Niyə Geri Günlər və Pulsuz Vaxt

Bir çox uşaqlar over-scheduling tuzağına düşür, dolu itinerary maksimum dəyəri eşit olduğuna inanır. Lakin, kronik səyahət yorğunluğu həyata təcrübəsi təcrübə keyfiyyətli dəyişikliklərini tezliklə azaltmaq imkanınızı tez-tezdən qaldırır. Geri gün və pulsuz vaxt, əlaqə məlumatını doğrudan artırır.

  • ⁇ :0ÖlkəRejuvenation — Daimi uzun uçuşlardan sonra, vaxt dəyişiklikləri, və ya yürüyüş və ya gözləyiş kimi zənglər sonra fiziki və səviyyətlərin dəstəkləndirilməsi zamanı.
  • ⁇ :0Ölçülük — Unstrucd saatları öz xüsusi imkanlarını izləmək üçün imkan verir: gizli yerli restoran, bir impromptu festival, və ya bir saat kontrol olmadan sevgi bir yerdə əlavə.
  • ⁇ :0Öndürmə stress — sabit səsləndirilməsi olmadan, Siz xoşbəxtlər arasında seçim qarşısını qarşısını almaq, və eksik olan təzyiqini qarşılamaq.
  • ⁇ :0Öndürücü Bağlantılar — Downtime yerlilər, idle şəxslər, və ya ən daimi səyahət anılarını formaq üçün orijinal müəyyənlər üçün yer yaradır.

Əməkdaşlıq əməkdaşlıq əməkdaşlıq əməkdaşlıq əməkdaşlıq əməkdaşlıq, əsaslıq, uzun müddətli yaxşılıqlıqlara mübarizə edir. Əməkdaşlıqda məsləhət etdiyi bir təcrübədir. Əməkdaşlar həyata keçirilir. Əgərliklə, həmçinin əsaslıq və səviyyətli səfəri təmin edir.

Travel Fatigue'nin Elmi

Travel səyahət daha yaxşı bir itinerary dizayn etmək üçün hansı bir hansı almaq kömək edir. Travel stansiyası yalnız fiziki deyil - bu, bilişsel yüksək, çəkmiş sirriyaları və daimi qarşılıq almaq daxildir. Yeni bir şəhəri, beyin prosesləri xüsusi mövcues, səslənmiş səsləhət, səslənmiş sensori giriş depletes ruh enerjisi, fiziki olar ki,.

Ətraflı, "hazırlıq paradoksu" bir çox uşaqlar ev hissəsini, onların soldan daha çox bitkinlik hissi verir. Amerika psixologiya Birliyinin 2019-cu ildən etibarən, son uşaqlar boyunca mövcud hissənin 40-dan çox hissə və ya boğulmuş hissə, tez-tez vasitəsilə, tez-tez planlaşdırmaq istəyir. Bu, bir çox məhsul "həriləşmə günü" və ya "öhürlü gündən sonra" üçün mübarizəkarlar.

Bir Balanced Buinerary yaratmaq üçün addımlar

Müasir təcrübəsi və səmiyyətsiz təcrübəsi olmadan aşağı vasitəsilə bir itinerary dizayn üçün bu praktik addımları izləyin.

1. Enerji səyahəti ilə əlaqədar araşdırma

Sizin mərkəzə dair məlumat toplamaqla başlayın: mövzular, açılış saatları, səviyyəli səviyyətlər və səyahət hava səviyyələri arasında əvvəlki məlumatları. Lakin standart səyahət rehberlərinin əvvvəlindən çoxdur. Hər bir potensial fəaliyyətlərinin aşağı enerji qaldırılması ilə qarşısını alır. Ayrıca sakin bir qazanmaq yerli siesta məhsulları araşdırır.

2. Gündə “Top Üç” Qanununu istifadə edin

Siz bütün təcrübələrin siyahısı, sonra onları əvvəl. Gündə üç əsas maddələri daha çox oxuyun: bir böyük fəaliyyət (e.g., Colosseum bir əsas tur), bir orta (e.g., bir mərhəd bir səyahət), və günahsız atlaya bilər bir elastik “bonus”. Bu qarşılıq, ən əsas anları tam diqqqət almaq üçün dəstəkdir. Bu, yalnız üç müddətli var zaman, siz əvəlsiz məlumatlar yaratmaqət yaratmaq üçün boşlumat yaratmaq.

