Table of Contents

দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ বাবে ডিজিটেল ন'মেডৰ ব্লুপ্লিন

ডিজিটেল পলাতক হিচাপে বিশ্ব ভ্ৰমণ কৰাটো এক উত্তেজনাপূর্ণ পাৰদৰ্শিতাৰ সৃষ্টি কৰেঃ আপুনি আপোনাৰ অৱস্থানটোৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ স্বাধীনতা লাভ কৰে, কিন্তু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ ক্ষমতা প্ৰদান কৰা গতিশীলতাই আপোনাক স্থিৰ কৰা সম্পৰ্কবোৰ শান্তভাৱে নষ্ট কৰিব পাৰে। সচেতন ব্যৱস্থা অবিহনে, পৰিয়ালৰ সদস্য আৰু বন্ধুসকল ঘৰৰ পৰা দৈনন্দিন উপস্থিতিৰ পৰা দূৰৈৰ স্মৃতিলৈ গতি কৰিব পাৰে। এয়া কেৱল একাকাৰিতাৰ পৰা আঁতৰি থকা নহয়, বৰঞ্চ আপোনাক সহায়ক নেটৱৰ্ক বজাই ৰাখিবলৈ সহায় কৰে যি আপোনাক প্ৰতিহত কৰি ৰাখে যেতিয়া নতুন চহৰৰ নতুনত্ব কম হয় আৰু আপোনাক পৰিচিত কণ্ঠৰ প্ৰয়োজন হয়।

আধুনিক প্ৰযুক্তিয়ে যোগাযোগত থকাটো কাৰিকৰীভাৱে পূৰ্বতকৈ সহজ কৰি তোলে, কিন্তু আৱেগিকভাৱে সংযুক্ত হৈ থকাটো উদ্দেশ্যমূলক ডিজাইনৰ প্ৰয়োজন। এই গাইডত বিশেষ যন্ত্ৰ, যোগাযোগৰ ৰীতি আৰু মানসিক কাঠামোবোৰ ভাঙি দিয়া হৈছে যিটো অভিজ্ঞ দীৰ্ঘকালীন যাত্ৰীৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় যাতে তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কবোৰ যিকোনো দূৰত্বত সমৃদ্ধ হৈ থাকে।

কিয় যোগাযোগৰ বাবে বিনিয়োগ কৰাটো পৰ্যটকসকলৰ বাবে এক দক্ষতা

যেতিয়া আপোনাৰ জীৱন হ'ল হোষ্টেলত এক ৰাতিৰ ষ্টেড বা সহ-কৰ্মস্থলীৰ মাজত বোলিবলৈ যোৱা মাহবোৰ, আৱেগিক বিচ্ছিন্নতাৰ আশংকা বাস্তৱ আৰু মাপিব পৰা যায়। মানুহবোৰ ওচৰ চাপিবলৈ সাজু। নিয়মিত, অৰ্থপূৰ্ণ মিথস্ক্রিয়া অবিহনে, আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, আৰু আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ অভিজ্ঞতা খোল খাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰীয় মনোবিজ্ঞান সংস্থাৰ ২০১৯ চনৰ এক প্ৰতিবেদনত উল্লেখ কৰা হৈছে যে শক্তিশালী সামাজিক সম্পৰ্কবোৰ প্ৰত্যক্ষভাৱে নিম্ন চাপৰ স্তৰ, উন্নত হৃদ-ভ্রমনীয় স্বাস্থ্য আৰু অধিক স্থিতিস্থাপকতাৰ সৈতে জড়িত।

পলাতক যাত্ৰীসকলৰ বাবে, এই সম্পৰ্কসমূহ ৰক্ষা কৰাটো তিনিটা উদ্দেশ্য পূৰণ কৰেঃ

  • আবেগিক স্থিতিস্থাপকতাঃ ১০ মিনিটৰ ভিডিঅ' কলে আপুনি ভাষাত কথা নকৰা সময় জোনত জাগ্রত হোৱাৰ বিসংগতি দূৰ কৰিব পাৰে।
  • লজিষ্টিক সুৰক্ষা নেটঃ আপোনাৰ অস্থিৰ যাত্ৰা পথৰ বিষয়ে জনা কোনোবাই নিষ্ক্ৰিয় সুৰক্ষাৰ এক স্তৰ প্ৰদান কৰে যি আপুনি গেটচফ্ৰিটৰ পৰা বাহিৰ হ'লে অমূল্য।
  • ভাগ কৰা পৰিচয়ঃ প্ৰিয়জনাৰ নিয়মীয়াকৈ আপডেট কৰাটোৱে আপোনাক কেৱল ৰাস্তাত থকা পৃথক স্বৰূপ বিকাশৰ পৰা প্ৰতিৰোধ কৰে। ই আপোনাৰ ইতিহাস অক্ষত ৰাখে।

