আপনার ভ্রমণ তালিকার মধ্যে বাল্বিং এর টিপস এবং বিশ্রামের জন্য

কেন সঠিক Missivenify এবং বিশ্রামের মধ্যে দিয়ে

ভ্রমণ করা ঠিক একই রকম নয়, যখন তারা ছুটির দিনে ফিরে আসে, যখন তারা তাদের ছুটির সময় ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যখন তারা জাদুঘরের লাইন, বিশেষ করে বিশেষ কিছু নমুনা এবং রেস্টুরেন্টের দোকান দিয়ে প্রতি ঘন্টায় জ্যামের মোড়ে করে, অন্য দিকে কয়েকজন পর্যটক অতিরিক্ত সময় এবং পরে হতাশ হয়ে পড়ে এবং তারা হতাশ হয় যে তারা নিজেদের কোন সম্পদ প্রদান করতে পারে না, যেখানে তারা অত্যন্ত ধনী বা পুন:স্থাপনের জন্য কোন স্থান নেই।

দৃশ্য এবং অবসরের মধ্যে যে মিল রয়েছে তা আসলে নতুন করে রূপান্তরিত হয়। যখন আপনি এই ভারসাম্যকে সঠিকভাবে আঘাত করেন, আপনি নিজেকে এমন এক স্থান অর্জন করার অনুমতি দেন, যেখানে তার আকারকে জটিল করার চেয়ে গভীর ভাবে নিজের অভিজ্ঞতা লাভ করার অনুমতি প্রদান করেন। আপনি আপনার শারীরিক এবং মানসিক শক্তি রক্ষা করেন, যার মানে দিনের পর দিনের পর দিনের মধ্যে একটি ভারসাম্যপূর্ণ সময় বজায় রাখা যায়। এর মানে হল, এটা আসলে কি করে তা আসলে সবচেয়ে কম উপভোগ করা যায়, যা আসলে এর মধ্যে দিয়ে সে সব থেকে কম সময়ের সাথে সাথে সাথে সাথে যুক্ত হয়। এটা আসলে কি করে, তা হল, এটা আসলে কি করে, এটা আসলে কি করে থাকে। এটা আসলে কি করে, এটা আসলে তা হল, এটা আসলে তা হল এমন এক ধরনের শক্তি। এটা হচ্ছে, এটা হচ্ছে এমন এক জায়গা, যা আসলে অনেক সময়, যা তারা করে থাকে। তারা এখানে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে থাকে। তারা তাদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে থাকে। তারা তাদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে তারা তাদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে চলে যায়। তারা তাদের মধ্যে দিয়ে তারা তাদের মধ্যে দিয়ে চলে যায়। তারা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে আসে। তারা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে এটা তাদের কাছে এটা

এই গাইডটি বাস্তব সম্মত, মাঠ পর্যায়ের কৌশলের প্রস্তাব দেয় যাতে আপনার কৌতূহল এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরায় চার্জের জন্য আপনার আগ্রহ এবং প্রয়োজন। আপনি কি তিন দিনের একটি শহর ভেঙ্গে ফেলার পরিকল্পনা করছেন নাকি এক মাসের দীর্ঘ অভিযান চালানোর জন্য, এই নীতি আপনাকে সাহায্য করবে, যা আপনার কল্পনায় পরিপূর্ণ হবে।

আপনার ভ্রমণ বিন্যাস এবং আগেকার চিন্তা বুঝতে পারেন

আপনি একটি ব্রাউজার ট্যাব খুলতে পারেন বা ম্যাপের মধ্যে কোন কোন স্থানে একটি অবস্থান করতে পারেন, তা দেখার আগে, সময় নিন আপনি পথিক হিসেবে কাজ করেন। সবচেয়ে সফল ভ্রমণটি হচ্ছে সঠিক জ্ঞান অর্জনের জন্য নির্মিত, যা প্রভাব বিস্তারকারী অথবা গাইডস বা গাইডস যা করতে আপনাকে কি করতে পারে, তা নয়। আপনার ভ্রমণ পদ্ধতি আপনাকে প্রাকৃতিক শক্তির ধরন, সামাজিক, সহনশীলতা এবং সহনশীলতার এক সমন্বয়।

