পেটে ভর্তির) পাবেন।

অনলাইন সম্প্রদায় এবং স্থানীয় সমর্থন

ফেসবুক বা ফোরামে চ্যালেঞ্জের সাথে যোগ দিন [এফএলটি:] ভ্রমণকারীদের মধ্যে প্রবেশ করুন এবং কখনো কখনো স্থানীয় হোস্টদের সাথে সাক্ষাৎ করুন, যারা সাহায্য করতে পারে। কিছু শহরে “ পর্যটনের জন্য” ফেসবুক গ্রুপ রয়েছে, যেখানে স্থানীয় কোম্পানীগুলো নির্দেশ করছে।

প্রয়োজনে সাহায্য চেয়ে আত্ম-সমর্পন করুন ও সাহায্যের জন্য প্রার্থনা করুন

ভ্রমণ করার মানে হল, আপনি নিজের উকিল ।

আপনার চাহিদাগুলোকে স্পষ্ট করে বলা

উদাহরণস্বরূপ: “আমি একটা হুইলচেয়ার ব্যবহার করি এবং উঠতে পারি না। দয়া করে নিশ্চিত করুন যে আমার রুমটি একটি রোলিং গোসলের মাধ্যমে মাটিতে পড়ে আছে অথবা স্থানীয় ভাষায় লেখা কার্ডে লেখা আছে।

আপনার অধিকার সম্বন্ধে জানা

[এফএলটি:] জনগণের অধিকার বিষয়ক সাধারণ সম্মেলন [এফএলটি: ১০] - অনেক দেশ এটিকে মেনে নিয়েছে – অনেক দেশ এটিকে স্বীকার করেছে। আমেরিকাতে আপনার অধিকার আছে এয়ার ক্যারিয়ার এক্সেস এবং এএডির অধীনে। যদি আপনি যদি প্রতিবন্ধী যাত্রীদের সাথে সাক্ষাৎ করেন, তাহলে অনুমতি, অনুমতি, আইন ও নীতি অনুযায়ী, আইন প্রয়োগ করুন এবং বিভিন্ন আইন অনুযায়ী, আইন ও নীতি মেনে চলা এবং বিভিন্ন নীতি মেনে চলা।

বৈষম্য অথবা বৈষম্যের সঙ্গে মোকাবিলা করা

কেউ যদি অক্ষমতার বিষয়টা বুঝতে না পারে, তাহলে কেউ যদি সহযোগিতা করতে অথবা রূঢ় মন্তব্য করতে প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে শান্ত থাকো ।

অভ্যাসের সঙ্গে আস্থা গড়ে তুলুন

ছোট, নিম্ন, নিম্ন-ফিট নামক শহরে ভ্রমণ শুরু করা, একটি বিশাল আন্তর্জাতিক অভিযান চালানোর আগে নিজেদের সাহায্য করার জন্য, নিজের প্রয়োজন ব্যাখ্যা করে, আপনার প্রয়োজন ব্যাখ্যা করে এবং সামান্য হাইচ্যাপ (অভিব্যক্তি) নামক এলাকায় ভ্রমণকে নিয়ন্ত্রণ করে। প্রতিটি সফল ভ্রমণকে দৃঢ় করা, এবং অনলাইনে প্রবেশের ক্ষেত্রে যোগ দেওয়া, নিজের দক্ষতাকে গোপন রাখা, এবং তার জন্য এক দুর্বলতা।

নমনীয় হোন এবং এক ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন

এমনকি সবচেয়ে ভালো পরিকল্পনাও চলতে পারে, একই সাথে সোলো পর্যটকদের মানসিক সহাবস্থান এবং স্ব-প্রণোদিত যাত্রা উপভোগের জন্য মানসিক ভারসাম্য এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা গড়ে তুলতে হবে।

অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করা হচ্ছে

কার্যক্রম এবং স্থানান্তরের মধ্যে সংরক্ষিত সময় নির্ধারণ করুন । সাধারণত: প্রত্যাশিত সময়ে চলাচলের জন্য রুট সরিয়ে নেওয়া হয় । বিমানবন্দর বা ট্রেন স্টেশনে এসে অন্তত ২-৩ ঘন্টা আগে আসার জন্য । সাধারণত:ই শিডিউলিং শুরু হয় ক্লান্ত বা ব্যথার জন্য । আপনার নিজের মনে করিয়ে দিতে এবং ওষুধ গ্রহণ করতে একটি টাইমার অ্যাপ ব্যবহার করুন ।

( ১ করি.