সম্পৰ্ক ৰক্ষা কৰাটো পৰ্য্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য্যন্ত পৰ্য

এক স্থিৰ যোগাযোগ প্ৰযুক্তিৰ বিকাশ

এটা এপ্লিকেশ্বনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাটো এটা নৱাগত ভুল। ৱাই-ফাই হ্ৰাস পায়, দেশসমূহে সেৱা অৱৰোধ কৰে, আৰু বিভিন্ন যোগাযোগকাৰীসকলে বিভিন্ন প্লেটফৰ্ম পছন্দ কৰে। লক্ষ্য হৈছে এক স্তৰযুক্ত প্রযুক্তি স্তৰ যি গোপনীয়তা, অপব্যৱহাৰযোগ্যতা আৰু ব্যৱহাৰৰ সহজতাক অগ্রাধিকাৰ দিয়ে।

মূল মেছেজিং আৰু সুৰক্ষিত যোগাযোগ

এটা এনক্ৰিপ্ট ডিফল্টৰ সৈতে আৰম্ভ কৰক। সংকেত গোপনীয়তাৰ বাবে সোণৰ মানদণ্ড হৈয়ে আছে, যিটো পাঠ, শব্দ আৰু ভিডিঅ'ৰ বাবে অন্তৰ-শেষ এনক্ৰিপ্ট প্ৰদান কৰে। ইয়ে নিৰাপত্তা বিশেষজ্ঞসকলে ব্যৱহাৰ কৰা। মিশ্ৰিত ডিভাইচ প্ৰকাৰৰ গোটসমূহৰ বাবে, টেলিগ্ৰাম য়ে ব্যক্তিগত চ্যাটসমূহ বন্ধ নকৰাকৈ বৃহৎ চক্ৰলৈ আপডেট সম্প্ৰচাৰ কৰিবলৈ চমৎকার মেঘৰ সমন্বয় আৰু চেনেল বৈশিষ্ট্য প্ৰদান কৰে। [[WhatsApp]] হৈছে বিশ্বব্যাপী ফালব্যাক। প্ৰায় সকলোকে ইয়াক আছে, আৰু দুৰ্বল সংযোগত ইয়াৰ কণ্ঠৰ গুণগততা আচৰিতভাৱে শক্তিশালী।

Async Video & Voice Notes

সমান্তৰাল কলসমূহ সমন্বয় কৰা কঠিন হ'ব পাৰে। সময়ৰ ব্যৱধান পূৰণ কৰিবলৈ অসংযম টুলসমূহ গ্ৰহণ কৰক। মাৰকো প'লো হৈছে এটা ভিডিঅ' ৱালকি-টালকি এপ্লিকেশ্যন যি আপোনাক এটা ভিডিঅ' বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে যিটো গ্ৰহণকাৰীজনে নিজৰ সময়ত চাব পাৰে আৰু উত্তৰ দিব পাৰে। ই এটা পদ্ধতিত সুৰ আৰু শৰীৰৰ ভাষা সংৰক্ষণ কৰে যিটো পাঠ্যই কৰিব নোৱাৰে। একেদৰে, ল'ম দীৰ্ঘ, বৰ্ণনা শৈলীত আপডেটসমূহত চমৎকার, য'ত আপুনি আপোনাৰ শেহতীয়া যাত্ৰাৰ ফটো স্ক্রীন ভাগ কৰিব পাৰে বা মানচিত্ৰৰ জৰিয়তে কথা পাতিব পাৰে।