আপনার অগ্রাধিকারের বিষয়গুলো স্পষ্ট করার জন্য এই ভিত্তিগুলো বিবেচনা করুন:

• এই তিন জনের মধ্যে সবচেয়ে বড়ো কী অভিজ্ঞতা রয়েছে, যা আপনার জন্য সম্পূর্ণভাবে অনুভব করবে?
• কতক্ষণ সক্রিয় আন্দোলনটি আপনি সত্যিই একদিন বসে বসে থাকতে পারেন?
• আপনি কি অন্য কারো সাথে, অন্য কারো সাথে, নাকি অন্য কারো সাথে?
• আপনি কীভাবে সুযোগ হারিয়ে ফেলার প্রতি সাড়া দেন — তাদেরকে ছেড়ে দিতে পারেন, নাকি FOMooAOAAও কি আপনার আনন্দকে নষ্ট করে দিতে পারে?
• আপনার ভিত্তি কী এবং কেন তা এত বাধা সৃষ্টি করে?

[[[[[[[F]] একা একা যাত্রা করা, সঙ্গী বা বাচ্চাদের সাথে সবকিছু পরিবর্তন করে ।[[FF] যদি আপনি অন্যদের সাথে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনাকে এমন একটি তাল আলোচনা করতে হবে যা সকলের প্রয়োজন। একটি কার্যকর পদক্ষেপ হচ্ছে, একটি কার্যকর পদক্ষেপ যা সকলের প্রয়োজন। অন্য একজন সকাল সকাল থেকে অন্য কোন কাজের প্রক্রিয়া বেছে নেয় এবং অন্য কোন ধরনের প্রক্রিয়া বেছে নেয় না। যদি আপনি নিজে নিজে নিজে থেকে শুরু করে, তাহলে আপনি সবকিছু বেছে নিতে পারেন, এবং তারপর প্রতিটি ধরনের ভ্রমণ করতে পারেন। এবং যে সমস্ত ধরনের ভ্রমণ করতে হবে। আপনি যদি আপনি সবকিছু করতে চান, তাহলে আপনি সবকিছু পরিবর্তন করতে পারেন। এবং আপনার প্রয়োজন, তাহলে আপনি যদি অন্য কোন ধরনের কাজ করতে চান, তাহলে আপনি অন্য কোন ধরনের ভ্রমণ করতে পারেন। এবং আপনি যদি আপনি একটি পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন, তাহলে আপনি অন্য কোন ধরনের কাজ করতে পারেন, তাহলে আপনি অন্য কোন ধরনের কাজ করতে পারেন। আপনি যদি আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনি একটি পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারেন, তাহলে আপনি অন্য ধরনের কাজ করতে পারেন। আপনি যদি আপনি অন্য কাজ করতে পারেন, তাহলে আপনি আপনার কাজ করতে পারেন, তাহলে আপনি একটি ভিন্ন উপায় হবে। আপনি একটি উপায় হবে। আপনি যদি আপনি একটি উপায় খুঁজে নিতে পারেন, আপনি একটি উপায় আছে। আপনি একটি উপায় আছে। আপনি একটি উপায় আছে। আপনি একটি উপায় আছে। আপনি একটি ভিন্ন

আপনার যদি কোনো নকশা পরিকল্পনা অথবা স্পেটান্টের দরকার হয়, তা হলে নিজেকে নিজে নিজে নিজে নিজে পরীক্ষা করে দেখুন ।

একটি নমনীয় ডেস্কটপ তৈরি করুন

প্রতিদিন সময় নষ্ট করা

একটা জাদুঘর পরিদর্শনের জন্য আপনাকে হয়তো প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রদর্শনীটা পড়তে এবং পরিবেশকে উপভোগ করতে চান ।