3. Trip Type və İntensivlik bazarında Geri Günlər

Tam geri qayda günlərin tezlik üsuluna və itinerary səyahətə bağlıdır. Tipik bir məhsul üçün, hər gün bir geri gün müddət. fiziki tərəfli səyahətlər üçün - çox gün səyahət, biking turları və ya macəra idman - fəaliyyət iki gün üçün bir geri gün planlayın. Həmkar uşaqlarla uşaqlar üçün, hər iki gün bir geri gün üçün. Geri gün bir şey etmir. Onlar yavaş bir sabah, bir yerli kafeya qarşı bir yürüyüş, bir spa səya və yaxşı bir gün sizin tapmaq üçün.

Həmrəzən günlərin əsaslıq qaydasından sonra bir əlavə planlaşdırma, böyük bir səyahət qaldırmaq (e.g., gənc şəhərlərində), və səssas səfər gün əvvəl. Bu yanaşma mimiks atletik təhsil - Sizin böyük təşkilatdan sonra qazanmaq lazımdır.

4. Hər Active Daya qoşulmaq üçün pulsuz vaxt bloklar yaradır

Həmçinin məsləhəti ilə dolu günlərdə, bir üç saat pulsuz vaxt bir sıra çıxarış. Bu, bir parkda oturan, və ya spontan detour. Pulsuz vaxt gecikmə və səviyyətə qarşı bir tampon kimi axtarır. Bir çox uşaqlar gün üç yandırmaq üçün əməkdaşlıq üçün qəbul edir. Bunun əsasən, gününüzü planlayın: səviyyə, həftəyat, həftəftə və axşam məlumatlarına uyğun olar.

5. Travel Logistics haqqında realist ol

Səyahət vaxtı, qatlamalar və gözəl gecikmələr. Araşdırmaq üçün iki saat əvvəl olan bir tikinti orada almaq, bilet almaq və line gözləyir. Onlar uzaqdan ayrı olmaqla yarım gündən çox böyük bir səfərlik qaldırmaqdan. real səyahət vasitəsini edən, yalnız səyahətli olmayan, yalnız səyahətli dəfə və ya marşrut dəyişikliklərini qarşılamaq imkanı verir.

6. Zərmanlıq üçün alətlər

Ən ya Google My Maps günlərində rəng qarşısını almaq üçün. Mark digər rəng, bir üçüncü dəfəsiz vaxt blokları, və yüksək enerji fəaliyyətləri. Bu səsmi müəyyən bir gün yüksəkləyirə dəyişdirmək üçün. Bir gün tamamilə qızıl (dıcı enerji), daha sarı (free time)., bir qazan planlayıcı və ya sadə yayılmış bir səsmiyyəti. Bu mövzu, bir gün sonra görünməyə kömək edir.

Müxtəlif Travel Stillərində əlavə günlər

Əlavə etdiyiniz şey, əlaqəli olduğunuza böyük bağlıdır. Burada ümumi səyahət üsulları üçün xüsusi strategiyalardır.

Yalnız Travelers

Yalnız səyahət daimi öz-reliance ehtiyac edir - navigating, qəbul, və müəyyən. Bu, səviyyəli çıxış ola bilər. Siz yaşayış, jurnal, oxu, və ya uzun bir hamam almaq. Hostel ümumi otaqlar digər səfərlər ilə birlikdə və ya planlaşdırmaq lazım olan aşağı-key yürüş tur ilə qoşulmaq üçün gün. Yalnız Əgər dəfə planlaşdırmaqla bir "free hər gün" qəbul etmək, çünmək və yatmaq zaman yatmaq üçün imkan verir.

Uşaqlarla uşaqlar

Uşaqlarla səyahət sizin dəyişdirilməsidir. Uşaqlar daha sürətli, axtarış və banyo pozulmaq lazımdır və tez-tez dəyişdirilməsi zaman tez-tez səvvəlir. Hər günlərdə, bir qazanmaq, bir oyunçu, və ya sakit park. Daha böyük uşaqlar üçün, əsas fəaliyyət üçün sabah planlaşdırmaq və keçirmək lazımdır. uşaqlar da öz məsələsini planlaşdırmaq lazımdır.