ব্যক্তিগত ডিজিটেল স্থান

ৰাজহুৱা সামাজিক মাধ্যমবোৰে শব্দ আৰু প্ৰদৰ্শন কৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত চক্ৰৰ বাবে এটা ব্যক্তিগত ইনষ্টাগ্ৰাম একাউন্ট বা ডিচৰ্ড চাৰ্ভাৰ সৃষ্টি কৰক। ডিচৰ্ড চাৰ্ভাৰটোত ফটো, যাত্ৰা পৰিকল্পনা আৰু সাধাৰণ চ্যাটৰ বাবে পৃথক চেনেল থাকিব পাৰে। ই যোগাযোগকে কেন্দ্ৰীয় কৰি আপোনাৰ পৰিয়ালক এক নিৰ্দিষ্ট আৰু নিবিড় অনুভৱ কৰা ভাগ-বতৰা স্থানলৈ টানি আনে। কম টেক-প্ৰতিজ্ঞাৰ বাবে, কম্মেণ্টিং সক্ষম কৰি থকা Google ফটোৰ সৈতে ভাগ-বতৰা অ্যালবাম এটা হ'ল ফ্লেটঃ ৫।

বিস্তৃত চক্ৰৰ বাবে ই-মেইল নিউজলেটাৰ

সাপ্তাহিক ই-মেইলৰ শক্তিৰ কথা কমকৈ নুবুজিব। Substack বা এটা সহজ BCC তালিকা যেনে যন্ত্ৰসমূহে আপোনাক এটা Travel Dispatch লিখিবলৈ আৰু এটা বৃহৎ গোটলৈ পঠাবলৈ অনুমতি দিয়ে। ই আপোনাৰ যোগাযোগৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰে, যাতে আন্টি, পুৰণি কলেজ বন্ধু আৰু সহকৰ্মীসকলে এক-এজন কলৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ নিৰ্ধাৰিত আপডেট পায়। এটা ফটো আৰু এটা চুটি গল্প যোগ কৰক। ই এটা ৰীতি-নীতি যিটো ২০ মিনিট সময় লয় কিন্তু সামাজিক মূলধনত ব্যাপক আয় প্ৰদান কৰে।

বিশ্বস্ত ইন্টাৰনেট প্ৰৱেশাধিকাৰ সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে A-Z গাইড

বিশ্বৰ সকলো এপ্লিকেশ্যন ব্যৱহাৰযোগ্য নহয় যদি আপুনি সংযোগ কৰিব নোৱাৰে। ইণ্টাৰনেট প্ৰৱেশাধিকাৰ হৈছে ডিজিটেল পলাতকসকলৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ ঘর্ষণৰ বিন্দু। ইয়াত এটা সংযোগ ব্যৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্মাণ কৰা হয় যিয়ে আপোনাক থাইলেণ্ডৰ এটা বিচনাৰ কুঠাৰ পৰা পেটাগোনিয়াৰ এটা কেবিনে আচ্ছাদন কৰে।

ভ্ৰমণৰ পূৰ্বে অনুসন্ধান

আপুনি কোনো গন্তব্য বুক কৰাৰ আগতে, দেশব্যাপী গড়ৰ বাবে Oklas Speedtest Global Index (FLT: 1) পৰীক্ষা কৰক। অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, স্থানীয় ডিজিটেল ন'মেড ফেচবুক গোটত যোগদান কৰক বা Redditৰ r/digitalnomad পৰীক্ষা কৰক। নিৰ্দিষ্ট চহৰ বা সহ-কৰ্মস্থল বিচাৰি চোৱা। সংযোগৰ ওপৰত বাস্তৱ জগতৰ প্ৰতিবেদনবোৰ যিকোনো তত্ত্বিক প্ৰতিশ্ৰুতিতকৈ অধিক মূল্যবান।

ই-চিম আৰু স্থানীয় চিম (প্ৰথম স্তৰ)

আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ৰ'মিং হৈছে এটা ফাঁচী। ই ব্যয়বহুল, ঘনত্বী আৰু অবিশ্বাস্য। আধুনিক সমাধান হৈছে এয়াৰাল' বা হোলাফ্লাইৰ দৰে প্ৰোভাইডাৰৰ এফএলটিঃ0 এফএলটিঃ১। আপুনি অনলাইন যোগেদি এটা ডাটা প্লেন ক্ৰয় কৰে, কিউআৰ কোড স্ক্যান কৰে, আৰু আপুনি অৱতৰণৰ কেইমিনিটৰ ভিতৰত সংযুক্ত হয়। ই আপোনাক স্থানীয় ডাটা প্লেন ব্যৱহাৰ কৰি বেংকিং OTPৰ বাবে আপোনাৰ হোম নম্বৰ ৰাখিবলৈ অনুমতি দিয়ে। এটা দেশত দীৰ্ঘকালৰ বাবে, আপুনি ভাল মূল্যত স্থানীয় চিম ক্ৰয় কৰে।

ভ্ৰমণ ৰ'টাৰ আৰু ৰেডুণ্ডেনচিয়ে (দ্বিতীয় স্তৰ)

য'ত সম্পূৰ্ণ বিশ্বাসযোগ্যতা লাগে, য'ত যাতায়াত ৰ'টাৰ এটা খেলৰ পৰিৱৰ্তন হয়। ফ্ল'টঃ0GL.iNet GL-MT300N বা Peplink B Oneৰ দৰে ডিভাইচসমূহে কেৱল ৱাই-ফাই হটস্পট সৃষ্টি কৰাৰ বাহিৰেও অধিক কাম কৰে। ই একাধিক ইন্টাৰনেট উৎস (হোটেল ৱাই-ফাই, সংযুক্ত ফোন, ইউ এছ বি মডেম) ৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু লোড ভাৰসাম্যতা বজাই ৰাখিব পাৰে। যদি এটা সংকেত কমি যায়, ৰ'টাৰটো নিবিড়ভাৱে ব্যাকআপলৈ যায়। এইটো হ'ল এটা বাদ দিয়া জুম কল আৰু নিবিড় ক্লায়েন্ট মিটিং ৰ'টাৰ মাজত পাৰ্থক্য। ষ্টাৰলিঙ্ক মিনিফ্ল'টঃ৫]]ৰ দৰে পোৰ্টেবল উপগ্ৰহ এখন এতিয়া ভেন-লাইফাৰ বা গ্ৰাম্য অঞ্চলত থকাসকলৰ বাবে কাৰ্য্যক্ষম, কিন্তু অধিকাংশ নগৰী ন'ডৰ বাবে, ই এছ আই এম আই এমৰ সৈতে ভাল যাতায়াত যথেষ্ট।

নিৰাপত্তা আলোচনাযোগ্য নহয়

কফেই আৰু বিমান বন্দৰত সুৰক্ষাৰ অবিহনে ৰাজহুৱা ৱাই-ফাই ব্যৱহাৰ কৰাটো আপোনাৰ পাছৱৰ্ড পষ্টকাৰ্ডত মেইল কৰাৰ দৰে। সদায়েই আপোনাৰ ট্ৰাফিকক ভাৰ্চুয়াল প্ৰাইভেট নেটৱৰ্ক (VPN) ৰ জৰিয়তে ৰাউট কৰক। Mullvad গোপনীয়তা-ভিত্তিক ব্যৱহাৰকাৰীসকলৰ বাবে এক শীৰ্ষ পছন্দ (নিবন্ধন কৰিবলৈ কোনো ইমেইল প্ৰয়োজন নহয়, নগদ ধন গ্ৰহণ কৰে), যদিও NordVPNএ ষ্ট্ৰীমিংৰ বাবে উপযুক্ত এক পলিশ ইন্টাৰফেছ আৰু দ্ৰুত গতি প্ৰদান কৰে। আপোনাৰ ইমেইল পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে VPN সক্ষম কৰক বা বেংকিং এপ্লিকেশ্বন খোলক।

অফলাইন অৱ্য়ৱহাৰৰ পদ্ধতি

সংযোগ বিফল হ'ব। ইয়াৰ বাবে সাজু হওক। অঞ্চলটোৰ বাবে গুগল মেপছ অফলাইন মানচিত্ৰ ডাউনলোড কৰক। ত পডকাষ্ট বা অডিঅ'বুকৰ সম্পূৰ্ণ ধাৰা ডাউনলোড কৰক। বা অডিঅ'বল ত ভিডিঅ'সমূহ প্ৰি-লোড কৰক। নেটফ্লিক্স ত। অফলাইন কন্টেন্টৰ কেচ থকাটোৱে আপুনি মৃত অঞ্চলত আৱদ্ধ হৈ থকা সময়ত আতংক আৰু উদাসীনতা প্ৰতিৰোধ কৰে।