এখানে একটি ব্যবহারিক নিয়ম: পরিকল্পিত কাজ, অন্তত চার ঘন্টার জন্য বাফার করা বন্ধ করা হয় না; এটা এমন স্থান যেখানে স্বত:স্ফূর্তভাবে আবিষ্কার করা হয় না। আপনি হয়তো একটা এলাকার বেকারিতে হোঁচট খেতে পারেন, অথবা কোনো বেঞ্চে বসে বসে প্রতিদিনের জীবন উপভোগ করতে পারেন ।

"অ্যাঙ্কার ও বিকল্প" বিকল্পটি ব্যবহার করুন

প্রত্যেক মিনিটে নির্ধারিত সময়ের আগে, কোনো কোনো কোনো বা দুটো নোঙ্গরের — আপনি যে - কাজগুলো করতে চান — এবং বাকিটা খুলে দিন — তা - ই করুন ।

উদাহরণ স্বরূপ:

• [[F] বার্তা প্রেরণকারী ] [[[FF] জাতীয় জাদুঘর পরিদর্শন করুন (১: ১)
• [[[F] LANal:[[F] পুরোনো শহর দিয়ে হেঁটে যাওয়া, নিকট বোটানিক্যাল বাগানের সাথে দেখা করা, অথবা ঘুমানোর জন্য হোটেলে ফিরে যাওয়া ।
• [[F] পরে parting WEL [FLT]:[FFLT] সূর্যাস্তের নৌকা সফর (৫: ৫: ০০: ০০ টা পর্যন্ত)
• [[F] এমনকি বিকল্প:[FOFLT] স্থানীয় রেস্তরাঁর অথবা রাতের বেলা বিশ্রামের ব্যবস্থা করুন ।

এই পদ্ধতিটি ক্লান্ত হয়ে পড়ে কারণ আপনি ইতিমধ্যে আপনার উপস্থাপককে চেনেন, কিন্তু এটি আপনাকে আপনার শক্তি স্তর অনুযায়ী কিভাবে আপনি এই দূরত্বটি সংরক্ষণ করতে পারেন তা সংরক্ষণ করে।

অ্যাডভান্সে কাজ করা

কোন কিছু ঠিক মতো একটা ভারসাম্যপূর্ণ তালিকা আসতে পারে না যেমন একটি বিখ্যাত জনপ্রিয় আকর্ষণে এসে আসতে পারে অথবা আবিষ্কার করতে পারে যে মঙ্গলবারের শুরুতে তা প্রায় বন্ধ হয়ে যায়। আপনার শুরুর কয়েক ঘন্টা আগে, উদ্বোধনী অনুষ্ঠান, বই, সাধারণ জনতার চাহিদা যাচাই করার আগে, সময় বের করার জন্য নির্ধারিত টিকিটের প্রয়োজন হয়, যা এখন অনেক জনপ্রিয় সাইটকে সময় দিতে পারে, যা আসলে আপনাকে নির্দিষ্ট দিনের জন্য এক নির্দিষ্ট দিনের জন্য প্রস্তুত করে দিতে পারে, কিন্তু আপনি আপনার বিশ্রামের জন্য কোন পরিকল্পনা বাদ দিতে পারেন না, আপনার বিশ্রামের বাইরে না আসা পর্যন্ত।

[[F] LOPLON [F] WHON (FFL] WECT) WHON [FLLY: ১] সাধারণ সময় সীমা পার হওয়ার বিষয়ে বিস্তারিত পরামর্শ প্রদান করে ।

ভারসাম্য বজায় রাখা এবং প্রতিদ্বন্দ্বিতার অভিজ্ঞতা

বিকল্প উচ্চ-ই-Energ ও নিম্ন-Energy এর মধ্যে একযোগে

আপনার শরীর ও মস্তিষ্ক সারাদিনের কর্মদক্ষতা বজায় রাখতে পারে না বা তাদের তা পালন করতে পারে না ।

সক্রিয় অভিজ্ঞতাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• নিজে থেকে এগিয়ে যাওয়া (নিজ- উপদেশ দিয়ে চলে)
• হিকিং বা সাইকেল চালানো
• একটি ব্যস্ত বাজার বা রাস্তার উৎসবকে বাতিল করা
• হাত-পাড়ার মত দক্ষতা শেখা যেমন রান্না, মচমচে অথবা নাচ
• সিঁড়ি, পাহাড় বা দৃষ্টিভঙ্গিতে বৃদ্ধি পেতে