আপনি চলে যাওয়ার আগে, একটি ব্যাকআপ হোটেল, বিকল্প ফ্লাইট এবং আপনার খেয়ালে একটি ভিন্ন পথ বেছে নিন।

স্ব-পরীক্ষণ সঞ্চালিত হচ্ছে

সলো ভ্রমণ মানসিকভাবে ব্যাহত হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার নিজের পক্ষে কথা বলার প্রয়োজন হয়। পরিকল্পনা করা হয় নিরব সময়, একটি কফির দোকান, একটি পার্কদোরের দোকান, অথবা একটি হোটেল রুম বন্ধের পর্দার মধ্যে দিয়ে।

ছোট বড় ভিক্টরকে উদযাপন

প্রতিবার আপনি যখন সফলভাবে কাটান, খাদ্য ঘরে খাবার পান অথবা বিশ্রামের ঘরের মধ্যে খাবার খুঁজে পান, নিজেকে যোগ্য করে তোলেন ।

নির্দিষ্ট চাহিদার অতিরিক্ত টিপ

প্রতিটি অক্ষমতা আলাদা বিবেচনার সঙ্গে আসে, বিশেষ ধরনের পরামর্শ আপনাকে আপনার প্রস্তুতিকে উন্নত করতে সাহায্য করবে।

চলাচল

আপনার গন্তব্যে রাস্তা বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে, মসৃণ রাস্তা এবং সহজলভ্য আকর্ষণীয় হুইলচেয়ার ব্যবহার করুন। যদি সহজ সংগ্রহস্থলের জন্য সম্ভব হয়, তবে আপনার গন্তব্যে বিদ্যুৎ স্কুটার ব্যবহার করুন। যদি আপনার গন্তব্যের উপর থাকে, তবে ফ্ল্যাট ফুটপাথ (যেমন, লাস ভেগাস, বার্সেলি, বার্সেলোনা) এবং যে কোন হালকা রঙের আসনের জন্য ভাড়া এবং এর জন্য যে কোন একটি ট্যাক্সির জন্য নিরাপদ জায়গা পর্যন্ত রাখা হবে।

ভিসুয়াল

আপনার ফোনের স্ক্রিন রিডার সক্রিয় করুন (অর্ভুক্ত, আইওএস, টকব, এ্যান্ডেল-এর আওয়াজ) এখান থেকে প্রস্থানের পূর্বে, জাদুঘরের জন্য অডিও গাইড ডাউনলোড করুন এবং ভ্রমণ করতে পারেন । আপনার হোটেলের উপর নির্ভর করে নির্মিত সার্চ ইঞ্জিন বা পিল বোতলের বিন্যাস দেখুন; কর্মীদের কাছে অনুরোধ করা হচ্ছে হালকা প্রাকৃতিক দৃশ্যের অবস্থান বর্ণনা করতে সাদা রঙ ধারণ করে দেখতে।

পর্যবেক্ষণ

হোটেল বুকিং করার সময় তারা নিশ্চিত করে যে তারা দরজা নক, ফোন কল এবং ফায়ার অ্যালার্মের মাধ্যমে ভিজিয়ের মাধ্যমে ভিজিয়ে থাকে। যদি না, ভ্রমণমূলক এলার্ম ঘড়ি না থাকে, তাহলে সাংকেতিক অনুবাদকদের ফোন করুন। একটি নোট এবং প্রত্যেকবার যোগাযোগ করুন।

ক্রনিক ইলিশ এবং অটোমমুই

স্থানীয় আবহাওয়া গবেষণা করে পরিকল্পনা করুন। আপনার ডাক্তার আপনার রোগনির্ণয়, ওষুধ এবং চিকিৎসার জন্য বিস্তারিত চিকিৎসা গ্রহণ করবেন।

সেনসর প্রক্রিয়া এবং Aultithis স্পেকট্রাম

শান্ত রাস্তা বেছে নিন এবং দিনের কম সময় ধরে ব্যস্ত থাকে। শব্দচিত্রগুলো সক্রিয়ভাবে মাথা ঢাকা, টিনের চশমা এবং ওজন কমিয়ে আনার জন্য গুগল স্ট্রিট ভিউ ব্যবহার করে থাকে।

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা

আপনার যদি উদ্বেগ, হতাশা অথবা পিটিএসডি থাকে, তাহলে তাই ভ্রমণ করা হয়তো ক্ষতবিক্ষত হতে পারে ।

অন্তর্ভুক্ত

বিশেষ প্রয়োজন বা প্রতিবন্ধীদের সাথে ভ্রমণ করা কেবল সম্ভব নয়- এটি সম্ভব হচ্ছে কেবল শক্তিশালী শক্তি প্রদান করা।