সময়সীমা পাৰ হৈ যোৱা যোগাযোগ বিধিৰ নকশা

স্পটনেইটি অতি সুন্দৰ, কিন্তু মহাদেশৰ মাজত সম্পৰ্ক ৰক্ষা কৰাটো ৰুটিনৰ পৰা সমৃদ্ধ হয়। আপুনি হপিংৰ পৰা চ্যাটলৈ হপিংৰ পৰা সংযোগৰ সময়সূচীলৈ যাব লাগিব।

সময় জোনেৰে গণিত

আপোনাৰ মূৰত সময় পাৰ্থক্য গণনা কৰিবলৈ চেষ্টা বন্ধ কৰক। আপোনাৰ ফোনত World Time Buddy বা বিশ্ব ঘড়ী বৈশিষ্ট্য ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ হোম স্ক্ৰীণত আপোনাৰ শীৰ্ষত থকা তিনিটা গুৰুত্বপূৰ্ণ স্থান (যেনে, Home, Current City, Next Destination) ৰ বাবে বৰ্তমানৰ সময় দেখুৱাব পৰা উইজেট ৰাখক। এইটোৱে মই নাজানো সময় কিমান আছিল।

সাপ্তাহিক আলোচনাযোগ্য নহয়

আপোনাৰ সম্পৰ্কত এটা বা দুটা ব্যক্তিৰ চিনাক্তকৰণ কৰক, যাৰ সংযোগ আপোনাৰ সু-স্বাস্থ্যৰ মূল। তেওঁলোকৰ সৈতে এটা পুনৰাবৃত্তিশীল সাপ্তাহিক ভিডিঅ' কল স্থাপন কৰক। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে এটি চিকিত্সকৰ নিযুক্তিৰ দৰে আচৰণ কৰক। এটা ভাগ-বতৰা লিংকৰ সৈতে আপোনাৰ কেলেণ্ডাৰত লগাই থওক ( গুগল কেলেণ্ডাৰ ভাল। আপুনি যদি জানে যে আপুনি পৰিবহণত থাকিব, তেন্তে সময়টো আগৰ দিনলৈ সলনি কৰক। একতা বিশ্বাস গঢ়ি তোলে। সতৰ্কতা অবিহনে এটা মিছ কলক প্রত্যাখ্যানৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে, যদিও সেয়া আছিল কেৱল দ্ৰুত ৱাই-ফাই।

যোগাযোগৰ সীমা নির্ধাৰণ

আপুনি ২৪/৭ বাৰ্তালাপ কৰিব নোৱাৰে। আপোনাৰ উপলব্ধতা স্পষ্টভাৱে যোগাযোগ কৰক। আপোনাৰ ফোনত আপোনাৰ কামৰ সময় আৰু টোপনিৰ সৈতে সমন্বিত এটা ৰ সময়সূচী স্থাপন কৰক। টেলিগ্ৰাম আৰু Slackৰ দৰে মেছেজিং এপত অফিচৰ বাহিৰৰ বৈশিষ্ট্য ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ পৰিয়ালক জনাওক যে আপুনি যদি লগে লগে মেছেজিং উত্তৰ নিদিয়ে, তেন্তে এইটো কেতিয়াও ব্যক্তিগত নহয়। আপুনি নিশ্চয় এখন বৈঠকত বা পদযাত্ৰাত আছে। আশা-আকাংক্ষা পৰিচালনা দোষৰ প্ৰতিষেধক।

ভাগ-বতৰা কৰাৰ প্ৰয়োজনতকৈ অধিক

মেইলিং আৰু কথা-বতৰা বিনিময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ হ'ব পাৰে।

লাইভ ভাৰ্চুয়াল ৱাকথৰু

বজাৰখনৰ বিষয়ে লিখা ঠাইত, আপোনাৰ সঙ্গী বা ভাতৃক ইনষ্টাগ্ৰাম বা ফেচটাইমৰ লাইভ চেলেঞ্জত লৈ যাওক। তেওঁলোকক সুগন্ধি ৰং দেখুৱাবলৈ, বজাৰৰ কথা শুনিবলৈ দিয়ক। তেওঁলোকক কি চাব বিচাৰে সুধক। ই তেওঁলোকক নিষ্ক্ৰিয় শ্ৰোতাৰ পৰা আপোনাৰ দিনত সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণকাৰীলৈ পৰিৱৰ্তন কৰে।

সীমান্তত উপহাৰ

শাৰীৰিক উপহাৰৰ ওজন অতি বেছি। আপোনাৰ ফোনৰ ফটোবোৰ তেওঁলোকৰ ঘৰলৈ মেইল কৰা প্ৰকৃত ডাক কাৰ্ডলৈ ৰূপান্তৰ কৰিবলৈ TouchNoteৰ দৰে এটা সেৱা ব্যৱহাৰ কৰক। অথবা, আপোনাৰ বন্ধু এজনলৈ ঘৰলৈ যত্ন পেকেজ প্ৰদান কৰিবলৈ Amazon (বা স্থানীয় সমতুল্য) ব্যৱহাৰ কৰক।

মিডিয়া ব্যৱহাৰৰ সমান্তৰাল

এটা সাধাৰণ ভাগ-বতৰা অভিজ্ঞতা হৈছে একে সময়তে একেটা বস্তু চাই থকা। (নেটফ্লিক্স) বা প্ৰাইম ভিডিঅ' চোৱা পাৰ্টি ব্যৱহাৰ কৰক। বিকল্পভাৱে, আপোনাৰ যাত্ৰাৰ বাবে এটা ভাগ-বতৰা কৰা Spotify প্লেলিষ্ট সৃষ্টি কৰক আৰু চ্যাট কৰি একেলগে ইয়াক শুনিব। ই এক সংবেদনশীল সংযোগ সৃষ্টি কৰেযদি তেওঁলোকে সেই গীতটো শুনিব, তেওঁলোকে আপোনাক মনত পেলাব।

ভৌগোলিক অংশগ্ৰহণ

আপোনাৰ অৱস্থানক এটা খেল কৰক। আপোনাৰ অৱস্থানত পিন পেলাবলৈ GeoGuessr ব্যৱহাৰ কৰক আৰু মানচিত্ৰত এটি সন্ধান কৰিবলৈ আপোনাৰ ভাতৃক প্ৰত্যাহ্বান জনাওক। অথবা, ব্যক্তিগত ইনষ্টাগ্ৰাম গল্পৰ কুইজ এটা সৃষ্টি কৰক যাতে তেওঁলোকে অনুমান কৰে যে আপুনি ক'ত আছে। এইটোৱে তেওঁলোকৰ মস্তিষ্কক জড়িত কৰে আৰু আপোনাৰ যাত্ৰা অনুসৰণক নিষ্ক্ৰিয়তকৈ মানসিকভাৱে সক্ৰিয় কৰি তোলে।

দূৰত্বৰ কঠিন অঞ্চলসমূহত চলাচল

কোনো যন্ত্ৰই দূৰত্বৰ ঘর্ষণ দূৰ কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু আপুনি আৱেগিক বুদ্ধিমত্তাৰ সহায়ত সাধাৰণ যন্ত্ৰণা বিন্দুবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

(FOMO & GOMO)

আপুনি জন্মদিন, বিবাহ আৰু মৰণোৎসৱৰ পৰা অনুপস্থিত হ'ব। গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুষ্ঠানত অনুপস্থিত হোৱাৰ দুখটো সঁচা। ইয়াক স্বীকাৰ কৰক। ই গুৰুত্বপূর্ণ নহয় বুলি ভবা নকৰিব। এটা চিন্তাশীল উপহাৰ পঠিয়াওক বা অনুষ্ঠানত প্লে কৰিবলৈ ব্যক্তিগত ভিডিঅ' বাৰ্তা ৰেকৰ্ড কৰক। GOMO (Gained Opportunity of Missing Out) ক বিবেচনা কৰক আপুনি এটা অভিজ্ঞতাৰ বিনিময়ত অন্য এটা অভিজ্ঞতা বিনিময় কৰি আছে, আৰু দুয়োটা বৈধ।