পাসের অভিজ্ঞতার মধ্যে রয়েছে:

• বই ও নোটবুক দিয়ে ক্যাফেতে বসে
• একটি স্টিন ট্রেন, ফেরি বা বাস নিয়ে যাওয়া
• দৃশ্য দেখার জন্য একটা জাদুঘর বা গ্যালারি পরিদর্শন করা অথবা বেঞ্চের জন্য গ্যালারি পরিদর্শন করা
• কনসার্ট, থিয়েটারের নাটক বা সিনেমায় যোগ দেওয়া
• একটি স্পেকট্রা সেশন উপভোগ করুন অথবা একটি ধীর গতির খাবার

[[[[F] চাবি হলবাইবিসন, পৃথক না হওয়া, [FFLT] [FLT] পরবর্তী সময়ে একটি দীর্ঘ লাঞ্চের মাধ্যমে অনুসরণ করা যাবে কোনো উদ্দেশ্য ছাড়াই, জাদুঘরের বিকেলের ঘন্টা সাঁতার কাটা বা ঘুমের মধ্যে দিয়ে এবং এই সমস্ত শক্তি সারা দিন আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। [[[[[[F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F]] এর পরে একটি দীর্ঘ লাঞ্চের গতি নির্ধারণ করা যাবে যে কোন উদ্দেশ্য নয়।

ধীর ভ্রমণ ফিলোফীকে গ্রহণ করুন

ধীর ভ্রমণটা আলতালির ব্যাপার নয়; এটা গভীরতার ব্যাপার। এটি প্রতিদিন একটি এলাকায় পাঁচটি প্রতিবেশীকে দেখতে পাওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে পুরো একটি ছোট্ট বিকেলে ব্যয় করা।

গবেষণা ইঙ্গিত করে যে, ধীরে ধীরে ভ্রমণ চাপ হ্রাস করে এবং পরিতৃপ্তি বৃদ্ধি করে কারণ এটা মানুষের স্বাভাবিক নতুন পরিবেশকে যেভাবে উৎপাদন করা হয়, সেটার সঙ্গে তুলনা করে ।

নিয়মিত সময় নির্ধারণ করুন

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

অনেক ভ্রমণকারী যখন সক্রিয়ভাবে কিছু করছে, তখন তারা দোষী বোধ করে ।

এটা হতে পারে:

• আপনার ঘরে দুই ঘন্টার বিরতি, যেখানে আপনি শুয়ে থাকেন, গোসল করেন অথবা পর্দা ছাড়া বসে থাকেন।
• একটা শান্ত পার্ক, বাগান বা লাইব্রেরিতে যাওয়া, যেখানে উদ্দেশ্য পুরোপুরি অটুট থাকে না।
• স্প্যাঙ্গ, ম্যাসাজ, অথবা সাসা সেশন.
• আপনি একাধিক কোর্সের অর্ডার দিয়ে সময় নেন।

যদি আপনি এখনো বসে থাকেন, তাহলে এক জোড়া জোড়া কাজ করে বিশ্রাম নিন, যা এখনো ফল উৎপন্ন করছে। আপনি যে এলাকায় ভ্রমণ করছেন, আপনার অভিজ্ঞতার কথা পড়ুন, অথবা পরবর্তী দিনের রাস্তা পরিকল্পনা করে দেখুন, এখনো সময় ব্যবহার করার জন্য সকল উদ্দেশ্যপূর্ণ উপায়।

লংার ট্রিপে "জোরো ডে" তৈরি করুন

এক সপ্তাহ বা আরো বেশী দীর্ঘ সময় ভ্রমণের জন্য, প্রতি পাঁচ দিন পুরো দিন একটি “অদিবস” হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এক শূন্য দিনে আপনার কোন নির্দিষ্ট কাজ নেই। আপনি যখন ক্ষুধা বোধ করেন, তখন আপনি ঘুমান এবং সময় অতিবাহিত করেন।