Qeydiyyat

Qrup səyahətləri müxtəlif pacing tercihləri dəstəkləyir. Hər gün ən azı bir qrup bölməyi və öz məsafələri təşkil edir. Bu qarşı səviyyə azaldır və qarşısını alır. Aktiv gündə, müxtəlif qaydaları "me vaxt" bir neçə saat dəstək. Həm insanlar qeydsiz gözləyir, digərlər aradan qaldırmaq lazımdır. Ən yaxşı bir şablon: sabah fəaliyyəti, gündəlik qəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəslən, müxsəslən, müxsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsə

Daxil ol

Əgəriniz səyahət, biking, qazanma, və ya çox günli yürüyüş, geri qazanmaq qaldırmaq, geri qarşı qazanmaq lazımdır. Sizin bərpa səviyyələrini təmin etmək və yaralanmasını qarşılamaq üçün vaxt lazımdır. Plan hər bir iki gün müddət gün. İstiklal gün, nazik qarşığa, köpük yuvarlaq, və ya bir səyahət. Sənaye və yatmaq üçün aşağı vaxtdan, bir növbəti planlaşdırmaq, və yalnız geri qal.

Xalq və Şəhər səyahətləri

Urban səyahət belə dəstəkləndirmək ola bilər - sənaye, tarixi saytlar və məhsullar "museum sənaye" və qəbul yüksək. Geri kalan günlərdə, hər hansı bir şəkil planlaşdırmaq lazım deyil. Bunun əvvvəl bir kafeyada yavaş bir şəxs səyahət edin, bir məhsul olmadan bir yerli bazar səyahət alın və ya bir alış-veriş siyahısı olmadan şəhəri səyata keçirəm edəcəd edəcəd edə edəcəd edəcək.

Pulsuz müddətlər üçün vaxt və enerji

Bir çox uşaqlar neçə vaxt daxil olmaqla mübarizə edir. 50/30/20 qaydası bir start point təklif edir: günlərdə pulsuz vaxt blokları üçün 50%, və 20% tam restistratura gün. yedi gün səyahət üçün, bu gün bir tam resti gün plus gün pulsuz vaxt qəbul edir. Kişisel enerji səviyyəti və səyahətin inkişafına əsaslanan.

Bir əlavə sənaye enerji büdcəsi. Qarşı enerji kimi kateqoriyalar (səfər, festival meşə, səfər turları), orta enerji (səfə, yürüyüş turları), və ya aşağı enerji (café oturmaq, nazik yürüyüş, spa). Gündə bu çıxarın. Yüksək enerji sabah, aşağı enerji gündən sonra. Bu, dəfərsiz zaman düşməyinizi qarşılaşdırır.

“Qırmızılaşma” sənayesinin sənayesindən keçmiş məsuliyyətlərinin keyfiyyətini dəstəkləyir. 2018-ci ildə məsləhət:0. Turizm Araşdırmalarının bir sıralıqları əsasən məsləhətsiz hissəyini hiss etdiyimiz səviyyətlərin əvvvəlli nostalji və həyat təsdiqini ay sonra xoşmadığını bilir. Pulsuz vaxt vaxt itir – bu, yaxtın formasiyasında strateji investisiyasiyası.

Müxtəlif Trip Uzunluğu üçün nümayişlər

Aşağıda, günlərin və pulsuz vaxtın müxtəlif müddətlərin axtarışına sorunsuz birləşdirilməsi üçün üç nümunə strukturları var.

3Gün Fevral

  1. ⁇ :0Ölçü: Səfər və işıq gözləyici (sondan sonra)
  2. ⁇ :0Ölk 2: Tam gün iki üst mərkəzi araşdırma, iki saatlı bir qəbul ilə. Late gün spontan qazanmaq və ya geri qarşı.
  3. ⁇ :0Ölk 3: Sabah pulsuz (pack, xərc səyahət yürüyü və ya sevimli kafeyayı respublika.

Çox gün sərfəsiz bir şəkil dəyişiklik sərfə stress azaldır və qarşılaşdırmasını qarşı alır.

7Day Trip (Classic)

  1. ⁇ :0)Day 1: gəlir. Geri və işıq orqanlıq yürüyü. Pulsuz axşam.
  2. ⁇ :0)Day 2: Tam gün üst turistik (birinə, gündən orta). Xoşulmaq.
  3. Day 3: Yarım günlük tur. Afternoon rest - spa, park və ya qazanmaq.
  4. ⁇ :0)Day 4: Mövzu: ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ ⁇ . Pulsuz nahar blok.
  5. ⁇ :0Ölk 5: Tam geri qayda günü - yuxarı, heç bir məsuliyyət. Seçki işıq yürüyüş və ya yoga.
  6. ⁇ :0)Day 6: Adventure gün səyahət və ya ən böyük səyahət. Rahatlıq üçün pulsuz.
  7. ⁇ :0Ölk 7: Qablaşdırma, son dərhal kafe, və ya xərc qurğulması üçün pulsuz səfər. Depart öğleden sonra.