যোগাযোগৰ ঋণ

যেতিয়া আপুনি ব্যস্ত থাকে, বাৰ্তাবোৰ গোটাই থাকে। বাৰ্তাবোৰ গোটাই থাকে। এই গোটাই থকাটো অতিশয় আতিশয্য বোধ হয়, গতিকে আপুনি ইয়াক আৰু অধিক বিলম্ব কৰে। যোগাযোগৰ ঋণ মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ উপায় হ'ল সৰুৰে পৰা আৰম্ভ কৰা। মই আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰটো ভাল পাইছিলোঁ। মই কাইলৈ সঠিকভাৱে উত্তৰ দিম। তাৰ পাছত কৰক। সততা মৌনতাতকৈ ভাল। কওকঃ মই এই সপ্তাহত এটা প্ৰকল্পৰ লুপত আছোঁ। মোৰ উত্তৰবোৰ চুটি হ'ব। মই আপোনাক ভাল পাওঁ। এটা সৰু চেক-ইন এটা দীৰ্ঘ মৌনতাতকৈ ভাল।

পুনৰ প্ৰৱেশৰ প্ৰবন্ধ

এক সপ্তাহৰ মৌনতাৰ পিছত (জংঘলত, ২০ ঘন্টাৰ উৰণ) এটা মানক স্ক্ৰিপ্ট প্ৰস্তুত কৰক। মই পুনৰ অনলাইন হৈছো। মই আপোনাক মিছ কৰিছো। ইয়াত মই ক'ত আছিলোঁৰ এখন ফটো আছে।অধিক ক্ষমা নাপাহৰিবকেৱল স্বাভাৱিকভাৱে উপস্থিতি পুনঃস্থাপন কৰক। অধিকাংশ লোকই আপোনাৰ পৰা শুনি আনন্দিত।

এক বহনক্ষম সংযোগৰ নিয়মীয়াকৈ গঠন

লক্ষ্য হৈছে বিশ্বৰ শ্ৰেষ্ঠ পাঠক হ'ব নালাগে। লক্ষ্য হৈছে আপুনি যাতায়াত বন্ধ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'লে আপোনাৰ বাবে থকা সম্পৰ্কসমূহৰ এটা সমষ্টি বজাই ৰখা। আপোনাৰ দূৰ-দূৰণী সম্পৰ্কবোৰক বাগিচাৰ দৰে আচৰণ কৰক। তেওঁলোকক পানী যোগানৰ প্ৰয়োজন, কিন্তু তেওঁলোকক বানপানীৰ প্ৰয়োজন নহয়।

কমপক্ষে কাৰ্য্যকৰী প্ৰতিশ্ৰুতিৰে আৰম্ভ কৰকঃ আপোনাৰ মূল লোকসকলৰ বাবে এটা সাপ্তাহিক কল, আপোনাৰ বৃহত্তৰ চক্ৰৰ বাবে এটা অসংযম ভিডিঅ' নোট, আৰু আপোনাৰ জনজাতিৰ বাবে এটা ভাগ-বতৰা কৰা ডিজিটেল স্থান। আপোনাৰ কেলেণ্ডাৰত থকা সেই স্লটসমূহ সুৰক্ষিত কৰক। সেই সময়ত সম্পূৰ্ণৰূপে উপস্থিত থাকক। আপোনাৰ মাকৰ সৈতে কথা পাতি থাকোঁতে আপোনাৰ ফোনটো স্ক্রল নকৰিব।

আটাইতকৈ সফল ডিজিটেল ন'মেডসকল হ'ল সবাতোকৈ দ্ৰুততম ইণ্টাৰনেট বা আটাইতকৈ বেছি গজেট থকা নহয়। তেওঁলোকে বুজি পায় যে সংযোগ হ'ল এটা পছন্দ যিটো দৈনিক কৰা উচিত , এটা অনুভূতি নহয় যিটো দুৰ্ঘটনাক্ৰমে ঘটে। ব্যৱস্থাটি নিৰ্মাণ কৰক, কাম কৰক, আৰু দূৰত্বই ফাঁক অনুভৱ কৰা বন্ধ কৰিব আৰু আপুনি প্ৰতি সপ্তাহত একেলগে পাৰ হৈ যোৱা দলংৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।