যদি পূর্ণ শূন্য দিন মনে হয়, তবে প্রতিদিন “ভারো-অর্ধ” বিকেলে দুপুরের শেষে, দুপুরের পরে, সময় সম্পূর্ণ খোলা হয়ে যায়।

এটটেন্স অবশ্যই আতিথ্য দেখতে হবে।

"সীম জিনিস" নিয়ম প্রয়োগ করুন

আপনি যখন জানেন যে আপনার তিন নম্বরের সবকিছু একটা বোনাস হয়ে যায়, তখন আপনি সমাধান করার জন্য আরও তিনটি ধাপ নিতে পারেন । শক্তি যদি শক্তি আসে তবে আপনি এটাকে কখনো চাপ দিতে পারবেন না কিন্তু কখনো তাদেরকে চাপ দিতে পারবেন না ।

আপনার তিন জনের গবেষণাকে গভীরভাবে পরীক্ষা করে দেখার জন্য, এই গন্তব্যটি কি, ঐতিহাসিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ, অথবা ব্যক্তিগতভাবে অর্থপূর্ণ। এই অ্যালগরিদমটি এমন তালিকাকে উপেক্ষা করুন, যা একদিনে ২০টি জিনিষ করতে হবে। এর পরিবর্তে স্থানীয়দের জিজ্ঞেস করুন (চরমক, ক্যাফে, ক্যাফে, ক্যাফে, বিক্রেতা), তারা কি করবে, যদি তারা স্বল্প সময়ের জন্য স্থানীয় জ্ঞানকে কম গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে, তা হলে তারা স্থানীয়দের কাছে ব্যাখ্যা করবে।

[[[F] জাতীয় জিওগ্রাফিকের নির্দেশনা] ভ্রমণপথগুলো খেয়ালের জন্য [FLT] [1]] এই অভিজ্ঞতাটি চেক করার পরিবর্তে যে অভিজ্ঞতাগুলো হয়েছে সেগুলো বেছে নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত কৌশল প্রদান করে ।

ভূগোলের দ্বারা স্তবক সংক্রান্ত কর্ম সম্পাদন

ভ্রমণ করার একটা উপায় হচ্ছে কাছাকাছি গ্রুপগুলোকে কাছের জায়গায় নিয়ে যাওয়া। যদি আপনার তিনটি উপরের দৃশ্য একে অপরের মধ্যে দিয়ে হেঁটে যাওয়া হয়, তবে তাদের সাথে একাধিক দিন ধরে চলা একটি সেশনের মধ্যে দিয়ে একে অপরের সাথে দেখা করা, একটি সময়ে তাদের সাথে দেখা করা। এই যাত্রাকে কমিয়ে একটি নির্দিষ্ট এলাকায় পরিণত করা এবং একটি নির্দিষ্ট এলাকায় "অভিযান" করার মধ্যে দিয়ে নিজেকে নিবদ্ধ করা। এছাড়াও আপনি একটি এলাকায় নিয়ে যাবার আগে "অভিপ্রেক্ষিত" হওয়ার পরিতৃপ্তি অর্জন করতে পারেন।

যখন গুচ্ছিং, আপনি একটি নির্দিষ্ট এলাকায় গিয়ে কতগুলো পথ ভ্রমণ করতে পারেন, সেই বিষয়ে বাস্তববাদী হোন ।

ভ্রমণ লগ্টার এবং শক্তি বিষয়ক তথ্য বিবেচনা করুন

ভ্রমণ করার দাবী নিয়ে চিন্তা

আপনি হয়তো আপনার বাড়ির সামনের দিকে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটে হেঁটেছেন ।

একইভাবে, যেকোনো ভ্রমণের প্রথম দিনকে এক রদবদল হিসেবে বিবেচনা করা উচিত ।

চাপ কমায়

আপনার দৃষ্টির মধ্যে থেকে আসা চাপ শক্তির পরিমাণকে হ্রাস করে ।

মন খারাপ করে থাকুন এবং আপনি যেভাবে যান সেভাবে পরিবর্তন করুন

ওভারভারিটের চিহ্নটা বুঝতে চেষ্টা করুন

এমনকি সবচেয়ে ভালো সময় অতিবাহিত করার জন্য প্রাথমিক সময়ে নিজেকে খাপ খাইয়ে নেওয়া প্রয়োজন।

আপনি যখন এই চিহ্নগুলো লক্ষ করেন, কোনো কিছু চাপ দেন না ।

শিকাক্ষর শিল্পকে গ্রহণ করুন

যখন অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটে, তখন আপনি যখন হাইকিং এর পরিকল্পনা করেন, একটি জাদুঘরের জন্য যা একটি ব্যক্তিগত ইভেন্টের জন্য বন্ধ থাকে, একটি ফ্লাইট বিলম্ব - নিজেকে বিপর্যয়ের চেয়ে বরং একটি নকশা হিসেবে বিবেচনা করে। নিজেকে জিজ্ঞেস করুন: "এই ধরনের সুযোগ এখন কি, সবচেয়ে উপভোগ্য সুযোগ, যা এখন সবচেয়ে উপভোগ্য হবে?

একটি কার্যকর কৌশল হচ্ছে পরিকল্পনা পরিবর্তন করার সময় আপনি যে সমস্ত কর্মকাণ্ডে “লি-ইন ডে” অথবা “লো-ইনজি” কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারেন, তার তালিকাতে হয়ত স্থানীয় চলচ্চিত্র, রান্নার ক্লাস, একটি বই দোকান, স্পিং অথবা খাবারের দোকান থাকতে পারে।

[[FLT] আজকের ভ্রমণপথ অনুসন্ধানরত অবস্থায় আবিষ্কার [FOL] প্রয়োজনীয় অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে কেন মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা যায়।

ব্যবহারিক সারাংশ: এক ভারসাম্যপূর্ণ ভ্রমণ

• [[[[[F] আপনার ভ্রমণ বিন্যাসের ধরন জানা:[[F] পরিকল্পনা] আগে, সুনির্দিষ্টভাবে আপনার কতটা কাজ এবং বিশ্রাম প্রয়োজন । আপনার প্রকৃত পছন্দগুলোর মধ্যে দিয়ে ভ্রমণ করুন, বিদ্যমান নয় ।
• [[F] সুনির্দিষ্ট দিন:[FLT] ঐচ্ছিক পাত্রের সাথে সম্প্রচারের ব্যবহার করুন [FLT] সকল প্রসেসকে ঐচ্ছিক-on-ons-onal-sod. put. pus. সময় প্রস্তুত করুন প্রতিদিন দুই ঘন্টা পর্যন্ত চলতে থাকবে ।
• [[[F] সক্রিয় এবং অগণ্য:[FLT] ভোরের পর দ্রুত, বিশ্রামের এক বিকেল বেছে নিন ।
• [[[F] উদ্দেশ্য নিয়ে বিশ্রাম নিন:[[F] প্রতিদিন অন্তত ১: ১] অন্তর্ভুক্ত করুন এবং এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ভ্রমণের জন্য এক শূণ্য দিন বিবেচনা করুন ।
• [[[F] CLAY [F] প্রতিদিন তিনটি করে দেখতে হবে:[F] ০০০] দীর্ঘতরের গভীরতা গভীর অবধি দীর্ঘতরতরে প্রতি সেকেন্ডের গভীরতা ।
• [[FLT] সহায়তা ও শক্তির চারপাশে পেলান:[FFLT] ভ্রমণ দিনের আলো সংরক্ষণ করে । স্বল্প সময়ের জন্য প্রি-প্ল্যাট.
• [[[F] খাপ খাওয়ানো:[[F]] আপনার শক্তি ও মেজাজ মনিটর করুন । কোন ধরনের পরিবর্তন করার পরিকল্পনা ছাড়াই স্বল্প সময়ের জন্য একটি তালিকা রাখুন ।

যে - ভ্রমণকারীরা তাদের যাত্রাকে খুব কমই মনে করে, তারা তাদের অভিজ্ঞতার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ সময় উপস্থিত ছিল ।

আপনি হয়তো আপনার চাকরির জন্য আপনার জীবনকে ব্যয় করার জন্য প্রস্তুত আছেন ।