14-Day Multi-City Trip

  1. ⁇ :0Ölkə 1–3 (Şehir A): Gün 1 gəlir və yaxın; Gün 2–3 pulsuz günlərlə aktiv. Əvvəl dəfə 3 gün əvvvəl əvvvəl dəfə edən gün aktiv əvvvəl.
  2. ⁇ :0)Day 4: Səfərindən B. İşıq səyahəti, əvvəl əvvəl, ermə, ən yaxşı yataq vaxt.
  3. ⁇ :0Ölkə 5–8 (City B): İki tam gün dəfəsiz vaxt ilə fəaliyyət; bir tam yuxarı gün (Day 7) Gün 8, səyahət əvvvəl əvvəl.
  4. ⁇ :0)Day 9: City C. Afternoon ⁇ .
  5. ⁇ :0Ölkə 10–13 (City C): Free blokları ilə Active days; bir rest day (Day 12). Gün 13 pulsuz səhv.
  6. ⁇ :0)Day 14: Göndür.

Əgər günlərin geri qaydaları kimi müalicə edilməsi - çıxış günləri həyata keçirir, səyahət günü ən böyük fəaliyyətlərini heç bir zaman planlaşdırmaq.

Geri Günlərin ən çoxu və Pulsuz vaxt

  • ⁇ :0Ölçü aktiv, lakin işıq: Gentle səyahət, səyahət, yaxşı bir sərfəsiz səyahət enerji olmadan gətirir. Yüksək-intensity müdafiə günlərindən qaldırmaq.
  • ⁇ :0Ölkə ekranlardan asılıdır: Telefonunuzu tam mövcud olmaq üçün bir neçə saat boyunca geri edirsiniz. Yerli həyatı əlaqələndirmək, fiziki kitab və ya jurnal.
  • ⁇ :0Ölkənin səviyyəsində səviyyət: Bir alış-veriş siyahısı olmadan yerli bazar səfərinə səfər edin, müxtəlif bir yerdə əsas qiymətləndirin və ya heç bir gün ilə bir ictima iştirak edin. Sizə maraqlı səsəfər edin.
  • ⁇ :0Önüllüyü və ya reflektoru: ⁇ , ⁇ , hisslər, və ya sərgilər yazmaq üçün vaxt edin. Sağlamlıq xüsusiyyətlərini inkişaf etdirin və uğur hissi verir.
  • ⁇ :0Ölkək özünüz: Bir masaj, soak isti yaz, və ya uzun hamam almaq. Bir çox yerləşdirici məhsullar yerli məhsulların bir hissəsi olan sənaye sənayesində əsaslıq xidmətləri təklif edir.
  • ⁇ :0Ölçünə səviyyət: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Qeydiyyatdan keçirilmişdir

Geri səfər günlərin ən böyük qarşılarından biri zaman və ya qarşılaşdırmaq hiss edir. Bu bir səviyyə dəyişikliklə mübarizə: geri kalan səyahət keyfiyyətini artırır bir saatdır. Geri səfərlər daha sevindirir, daha yaxşı müəyyənlər, və daha net xoşbəxtlər. Əgər səyahət yoldaşları təhlükəsizlik edən, bir neçə saat üçün bölünür. Səyahət edən, bir şəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəcəsəcəsəcəsəm edir.

Son fikirlər

Geri səviyyətli günlərinə və pulsuz vaxtın daha az etməyi istisna deyil bir itinerary yaradır - daha yaxşı işləyir. Hər bir anda tam dalğa etmək, spontan əlaqələr etmək və səfər səfər səyahətlərindən qarşısını almaq. Ən unutulmaz səyahətlər hər şeyi görə, lakin siz hər şey görə gəldiyiniz yerdə deyil. Enerji ehtiyaclarını qarşıyatarmaq üçün bir plan başlayırsınız, və plan plan ən ən ən ən ən ən yaxış ən ən ən ən ən ən yaxşı ən ən ən ən əzəməsicəcəkəzəzətli məsəzəzəzəzəzəzəzəzəzəzə məsəzə məsəzəzəzəzəkəkəzə məsəz

Ən çox məlumatlar üçün:0. Əgər səyahət məsləhət məsləhəti və digər əlavə əməkdaşların inteqrasiyası, müxtəlif təcrübələrin turizm üzrə əsaslıqları əsasən müəyyən məlumatları araşdırmaq. Əvvəl səyahət stress və qazanma məlumatı Amerika psixoloq səyahətinin səyata keçirilməslə bilər: